而且，这种不幸现在还在扩大。我国每年出生新生儿2000万人，按5%的出生缺陷率来计算，就意味着每30秒，我国就增加1名缺陷儿，每年新增出生缺陷儿120万人左右，给患者和家庭都造成了沉重的精神负担和经济损失。

        调查还发现，新生儿出生缺陷不仅席卷我国，甚至整个世界都早已陷入它的重围。目前，缺陷严重的新生儿占世界出生总人口约6%，每年还要增加不少于790万人，其中近半数将在5岁前死亡，320万缺陷儿则将变成终身残疾。

        如此高发的胎儿畸形，带给我们的不仅是心灵的震撼和心痛，更是给爸爸妈妈们一个的忠告：要想生一个健康宝宝，就要从源头开始预防胎儿畸形。

        而孕前检查就是其中最重要的一步！

立刻预约孕前检查超值套餐，享受更多优惠！让您拥有健康、聪明的宝宝！

         简型孕前检查套餐

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、精液常规检查 原价：240.00元/人

         女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查 原价：300.00元/人

        夫妻同查优惠价：498.00元

        全能型孕前检查套餐

        女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、尿常规、血常规、血型、胸透白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查、双乳彩超 原价：598.00元/人

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、尿常规、血常规、血型、胸透、精液常规检查 原价：398.00元/人

        夫妻同查优惠价：798.00元

（责任编辑：朱彩余）

       1、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养，怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素B12，生产胶原蛋白的维生素C，强化骨骼的维生素D，以及有利于胎儿大脑发育的锌。 

       需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。 

       2、多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。  农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。 

       需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视（因为在切开外壳时细菌会被带入果肉）。 

       3、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善，准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质（约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量）。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。 
 
 

       需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。 

       4、补充OMEGA-3：能让宝宝聪明的最直接营养，富含脂肪酸OMEGA-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。 

       需要注意的是：如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成OMEGA-3。

       5、小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损，鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼（方头鱼的一种）、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。 
 
 

       需要注意的是：一周之内食用鱼的量最好不要超过350克（约两顿）。 

       6、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低，怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 

       需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量（可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感），然后再对症下药。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。 

       7、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里，鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱（维生素B复合体之一），尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。 

       需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。
 
 

       8、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍，根据相关资料显示，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。 如果准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。 

       需要注意的是：通过对6～7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴酒不沾为妙。

       9、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷，未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手。

       需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。
　　
 

       10、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷，如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素A，可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病等。 

       需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大量累积地服用多种营养成分。

　　大腹便便的准妈妈们经常抱怨腰酸腿痛，好像全身每个零件都出了问题，真是身体有病了吗？怀孕引起疼痛是什么原因呢？准妈妈们一定不要因疼痛而过度紧张，首先了解一下“疼”从哪里来吧。　　

　　全身酸疼

　　正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此，肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。因此妇女在怀孕期，应尽量少做或不做重体力劳动。

　　手部疼痛

　　妊娠期妇女有时拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为妊娠期生理性水潴留，引起手腕腕管部局部水肿并压迫神经所致，一般在妊娠晚期症状开始减轻、分娩后多可自愈。　　

　　准妈妈要减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。上肢疼痛、麻木和无力多在夜间发病，因此，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。　　

　　臀部及小腿痛

　　孕妇在妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。它的主要原因是，妊娠期间受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下，椎间盘挤压神经根而致坐骨神经疼痛。

　　一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息。弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚趾往回收。手指用力按摩腿部肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环，还应该大量喝水(脱水也会加剧腿部抽筋现象)。适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。如果症状较重，应当卧床休息，或去医院检查。　　

　　牙痛　　

　　口腔内难以保持清洁是怀孕期间牙齿出现各种病变的主要原因。有时所使用的牙刷、牙膏或漱口液的味道会让准妈妈恶心。

　　那么你可以试试用手指蘸着盐做牙部按摩，这样的方式可以为牙齿杀菌并保持清洁，其味道通常也不会让准妈妈感到讨厌和恶心。　

        腰部疼痛

　　腰部疼痛多发生在妊娠末期三个月，主要由两种疾病引起，一为骨盆疼痛综合征，二为致密性骶髂关节炎，而不是什么肾亏。前者孕妇感到钝痛，疼痛感由骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛，究其原因，多数学者认为是由于妊娠期盆腔脏器所在位置的改变以及与局部代谢障碍所致。后者孕妇感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶髂关节松动，失去稳定。　　

　　因此，骶髂关节经常受到异常刺激或损伤而致本病，也有学者认为妊娠期骶髂关节负荷增大致使局部缺血而发生，分娩后通过X线检查可见骨密质的改变。

　　本病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗，卧床休息2～4周。

　　外阴部疼痛　

　　在孕期的中晚期，一些准妈妈会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在走动时，外阴有充血一样的疼痛感觉。这种现象被称为“外阴部静脉曲张”。　

　　预防它的方法主要包括：避免长时间站立，不要用过热的水洗浴。如果已经发生外阴静脉曲张的现象，准妈妈可以用局部冷敷或用冷开水坐浴的方式，使外阴部的曲张静脉血管收缩。预防外阴静脉曲张主要在于避免妊娠后期长时间的站立；避免穿过紧的裤子和鞋袜；不要接近热源或用过热的水洗澡。

　　妊娠期骨肌肉关节综合征在孕妇中较常见。一旦症状出现，不少准妈妈极为惊慌、忧虑，只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。

        但是，对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。

        而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。

       你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。 据专家介绍，怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。

       如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不用担心避孕的问题，就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，或担心自己不再有吸引力，或过于担忧肚子里面的宝宝，可能会出现性欲低下。这时作为丈夫，一定不能显得气恼或沮丧，应该理解妻子，并多给予妻子一些感情上的支持和身体上的爱抚，千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。

       怀孕期间同房应注意以下几点：

       一、怀孕头3个月内避免同房

       解释：此时期子宫较敏感，同房会使子宫收缩，引起流产，而且，妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性生活也不感兴趣。

       二、妊娠中期的4至6月可以适当同房，但仍要节制，特别应该注意卫生和体位。

       解释：同房前，夫妇双方应清洗有关部位，同房后，女方应排尿。同房时男方手指不要进入阴道，不要刺激乳头，不要压迫孕妇腹部，不要给子宫以直接的强烈刺激，不要动作粗鲁，不要让阴茎插入过深，不要采取屈曲位和骑乘位，同时，既不要把女方的脚高高抬起，也不要女方骑坐在仰卧的男方身上。有先兆流产、严重妊娠合并症和有流产病史者，应避免同房。

       三、妊娠7个月后禁止同房。

       解释：此时胎儿生长迅速，子宫增大，性生活容易引起孕妇早期破水，导致早产和造成宫内感染，甚至引起产后感染等严重后果。

       孕期的性生活方式应有哪些？

       专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。

       肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。

       同时，孕妇在怀孕期间还要注意以下几点：

       1、注意营养，各方面的多吃水果哦。

       2、早睡早起，不宜起早贪黑、保持精力最重要。

       3、保持良好的心态,适量运动.幅度不要过大。

       4、尽量避免有强烈辐射源的物体.特别是微波炉.现在电脑和电视辐射小,但是不要持续很长时间呆在这些物体旁边.

       5、性生活这个方面，适度就可以了。

       6、自己生病了，用药问题要注意很多药物孕妇是不能用的。

       7、随着胎儿逐渐长大。最好穿宽松的裤子。不要为了显示苗条。勒的紧紧的。挺着大肚子的女人。很值得人羡慕。

       8、孕妇可能出现的一些其他问题：比如脚肿胀,腿抽筋之类的，让丈夫好好学习按摩。

        那么孕前检查在什么时候做最好呢？

        权威妇科专家表示，一般建议在孕前3～6个月开始做检查，包括夫妇双方。男性精液检查在同床后2-7天内，最好早点检查。如有异常，可及时治疗。

        女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。

        孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。

立刻预约孕前检查超值套餐，享受更多优惠！让您拥有健康、聪明的宝宝！

         简型孕前检查套餐

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、精液常规检查 原价：240.00元/人

         女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查 原价：300.00元/人

        夫妻同查优惠价：498.00元

        全能型孕前检查套餐

        女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、尿常规、血常规、血型、胸透白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查、双乳彩超 原价：598.00元/人

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、尿常规、血常规、血型、胸透、精液常规检查 原价：398.00元/人

        夫妻同查优惠价：798.00元

（责任编辑：朱彩余）

      对此，妇科专家表示，正常情况下受精卵着床是需要6-8天的，如在排卵期同房了，可以在月经推后7天左右到医院抽血和做B超检查明确看是否怀孕最准确，也可以在受精卵着床后抽血检查明确。

      当然，同房后如果真的怀孕了，那么您的身体也会为出现相应的症状，提示您怀孕了。

      小测试，看看您是否出现了怀孕的症状：

      1、自从和他ML后，月经已经推迟了10天都还没来；

      2、感觉最近排尿的次数增多了，老是往厕所里面跑；

      3、最近乳房出现了胀痛的感觉并且还有点微痒；

      4、感觉最近的胃口好像和以前不太一样，喜欢吃酸酸的东西，并且看到有些东西有点想吐；

      如果您有上述症状中的2种及2种以上，那么恭喜您，您怀孕了！您可以做好准备，迎接一个新生命的到来了。当然，如果此时的您，还没有做好要孩子的准备，那么建议您尽早到专业妇科医院进行人流。

      我好像有了上述的症状，可是我现在还不想要孩子怎么办？

（责任编辑：朱彩余）

       据2009年10月31日央视《每周质量报告》栏目报道：自1986年开展出生缺陷监测以来，我国新生儿出生缺陷几乎都处于高发状态，2年前，就将近有3000万个家庭生育过缺陷儿，约占全国家庭总数的1／10，也就是说，全国早就有将近一成的家庭，承受过或仍在承受出生缺陷带来的痛苦。

       而且，这种不幸现在还在扩大。我国每年出生新生儿2000万人，按5%的出生缺陷率来计算，就意味着每30秒，我国就增加1名缺陷儿，每年新增出生缺陷儿120万人左右，给患者和家庭都造成了沉重的精神负担和经济损失。

       调查发现，新生儿出生缺陷不仅席卷我国，甚至整个世界都早已陷入它的重围。目前，缺陷严重的新生儿占世界出生总人口约6%，每年还要增加不少于790万人，其中近半数将在5岁前死亡，320万缺陷儿则将变成终身残疾。

       一、折磨人的“神经管畸形”

       出生缺陷：是指胎儿出生前就已经存在的身体结构或功能异常，这种异常显现得有早有晚。神经管畸形就是胎儿发育中，因负责中枢神经系统发育的神经管闭合不全，所造成的一类出生缺陷，也是世界上最严重的出生缺陷之一。

       每年我国因神经管畸形直接经济损失高达2亿元。我国出生缺陷监测中心常年对全国31个省、132个市县的460多个医院产科，进行了出生缺陷监测。结果发现，我国神经管畸形整体高发，平均发生率为万分之十左右，处于世界高位。

       二、每年70亿损失的“唐氏综合征”

       我国新生儿的生命和健康在遭受神经管畸形严重侵害的同时，还面临另一类出生缺陷的严重威胁，即胎儿身上承载遗传密码的染色体发生变异，导致功能异常缺陷，比如唐氏综合征、也就是先天愚型，就是其中之一。

       人类已发现的染色体病综合征有400多个，面容痴呆、智力障碍和发育迟缓几乎是共同特征，而唐氏综合征缺陷儿智力尤其低下。据专家透露，目前，我国唐氏综合征发生率像神经管畸形一样高，为万分之十左右，但每年造成的直接经济损失却远远超过神经管畸形，达到70亿元。

       三、每年130亿损失的“先天性心脏病”

       尽管神经管畸形、唐氏综合征如此令人难以承受，然而，调查发现，还有发生率更高、危害更为严重的出生缺陷，成为摧残生命的顽凶。

       先天性心脏病——一种胎儿心脏发育不良导致的出生缺陷，也是我国新生儿自然死亡的首要病因。卫生部相关监测数据表明，2005年至2007年，我国先天性心脏病发生率已经连续三年超过万分之二十四，在所有的出生缺陷中排名第一，全国最高发。每年给我国众多的家庭带来巨大的痛苦，此外，造成直接经济损失高达130亿元，是神经管畸形的60多倍。

       四、出生缺陷居高不下5%的胎儿畸形

       调查发现，孕妇围产期检查出出生缺陷的比例远远超出想象。

       据妇产专家指出：“在检查的孕妇当中发现异常的也非常多。现在，就是筛查出胎儿畸形的比例是5%，就是有异常的，100个有5个有异常情况，就这么大的比例，现在，不是说人们想象的说怀孕没有什么大事儿，不是这样的。”

       和欧美一些国家相比，我国目前的出生缺陷发生率要高出很多。上世纪八十年代后期，发达国家出生缺陷，发生率已经降到了3%左右，而我们国家目前出生缺陷率仍然高达5%左右。这个差距是比较大的，我们不能回避问题，因为发生率高，也说明我们可预防的潜力很大。

       三大预防措施，让您拥有健康宝宝

       一、婚前检查

       婚检首先针对的是遗传病，包括两大类：单基因遗传病和多基因遗传病。前者由于致病基因单一，因而遗传患病率较高，而后者由于致病基因多无。患病机率相对较低。

       单基因遗传病有：红绿色盲，高度近视，β-地中海贫血，先天性智力低下，上睑上垂，多指(趾)，先天性聋哑，先天性白内障。先天性青光眼，先天性眼组织缺损，视网膜色素变性，视网膜母细胞瘤，白化病，血友病，软督骨育不全，成骨不全。马凡综合征，进行性肌营养不良。抗维生素D性佝偻病，肝豆状核变性，神经纤维瘤等。

       属于多基因遗传病的有：先天性髋关节脱位，唇腭裂，脊柱裂，无脑儿，先天性马蹄内翻足，先天性心脏病、高血压、冠心病、哮喘、糖尿病、精神分裂症，原发性癫痫、躁狂抑郁症等。

      此外，婚检还能检出许多常见而严重的传染病及性病，如艾滋病、各种肝炎各种性病等。这些病部可以通过常规检查、验血、验尿和基因诊断等方法查出来。在医生指导下，先治病，然后做出对男文双方和下一代部有利的决定，减少和避免不适当的婚配，以减少遗传病儿的出生。

       贴心提醒：要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕。

       二、孕前检查 

       在这个大部分家庭都只能要一个孩子的时代，怀孕不是一件可以马虎的事情。接受孕前检查是保证宝宝健康的重要途径。孕前必做的检查有：

       检查一：生殖系统

       内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

       目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

       检查二：脱畸全套

       检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

       检查目的：60%~70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

       检查三：肝功能

       检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

       检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

       检查四：尿常规

       检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

       检查五：口腔检查

       检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

       贴心提醒：做好怀孕前的准备工作，不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。风疹病毒感染会导致胎儿先天性的心脏病及先天性的耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染;怀孕前三个月可服用“斯利安”叶酸片，以防胎儿神经管的畸形。

       三、 孕期检查

       孕妈咪必做的检查：

       1、例检：孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。

       2、定期检：如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等是在孕期的一定阶段，孕妈咪们会接受的检查。      

       贴心提醒：怀孕后应定期检查，14-20周时可做唐氏筛查，28周前做B超检测等，这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

（责任编辑：朱彩余）

      对此，妇科专家表示，婴儿早产、低体重，加之患有先天性心脏病，这都是受了母体梅毒病菌的影响。孕妇不论是怀孕前已患梅毒还是怀孕期间感染，都有可能将梅毒传染给胎儿。特别是早期梅毒患者，使胎儿受染的机会更大。这不仅直接影响胎儿成活率，也会影响胎儿的健康发育。

      据妇科专家介绍，近年来因为不重视孕、产前检查而将梅毒传染给胎儿的孕妇并非个例。据了解，梅毒是性病的一种，如果母亲得病，传给胎儿的发生率很高，可以达到80%以上，如果及时治疗，传给胎儿的几率可降至2%左右。而梅毒患者在早期可能没有任何症状，所以很难发现，因此，妇科专家提醒准备妊娠的女性最好能够进行全面的孕前检查及孕期保健。

         》》》》立刻预约优生优育套餐，享受更多优惠！让您拥有健康、聪明的宝宝！

        精简型优生优育套餐

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、精液常规检查 原价：240.00元/人

        女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查  原价：300.00元/人

        夫妻同查优惠价：498.00元
 

      我要咨询                     我要预约

        全能型优生优育套餐   

        女性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、乙肝两对半、尿常规、血常规、血型、胸透白带常规、妇科内诊、阴式彩色B超检查、数码电子阴道镜检查、双乳彩超 原价：598.00元/人

        男性检查项目：单纯疱疹病毒I型（HSV-I)、单纯疱疹病毒II型（HSV-II)、弓形虫抗体（TOX)、风疹病毒抗体（RV)、巨细胞病毒抗体（CMV)、肝功能、肾功能、乙肝两对半、尿常规、血常规、血型、胸透、精液常规检查 原价：398.00元/人

        夫妻同查优惠价：798.00元   

  我要咨询                     我要预约

（责任编辑：朱彩余）

        1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。 

        2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品；排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，剖腹产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。 

        3、注意刀口有无感染。保持伤口部位周围的清洁，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时诊治。 

        产前筛查是预防大多数先天缺陷儿出生的一种手段，它是通过化验孕妇血液中的某些特异性指标，筛选出高危人群来实现的。通常，某些先天缺陷，如先天愚型，要通过侵入性方法如羊膜腔穿刺来诊断，但这些方法是侵入性的，容易对胎儿造成伤害，因此只适用于某些高危人群的诊断。

        我们一般情况下作为两种，一种就是刚刚讲的超声的筛查，另外还有一种就是血液指标的筛查，比如超声，比如刚刚讲的神经管的畸形，另外还有体表的畸形，都可以靠超声检查出来。比如说刚刚讲的神经管的畸形，另外还有体表结构的畸形，比如有指头6指，就是多指畸形，有的时候靠B超看的很清楚，三维立体的B超还可以看到腭裂、兔唇。另外还有腹壁的缺损，肠会到外面去，这样也可以靠B超筛查。

        整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查应在停经后12个星期以内，以后每隔1-2个月检查一次，在怀孕6-7个月末、每月检查一次，8个月以后(32-36)每两周检查一次，最后一个月每周检查一次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

        分娩前的检查也是必不可少的：

        1、产妇的精神因素：焦虑紧张不仅可以影响产妇情绪还可以消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性增加，使大脑皮层神经中枢指令宝宝要来到人间，发动宫缩，促进分娩，需要听从人的大脑皮层神经中枢司令部的命令，而精神因素的好坏可以直接影响大脑皮层神经中枢命令的传送，使产力过强或过弱，直接影响宝宝的下降及转动，使产程进展缓慢。胎儿在子宫内待的时间过长，容易造成宝宝缺氧，窒息，甚至死亡，即使存活下来宝宝也有可能出现智力障碍。同时精神因素还可以导致产后大出血的发生。

        2、产道：通常我们所说的产道，是指骨产道(骨盆),它不是一个四壁光滑的垂直通道，而是一个仅8～9厘米深,形态不规则的椭圆形弯曲管道，宝宝要想通过它可不是那么容易。而且在这个不规则弯曲管道中间还设立两个路障 (坐骨棘)，宝宝只能从二者中间通过。

        3、胎儿条件：宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置，这在自然分娩中是相当重要的因素。一个足月的胎儿的头径(双顶径)平均为91～93毫米，而妈妈骨盆中最窄的一条径线宽度约为100毫米，所以当一个宝宝的脑袋很大，双顶径近于100毫米时，就要考虑到通过产道时比较困难。

        4、产力：产力在怀孕晚期就已经出现了，临近预产期出现的频率就更多了。它表现在孕妇身上，就是突然子宫像球样隆起变硬，很快就消失了，而且没有规律。真正的临产标志是在10分中内有两次的宫缩，而且有规律，伴随着宫颈口的扩张和胎头的下降。

        温馨提示：鉴于分娩对准妈妈来说，也存在一定的风险，因此建议最好是选择正规的医院，专业的医生指导。

        在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

        不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。

        可能多数孕妈妈都觉得在家待产是比较无聊的，因此上网方的时间也随之增多了，成都维多利亚女子医院专家指出，孕妇每天上网的时间最好是不能超过2小时，因以下危害不能忽视：

        1、 容易损伤皮肤，影响美容：点脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。

        面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱。

        2、导致眼睛严重疾病：容易导致白内障、青光眼、失明症。

        3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖：容易导致白血病、乳腺癌等病症。

        4、可能造成异常妊娠生产：电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产， 不育，畸胎等病变的诱发因素。

        5、影响人的心血管系统：主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等

        除上述对孕妈妈的危害之外，长时间对面电脑，电脑辐射有可能导致胎儿畸形。

        所谓的月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

　
        月子病的临床表现是：怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

        成都维多利亚女子医院专家认为：月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治;如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。

        非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日(3-5个月)，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。

        月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。 月子病很折磨人，所以产妇还应防患于未然。

        导致怀孕初期出血的原因可能为：

        1、宫外孕

        准妈妈们在月经过期的时候，最好是能够先验孕，因为确定怀孕后，可以请医师帮你确认着床位置是在子宫内还是子宫外。专家提醒准妈妈们，早期子宫外孕不一定会有症状，最好能够在腹腔内出血情形发生以前就先确定着床位置是否正确，让医师给予适当的处理。

        出血型态：怀孕初期出血时，通常是有少量阴道出血，但若严重时也会有腹腔内出血的情形。

        2、流产：较容易出现在怀孕12周之前，会有怀孕初期出血或下腹部疼痛的感觉。

        准妈妈们如果发现月经过期一定要先验孕，若是怀孕，再通过超声波确认受精卵是否在正确的着床位置。确定为正常子宫内怀孕后，若再发现怀孕初期出血现象，便要从出血型态及疼痛感两方面小心观察。

        出血型态：如果怀孕初期出血的血液呈现咖啡色，准妈妈不用过于担心，咖啡色的血液表示出血已经停止，所以会氧化成咖啡色，只要多加休息并且避免运动就可以，若血液呈现鲜红色就要注意了。

        早期怀孕时，胚胎不太稳定的状况下比较容易发生流产的现象，此时的准妈妈需要绝对的卧床休息，并让专业医师给予协助。

        鲜红色的血液对于准妈妈而言是比较不好的，必须立刻到医院做处理；若阴道分泌物呈咖啡色，则建议卧床休息。一般而言，怀孕初期出血的情况可以获得改善，但是不论血液呈现咖啡色或鲜红色，都必须让医师知道，才能适时地给予协助。

        准妈妈要注意一点，不论血液颜色，只要一天出现一次不正常怀孕初期出血现象，一定要绝对的卧床休息三天，避免仰卧起坐等会运用到腹部的运动，同时避免憋尿、便秘等会造成腹内压增加的情况。

        对此，成都维多利亚女子医院妇科专家表示，按照传统的认识，准妈妈在怀孕期间是不适宜过性生活的，然而，现代的研究已发现，适度的性生活不仅有利于夫妻感情的进一步加深，使准妈妈心情愉快，而且也有利于胎儿在母体内的茁壮成长，但是在妊娠期间过性生活时一定要注意合理安排。

        一、妊娠头三个月内尽量避免性生活。

        妊娠前三个月，由于胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激，腹部受到挤压，这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩；另外男子的精液能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛，精液中含有前列腺素等物质，容易发生流产。

        二、在妊娠中期性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。

        准妈妈如果有性欲，说明准妈妈的全身性健康状况良好。妊娠使准妈妈整个的生理和心理都起了重大的变化，所以大多数的准妈妈性欲降低。应该注意性生活的姿势，避免压迫准妈妈的腹部，动作要轻柔，性交时间不要太长，同时注意性生活前后的清洁卫生。

        三、临产前的3个月严格禁止性生活。

        在此期间成熟的胎儿本已有分娩的可能，如果在此时性生活可能会引起子宫收缩，导致胎膜早破和早产：而且越接近预产期，产道的血液供应越丰富，阴道内原本寄生着多种细菌，此时准妈妈的抵抗力下降，更增加了感染的危险性。如果准妈妈合并一些妊娠的异常情况如：前置胎盘、胎盘早剥等情况，未及时处理，贸然性交，会引起孕妇子宫大出血。

        温馨提示：有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个妊娠期间应避免性生活。

        据近年来随着对其病生理机制有了深入的了解：以前认为栓塞是主要的病因，现在认为羊水进入母体内后激发内源性介质的释放是整个过程的关键，从发病机理上来说，认为在某种程度上它和过敏性休克和败血症有些类似，推荐采用“妊娠过敏样综合征”来替代以前的名称。

        羊水栓塞是产科发生的一急症，它是指大量羊水进入母体血循环后继发引起患者肺栓塞、休克、弥散性血管内凝血的一个综合征。由于其较为罕见，发生迅速、凶险，病生理机制复杂，加之临床医生一般对它缺乏足够的认识，往往不能及时作出处理，因此继发的母婴死亡率很高。

        羊水中的有形物质进入母体血循环而引起系列病理生理变化羊水中的有形物质包括：扁平上皮毳毛胎脂胎粪粘蛋白等其诱因如下：

        1、经产妇居多；

        2、多有胎膜早破或人工破膜史；

        3、常见于宫缩过强或缩宫素（催产素）应用不当；

        4、胎盘早期剥离前置胎盘子宫破裂或手术产易发生羊水栓塞；

        5、死胎不下可增加羊水栓塞的发病率羊水进入母体循环的条件是胎膜已破；有较强的子宫收缩；血管开放进入的途径为子宫颈内膜静脉及子宫下段静脉；胎盘边缘静脉窦；损伤的子宫血窦如子宫破裂子宫颈裂伤。

        由于目前诊断主要靠临床表现，诊断标准不一，各家所报导的发病率相差较大，约为1/8000～1/80000。实际发病率可能略高些，因为有不少羊水栓塞可能会被误诊为产科休克、产后出血或急性肺水肿，轻症的患者因短暂的一过性表现而漏诊。

        温馨提示：如果你对羊水栓塞还有什么疑问的话，或还想了解其他更多的健康信息，也可以点击我们的在线咨询或拨打我们的热线电话。祝您健康一生！
 

在无生育计划的时候怀孕了，由于很多因素有不能将其产下，这是当代女性面临的很大问题，而且也很普遍。人流的出现确实解决了很多女性的烦恼，不过做人流也是有时间限制的，超过此期限就只能做引产引产了。

怀孕多久做人流合适呢？

人流手术并不是任何时候都能做，而是有严格的时间限制。一般情况下，受孕后的第45--55天是最适合做人流手术的。早了反而不适合，因为45天之内的胚胎体积过小，医生在实施抽吸的时候很容易发生漏吸。大于55天也不行，这时的胎儿已成形，而且体积较大。

当然，55天也不是绝对的上限，如果各方面情况都允许，到70天也是可以的，不过，这时就要实施引产术了，不光手术比较复杂，而且发生各种意外情况的比例也随之上升。

不过值得提示的是一般女性在人流后如果不注意术后的调养，加上人流手术不当，可能会引起很多妇科严重的发生的，因此女性在选择人流手术之前，最好是先做B超，查看胎儿的大小，再选择最合适自己的人流手术。

成都维多利亚女子医院最新推出的薇薇保宫可视无痛人流是目前国际最尖端人流技术的代表，该技术是在宫腔镜将宫内情况清晰的反映在监视器上，在完全可视的情况下定位孕囊，帮助医生完成人流手术。与使用B超进行引导监视的超导技术相比，实现了真正的“可视”，并且还可以准确定位，手术安全、高效，对子宫损伤小，可避免手术并发症，全面降低手术风险，是目前的一种损伤极小的微创手术。

薇薇保宫可视无痛人流四大优势，让您的人流更放心 

薇薇保宫可视无痛人流术沿袭负压吸宫术原理，全程使用医用高分子材料探针，可随子宫位置方向塑形；一次性医用高分子柔韧吸引管可严格预防交叉感染，因质地柔韧，所以手术有效避免术后并发症，不影响日后生活。

目标明确，损伤小出血少，可避免子宫穿孔、漏吸、人流不全等并发症；尤其适合子宫畸形合并妊娠等异常妊娠及初次受孕、曾二次以上人工流产及药流的女性均适用。不损伤子宫，不扩宫，不刮宫，不伤害其他器官组织，可有效的预防并发症，术后恢复快。

        孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。

        1、少吃多餐均衡营养

        孕前3个月或者半个月是调整营养结构的最佳时期。成都阳光女子医院专家介绍，孕前可以按照膳食宝塔要求，每天少吃多餐，适当调整。

        按照膳食宝塔的要求，人们应该每天摄入足够的含有营养成分的相关食物，其中要求250--500g谷类，包括米、玉米、面、高粱、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用，这些谷类主要提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等；水果蔬菜尽量避免只选择绿色的，因为红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的水果含有丰富营养素。

        2、适当增加叶酸摄入

        叶酸是一种水溶性的维生素，人体的代谢缺少不了它。不少人往往在怀孕期间才开始有意识地摄入富含叶酸的食物，但是已经晚了，其实孕前即可适当进行补充。

        身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、矿物质、维生素、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

        爱心小贴士：如果您还想了解更多的健康信息，您可以点击拨打我院的健康咨询热线（028-86855300）或与QQ在线妇科专家进行交流（专家QQ138543299），祝您生一个健康可爱的宝宝。

        作为准妈妈的你或许已经了解，B超可以为你诊断出宝宝的生长发育是否正常，有没有畸形、胎盘的位置是否适合自然分娩等疑问。但是，这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查，而没有时间和次数的限制。

        第1次检查应在妊娠12-16周，妊娠12～16周的时候，准妈妈通常会遵医嘱去医院做第一次超声检查。这时做B超检查，可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况等。如测定胎头至胎臀的长度，常用于在早期妊娠来测定胎儿的孕周；测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度，来判断胎儿的生长发育情况。此外，落后于正常生长发育的胎儿，通过测量其身体各部分的比例，如头围与腹围的比例，也能较好地了解其发育情况。

        通过B超检查，医生能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况，如：呼吸情况，运动情况，包括整个身体大的运动，肢体的运动，甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过B超来观察胎儿的张力是否良好。通常情况下，当胎儿在宫内缺氧受到损害时，胎儿的活动就会明显地减少或消失，而不做B超是很难发现这些变化的。

        除了对胎儿的常规检查之外，通过B超还可以确定宫内妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑宫外孕可能。所以，一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是正常妊娠或葡萄胎等。一旦发现异常，可及时终止妊娠，减轻因终止妊娠而对母亲身体造成的影响和伤害。

        妊娠早期（妊娠头3个月）应当节欲。这是因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激，腹部受到挤压，这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。另外男子的精液含有前列腺素等物质，能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛，容易导致流产。尤其是婚后多年曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(自然流产连续发生3次以上)者，则应绝对禁止同房。

        在妊娠中期，性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。在妊娠4～7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须节制。倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，会导致胎膜早破，脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。另外也有可能导致子宫腔感染。重症感染可使胎儿死亡，轻症感染也会使胎儿身体和智力的正常发育受到影响。除此之外，应该注意性生活的姿势，避免压迫孕妇的腹部，可采用女上男下式或侧卧位。同时，要注意性交时间不要太长，性生活前后要注意清洁卫生。

        妊娠后期严格禁止性生活，特别是临产前的一个月。此时子宫较为敏感，受到外界的直接刺激，极易突然加强收缩而导致胎膜早破和早产。早产儿抵抗力低，容易感染疾病，难以喂养，死亡率高。而且因临近分娩期，孕妇的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同房，羊水感染的可能性较大。有医学专家报道，在产褥期发生感染的妇女，有50%的人是在妊娠的最后一个月内因同房做爱而引起的。而妇女在产褥期发生严重感染，则会带来生命危险。如果孕妇合并一些妊娠的异常情况如前置胎盘、胎盘早剥等，性交容易引起孕妇大出血。因此，妊娠晚期同房做爱也直接威胁着母、胎安全，应严格禁止。

        在妊娠期间，夫妻双方房事一定要慎行并适度。怀孕早、晚期应尽量减少或者停止房事，中期节制房事。特别强调指出的是，有过自然流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症、以及合并心脏病、高血压、糖尿病的孕妇、在整个妊娠期间应避免性生活。

        孕期贫血时，血液携带氧的能力低。有慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但严重的贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，血流速度加快，周围循环阻力下降。长此以往就会出现心肌营养障碍，导致充血性心力衰竭。孕妇贫血还容易发生感染，因为贫血孕妇的血浆蛋白浓度低，产生抗病源的抗体少，吞噬病毒、致病菌的细胞作用减弱，使免疫力下降，抗病力差。

        很多人认为，因为胎儿是“优先吸收”大部分营养的，所以准妈妈贫血对于宝宝的生长发育没有太大影响的。其实不然，在轻中度贫血时，母体耗尽自我满足胎儿，如不及时补充，就只能消耗身体的储存铁，发展到重度贫血，就会影响胎儿的发育。

        一旦出现重度贫血，一方面补充铁，纠正贫血需要一定的时间，另一方面母体各种并发症就会明显增加，对妈妈和胎儿都是非常危险的。尤其是对准妈妈的影响不可掉以轻心。原本怀孕就是一件辛苦的事情，因贫血而产生的疲倦、晕眩会加重这份辛苦，有些准妈妈会出现明显的记忆力减退，使脑力和体力都下降，最终使妈妈的活力下降，即影响妈妈的工作和声活，也影响胎宝宝的宫内教育。同时头晕目眩还很有可能导致在户外或楼梯上的晕倒、摔倒等这类危险，由此造成的危害就是无法预测的了。

        成都维多利亚女子医院爱心提示：孕6月开始除了日常饮食外，应额外增加铁剂的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。为了方便患者及有需要的人更好的了解关于怀孕方面的问题，我院开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关问题。

        1、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。

        2、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

        3、女性孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸;男性孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝。对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 同样，对于育龄男子，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。斯利安叶酸片能预防胎儿畸形，有效率达85%，孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服。另外，番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品！它能提高精子质量，增强精子活力，有效改善男性生育质量。

        除以上对孕前注意事项的介绍，为有效避免女性不孕与男性不育的发生，育龄夫妇还需根据自身的具体特征到相关医院进行身体检查，这样发现问题能及时处理，避免后患的发生。因此，做好孕前的准备工作是非常必要的。

        女性孕前的检查项目包括以下内容：

        1、常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低， 如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕。一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。

        2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

        3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

        4、乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。

        根据女性不同的身体状况，所做的孕前检查的具体内容也会有所不同，建议女性到专业的妇科医院进行详细检查。

        具体地说，能影响胎儿畸形的有以下几种因素：

        1、孕早期发生高热的妇女

        怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

        2、孕期精神紧张的女性

        人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

        3、每天浓妆艳抹的女性

        据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

        4、吃了霉菌素食物的女性

        有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

        5、饮酒的女性

        孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。

        6、爱接近猫狗的孕妇

        很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。

        怀孕早期，除了妇科的常规检查之外，应通过B超确定宫内的妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的回声，结合其他的临床表现就可以诊断为子宫外孕。所以一般提倡于怀孕早期通过做 B超明确是否是宫内正常妊娠或双胎、葡萄胎等。

        怀孕中期，大约在闭经16周左右需要再做一次B超，以确定胎儿有无畸形和生长发育是否正常。因为如果这时发现胎儿不正常，在闭经20周以内中止妊娠，是比较适宜的。

        怀孕晚期，即闭经36周以后，做B超可以明确羊水多少以及胎盘的功能。羊水过多或过少，以及胎盘钙化或功能不良，都不应再继续妊娠。必要时需进行剖腹产。

        可见，在整个怀孕期间，早、中、晚期各进行一次B超检查是必要的。

        其实7月底-9月底，是育龄夫妻最佳受孕季节。民间关于”春季是受孕最好时节“的说法不科学。春季空气湿度大，温度渐升，各种病毒猖獗，增加了孕妇的感染几率，对早期胚胎的生长以育不太有利。冬季怀孕，空气污染相对严重，窗户紧闭，室内空气不流动，影响胎儿发育。

        怀孕头三个月，是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，夏末秋初怀孕，此时病毒活动能力较弱，孕妇感染的几率较低，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到来年的春末夏初宝宝出生时，不仅气候宜人，日照充足，较易护理，方便母亲哺乳，而且随着大量新鲜蔬菜水果的上市，产妇可获得充足的营养，对宝宝的生长发育很有好处。

        哪天房事才容易受孕呢？

        卵子被排出后的寿命一般是1-2天，精子进入子宫后可生存2-3天，但是受精能力只有24小时，所以，每个月经周期内排卵前后2天是性交受孕的最好时机，尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5-7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，且前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎。

        因此，想生宝宝的夫妇，不要盲目以频繁性交来达到目的，而应该科学安排时间，争取以高质量的“种子”来培养高质量的宝宝。

        男性节欲1天、女性下孕5点最易受孕

        对那些精子数量少的男性来说，精子浓度、活跃性的最高点同时出现在节欲1天之后。在这个时间段进行性生活，可提高女性受孕几率，当然，节欲时间一定不要超过10天，否则就一点效果都没有了。

        在研究中发现，男性的精子在下午时数量特别多，快速运动的比例也比较大，这时候男性精子无论是数量还是质量，都会达到最高峰。孕激素使大多数妇女在下午的基础体温升高0.3-0.5摄氏度。从有促使她们排卵。

        专家认为，将这两项研究合二为一，可以证明人类确实存在“性福时刻”即下午5点石成金7点，相信这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

        为了能够为更多的女性服务，我院特意开设了网络在线咨询服务，您只要点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，他们将为您详细介绍一切您想知道的事情。

        怀孕4-6个月比较安定，可以每周一次，但时间不宜过长，并注意不要压迫腹部，也不要直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔。在怀孕晚期特别是临产的一个月，必须绝对禁止性生活。因为胎儿开始向产道方向下降，孕妇的子宫颈也逐渐松软，倘若这个时候性交，胎膜早破，宫内感染的可能性很大，还可能发生上破水。同时孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有易突发子宫收缩而诱发早产的可能。而对于有习惯性流产及早产病史，或高龄产妇或结婚多年怀孕的，为安全起见，整个妊娠都应禁止性生活。

        怀孕后期严格禁止性生活，特别是临产前的一个月。此时子宫较为敏感，受到外界的直接刺激，极易突然加强收缩而导致胎膜早破和早产。早产儿抵抗力低，容易感染疾病，难以喂养，死亡率高。而且因临近分娩期，孕妇的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同房，羊水感染的可能性较大。有医学专家报道，在产褥期发生感染的妇女，有50%的人是在妊娠的最后一个月内因同房做爱而引起的。而妇女在产褥期发生严重感染，则会带来生命危险。如果孕妇合并一些妊娠的异常情况如前置胎盘、胎盘早剥等，性交容易引起孕妇大出血。因此，妊娠晚期同房做爱也直接威胁着母、胎安全，应严格禁止。

        妊娠期痔疮，一般外痔不需特殊治疗，内痔出血或脱出、肿痛，则需及时到医院专科进行诊治。如症状较轻应以熏法外治为主，可用高锰酸钾(PP粉)适量化水(呈淡红色)后进行温热水坐浴10至15分钟，利用水温促进局部的血液循环。坐浴后再涂抹一些外用药膏即可，对胎儿无影响。另外，冰敷可快速解除疼痛，大约在24至48小时后不舒服的症状就会得到很大改善。同时，为缓解痔疮，孕妇应有意识地多饮水，多吃富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃;还应适当运动，无不良妊娠症状的孕妇应每天坚持做10至30次提肛动作(有意识地收缩肛门)，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环减轻症状;要养成定时排便的习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，以免引起肛管静脉扩张或曲张，便后最好用温盐水冲洗肛门，以免肛门局部受到刺激。

        成都维多利亚女子医院专家提醒：由于女性在妊娠期间比较特殊，所以孕妇长痔疮如何去治比较麻烦，在这里提醒准备做妈妈的女性，在怀孕之前要先检查下自己是不是已经是痔疮患者，如果是的话尽量在治疗完痔疮完后在怀孕。

        一方面是因为胎儿在母体中的状态还不是太稳定；另外胎儿的基本发育尚未成形，发挥不到超声检查的有效作用。但是，如果孕妇有一些不正常的状况(比如阴道出血、习惯性流产史等)，或者孕妇之前曾经生育过缺陷儿，还是应该在怀孕初期就到医院接受超声检查，这样对孕妇和婴儿都有好处。

        但是，如果孕妇在早期出现如阴道流血、突然腹痛等情况，可借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠；有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段，积极配合医生的检查是明智的做法。并且进行B超检查对孕妇来说是十分必要的。

        1、生殖系统

        检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

        检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。时间：孕前任何时间

        检查对象：所有育龄女性

        2、脱畸全套

        检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

        检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

        检查时间：孕前三个月

        3、肝功能

        检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

        检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

        检查时间：孕前三个月检查对象：育龄夫妇。

        4、尿常规

        检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

        检查方法：查尿

        检查时间：孕前三个月

        检查对象：育龄女性。

        5、口腔检查

        检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

        检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。

        检查时间：孕前6个月

        检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查

        专家提醒：以上是孕前应检查的项目，如有任何疑问，欢迎咨询我院的在线医生。

        1、生殖系统

        检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

        检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。时间：孕前任何时间

        检查对象：所有育龄女性

        2、脱畸全套

        检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

        检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

        检查时间：孕前三个月

        3、肝功能

        检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

        检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

        检查时间：孕前三个月检查对象：育龄夫妇。

        4、尿常规

        检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

        检查方法：查尿

        检查时间：孕前三个月

        检查对象：育龄女性。

        5、口腔检查

        检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

        检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。

        检查时间：孕前6个月

        检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查

        专家提醒：以上是孕前应检查的项目，如有任何疑问，欢迎咨询我院的在线医生。

        怀孕最神奇之处就在于肚子中新生命的诞生。而随着这个小东西的出现与成长，孕妇全身都会发生一些不太好的变化，因此每个月的注意事项都会有所不同：

        第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。 

        第二个月胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。 

        第三个月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。 

        进入第四个月，早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

        第五个月刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 

        第六个月应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。 

        第七个月应保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 

        第八个月到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。 

        第九个月越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

        为减少辐射对胎儿造成影响，应做到以下几点：

        1、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。

        2、安放电脑的房间要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康。

        3、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
　　
        爱心提示：怀孕后用电脑是可选用液晶的显示器，因为辐射比CRT小很多，不过也不要一天到晚都沉迷上网，老坐着对孩子不好，上一个小时的网应起身活动10分钟左右。每天上网不要超过4个小时。最好买件防辐射的衣服穿上。

        1、男性精索静脉曲张：精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。

        避开法：如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩，或精液质量明显下降，及早就医治疗，治愈后再考虑怀孕。

        2、偏食造成精子活力不足：精子的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早地解体，有利于与卵子结合，形成正常的受精卵；硒也是一种微量元素，一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。

        避开法：锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些，不要忌口，尤其注意多吃富含锌和硒的食物，如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。

        3、女性输卵管不通：输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。

        避开法：准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。

        4、经常洗热水浴伤及精子：据相关调查发现，睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。当环境温度升高时，睾丸的皮肤就会松弛，以便散热；当环境温度下降时，睾丸皮肤就会收缩，以利于保温。通过这样的调节方法，人类确保精子的活力。如果长期洗热水浴，就等于给阴囊增加温度，使阴囊处于高温状态下，破坏精子生成的最佳温度，影响正常精子的产生。

        避开法：尽量不采取热水浴，特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴，这样对精子的损害作用更大。

        5、节食造成卵子活力下降：现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

        避开法：准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
　

        6、性生活过频使体内形成抗体：据相关资料显示，性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。

        避开法：夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间性生活，或使用避孕套3-6个月，以使女性不再接触精液，使血液中的精子抗体效价降低或消失。

        7、生活中经常使用PVC包装品：PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致精子质量下降，胎儿先天发育缺陷等。

        避开法：盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。

        8、对于怀孕精神上过于压抑：据现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

        避开法：总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先预测一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上，解除心理压力反会增加受孕机会。

        9、性生活持续时间过长：专家指出，性生活时间持续过长，不利于夫妇双方的健康。性生活时双方的性器官处于高度充血和密切接触中。如果时间过长，不仅易引发女性月经紊乱等，还易引发男性前列腺炎等症，直接影响精液的营养成分和精子活力。加之时间过长的性生活，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响精子和卵子的活力，形成质量不高的受精卵。

        避开法：每一对夫妇身体状况及环境都不相同，每次性生活到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说，性生活时从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以性生活后不影响第二天的工作和生活为宜。

        10、女性过量摄取肉类：据相关研究发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。

        避开法：准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。

        11、经常做长途骑车运动：骑车时车子座椅正好处于男性的阴部，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成阴部明显充血，可能诱发前列腺炎，使精液分泌减少，不利于受孕。

        避开法：固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。
 

       选择合适的避孕方法

       成都维多利亚女子医院专家说，据统计，婚后性生活正常、不避孕的夫妇，约60％在婚后6个月内怀孕，80％在9个月内“有喜”，85％~90％在一年内妊娠。所以，暂不生育的夫妇应当避孕。可供选择的避孕方法很多。

       不过，对于尚未生育的夫妇来说，从效果与安全性考虑，最适宜的避孕方法首推男用避孕套。如果能佐以避孕药膏，避孕效果便绝对可靠。其次为口服短效避孕药，凡身体健康的白领女性均可服用。

       倘若白领女性决定生育，应在停药3个月后再考虑计划受孕，以免影响胎儿发育。无论是男用避孕套还是女服避孕药，均需“遵纪守法”，否则很有可能导致避孕失败。一旦避孕失败，又不想生育，唯一的补求措施是人工流产，但是人工流产绝非小事一桩。

       反复人工终止妊娠隐患多

       采用器械或药物中断早期妊娠的方法，统称为人工流产。器械性人工流产手术虽然不大，却非小事一桩。术时可能发生子宫颈裂伤，甚至造成子宫穿孔；要是妊娠物不能迅速取出，难免会失血过多。再说，如果患有生殖器炎症，像阴道炎、宫颈炎等未曾积极治疗，很有可能造成细茵上行，进入宫腔，引起感染。

       术后，尤其是连续多次手术人工流产，还可能出现多种多样的的后遗症。此外，人工流产手术有可能损伤子宫颈口，使其丧失原有的“括约肌”功能而不能“关闭”，以致再孕时屡屡发生晚期流产。至于药物流产，尽管成功率可达95％，但也有不少弊端，如子宫出血时间较长。

       如果服药后出血量大于月经量或流产不全，仍需及时手术清官。因此，暂不想生育的夫妇们，必须坚持避孕。要是下定决心维持两人世界，无可非议。倘若还是将“第三者”列入规划，那么。千万别将“孕育计划”拖得太久，须知高龄初产危险多。

       高龄初产平添风险

       虽然人们通常以35岁作为“青年”的高限，但是从医学角度来说，年满35岁第一次分娩已经属于高龄初产妇范畴。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。

       首先是妊娠成功率下降，易于流产，与20~29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。

       第二、年龄超过35岁的孕妇，妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。据统计，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。

       第三、孕妇年龄接近40岁甚至40岁以上时，胎儿畸形率较高。

       第四、孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，对胎儿的生长发育不利。

       综上所述，白领女性们倘若认为“两人世界”只是暂时的，“三人世界”才是幸福美满、温馨和谐的最佳模式，但先以工作为重，婚后近期内不考虑生育，应该选择合适的避孕方法。不过，避孕总得有个年限，30岁已是生育最佳年龄的上限，切勿越界“犯规”。
 

        专家回答：根据你这种症状，怀孕有深褐色分泌物一般是孕期出血的症状，首要考虑是先兆流产以及宫外孕的可能，你这里检查未见孕囊应警惕宫外孕的可能，需及时处理，以免宫内大出血，造成生命危险。

        常规的孕期检查项目有哪些呢？据成都维多利亚女子医院的专家介绍：常规的孕期检查项目主要包括以下几种：

        1、尿样：每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。

        2、体重：称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。

        3、B超：每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。如果医生认为有必要的话，还会让孕妈咪进行更多的B超检查。现代B超安全可靠，孕妈咪们不用担心。

        4、血检：孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。唐氏筛查就是通过血检可以做的一项检查。根据人种、孕妈咪的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。

        5、胎心监护：36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。而如果孕妈咪将要生产，胎心监护也能测出孕妈咪是否处于阵痛阶段哦。

        6、脐血流：脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。孕期检查除了以上这些之外，其实还有羊水穿刺等一些特殊检查，医生会根据孕妈咪实际情况作出是否需要检查的判断的。

        7、胎心胎动：传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒，而现在多普勒胎心检查已经普及，宝宝的胎心跳动很快，120-160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个，平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后，每天至少1次数胎动，让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。

        8、宫高：宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的，医生的做法是竖直测量宫高，这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高，而需要借助医生的专业手法。

        便民指南：当您需要咨询或有任何关于妇科疾病上的疑问，可拔打成都维多利亚女子医院24小时健康咨询热线028-86855300（节假日不休）！ 点击网站右边在线咨询医生的对话邀请，专家将为您进行全面细致的解答，通过网上预约挂号服务，不仅免排队优先就诊，更可尊享网络预约VIP贵宾专属服务及惊喜优惠！

        一、不宜饮酒

        因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

        二、不宜过多饮茶

        怀孕后不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

        三、不宜过量喝饮料

        由于一些饮料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

        四、不宜多食山楂

        据相关资料显示，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。 

        五、不宜过多吃油条

        油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

        六、不宜吃热性调料

        怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

        七、不宜过多用药

        怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通（安宁）、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。

        八、不宜过多接触洗涤剂

        洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

        九、不宜多食醋

        过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

        1、不可过度劳累

        怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。如果母亲觉得身体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好尽快卧床休息。

        2、不碰烟酒

        烟酒是孕妈咪的大忌。因为，吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。*过量的酒精会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等。因此，有抽烟或喝酒的孕妇要绝对戒除，即使是二手烟孕妈咪都要注意避免。

        3、多吃蔬果预防便秘

        便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变，也是孕妇便秘的原因之一，而有些孕妇在怀孕期间，活动量减少，也使得便秘问题越来越明显。

        4、穿着适当的衣着

        到了怀孕4～5个月左右就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装，避免太紧的衣服，造成身体的不适或行动不便。孕妇多半易流汗，因此，最好选择吸汗、透气的材质;除了外面衣服需要更换之外，孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。

        5、不减肥、不超重

        怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。

        6、心情愉快很重要

        母亲与胎儿是一体的，当母亲心情平和、愉快时，身体就会保持健康、平稳的状态。相反地，如果母亲情绪激动，心跳会加快、血流也会改变，腹中的胎儿间接也会感受到母亲的情绪变化。现今有越来越多的人重视胎教的重要性，专家们认为，如果母亲能保持愉快的情绪，期待胎儿的降临，那么整个孕产过程会比较顺利，也能生下健康、好脾气的宝宝。

        7、定期产检

        定期产检是最基本也最重要的孕期守则，透过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。

        8、生活规律、不熬夜

        熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。

        9、注意胎动

        孕妇从18～20周左右就可以感觉到胎动，胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标，特别是在怀孕28周～38周是胎动最为明显的月份。因此，母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。

        10、做好肌肤保养

        怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题。如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。准妈咪冬天洗澡时，水温不要太高，尽量少用香皂或沐浴乳。

        11、孕期多活动

        怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示，孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

        12、阅读怀孕育儿书籍

        要当一个妈妈可不是一件简单的事，从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题，此外，对于新生命的诞生，许多新手妈妈会充满了担心，不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等。准妈妈最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室，相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇。

　　维多利亚女子医院专家答：子宫偏小也称幼稚子宫，是指子宫结构和形态正常，但体积较小，子宫颈相对较长。子宫发育基于卵巢功能和生殖性腺轴的调节。子宫即为胎儿的宫殿，子宫发育不良必然影响孕育。为了明确子宫发育不良的病因，应常规检查生殖性激素水平，甲状腺功能水平和肾上腺功能水平，再进行综合分析。临床上发现，雌激素水平低、孕激素水平低、甲状腺功能低下、肾上腺功能不正常等，均可影响卵巢功能，使其不能正常发挥作用，导致子宫发育不良，影响妊娠。

        所以，在临床上如果出现月经量少、逐渐闭经，应检查有无子宫发育不良，以便早诊断、早治疗。如果诊断明确，可服用滋肾种玉丸、龟鹿二仙汤、倍美力和安宫黄体酮，这样认真治疗3～6个月，像你这样的子宫发育大部分可达正常或基本正常，就不会对以后的孕育产生影响。 

        子宫偏小的原因是什么？

        子宫偏小也称幼稚子宫，是指子宫结构和形态正常，但体积较小，子宫颈相对较长。子宫发育不良是不能受孕的重要原因，在不孕患者中约占16%。临床上常见的子宫发育不良有两种类型：一种是青春型子宫，比较多见，其子宫腔与宫颈管的比例约1：1；另一种是幼儿型，其子宫腔与宫颈管的比例约1：2，且常伴有卵巢发育不全。

        子宫偏小的原因是是副中肾管会合后短时期内即停止发育所致。其子宫结构形状正常，但体积较小。宫颈呈圆锥形相对较长，宫颈与宫体之比为1：1-2：3（正常成年人为1：2-1：3），由于子宫前壁或后壁发育不良，有时呈极度前屈或后屈。

        子宫偏小的治疗方法；

        宫偏小存在较大的个体差异，对于许多子宫发育临近正常值的女性，常常非常担心自己会得不孕症，常常在心理上压力很大。其实，需要综合分析子宫的状况，做出是不是可以正常生育的判断。一般情况下，只要月经周期大致正常，而且有正常的卵泡发育与排卵，即使月经量少一些，月经周期推迟一点，都不是大问题；但对于月经周期紊乱，没有正常的排卵周期者，一定要及时治疗。

        当确定为子宫偏小而足以引起孕育障碍者，应该尽早治疗。除个别属先天发育障碍严重而难以治疗外、绝大部分患者都能获得较好的治疗效果。主任医师在临床上，常常使用中西医结合的方法，建立正常月经周期、促进卵泡发育、达到治疗怀孕的愿望。在初期，常常使用雌激素与孕激素结合的方法，先建立起正常的月经周期，对促进子宫发育、建立月经周期、实现正常排卵具有非常重要的意义。

       怀 孕前老公“护精”四原则

        1、定期体检种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

        2、保证营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

        3、保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

        4、学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

        维多专家介绍提高精子质量的五种方法

        1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

        2、戒烟：据相关资料显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

        3、向麻醉剂说不：麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

        4、适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

        5、多参加锻炼：据相关资料显示，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

        一、孕妈咪感冒

        应对高招：多喝开水谨慎用药

        怀孕期间，孕妈咪们最怕的就是感冒了。专家表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(3个月内)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。

        因为妊娠后，孕妈咪体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。但如果感冒引发继发性感染，那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响。这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

        成都维多利亚女子医院专家贴心提醒：孕妈咪们一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，感冒后可选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。另外，家中居室通风换气，温、湿度适宜；保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。如果感冒症状一直没有好转，应及时到医院找医生咨询。

        二、皮肤瘙痒

        应对高招：分清皮肤炎症与胆汁淤积症

        孕妈咪在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，但对胎儿不会造成影响。如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状，医生一般建议她们停用所有的化妆品。洗澡时，只用清水冲洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕妈咪容易出汗，往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁，或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。

        成都维多利亚女子医院专家贴心提醒：除此之外，还有一种皮肤瘙痒大家不能忽视。孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，部位四肢明显，躯干较轻，没出现皮疹，多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。肝内胆汁淤积的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窒息、早产及产后出血等并发症。属于高危妊娠患者必须遵从医嘱，酌情住院治疗、随诊及监测。

        有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸，表现为皮肤及巩膜发黄，并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状。如果出现此类现象切勿疏忽大意，一定要及时去医院诊治。

        三、妊娠高血压综合疾病

        应对高招：多补钙 定期做产前检查

        妊娠20周以后易发生孕妈咪妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症，容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧，胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。目前医学上对妊娠高血压综合疾病的病因不明确。但是，有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。

        目前患有妊娠高血压综合疾病的孕妇中，80%左右是轻度的，患者可以无明显症状或仅有轻度头晕，产后大多数都自然痊愈。因此，怀孕期间积极有效地生活调理至关重要。

        成都维多利亚女子医院专家贴心提醒：实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。另外，加强妊娠中、晚期营养，尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合疾病有一定作用。

        四、妊娠糖尿病

        应对高招：少吃甜食 进行糖尿病筛查

        怀孕期间，随着胎盘的形成，产生了多种对抗胰岛素的激素，从而使孕妈咪的胰岛素分泌相对不足。如果孕妈咪此时大量进食甜食和高糖类的水果，则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。

        据相关资料显示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。针对这一情况，专家建议，孕妈咪们应在怀孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查。

        对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。一旦确诊为妊娠期糖尿病，孕妈咪应在医生指导下进行饮食、运动调节，如果血糖控制不满意，必须及时接受胰岛素治疗。胰岛素本身不通过胎盘，因此，对母子来说都是安全的。

        五、水肿

        应对高招：多喝红豆汤

        大多数孕妈咪会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。

        成都维多利亚女子医院专家贴心提醒：孕妈咪如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妈咪最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。

       良时1：最佳生育季节

       在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

       到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机；分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。

       良时2：夫妻双方最科学地交合

       夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。

       良时3：最佳生育年龄

       据相关资料显示，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。

       这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强，使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大。

       最佳受孕年龄为：女性：24-28岁、男性：26-30岁。

       良时4：让最鲜活的卵子与精子“相吻”

       刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机？

       怎样把握排卵日——使用排卵测试纸

       女性尿液中的黄体生成激素，会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时，采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期。从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，一定要按照具体说明操作。

        隐患一：长期吸烟

        一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

        隐患二：性挥霍及享乐主义

        些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，往往会感染性疾病。而女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。

        隐患三：过度减肥和低脂饮食

        许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但据相关资料显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。

        隐患四：多次人流

        流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来--多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。

        隐患五：经期不避讳性爱

        从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险--盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

        隐患六：将生育年龄推到“黄金年段”之后

        年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

        另外，女性与男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是从一出生就相伴的，生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是26岁~30岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

        隐患七：压力过大

        正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

        隐患八：感染滴虫性阴道炎等疾病

        滴虫感染时，阴道的PH值一般为5.0~6.0，而正常阴道的PH值应为4.2~5.0。阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白细胞，这些都会妨碍精子的成活，使精子数量减少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。但这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后，生育能力也可以得到恢复。

        1、胃灼热：一般发生在孕晚期，也就是我们俗称的烧心。

        原因：黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松，使得胃液回流到食管，同时，随着胎儿长大，子宫也在压迫胃部，所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

        专家支招：睡前要吃些清淡的食物，避免食用会令胃灼热加剧的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。晚上睡觉时可以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。如果还是感觉难受，可以去看医生，有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。吃些奶制品也会有帮助，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有缓解灼热的效果。

        2、背痛：孕中期准妈妈经常会感到背痛。

        原因：这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故，另外，你身体承受的额外重量影响了身体的姿势，也会导致背痛。

        专家支招：为避免背痛，每天应该进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性，游泳和瑜伽预防效果尤其好。再有，就是应该抛掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。如果背痛已经开始了，按摩可以有效释放内啡肽（大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸，一种自然的止痛激素）。热疗也比较有效，可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部，或者洗一个温水澡。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量。假如情况比较严重，建议可使用特殊的支撑背带，或采用物理疗法进行缓解。

        3、感冒：怀孕后不停地感冒，鼻子老是呼噜呼噜的。

        原因：这是怀孕后免疫力降低的直接表现。另外，怀孕时，准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞。

        专家支招：大多数感冒药都不适宜孕妇服用，但扑热息痛是安全的。还有一种简单安全的老方法，那就是蒸汽疗法，具体的步骤是：用毛巾盖住头部，整个脸埋在装满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油，例如桉树油。

        另外，加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。当然，预防要胜过治疗，平时要多注意加强自身的免疫系统，多吃富含维生素Ｃ的食物，尤其是新鲜水果，如柑橘，以及各种新鲜的蔬菜等。

        4、牙龈出血、流鼻血：牙龈出血和流鼻血怀孕时很常见。

        原因：怀孕时血液的构成会发生轻微的变化，对毛细血管造成压力，同时使准妈妈对压力变得异常敏感，所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血。

        专家支招：可以尝试用漱口水代替牙线，另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心：在流鼻血时，可以坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持10分钟即可。假如频繁地大量流鼻血，最好去看医生，看是否有其他原因。另外，建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查。

        5、头痛：很多准妈妈都可能会被头痛所扰，有人是偶尔发生，也有人是持续不断的，不过到了孕晚期就会消失。

        原因：这有可能是激素变化引起的，也可能是脱水或压力导致的。

        专家支招：如果头疼症状比较严重，最好去看医生，医生也许会给你开一些止痛药。还有一点，比较重要的是要排除一种危及生命的情况，那就是先兆子痫，它也会引起头痛和视觉紊乱。

        除此之外，你唯一的办法就是吃扑热息痛，再有就是尝试自己治疗。按摩头皮、脖子和后背有助于缓解头疼，颈部放松运动如头部绕圈转动也一样有帮助。保证充足的水分也很重要，所以一定要多喝水。

        6、尿道感染：大概有1％～2％的准妈妈会受到尿道感染的折磨。你可能每半个小时就跑一趟厕所，但感染的症状并不是很明显。也许小便时会觉得有点疼，或者会有一些常见的不适症状如发烧或者小腹疼。

        原因：激素的变化使尿道变得更加松弛，使得细菌更容易进入。

        专家支招：先要对小便进行化验，如果确实引起尿道感染，那么可以服用适合准妈妈的抗生素。尿道感染最佳的预防措施就是喝酸果蔓汁，它可以帮助尿道保持酸碱平衡，从而阻止细菌繁殖。另外，每天至少喝6杯水，可以起到冲洗尿道的作用，同时要避免喝咖啡，因为它会刺激膀胱。另外，也不要等到非去不可了才向厕所冲充满液体的膀胱也是细菌繁殖的天堂。

        7、抽筋：很多准妈妈都会遇到抽筋，例如你刚躺下想休息一会儿，突然小腿就像受到电击一样。

        原因：腿抽筋可能是激素变化的结果，它影响到腿部血管周围的肌肉组织，导致血液无法像平日那样正常流动。有时是由缺钙引起的。

        专家支招：最好的预防办法还是多喝牛奶。如果已经发生了抽筋的现象，最好的解决之道就是坚持运动。如果你是伏案工作者，你可以在座位上把双脚抬高，每工作１个小时后就站起来活动５分钟。尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。抽筋发生时，在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位，然后伸直腿，将脚趾向头部的方向使劲拉，也可以缓解症状。

        8、便秘：干硬的大便排出时疼痛不已，同时还伴随着胃胀气。

        原因：怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降，就很容易引起便秘。

        专家支招：便秘越早治疗越好，否则可能会导致其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药，如乳果糖，但最好的办法还是要注意平时的饮食，大量喝水，多吃富含高纤维的食物，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，以及全麦面包、意大利面和米饭等。

        9、霉菌性阴道炎：大多数孕妇在怀孕到某个阶段都有可能发生阴道炎。症状包括阴道皮肤发红、疼痛、痒，还有白色浓稠的分泌物。

        原因：孕期激素的变化改变了阴道的酸碱度，使念珠菌大量繁殖，引发阴道炎。

        专家支招：可采用抗真菌膏或者外用的栓剂，如凯妮汀都可以很容易地治愈阴道炎。外用的药物在孕期使用会比较安全。准妈妈平时还应该注意经常用清水冲洗外阴，可以在水中放入两勺小苏打改变阴道的酸碱度，抑制细菌的生长。另外，还要避免用肥皂或者带香味的清洁产品清洗外阴，应穿全棉内裤以及宽松的外裤。

        节食减肥会影响怀孕，这是因为体内容易缺乏营养素，应该进行营养补充，否则不仅不容易受孕，还会影响胎宝贝发育。

        节食减肥使体内的营养素摄取不足，容易导致身体缺乏某些营养素，不能供给卵子充足的营养，这样，就会影响卵子的活力，而卵子能否受精与它的活力有很大关系，所以容易造成不孕。

        即使已经怀孕，孕妈咪的身体状况也会影响胎宝贝的发育。因为，怀孕最初1-3个月。胎宝贝的心、肝、肾、肠、胃等重要器官正在分化形成，且大脑也在快速发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足的营养，而这些营养很多需孕前在体内进行储备，否则将会使胎宝贝的早期发育受到影响，低体重儿几率增大。

        女性如果在孕前缺乏营养，怀孕后还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足。资料显示，孕前营养充足的女性，所生的宝贝不仅体重正常，母乳喂养的成功率也较高，而且身体抗病力强，不容易生病。

        成都维多利亚女子医院专家提醒：节食减肥会影响怀孕，可能还会影响宝宝的正常发育，为了宝宝的健康，在孕前应该补充足够的营养，希望大家对此有所了解。

        春末：3－4月份怀孕

        3－4月份正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。

        孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

        秋初：9－10月份受孕

        9－10月份受孕也较为合适。因为9－10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

        孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病；当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

        维多专家讲解：在不同季节受孕的注意事项

        春秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经系统发育大有好处。但是，春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。

        如在秋冬或冬春季交替时，温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，虽然流感病毒能否直接威胁胎儿尚不清楚，但是流感所引起的发烧，特别是发生在早孕期，会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人口密集的商场、影剧院，并注意与感冒病人的隔离，以减少患病机会。

        夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此，在夏季怀孕时，要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

        冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

        保护孕力第1招：吃提高卵子活力的食物

        精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。

        成都维多利亚女子医院的专家推荐给你的餐桌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

        Tips：同时要提醒你，不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

        保护孕力第2招：心情愉悦，随时调节压力

        一个白领女性的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。

        白领女性作为职场优秀女战士，成都维多利亚女子医院的专家建议你：保持心情愉悦，随时调节压力。学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。在身心舒适，开朗健康的心态下，你的孕力自然会良好保持。

        保护孕力第3招：运动，坚持运动

        如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好；但如果你没有太多时间消耗在健身房，OK，运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。

        快走、慢跑、游泳、瑜伽是我们推荐给你的最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力，让你的孕力保持在良好状态。

        保护孕力第4招：注意改善生活细节

        保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善。小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。

        成都维多利亚女子医院的专家建议你：

        ◆少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位。

        ◆少穿紧身衣，以防子宫内膜异位。

        ◆保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

        保护孕力第5招：享受性爱快乐

        据相关资料显示，保持规律性爱的女性身体年龄比没有性爱的女性身体年龄要年轻2.5岁。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的最理想条件。

        更重要的是，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。高潮时子宫产生的负压不仅是一项有益健康的运动，还能调节阴道内环境的弱酸性，使病菌近不得子宫内部。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。

        因此，成都维多利亚女子医院专家建议白领女性，要学会充分享受性爱快乐，不但要做爱，还要有质量地做爱。我们的口号是：做爱要规律，高潮不可缺。

        温馨小贴士：其实，只要我们注意保护自己的身体，懂得维护孕力的方法，即使到了40岁我们丰饶的身体一样具有健康的孕力，孕育聪明活泼的宝贝。

        首先向刚刚怀孕的孕妈咪说明一下，怀孕初期指的是怀孕头3个月，精确的说就是孕期的1-12个星期。

        怀孕初期的反应与营养需求

        营养的重要性相信每个孕妈咪都知道，但是由于怀孕早期的生理变化，妈妈们必须忍受种种身体不适。那么从营养学的角度来数，孕妈咪如何舒缓身体上的不适呢？
　　

        便秘：对便秘的孕妈咪来说，当然要多吃高纤维素食物，每天两个水果和两碗蔬菜是不可缺少的；特别推荐红米饭，不但纤维素较高，维他命和矿物质亦较白饭丰富。煮红米饭前要浸最少两小时，最好混合一半白米同煮，比平日多放点水，煮出来的红米饭口感较佳。

        除此之外，别忘记每天饮六至八杯水份，这分量并不包括含咖啡因的饮品，如茶、咖啡、汽水等等，因为咖啡因是利尿剂，会增加水份流失，对便秘没有帮助。

        孕吐：要减轻呕吐作闷，可尝试少食多餐，避免每餐吃得太饱。亦可减少进餐时饮用饮品，包括清水、汤、茶、牛奶，这些饮品在两餐之间饮用。质地干的食物亦较不会引致反胃呕吐，早上呕吐得特别严重的，最适合吃多士或饼干作早餐。亦有孕妇可能嗅到油烟味便有反胃呕吐的冲动，这个情况，可能就要由其它人代为下厨了！

        补钙：很多人认为补钙是为了胎宝宝，其实不然，孕妈咪对钙的需求更是迫切，如果忽略了孕期的钙质补充，骨质密度会减低，对母亲的骨骼健康造成长远负面影响。为此就是那些孕前极讨厌饮牛奶的孕妈妈，怀期都会强逼自己每天饮奶。

        两至三杯牛奶是比较适当的，也可以通过吃芝士或奶酪进行补充。除了牛奶以外，豆腐，白饭鱼、沙甸鱼、深绿色蔬菜的钙质含量亦甚丰富，不过这些食物的钙质含量一般都比奶类食品稍逊一筹，也没有牛奶的钙质那么容易吸收。

        专家提示：孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。　

        怀孕初期的性生活

        充满激情的性生活在你怀孕之后的前3个月，必须有所改变，为了保证胎宝宝的健康，怀孕早期应避免性交。由于内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对性生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。应让丈夫充分了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。如果准爸爸不能做到这一点，就容易造成孕妈妈的不愉快和夫妻感情上的隔阂。不愉快的情绪对宝宝的影响也不容小觑哦。

        更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

        此外，对于性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。关于这一点，丈夫也应同样注意。

        专家介绍：怀孕初期的孕妈咪需要养成的好习惯

        ★走路小心：怀孕最初的3个月，最容易引起流产，孕妈咪出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。不宜剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。　

        ★不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。 　

        ★吃药遵医嘱：如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。

        ★勤刷牙：由于孕吐反应，孕妈咪需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的孕妈咪喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。

        ★警惕容易流产的食物：对于每个孕妈咪来说，听到流产都会感到恐惧和难过，特意为大家指明5种容易造成孕妈妈流产的食物，供大家参考：

        1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

        2、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

        3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

        4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

        5、芦荟：据相关资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

        专家提醒：情绪是最好的胎教

        怀孕初期，你的情绪波动会很大，但需要注意，在孕早期是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。因此，一定要保持心情愉快，可以适当地听听轻音乐，进行音乐胎教。虽然宝宝现在还很小，但相信你的付出他/她一定能够感受得到！

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够更好的为女性朋友服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！
 

       1、注意每天起居要规律

       夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

       2、天气闷热更要注意调理好心绪

       夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

       3、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

       夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

       小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。

       4、一定要注意饮食卫生

       夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

       5、性生活注意掌握规律和技巧

       如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

       小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

        女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝。接下来，就由成都维多利亚女子医院的专家将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

        ◆改善偏黑的肤色

        有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

        这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

        ◆告别粗糙的肤质

        如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

        ◆培育光泽油亮的乌发

        如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

        如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

        ◆益脑、补脑、健脑

        相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

        这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，还特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

 

        1、尿样：每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。

        2、体重：称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。

        3、B超：每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。如果医生认为有必要的话，还会让孕妈咪进行更多的B超检查。现代B超安全可靠，孕妈咪们不用担心。

        4、血检：孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。唐氏筛查就是通过血检可以做的一项检查。根据人种、孕妈咪的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。

        5、胎心监护：36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。而如果孕妈咪将要生产，胎心监护也能测出孕妈咪是否处于阵痛阶段哦。

        6、脐血流：脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似哦。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看孕妈咪是否有宫内缺氧等问题。孕期检查除了以上这些之外，其实还有羊水穿刺等一些特殊检查，医生会根据孕妈咪实际情况作出是否需要检查的判断的。

        7、胎心胎动：传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒，而现在多普勒胎心检查已经普及，宝宝的胎心跳动很快，120-160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个，平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后，每天至少1次数胎动，让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。

        8、宫高：宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的，医生的做法是竖直测量宫高，这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高，而需要借助医生的专业手法。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，还特意开设了网络在线咨询服务，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！
 

        一、谈药色变不可取

　　目前，感冒等上述各类病毒感染对母婴的不利影响已被广大孕妈咪所了解，药物对胎儿的不利影响也已人人皆知。于是就有相当多的人都遵照一条“原则”--凡妊娠后得了病，一律拒绝用药。硬是撑着、扛着，宁可备受病痛的折磨，任细菌和病毒的肆虐，从一个不顾药物对母婴危害的极端到了盲目拒绝用药的又一个极端。犹如家中来了强盗，因怕吓着孩子而不去和强盗斗争，结果财物被抢，人也受伤，孩子也难免遭难，只会落个人财两空。

　　科学地讲，孕期患病更应该认真对待，积极治疗，权衡利弊，合理用药。孕期用药颇又讲究，而且孕期各阶段的用药禁忌有所不同，医生会结合临床实际，按照“对妊娠的危险等级分类”用药。

　　二、未雨绸缪最重要

　　“十月怀胎”的漫长过程中，孕妇难免成为致病菌和流感病毒袭击的目标，只有做好预防工作才是保证母子健康的的关键。

　　1、平时应重视身体的锻炼，增强体质，孕期注意劳逸结合，保证足够的睡眠。

　　2、饮食营养丰富、易消化的食物，妊娠后期，注意增加含钙和含铁的食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。

　　3、讲究卫生，保持室内清洁、通风，被褥勤洗、勤换、勤晒，因为紫外线有杀灭感冒病毒的作用。

　　4、如患有感冒或者正值流行感冒季节，应避免去影院、商场等人群聚集的公共场所，以防感染或交叉感染。室内可置香醋熏蒸。

　　另外，成都维多利亚女子医院专家提醒：孕妇患感冒时不要轻视，不能随意自行用药，一定要去专科医院诊治；如果您还有什么疑问可以咨询在线医生，她们会为您提供更专业、更细致的解答。如果需要咨询，请点击右侧的浮动的在线咨询，我们有专业的医生为您解答疑问，根据病情提供最专业治疗方案，并且完全保护个人隐私。　

　　一、最佳生育年龄

　　从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

　　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

　　二、最佳受孕季节

　　打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

　　当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

　　三、最佳生理基础

　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

　　新婚受孕

　　新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3～6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。

　　有病勿受孕

　　如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。

　　避免药物影响

　　许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。

　　加强营养

　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

　　加强免疫力

　　在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。

　　养精蓄锐

　　为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。

　　烟酒不进

　　烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。

　　四、最佳心理状态

　　夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

　　谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

　　五、最佳生育性生活

　　掌握排卵期

　　掌握女性的排卵期，这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

　　教你推算好日子

　　测出排卵期的方法有好多种：

　　1、测基础体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。

　　2、观察宫颈黏液变化：女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很可能是排卵期。

　　3、依靠仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。

　　爱的方式

　　在性交前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。

　　射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。

　　六、最佳生育环境

　　外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，应尽力排除以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。

　　周围环境

　　在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。另外，夫妻双方都要避免新装修的环境。

　　生物因素

　　迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

         其实，要想提高受孕的“命中率”首先应掌握怀孕必须具备的基本条件。因受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。这些条件只要有一个条件不正常，就能阻碍受孕，导致不孕症的发生。其次，就是把握好受孕的最好时机，因受孕的时机是有讲究的。

         我们知道男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。但比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

         专家为您祥讲自我测定排卵日期的方法

         应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握以下的一些简单知识，妇女们还是可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。

         自测方法(一)：日程表法

         月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第１４天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

         自测方法(二)：基础体温法

         正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

         自测方法(三)：宫颈粘液法

         人类许多脏器（空腔脏器）有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

         自测方法(四)：经间痛感觉法

         人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，"挤"出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要１～２分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。

         爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话， 当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

        你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞****有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的机会也大大增加。　 　

        所以，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。　　

        3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。 

        孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。

        在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。

        但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

        调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。 

        另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。 

        1、如果在开机的情况下，把显示器关了，是可以减少辐射的。 

        2、您可以购买能够减少辐射的电脑屏镜，就是那种夹挂在电脑屏幕前的那种类似镜片的。

        成都维多利亚女子医院全力实现以“一流的环境、一流的技术、一流的服务”为目标，为打造成都最好的妇科医院而不断努力。成都维多利亚女子医院温馨提示：患有妇科疾病您随时可以咨询健康热线028—68666666，或者免费在线咨询：www.vdlya.com；您将会得到满意的解答。

　　有些哺乳动物如猫、兔和骆驼等系反射性排卵，排卵仅仅发生在性交或人工授精刺激阴道上段之后。鼠类的排卵虽然与性交无关，但黄体的形成却要依赖于交配动作。曾经有人误认为人的排卵也是性交刺激引起的，但现在已经证实这是不真实的。也有人指出女性性高潮可能对排卵有一定影响或促进作用，但也未见到这类机制的明确证据。这一推论既未得到证实也没有完全否定。看来，人类的排卵和黄体的形成很少是因为性交所引起的，这也是上述普遍规律的一个例外吧！

　　过去曾认为女性性高潮时可以把精子吸入子宫，60年代的研究已经否认了这一推断。精子进入和通过宫颈管粘液的速度为每分钟0.5—1厘米，所以在性交后3分钟精子就能到达子宫腔。然而精子从宫颈内口到输卵管的前进则要快得多，在阴道内置入精液后大约5分钟就可在输卵管内找到精子，这可能是子宫肌肉的特别收缩影响了精子的活动。有人利用小量油溶性Ｘ光造影剂证实了这一发现。荷兰科学家证实惊恐可以影响羊子宫肌肉的收缩方式，推测这一现象是由于肾上腺向血液中释放了肾上腺素的结果。因此，妇女的心理打击、紧张也可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。

　　然后，我们再看一下排卵后的增殖期中性欲、性交和性高潮对女性生育力的影响。

　　非灵长类哺乳动物的性欲和交媾严格地限制在排卵前期，这是由于血中高水平的雌二醇所引起的。排卵后由于黄体生成的孕酮的影响，性欲显著下降。雌猴的性欲则更多地依赖于雄激素。外科切除雌猴的卵巢之后，由于肾上腺所生成的雄激素的影响，雌猴的性欲仍得以维持。然而，如果摘除肾上腺之后，其性欲则完全消失。在给与雌激素补充之后，雌猴对雄猴的性吸引力得到恢复，但它们的性欲却没有得到恢复。给雌猴注射睾酮后，它们表现出交配要求。卵巢和肾上腺产生的雄激素也能使妇女的性欲增强。国外在女性性别转换症患者中也注意到注射睾酮后引起的性欲增强。医生们普遍注意到在刚开始睾酮治疗期间性欲便有异常增强，从而导致她们频繁的手淫。

　　为了更好地了解在妇女月经周期不同阶段中因为激素水平变化对性欲的可能影响，有人调查了156名20—40岁的妇女，75％的妇女注意到性欲在月经周期中有变化，25％的人没有注意到这种变化。在能够感受到性欲变化的妇女中，有一半人认为她们的性欲在月经刚刚结束的那一周中最强，而报告排卵期性欲最强的妇女则要少得多。说明尽管排卵期雌激素水平最高，但妇女的性活动并非最活跃，而月经刚结束的一周里雌激素水平很低，却有占总数1／3的妇女在这一周里性欲最强。月经期后性欲增强的原因可能是禁欲一周后的反弹，而非激素的影响。

　　那么女性性交技术对妊娠机会有无影响呢？

　　将精液深深地射入阴道深处的穹窿部分对于获得妊娠是有益的，但也有例外的情况，即所谓的处女妊娠中发生的阴道口外的性交有时也会导致妊娠。最常见的阴道口外性交的原因是阴道痉挛，因阴道痉挛使精液无法射至阴道深部。对于子宫后倾的妇女来说，男上式性交体位不利于妊娠，要想增加妊娠机会只能采用女膝胸卧位而男方从后方插入的性交体位，而且同房后女方还应保持这一姿势半小时至1小时，以便精子有机会泳入宫颈口。

　　性交频率对生育力也有一定影响，有些中医往往不分青红皂白，过分地把不育症的病因统统归结为“肾虚”，因此让病人“清心寡欲”、“保存元气”，甚至给病人规定，每月只能在排卵期性交1—2次。结果所谓“肾虚”的精神压力使不育夫妇拚命压抑自己的正常性需求，把“劲”全留给那刻板的日子而丝毫不考虑当时是否有情绪，久而久之真的会影响双方的性欲和性功能。此外，若每月只射精1—2次，精子的计数虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率必然会下降，老化的精子比率将显著增加，这既不利于受孕也不利于优生。反之，有些求子心切的夫妇性生活安排得又过于频繁，这时精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。所以，适度的性交频率本身就有助于提高受孕率。

　　总之，性行为与妇女生育力有密切的相互关系，性医学和生殖医学也有相当广泛的交叉，如果从事生殖科学研究的人员能了解一些性医学的基本原则，而性医学研究人员也了解一些生殖医学的工作，那么无论对于计划生育工作或不育症的治疗，还是对于性问题的处理和治疗来说都是很有用的。对于妇科医生的训练来说，生殖医学和性医学的训练都是不可或缺的。

        专家解析：如何才能孕育一个优质宝宝首先要做到以下几点

        第一、要选准受孕的时机：成都维多利亚女子医院的专家指出选择怀孕时机，对于孕育一个优秀的宝宝非常重要。孕育时机包括育龄夫妇的年龄、受孕的季节和夫妻双方受孕时的环境、心情等。

        第二、一旦受孕就要有足够的思想准备：例如：精子和卵子结合着床之初，有一些妇女会有发烧反应，也有的妇女会有肠道不适、胃疼呕吐等现象出现。这时有不少女性往往误以为是感冒或者肠胃炎症，采取服用抗生素或其他治疗手段，但这样做，恰恰是受孕最忌讳的事情。哈尔滨和平医院专家提醒女性朋友在女子排卵期过后月经未来之前这段时间里，切忌随意服药和做一些放射线检查和治疗。

        第三、受孕过程一定要避免不良环境：最好是在准备受孕前半年就不要改变不良的生活习惯，丈夫也要尽量不要抽烟喝酒。如果是办公室工作人员则一定要做好防辐射的工作。

        第四、孕期的营养很重要，要选择合适自己的营养配方：不能小看怀孕期间的营养补充，而且，针对每一个个人，营养结构成分的组成都是有学问的，最好能找医生做专门的营养咨询，要注意服食富含叶酸的食物。

        专家提醒：应警惕最佳受孕时间的10大禁忌

        一、不要在炎热和严寒季节受孕。

        二、不要高龄受孕：35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。

        三、不要在停用避孕药后立即受孕：长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。

        四、不要在患病期间受孕：因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

        五、不要在蜜月时受孕：由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

        六、不要抽烟喝酒：经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

        七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿

        八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

        九、不要在旅行途中受孕：由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

        十、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

        引起自然流产的原因有哪些？

        根据成都维多利亚女子医院的专家介绍得知，引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。

        胚胎方面的疾患包括：①胚胎本身有缺损，发育到一定程度胚胎即死亡，多在两个月左右发生流产。②胎盘异常，胎儿常因血液循环障碍而死亡，多在后半期发生流产。

        母体方面的疾病包括：①黄体素缺少，维生素缺乏，如维生素E、K、C等。②生殖器官异常，如子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。③急慢性疾病，如胃肠炎、尿露感染等。④性病，如淋病、梅毒等。⑤情志内伤，如精神恐惧、情绪紧张等。

        专家为有流产史的孕妇的保胎方法支招

        对于有过自然流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要，这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育，具体应做好以下几点：

        1、注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

        木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：

        ①莲子、桂圆肉各50克，文火堡汤，加山药100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

        ②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

        3、慎戒房事：对有自然流产安的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

        4、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

        5、保持心情舒畅：妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷、恐惧心理，以调和情志。

        6、生活有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
 

        带着疑虑，小陈来到了家附近的一家诊所。医生告诉她只是月经不调，吃点调经的药就好了。忍着腹痛，小陈回到家并服用了刚买的“调经药”，没想到肚子却越来越疼，下体流血也明显增多。小陈的丈夫这才将小李送到了成都维多利亚女子医院。经过彩色B超及时、准确的诊断和医生的及时抢救，紧急进行了手术小陈很快就脱离了危险。

        成都维多利亚女子医院的妇科专家解释说，这是一起典型的宫外孕误诊病例，再加上小陈发病时尚不知道自己怀孕，更增加了误诊可能性。其实，小陈的病如果应用彩色B超是很容易发现的。专家提示，随着社会压力加大，任何有过性生活的女性都应该定期到正规、专业医院体检，其中彩色B超是应用最广泛的妇科病诊断技术，可以精确反应子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病变及意外怀孕、宫外孕等。

        什么是宫外孕？

        宫外孕又称之为异位妊娠，是最常见的妇科急腹症之一。正常的妊娠，应该是精子和卵子在输卵管相遇而结合形成受精卵，然后游向子宫，在子宫腔内着床发育成胎儿。但是，由于某种原因，受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”，便是异位妊娠。

        发生宫外孕的病因有哪些？

        1、盆腔肿瘤压迫或牵引，使输卵管移位或变形，阻碍受精卵通过。

        2、 患盆腔子宫内膜异位症或配带宫内节育器的妇女也有可能增加输卵管妊娠的发生。

        3、输卵管发育或功能异常输卵管：发育异常如输卵管过长、肌层发育不良、粘膜纤毛缺如、双管输卵管、额外伞部等，均可成为输卵管妊娠的原因。

        4、输卵管发育不良畸形、子宫内膜异位、以及结扎后再通，使受精卵运行受到阻碍，而停留于输卵管内着床并发育。

        5、慢性输卵管炎：炎症使输卵管内膜粘连，导致管腔狭窄，管壁蠕动减弱，使卵子可以进到输卵管内受精，而受精卵却不能回到宫腔。

        6、受精卵外游走：一侧卵巢排卵，受精后却经过宫腔或腹腔移行到对侧输卵管，称作孕卵的游走。由于时间延长，尚未走到子宫腔内就具备了着床能力，而形成异位妊娠。

        宫外孕及时治疗是关键
        腹腔镜治疗宫外孕的新标准

        成都维多利亚女子医院从美国引进的腹腔镜技术，是目前治疗宫外孕最好的方法，该技术使用冷光源提供照明，将腹腔镜镜头（ 直径为3-10mm）插入腹腔内，运用数字摄像技术使腹腔镜镜头拍摄到的图像通过光导纤维传导至后级信号处理系统，并且实时显示在专用监视器上。然后医生通过监视器屏幕上所显示患者器官不同角度的图像，对患者的病情进行分析判断，并且运用特殊的腹腔镜器械进行手术。

        手术时，只需要在患者腹部打开3个0.5～1cm的小孔。恢复后，仅在腹腔部位留有1-3个0.5-1厘米的线状疤痕，只有钥匙孔大小，可以说是创面小，痛楚小的手术。腹腔镜手术的开展，减轻了患者开刀的痛楚，同时使患者的恢复期缩短，并且相对降低了患者的支出费用，，最关键的是能够有效保留输卵管，输卵管保留率达95.65%，为今后生育创造有利条件，非常适合有生育要求的女性。

        并且该院的腹腔镜技术在治疗宫外孕上还具有以下几大优势：

        1、美观：腹腔镜治疗宫外孕手术只需3个0.5~1.0cm的小孔，术后不需缝合，用创可贴覆盖即可，三个月几乎没有痕迹，非常适合爱美的年轻女性。

        2、创伤小、恢复快：腹腔镜手术不需做大的切口，对腹壁及腹内损伤很小，病人术后当天就可以下床活动，第一天可以进食，第三天可以出院，7-15天可恢复工作。

        3、手术简单快捷：即便腹腔镜手术使用的设备较多，但做到了止血和操作简化，手术时间短，非常便于抢救休克病人，有些手术只需几分钟就可完成，大部分在10分钟以内就完成主要手术，而且效果令病人和医生都很满意。

        4、手术效果好。借助于摄像系统，腹腔镜不但可以检查病人盆腔处，还很容易观察全部腹腔，发现并存的其它病情和异常。同时腹腔镜对局部组织器官放大3倍左右，手术时更清楚，更可靠，更安全，且手术视野的暴露比传统手术更充分，可大大提高手术效果。

        5、并发症少，疼痛轻：在手术过程中，切开、结扎、止血主要依赖于电切电凝及高频电刀来完成，使手术中出血少，所以术后并发症少、疼痛轻，一般不需用止痛剂。

        6、更利于以后生育：腹腔镜治疗宫外孕手术更易于保留输卵管，其损伤小，组织决定因创面可以防止纤维素的渗出、沉积，从而减少盆腔粘连，减少输卵管阻塞，有文献报道其输卵管保留率达95.65%，大大提高了输卵管保留率，为今后生育创造了有利条件，更适合有生育要求的患者。

        7、干扰少、便于操作：腹腔镜技术还配备了先进的电视摄像系统，术中腹腔脏器清晰可见，腹腔不用切开，很便于操作，不会对其它脏器造成损伤或产生粘连；再则盆、腹腔内环境受到的干扰少，手术部位外的地方也不会受到不必要的操作干扰。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话， 当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

       专家提醒：警惕，晚育带来的生育困难

       晚育不仅有利于青年妇女在德、智、体几方面得到全面发展，还有利于控制出生人数和人口增长速度。按我国现行计划生育政策规定，妇女在24岁以上生育者，即为晚育。晚育会使生育年龄推迟，拉长两代人的间隔，使人口增长速度减慢。然而，不当推迟婚育年龄会造成女性生育困难，增加畸形儿的出生比例。虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，好像处处充满危险。30岁真的是一个无奈的界限吗？超过这个年龄，是不是所有的事情都会发生变化？

       ●背景

       随着时代如飞梭快步发展，人们的思想与生活习惯都在不知不觉中悄然发生着变迁。生育观念的变化已经随着独生子女婚育时代的来临而发生着改变，“计划生育”这一国策，严格控制人口基数，大力提倡晚婚晚育。独生子女在人类生殖发展史中具有独特的历史烙印，这一群体往往受到比较好的教育和享受优越的生活环境，然而却承受着巨大的人口结构压力。他们的婚育观念与父辈相比，也发生了不同的变化。当今社会竞争日趋激烈，在职场中每一位社会人都在为事业而辛勤工作，来自职场的压力也让很多人推后了生育年龄，甚至是结婚年龄。

       ●生育影响

       过去，女人在30岁以后才怀孕是不多见的。实际上，这种情况在近年来已经有了很大的改变。根据一项人口调查，已婚妇女直到30岁仍未怀孕，也不放弃要孩子打算的占半数以上。而生殖医学专家却认为，女性应该在27、28岁之前完成妊娠、生育。通常认为，在医学上晚育对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。

       因为年龄会增加不孕的可能性，也会增加畸形儿的比例。如果女人怀孕过晚，就有可能遇到不孕及流产等严重问题。根据成都维多利亚女子医院的专家介绍，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁的女性，这个数字增加为15%；30多岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过30岁，怀孕就会变得更加困难。30岁以后怀孕的女性最担心的是流产。二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。

       由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。这并不是危言耸听，就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要宝宝的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生。

       ●注意事项

       如果你怀孕时，仍然担任压力很大的工作，由于疲惫的缘故，你有可能面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，要尽量放松自己，同时注意头发的卫生，这和怀孕前是没有区别的。成都维多利亚女子医院的专家提醒：当你怀孕时，注意饮食十分重要。只要营养足够，就没必要吃得太多，这对产后的恢复有好处。在每天的饮食中，要减少咖啡、酒、苏打饮料的摄取，多喝水、牛奶。

       平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。否则，你的体型就会有比较大的影响，这是爱美女士不愿意看到的。

       ●高龄女性孕前警惕

       警惕：清洁的误区

       近年我国的性病年增长速度较快。想要做父母的人，除了在生活作风方面要洁身自好，还要在每天的日常生活中注意保持下身的清洁。女性每天都应该用流动的水清洗，但不要用肥皂等碱性太大的洗液，因为那样容易破坏女性阴道内的酸性环境。除非分泌物很多，市场上常见的女士专用洗液也最好不要天天使用。此外，如果有用卫生护垫的习惯，一定要在3小时左右更换一次，否则温热的环境很容易造成细菌的滋生。

       警惕：抽烟、酗酒

       根据相关资料显示，吸烟的女性反复流产的发生率增加，尤其是每天吸烟超过10支的人。因为吸烟使血碳氧血红蛋白增加，与氧运输有关的酶活性下降，子宫胎盘血流量减少，导致流产。而酗酒同样对胎儿不利，酒精能够通过胎盘，以至于胎儿血液组织中乙醇浓度与母体一致，高浓度乙醇对胎儿具有直接毒性作用。乙醇可以干扰胎盘和胎儿血液循环导致低氧血症，胎儿缺氧，造成流产。高龄妊娠，吸烟慎而又慎。

       警惕：环境潜在的危机

        根据相关资料显示，发现她们当中月经不调的人数要高于非同类行业的人。电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射，如果女性怀孕，应避免长时间呆在这些电器前。还有如今层出不穷的各种家装材料，已经有不少报道证明，不符合环保要求的建材会增加人患上白血病等疾病的概率，因此，如果有要小孩的计划，最好不要同时装修。
 

        注意：B超检查并非多多益善

        有些孕妇说，既然B超很安全，对母婴无不良影响，那么多做几次检查又何妨？其实这种看法是不正确的。经成都维多利亚女子医院的专家指出，利用B超对孕妇作定期检查，不利于胎儿的健康生长。他将在怀孕期间做过五次以上B超检查的孕妇与已经做过三次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育。

        孕期做几次B超检查最好呢？

        对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做三次B超。

        第1次检查：应在妊娠12-16周

        妊娠12～16周的时候，准妈妈通常会遵医嘱去医院做第一次超声检查。这时做B超检查，可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况等。如测定胎头至胎臀的长度，常用于在早期妊娠来测定胎儿的孕周;测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度，来判断胎儿的生长发育情况。此外，落后于正常生长发育的胎儿，通过测量其身体各部分的比例，如头围与腹围的比例，也能较好地了解其发育情况。

        通过B超检查，医生能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况，如：呼吸情况，运动情况，包括整个身体大的运动，肢体的运动，甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过B超来观察胎儿的张力是否良好。通常情况下，当胎儿在宫内缺氧受到损害时，胎儿的活动就会明显地减少或消失，而不做B超是很难发现这些变化的。

        除了对胎儿的常规检查之外，通过B超还可以确定宫内妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑宫外孕可能。所以，一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是正常妊娠或葡萄胎等。一旦发现异常，可及时终止妊娠，减轻因终止妊娠而对母亲身体造成的影响和伤害。

        第2次检查：应在妊娠20-25周

        怀孕中期的B超检查可帮助准妈妈了解胎儿的生长发育情况，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。羊水量对于胎儿生长发育是十分重要的，羊水过多或过少，都可能预示着胎儿畸形，在每一张超声报告单中，医生都会记录羊水量。

        这一阶段还可以通过B超了解胎盘的情况，如胎盘的结构、胎盘的成熟情况、胎盘与子宫壁之间有无分离、出血等非常重要的信息。B超可以清楚地了解胎盘的位置是否正常，胎盘有无血管瘤的存在，胎盘是否与孕龄关系一致，并可以明确地诊断出前置胎盘、胎盘早期剥离等危险情况的存在，对于医生做出正确的诊断是十分重要的。这一时期的B超检测，不仅可以预报胎儿的安危，还可以早期发现胎儿畸形，如胎儿的肢体畸形、唇腭裂畸形等。

        第3次检查：应在妊娠37-40周

        这一阶段的B超可以帮助准妈妈观察胎儿胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度、有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估，做好产前的各种准备，所以这次B超是非常重要的。

        这次检查可以根据胎儿的头径、骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测准妈妈是否能够自然分娩。通常胎儿头部朝下，脸部朝向准妈妈的脊柱，背部朝外的体位可以自然分娩。同时，医生还会检查胎盘的位置，胎盘此时应该位于上部，为胎儿出生做好准备。

        这一阶段，只要准妈妈发生特殊情况，如胎动过速、准妈妈无名腹痛等，或医生怀疑胎儿宫内缺氧、想确定胎盘的位置、怀疑多胎妊娠、怀疑胎儿先天畸形等情况下，也会建议准妈妈再次做B超。

        成都维多利亚女医院专家提醒：B超检查时间不宜过早

        一般认为，怀孕18周以内的孕妇最好不做B超，尤其是在怀孕早期（特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需作B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等）。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。孕4个月时，骨骼开始发育；5个月时，胎心发育还不完善；6个月时，所有脏器发育均不完善。过多做B超，会抑制胎儿生长发育，发生畸胎或死胎。当时若是怀疑有畸胎者，则属例外。

        超检查时间，一般是在孕5-6个月以后，因为超声波对胎龄越大的胎儿影响越小。对孕妇来讲，整个孕期需要作几次B超，则需听从医生意见就可以了，不必有过多的顾虑。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解相关的知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

        成都维多利亚女子医院专家答疑：恶心、头晕等症状都是怀孕后有可能出现的现象.孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张，血容量不足，易引起头晕，过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规，排除贫血，然后考虑为生理性的。

        造成早孕反应的原因

        一般都认为晨吐是由于怀孕期间的荷尔蒙分泌的变化而造成的，并且会在整个身体中循环，影响所有的器官从而为新的生命而做准备。

　　还有一些人认为呕吐的早孕反应是由于身体发挥着保护子宫防止有害物质入侵的功能。事实上，有研究发现孕妇有呕吐现象的话早期流产的机会就越低，而且呕吐会在胎儿主要器官发育完成后慢慢停止。

　　应该怎么缓解

　　经常吃一些小零食可以缓解症状。避免暴饮暴食，特别是高热量高脂肪的食物，否则会增加对消化系统造成的压力。

　　不要长时间空腹。你可以吃一些小饼干或者一片土司来充饥。

　　将一些小饼干放在床头，你可以在早上起来之前吃一两块，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。

　　水果或者味道特别一些的食物比甜食更有效。

　　研究已经发现，姜是可以有效缓解呕吐的。怀孕期间吃姜并没有危险，而且你也可以用不同的方法来煮姜：姜茶、姜酒或者姜饼等。

　　有些孕妇会觉得指压按摩也有一定的功效。

　　严重的早孕反应

　　维多利亚女子医院专家提醒：如果呕吐影响到全身的健康，完全不能吃不能喝或者变得特别劳累的话你应该尽快向医生咨询。极端严重的早孕反应或者是有充血情况出现的话可能需要留院防止脱水情况的出现。有时还需要用到药物的治疗。

        1、讲究受孕时机：要知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

        2、找出不孕的原因：夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病，没病共同孕育下一代。

        3、注意你所吃的药：不要随便吃药，有些药物会影响精子和卵子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素。

        4、不要太晚要孩子：很多夫妻选择在事业有成时再要孩子，而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

        5、减轻工作压力：工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利。而且要想怀孕时，必须将身心调整到最佳，这对孩子的健康也非常有好处。

        6、戒烟，避免吸二手烟：无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易受孕。

        7、戒酒：酒精对精子的数量及质量影响很大，为增加怀孕的机会，你就忍痛割爱戒酒吧！

        8、饮食需均衡：尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。

        9、妻子勿长时间从事剧烈运动：运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量。

        10、应减少咖啡因用量：一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同样会妨碍你的怀孕概率。

        11、降低睾丸温度，勿穿紧身内裤：睾丸温度过高会影响精子的制造，如果你想当父亲，需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。

        12、补充营养素：维生素A加β－胡萝卜素，它们对生殖器官的功能有很好的作用；维生素B，对生殖器官的功能有帮助；维生素E，有助于平衡荷尔蒙的制造；锌，有助于前列腺功能及生殖器官的生长；L－酪胺酸，能够减轻紧张与压力，帮助稳定情绪。

        13、学会自我测定排卵日期：一般说，女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵。如：

        ①自测基础体温：正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36．5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0．5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

        经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此，只要观察自己子宫颈的粘液状况，就可知道自己是否在排卵期。

        爱心提示：如果遵从这13个怀孕妙招，一年后还是没有受孕，或者妻子月经的周期不正常，而且子宫颈粘液从未发生变化，那么，请尽早上医院检查。

       高龄，对妈妈不利

       高龄会给妈妈带来诸多危险，经成都维多利亚女子医院的专家介绍，高龄会给妈妈带来的危害具体的以下几方面：

       一、卵子易被污染。卵细胞是每个女性天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子会不断受到环境的污染和影响。因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。根据相关资料显示，先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25—29岁的时候大约是0.11%的话，30—35岁就会增加到0.26%，36—40岁将上升到0.56%。

       二、容易发生流产和大出血。女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高许多。

       三、易发生妊娠并发症。高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。高龄产妇常见的并发症有妊娠高血压、妊娠中毒、糖尿病等。

       四、高龄产妇易产生巨大的心理压力。高龄产妇往往是第一次怀孕，她们太在乎这难得的生产经历，又过度担心因自己高龄发生不测，尤其是快要临产的时候，全家人都紧张得不得了，生怕在这时候出什么差错。

       五、高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，而此时已经年迈的父母可能也难有精力帮助分担一些养育孩子的责任了，这都是高龄产妇需要面对的问题。

       高龄，对宝宝不妙

       产妇年龄过大也危及到婴儿的健康。从遗传角度讲，高龄产妇所产的孩子中畸形发病率比较高，外界的噪音、废气、微波辐射等都会影响受精卵的分裂，产妇年龄越高，所受到外界的干扰程度越大，受精卵在分裂中就可能会产生不同情况的病变。

       例如，25-34岁的产妇中生下“傻孩子”的比率是1／800,35—39岁时比例就达到1／250,40—44岁时升为1／100,如果是45岁以上的高龄，这种可能就变成1／40—50。此外，由于高龄母亲身体素质不再是高峰期，产下的宝宝大多营养不良、免疫力较差、缺钙、智力比年轻妈妈生的孩子们差一点。

       产前检查最重要

       大龄青年想生一个健康的小宝宝，请一定做好产前检查、孕前孕中准备。首先，在怀孕前要对自己的身体状况进行自我评估，例如回顾一下自己的直系亲属中是否有遗传病史，自己是否患有传染病和遗传病，自己的身体是否强壮，心理状态是否正常。

       其次，在围孕期(怀孕前3—6个月)时男女双方都要保持身心的健康，反对在工作压力很大，经常喝酒、吸烟的情况下受孕。在怀孕前去正规的医院做一次全身及妇科检查，全面了解健康情况，包括营养、发育、有无贫血、高血压、肾炎、肝炎、糖尿病等。做到早期治疗，有备无患。在怀孕早期，要避免细菌、病毒感染，不要乱服用药物，并保持良好心情，不要过于紧张或忧虑。

       在孕12周和20周时进行超声波检查，看胎儿是否有发育异常。在16—20周进行甲胎蛋白检测，可及时诊断神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病。另外，在怀孕七八个月时，每天进行1—3个小时的胎动计数或者丈夫帮助听胎心跳动，及时了解胎儿的发育情况，以免出现问题没有及时告知医生而造成生命危险。高龄产妇必须提前入院待产，具体时间当然要由医生决定。

       预防感染避免接触化学药物

       怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应少去公共场所，避免放射线照射，防止腹部外伤。怀孕期间避免比较常见的电磁辐射，如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

      孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3~6个月内最好不要使用含铅、汞的化妆品。而孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。
 

        1、子宫肌瘤：患有子宫肌瘤的女性自然流产几率要高出3倍。因为子宫肌瘤会压迫子宫局部组织，使子宫腔变形，子宫内膜表面发生溃疡，都不利于胚胎发育而导致流产。

        2、子宫腔粘连：子宫腔粘连的女性大部分都有多次人工流产经历，导致子宫内膜受损严重而发生粘连，使宫腔缩小、变形，子宫内膜硬化而影响胚胎发育。

        3、感染HPV病毒：可能你已经知道HPV病毒与子宫颈癌有关，而最新医学发现HPV病毒与流产也有关系。但是，普通的子宫颈抹片检查无法检查出是否已经感染了HPV。

        4、生殖器官有炎症：怀孕前或者怀孕期间感染了病毒、细菌、寄生虫或者感染霉菌，或者以前人工流产造成了输卵管、子宫内膜发炎等，都容易导致流产。

        5、内分泌异常：女性的内分泌一直给人以复杂、神秘的感觉，很多疾病都与内分泌失调有关，比如雄性激素偏高导致流产；黄体(用来分泌雌、孕激素的物质)功能不足，使子宫内膜分泌不良也会导致流产。另外，甲状腺疾病、糖尿病也是引发流产的可能性原因。
　
 

        6、子宫颈内口松弛：这种情况容易导致怀孕中期(5个月左右)发生流产。因为随着胎儿逐渐长大、羊水逐渐增多、宫腔内压力不断增高，宫颈口突出而引起胎膜破裂。子宫颈内口松弛与以往宫颈损伤、多次人工流产等有关。

        7、染色体异常：可能是夫妻一方或双方的染色体有缺陷，导致胚胎发育不正常。也可能是胎儿染色体异常：因为受精卵要从女性卵子中接受23条染色体，再从男性精子中获取23条染色体,在受孕的那一刻，这些染色体相遇组合时候有可能发生错误导致染色体异常(可能是染色体数目异常，也可能是染色体结构异常)，这样形成的胚胎就是不正常的了。

        8、“高龄”怀孕：女性过了35岁后，卵子的品质下降得很快，而卵子新鲜健康与否直接关系到胚胎是否能顺利生长，品质不良的胚胎流产率自然也就高了。

        9、精神因素：怀孕时，黄体酮的分泌量应该增加，这样才能刺激免疫细胞生成一种能保护胚胎的物质。但是，压力会使黄体酮的分泌水平下降，导致准妈妈的免疫系统排斥胎儿而造成流产。而且，压力对男性胎儿的影响比对女性胎儿要大得多。

        10、免疫机能异常：很多原来被认为是“不明原因的流产”，现在发现与免疫因素密切相关，而且可能是导致反复流产比率最高的原因。怀孕后，受精卵必须在子宫内生长，从免疫角度讲相当于同种移植，形象一点比喻，就是子宫内有某种抗体能够起到“封闭”作用，把胚胎好好地保护起来。如果缺乏这种抗体，子宫就会以为胚胎是个“坏东西”，于是动用免疫系统对胚胎展开“攻击”，把胚胎当成异物排出了体外。
 

　　精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

　　虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。　　
　　所以目前专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

　　另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

　　这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张 (包括工作、生活以及对生育的) 可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

　　所以，专家提醒：不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

        导致习惯性流产的原因

        1、免疫因素：常见的有滋养层细胞抗原、抗心磷脂抗体、抗精子抗体及Rh血型抗原系统。这些或是发生病理性免疫反应，或者发生血管收缩和血栓形成，或是对配子及胚胎产生毒性作用，使胎儿受损而致流产。   

        2、感染因素：支原体、衣原体、细菌、病毒等侵入人体内，可引起子宫内膜炎、绒毛膜炎或致胚胎死亡而发生流产。

        3、染色体异常：约占习惯性流产的3%—8%，无论是夫妇双方的染色体异常或在配子形日成及胚胎发育过程中出现染色体异常，都可发生流产或胎儿畸形；而因基因突变导致流产者多与环境因素、理化因素及夫妇双方的年龄有关。

        4、子宫因素：据统计资料显示，自然流产在双角子宫者为33.8%，单角子宫为34.6%，纵膈子宫为22%。患子宫肌瘤者，如肌瘤属粘膜下或突向宫腔，此处的内膜可能发育不良，大面积的内膜发育不良会影响胚胎着床；子宫内膜息肉或慢性炎症使宫腔粘连，也可影响受孕或导致流产。

        5、内分泌因素：最常见的是黄体功能不全，体内孕激素水平低下，干扰早期胚胎发育，因而发生流产。其次是多囊卵巢综合征也可因卵子成熟程度不够、子宫内膜异常及雌激素分泌紊乱等原因而发生流产。此外，还有如子宫内膜异位症、糖尿病及甲状腺疾病也可导致流产的发生。

        6、精液异常：男方精液异常如数量的过少或过多、形态的异常及精子活力的不足，可直接或间接引起流产。精子畸形，在某种程度上表明精子染色体异常，因而发生流产。

        7、母体全身疾病：除前面讲的母体内分泌疾病及变态反应性疾病外，如心血管病、肾脏疾病和血液病，也可因血管系统病变导致胎盘功能不全、或过度的血凝状态使胚胎不能正常发育而流产。

        另外，环境因素如长期接触某些化学物质（有机溶剂、农药）和重金属（铅、水银）及放射线等，可导致胚胎遗传物质发生致死性突变或损伤，使胚胎死亡而流产；如女性经常酗酒，高浓度的乙醇对胚胎具有直接的毒性作用； 吸烟可使碳氧血红蛋白增加，与氧有关的酶活性下降，子宫胎盘血流量减少而发生流产。

        习惯性流产的病因诊断

        对曾有过2次或2次以上流产史者，即应进行全面的诊断检查，找出致病因素，并在再次妊娠前得以解决和纠正，以利患者能获得正常妊娠。

        （一）一般情况及病史

        详细询问夫妇双方的病史，除年龄、月经史、既往史。家族史外，还要了解吸烟、饮酒情况及毒物、射线接触情况，并按时间顺序描述既往妊娠情况，流产发生的时间、流产胚胎有无畸形，是否做过核型分析等，初步了解有无内分泌异常、遗传因素及染色体异常的可能。然后针对性的选择实验室检查项目。

        （二）实验室检查 

        1、宫颈分泌物检查：培养有无支原体、衣原体及溶血性链球菌等。

        2、遗传学诊断：通过了解家族史分析有无遗传疾病及对未来妊娠的影响；通过夫妇双方染色体的检查，观察有无畸形，推断其复发概率。

        3、免疫学检查：检查有无抗精子抗体阳性，抗子宫内膜抗体阳性，抗心磷脂抗体阳性，夫妻间是否有ABO血型不合或Rh血型不合等。

        4、内分泌检查：测定外周血孕酮水平可反映黄体的功能状态，黄体功能不全时，孕激素分泌下降。血清孕酮水平>9.6nmol/L，表明卵巢已有排卵；黄体中期孕酮水平>48nmol/L,表明黄体功能正常；<48nmol/L为黄体功能不全。另外，血清泌乳素（PRL）过低或过高，孕后HCG水平低下，也易发生黄体功能不全而导致流产。

        5、内生殖器形态检查：子宫输卵管造影 ,可判断有无子宫畸形；超声波检查可明确子宫肌瘤的数目、大小及部位；宫腔镜能明确诊断子宫畸形及类型，还可确诊宫腔有无粘连并进行一定程度的治疗 ，也可做纵隔子宫的切除；腹腔镜可诊断有无盆腔粘连、子宫内膜异位症，同时也可以进行治疗。

        习惯性流产的预防和治疗

        1、内生殖器异常者，可通过手术整形来解决；子宫颈功能不全者，可做宫颈环扎术治疗，也可用单纯卧床休息或中医药疗法。对于宫腔粘连者，可先行分离粘连术配合中药预防再粘连并促进子宫内膜增殖。对子宫肌瘤可行剜除术或用中药消除。

        2、对于染色体异常而有家族倾向者，目前还无法人为的干预。对夫妇双方染色体正常，而因理化、生物因素及母龄效应导致流产胚胎染色体异常的习惯性流产，可通过避免环境因素刺激及尽可能使排卵和精子进入生殖道同步发生（即排卵期性交），防止精子或卵子老化。

        3、内分泌因素的治疗：黄体功能不全者，以补充孕激素为主（只能给予天然制剂如黄体酮），以阴道栓剂给药为佳 ，从基础体温上升后的第三天开始，每日一次，每次20mg，如妊娠连用10—12周。也可配合HCG治疗，方法为 排卵期肌肉注射一次，剂量为5000—10000IU，然后在明确妊娠后每2—4天肌注1500—5000IU，连用12周。

        4、感染的治疗：针对致病菌或病原微生物，在药敏试验的指导下，采用相应的抗感染药物。如支原体、衣原体感染可选用阿奇霉素、青霉素及红霉素等治疗。妊娠期间感染的治疗，宜用青霉素或红霉素，其对胎儿无不良反应。

        5、免疫疗法：对一些无明确原因的习惯性流产而血中无封闭性抗体的患者，可采用免疫增强疗法，即用丈夫或第三者的淋巴细胞做皮内注射。常用的方法是在怀孕前免疫治疗2—4次，每次间隔两周，妊娠后于第六周前后再加强免疫1—3次。成都维多利亚女子医院在成都率先开展了这项治疗技术，应用两年来，其成功妊娠率达80%以上。

        6、中医药治疗：中医药在治疗习惯性流产方面有非常丰富的内容。中医认为，“胎元系于肾”，所以多采用补脾益肾的方法，以达安胎之目的。常用的方药有泰山磐石散、寿胎丸、胎元饮等。

        爱心小提示：我院为了能够更好的为女性患者服务，还开设了网络在线咨询的服务，如果您还想了解更多的相关知识，您可以直接登录我们的网站，点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，欢迎咨询。

        有了宝宝我非常的高兴，为了给宝宝最好的，经济负担压力巨大，怎么办?还要得努力上班啊!办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢?准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢?

        日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全?

　　专家回答：No。

　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

　　王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

　　刘女士支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

　　医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

　　座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?

　　专家回答：Yes。

        补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

　　黄女士支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。

　　医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

　　准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

        按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?

　　专家回答：Yes。

　　五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

　　方女士支招：在工作的时候我也不会忽略自己的盼宝宝，每天我都会每隔30～45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。

　　医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

　　平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?

　　专家回答：No。

　　准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

　　阚女士支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。

　　医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

        公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?

　　专家回答：No。

　　准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

　　乐女士支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。

　　医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

　　准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

　　准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。

         首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。

         其次，要学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧；胎动消失，则是求救信号。

         第三，睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点：一、避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量，二、使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率，三、避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

         除上述之外，高龄孕妇还应注意以下几点：

         1、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

         2、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

         3、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

         4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

         5、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

         6、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

        7、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。
 

        怀孕期间的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排

        （1）摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

        （2）维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素（A、D、E、K）摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。

        （3）摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。

        （4）糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60％，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。

        （5）摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

        （6）注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

        怀孕期间的饮食禁忌

        怀孕期间的饮食并非越多越好，越贵越好，一些饮食禁忌应引起重视。

        （1）不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料。咖啡因可能促使心率加快、血压升高，并会破坏维生素B1，而导致维生素缺乏，甚至可能致畸。因此应少用或不用。

        （2）不宜多用补品。很多孕妇将人参、桂圆等补品当饭吃，希望让胎儿发育更好，却容易出现兴奋激动、失眠、血压升高等不良反应，严重者还会出现神经、内分泌系统功能失调，而影响胎儿生长，因此应根据个人需要适量选用，缺什么就补什么，缺多少就补多少，而不宜滥用补品。

        （3）不宜吃素。孕妇需要摄取比平常更多的营养，包括蛋白质、脂肪、维生素等，如果只是吃素，将直接影响营养素的吸收和摄入量，例如铁、锌、动物优质蛋白质、牛磺酸等，可能导致胎儿营养不良，应注意避免在孕期吃素。

        （4）忌喝烈性酒。母亲孕期喝酒可能造成婴儿畸形或者智力低下等严重后果。特别是胎儿在大脑发育最关键的头3个月，应绝对禁酒。

        （5）不宜多吃冷食。孕妇胃肠道对冷的刺激非常敏感，太多的冷食可能使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、甚至剧烈腹痛，影响孕妇的正常进食。还可能因此而引起上呼吸道感染，因此，为了胎儿安全，吃冷饮时应有节制。

　　维多利亚女子医院专家回答：孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生活。

      体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行体育锻炼，还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难，下肢水肿，腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。但是，与家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。孕妇适应的运动包括散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适应的如跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大者。从事运动时，如感觉累便休息一下，千万不能逞能或与别人攀比。对于有流产史的孕妇，更不要从事剧烈的运动。

　　怀孕后能做哪些运动？

　　缺乏运动是现代人的文明病，但是在健身中心林立的都会里，运动却常成为一项时髦的兴趣，对于怀孕的妇女来说，除了兴趣之外，漫长的十个月，了解自己能做那些运动，能带来什么好处，对胎儿有没有影响却是相当重要的，特别是对于那些平时就有运动习惯的人，一天没有活动，可能就觉得浑身不自在。

　　在怀孕时你一定听过要多爬楼梯，生产才容易。其实，爬楼梯也就是一种运动，但是与其爬楼梯，不如从事其它更有趣的活动。根据Clapp等人在1991年的研究显示，运动对孕妇产生的新陈代谢变化、血液变化等等可以保护胎儿，同时更可以预防孕妇体能的消退，避免疲劳。运动的效果也能维持肌肉的力量，促使生产更为顺利，另外，由于皮下脂肪较少，妊娠纹出现的机会也较少，对爱美的你来说，其实也是一举数得，好处多多的。 

　　怀孕后运动要注意什么？ 

　　在进行运动之前，你必须有几个重要的认知，那就是你的基本健康状况、对于所从事运动的专精程度、运动的种类、运动时的环境以及运动的时间长短等等都要加以考虑。由于怀孕的影响，韧带变得松弛，腰椎前凸，体重也增加了，这些都会使某些运动变得困难而且危险，例如一些必须承受体重或是跳跃的活动。事实上，不适当的运动也会造成孕妇的血糖过低、慢性疲劳等等，而身体上的反应其实也就是在警告你，运动的量或是形式必须要调整了。

　　对于胎儿而言，不当的运动可能造成体温过热，这对于怀孕早期的胎儿杀伤力是相当大的，同时也可能造成胎儿缺氧、生长迟缓，以及引起子宫收缩而早产，此外，因运动而导致的压力改变也会对胎儿有影响，所以像是跳伞或是高空弹跳是绝对不可从事的。但是，孕妇的生理变化，也有一套方法去调适，例如提升体表温度、降低血管阻力、40%的母体血量增加等等，都可以将热量散去，而且适当的运动会加强孕妇的这些保护机转，进而保护胎儿。 

　　孕妇是否可以持续运动？

　　对于孕妇是否要持续运动，大家最关心的莫过于运动是否会影响小孩的成长，或是引发早产；Clapp等人追踪了52个在怀孕时有持续运动的孕妇所生的小孩，发现他们在出生时的体重较轻，但脂肪的比例也较少，同时，在一岁后的发育及成长，都与正常的小孩无异。他们的另一项研究甚至显示持续运动孕妇的小孩，在五岁后的智力表现及手眼协调性上都比较好。在1997年，Kardel等人更曾经针对42个怀孕20周以下的孕妇进行研究，这些人都是国家级或是国际级的选手，他把他们的分成中度及高度运动量的组别，结果发现这两组的胎儿，不论是产程、出生的体重，或是出生婴儿的健康指数均无差别。

　　至于早产的可能性仍存在着许多争议，但是运动会引起子宫收缩增加则是无庸置疑的，Spinnewijn等人就曾指出子宫收缩次数，在运动期间会增加四至五倍，但是Hauth及Collings等人的研究却显示这对胎儿并没有不良的影响，也不至于改变怀孕结果。其实，这些报告也就是告诉我们，一个健康的孕妇是可以从事正常的运动的，但是如果有早产现象等等，就要尽量避免了。 

　　那么到底那些运动是适合准妈妈们参与的呢？

　　其实这是因人而异的，要把握的原则是，这种运动你已经很熟练了，在运动中也没有不适的感觉，而且不要因为运动而导致脱水、力尽气竭，也不要去尝试你在怀孕前没有接触过的运动。即使你要进行较为激烈的有氧运动通常也是可以的（也就是持续性的，用到大部份的肌肉，而且是韵律性的运动，如快走、韵律舞、跑步、跳绳、游泳等等），但是有高血压、多胞胎、心脏病、产前出血、或是早产现象的人则要避免。

　　至于一般爬爬楼梯、做做家事，多半是属于非有氧运动，是比较没有影响的，但是有上述病情的人仍要小心。游泳等不需支撑体重的运动要来得比跳跃类的运动来得好，对孕妇来说，游泳其实是很适合的有氧运动，由于体内组织因应怀孕的改变，使得孕妇可以更轻易的漂浮，但是在怀孕的后期，可能有呼吸不顺的情形，适当的运动量限制是有必要的，如果已经会游了，可以设定一定的距离，但是游得慢一点，花多一点的时间。

　　另外，水温也不宜过热或过冷，做好热身运动，在下水后，也可以先在水中做一些柔软体操，并且最好在浅水池游，当然如果你觉得身体有任何的不适，千万不要勉强。在高纬度从事的运动、或是跳水、滑水等都应该避免。

　　美国国家医学会的几点建议或许值得你参考：

　　一是利用心跳率来决定运动强度，一般而言以不超过每分钟140次为原则，并且避免在炎热和闷热的天气状况下作运动。    

　　二是每一次运动的时间不应超过十五分钟，且在运动前、运动中及运动后要尽量补充水份，以免导致体温过高的现象。

　　三是要避免跳跃性、震荡性以及瞬间改变方向的运动。最后要注意的是避免做身体仰卧的运动。相信只要你掌握了这些原则，你也可以是一个有充份活力的准妈妈，而且再也不怕生产完后变成大胖子了！

       由于每一个年龄阶段都会遇到不同的生产和育儿问题，年轻时担心经济能力不够；太晚生又怕不易受孕，将来带小孩的体力不足，以及后续衍生的代沟等，要如何取得平衡点，更加安心、放心的生产，其实都有解决的方法。

       25~35岁最适合生育

        事实上在医界来说，[极端年龄]指的是20岁以下，以及35岁以上的妇女，容易发生产科并发症，此时怀孕及生产的风险增加，对健康来说为不利；认为最适合生育的年龄则应在25岁到35岁之间。台北市立万芳医院妇产科主治医师苏鸿文针对不同年龄阶段，可能产生的问题和解决方式，分别做了精辟的分析。

      20岁以上的准妈咪

        一般就优生学来说，20多岁是最适合的生育年龄，法国遗传学家摩里士的研究指出，最佳优生组合年龄为：女性在25~30岁之间；男性在30~35岁之间。

        可能出现的状况

        此阶段的夫妻有些人可能会认为才出社会没多久，等级济能力稳定之后再考虑怀孕。由于此阶段的夫妻可能会考虑经济基础尚不稳定，无法负担小孩出生后的花费；甚至对准备成为父母仍需要一段时间进行心理建设。

       该年龄段生育的好处

        这个年龄阶段卵子发育成熟，卵子品质佳，容易受孕并且，产后的体力恢复快。不容易有产后尿失禁等状况。流产的机率小，约在2%~3%。母胎健康的顾忌较少。

       假如你35岁以后才怀孕

       产科临床统计资料表明，高龄初产妇的产程明显延长，滞产率增高。同时，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。因此，高龄产妇更须加强孕期保健。并且要做好以下几点：
 
 

       1、为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。

       2、做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
 
 

        3、整个孕期比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
 

        4、注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。
 

        维多利亚女子医院李主任答：怀孕中期（4-7孕月）胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。

        过性生活时应注意哪些问题呢？

        这个时期的子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加，孕妇的体重增多，而且身子笨拙，皮肤弹性下降。这个时期最重要的是维护子宫的稳定，护保胎儿的正常环境。如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而脐带是胎儿的生命线，这种状况势必影响胎儿的营养和氧气，甚至会造成死亡，或者引起流产。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子官腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。　

        此时，肚子越来越显眼了，注意不要压迫腹部。而且由于性感高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。此外，丈夫也应注意不要刺激乳头。假如，你对性生活仍然没有太大的兴趣，做丈夫的一定要尽量理解自己的妻子。

        维多利亚女子医院李主任提醒：妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。 尤其应注意调整体位及性生活的时间，避免因腹部受压长时间兴奋而对孕妇和胎儿造成不利影响。

        怀孕中期生活上应注意哪些事呢？

        怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。

        乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。

        胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。

        此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。

        1、阑尾炎穿孔是宫外孕的另一高危因素，阑尾穿孔形成阑尾周围脓肿，使输卵管损害，阻塞了输卵管，使宫外孕的危险性增加2倍。

        2、有过宫外孕病史者，再次发生宫外孕的概率就较高。宫外孕治疗时保留输卵管者，再发生宫外孕的比例较高，但重复宫外孕也常发生在对侧输卵管。

        3、人工流产与宫外孕肯定有关，其危害性增加1倍。人流次数越多，宫外孕的危险越大。盆腔子宫内膜异位症也可能是宫外孕的危险因素。

        4、慢性盆腔炎、输卵管炎，慢性盆腔炎是宫外孕的常见和主要原因。输卵管炎的病因主要是性传播疾病的病原体，常见有淋球菌和沙眼衣原体。炎症使输卵管粘膜粘连、狭窄、不规则，这些病变导致输卵管壁肌肉蠕动减弱，从而影响孕卵的运送。孕卵在输卵管中被阻滞，即可能就地着床发育，发生输卵管妊娠。

        1、知晓羊水量的多少：B超可以较准确地测量出孕妇的羊水量。我们知道,羊水量对于胎儿生长发育是十分重要的，羊水过多或过少，都可能预示是不是有胎儿畸形，是不是有先天性疾病等异常，为优生优育、为家庭幸福保驾护航。

        2、了解胎儿生长发育情况：B超既可以测量胎儿的各个部位,如胎头大小、胎臀长度，也可以用于在早期妊娠来测定胎儿的具体怀孕时间(医学上叫做孕周)，测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度等，这些数据可以判断胎儿的生长发育情况。

        3、判断胎盘是否正常：B超可以清楚地观察胎盘,用以判断胎盘结构、胎盘成熟情况、胎盘与子宫壁之间有无分离、出血等等。之外，还可以清楚地了解胎盘的位置是否 正常，胎盘有无血管瘤的存在，胎盘是否与孕龄关系一致，可以明确地诊断出前置胎盘，胎盘早期剥离等疾病，为孕期保健创造可能。

        4、用于产前疾病诊断：B超可以有效发现胎儿畸形，一般在妊娠18-20周检查可筛查胎儿有无畸形，为早期诊断早期采取措施提供依据。一旦发现胎儿畸形，早期容易终止妊娠，如消化道畸形，神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等等，都可以及时采取流产、引产措施。

        5、观察胎儿生理活动情况：B超能够直观胎儿在母体内的活动状况，诸如呼吸情况、胎儿的运动、整个身体大的运动、肢体的运动、胎儿的吞咽动作等等，可以一览无余。之外，通过观察胎儿的张力是否良好，可以判断胎儿在宫内是否缺氧或者受到损害，准确预报胎儿安危。

        另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素 和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响分娩。因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给，因为粗粮中富含维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

        除了饮食之外，孕妇晚期在穿着伤害应注意，因为怀孕到了后期因为子宫急遽地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。所以应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。需要的话，可请医师给予轻微的止痛药，以减轻疼痛。

        1、遗传因素：近亲结婚，夫妻双方或一方染色体异常，夫妻双方血缘关系越近，下一代染色体异常越易表现为显性，染色体异常胚胎多不能存活而导致流产，也有出现畸胎、胎儿发育迟缓，或虽存活但表现为染色体异常显性遗传。

        2、母儿血型不合：最常见为ABO血型不合，少见有RH型、MN系统血型不合。假如母亲和胎儿之间血型不合，胎儿从父亲方面得到抗原，进入母体产生抗体，抗体通过胎盘进入胎儿血循环，作用于红细胞，使之破坏溶血，严重可使胎儿死亡，导致晚期流产。在ABO血型不合中，大多数孕妇为O型血，丈夫为A型、B型或AB型血，假如胎儿血型为A型或B型，就有可能发生晚期流产，但此种情况发生率不高。

        3、黄体功能不全：卵巢破裂排卵后，形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素。受孕后，黄体继续维持妊娠4～6个月才开始退化，妊娠早期黄体寿命及其功能是受绒毛膜促性腺激素(HCG)作用。孕卵在子宫着床后，从卵胚细胞中分化出合体滋养层，与之相接触子宫蜕膜将来发育成胎盘，合体滋养层很快分泌HCG进入母体，使黄体寿命延长，并刺激其合成孕激素，以维持妊娠。

        4、子宫颈内口松弛：习惯性晚期流产常由宫颈内口松弛引起。由于手术损伤，少数是先天性发育异常引起宫颈内口扩张，同时子宫峡部缺陷，妊娠中期后，羊水增多，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊自宫颈内口突出，宫颈管逐渐缩短、扩张，当压力增高到一定程度，胎膜忽然破裂，导致胎儿排出流产。这种反复流产，可根据以往流产发生时期，选择在妊娠12～20周行子宫内口缝扎术，术后予安胎治疗，至妊娠足月有临产先兆或计划施行剖宫产时再拆除缝线。

        5、子宫发育异常：先天性子宫畸形如双角子宫、鞍状子宫、子宫过小，宫腔粘连、子宫肌瘤等也可造成习惯性流产。子宫是孕卵着床、发育、成长处所，是胚胎发育土壤，子宫异常使孕卵无法正常发育便导致流产，因此应积极治疗。子宫发育不良、子宫过小可用雌激素疗法，常用己烯雌酚0.5mg～1mg，每日1次，睡前口服，自月经周期第5天起连用20日，共3～4个周期;也可用异物刺激法，如子宫内放置小型节育器，促使子宫增大;有时需行手术，如去除宫腔粘连、子宫整形术、肌瘤摘除术等。

        也可以采用仰卧的姿势，但这种仰卧与一般的仰卧姿势不同，千万不要背部平躺在床上，要用被子或者枕头垫成一个斜坡，然后躺到上面感到身体舒适为宜，膝盖下面还应该放两个枕头。躺好以后接下来做放松练习，首先让自己的心情要平静下来，一下子使自己的心情松弛下来并不太容易，可以联想让人轻松愉快、心平气和的事情，同时调整自己的呼吸，节奏缓慢、均匀。

        当心情平静下来，然后从脚趾开始意念带动，使自己身体的肌肉轮流收紧和放松：脚趾收紧，然后放松；脚踝伸直、弯曲，然后还原；小腿肚收紧，然后放松；双腿抬起，收紧大腿肌肉，然后放松；收紧臀部肌肉再放松；接下来是肛门、然后是腹部；微微收紧背部，然后放松；收紧手指，放松；另外你可以依次放松腕部、前臂、上臂、脖子等部位。

       1、葡萄胎：葡萄胎流产一般开始于停经后的2-3个月，流血多为断断续续的少量流血，但有的会反复多次大量流血。

       2、生理性出血：受孕后，有的妈妈会在当月月经期仍有少量月经样出血，一般没有其他伴随症状（如腹痛、经期不适感），这可能只是孕卵着床的一种生理反应。

       3、 宫外孕：当受精卵发育到一定的程度，会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内，经阴道流出的血可能并不太多，但常常伴有剧烈绞痛。

       4、 流产：胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，会使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫流出。这种流血一半会下腹疼痛，流血量由少到多，颜色由暗到红，腹痛由隐痛会逐渐发展到较剧烈的阵痛。

        如果是患有早期梅毒，则会孕妇体内有大量的梅毒螺旋体，传染性强，妊娠后将有50％的胎儿未足月死亡或虽足月但生下来是死婴，称为死胎或死产。另50％生下来皆为患梅毒婴儿。若是早期潜伏梅毒的孕妇，因其临床没有任何表现容易被忽视，其实在孕期内同样具有传染性，怀孕后的后果是20％生下死胎，40％的婴儿患有梅毒，仅20％可能是正常的婴儿。晚期梅毒孕妇生下来的小孩约有20％是死胎，10％为梅毒婴儿，70％可能是正常的婴儿。

        梅毒的检查一般采取血清血检查，梅毒血清学检查对于诊断二期、三期梅毒，以及判定梅毒的发展和痊愈，判断药物的疗效都有十分重要的意义。梅毒血清学检查包括非梅毒螺旋体血清学试验和梅毒螺旋体血清学试验。前者常用于临床筛选及判定治疗的效果，抽血后1小时即可出结果，费用也低廉。后者主要是用于判定试验，但是它不能判定治疗效果，一旦患有梅毒，这一试验将终身阳性。

        1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

        2、注意既往史，曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇一定要在医生指导下进行重点监护。

        3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

        4、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

        原因一、黄体功能不全：卵巢破裂排卵后，形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素。受孕后，黄体继续维持妊娠4～6个月才开始退化，妊娠早期的黄体寿命及其功能是受绒毛膜促性腺激素(HCG)作用的。孕卵在子宫着床后，从卵胚细胞中分化出合体滋养层，与之相接触的子宫蜕膜将来发育成胎盘，合体滋养层很快分泌HCG进入母体，使黄体寿命延长，并刺激其合成孕激素，以维持妊娠。

        原因二、遗传因素：近亲结婚，夫妻双方或一方染色体异常，夫妻双方血缘关系越近，下一代染色体异常越易表现为显性，染色体异常的胚胎多不能存活而导致流产，也有的出现畸胎、胎儿发育迟缓，或虽存活但表现为染色体异常的显性遗传。

        原因三、母儿血型不合：最常见为ABO血型不合，少见有RH型、MN系统血型不合。如果母亲和胎儿之间的血型不合，胎儿从父亲方面得到的抗原，进入母体产生抗体，抗体通过胎盘进入胎儿血循环，作用于红细胞，使之破坏溶血，严重的可使胎儿死亡，导致晚期流产。在ABO血型不合中，大多数孕妇为O型血，丈夫为A型、B型或AB型血，如果胎儿血型为A型或B型，就有可能发生晚期流产，但此种情况发生率不高。

        原因四、子宫发育异常：先天性子宫畸形如双角子宫、鞍状子宫、子宫过小，宫腔粘连、子宫肌瘤等也可造成习惯性流产。子宫是孕卵着床、发育、成长的处所，是胚胎发育土壤，子宫异常使孕卵无法正常发育便导致流产，因此应积极治疗。

         为避免流产发生，医生建议孕妇在生活上应该更加谨慎，如果感到如腹膜炎般的剧烈腹痛，则有可能是子宫外孕的征兆，有些孕妇在怀孕初期，卵巢黄体形成后，因卵巢黄体或本身怀孕前即存在的卵巢囊肿扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛，遇到这种情形一定要求医就诊，待医师以腹腔镜将破裂或扭转的卵巢恢复正常后就可安心继续怀孕。

         并且在怀孕初期还应注意是否有早期子宫收缩现象发生。尽量穿着宽松舒适的衣物，不要带给身体太多束缚与压力，
对于不熟悉的怀孕状况及担心的问题，可请教长辈或者专业医生。注意不正常的腹部绞痛，留意饮食的均衡。 切勿自行服用药物，以免影响胎儿健康，在妊娠初期的性行为要特别注意姿势，避免压迫到腹部，若是有出血、破水、腹痛等现象，应先教医请教医生，等情况稳定后再恢复性生活。

         爱心小贴士：根据医学上的流计，有很多流产的原因是无法查出的。但是只要好好调养身体，排除不利的因素，就能再度尝试怀孕，成功的几率也会增加许多。 所以只要保持信心，抱持乐观的态度，挥别过去的阴影，并且勇于再度尝试，当夫妻与孩子的缘分到来时，上天一定会赐给你们一个健康可爱的宝宝。

        妇女怀孕后出现的这种情况被称为“妊娠月经”。它的特点是流血量少，颜色淡．天数短，与以往任何一次月经都不同，实际上这不是真正的月经。这种现象都是发生在怀孕３个月以内，一般只出现１次，也有个别的孕妇出现２～３次。

        一般讲，这种“妊娠月经”的现象一般会在妊娠前3个月发生，由于妊娠囊还未占据整个子宫腔，在包蜕膜与壁蜕膜之间还有空隙，在两膜融合过程中，于每月应该来月经的时间可有蜕膜脱落而发生少量阴道流血。这种情况多见于身体健康的妇女，对母体及胎儿的生长发育没有不良影响，不必紧张，亦无需治疗，因为一般于妊娠3个月后可消失。但如流血量较多，甚至超过月经量，或伴有腹痛，则可能是先兆流产，应及时到医院诊治。

        白带褐色应提高警惕，如果妊娠期白带伴颜色变性、异味、且还有外阴瘙痒症状，应及时去医院做相关的白带常规检查，防止是阴道炎的可能，如果不及时治疗，会造成流产甚至不孕症。白带常规检查主要包括以下几点：　

        1、胺试验：检查细菌性阴道病的方法。通过对白带中的胺试验反应阳性，可以做出诊断。

        2、阴道清洁度：分为四度，Ⅰ～Ⅱ度属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道有炎症。

        3、pH值：正常pH值为4.5左右。阴道内呈弱酸性，这是阴道的自净作用，可以防止致病菌繁殖。如果患有滴虫性或细菌性阴道炎时，pH值上升，可大于5～6。

        4、线索细胞：检查细菌性阴道病的方法。很多细菌凝聚在阴道上皮细胞周围，使它边缘模糊不清，这就是线索细胞，是细菌性阴道病最敏感最特异的体征。

        5、霉菌与滴虫：白带经过处理后在显微镜下可以发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌均用“＋”来表示。这一符号只说明你已经感染了滴虫或霉菌，并不说明感染的严重程度。

       1、后穹窿穿刺：由于腹腔内血液最易积聚在子宫直肠陷凹，即使血量不多，也能经后穹窿穿刺吸出，用18号长针自阴道后穹窿刺入子宫直肠陷凹抽出暗红色不凝血为阳性，结果说明有腹腔内积血存在。

       2、子宫内膜病理检查：诊断性刮宫仅适用于阴道出血较多的患者，目的是排除宫内妊娠宫腔排出物应常规送病理检查，切片中如见到绒毛可诊断为宫内妊娠，如仅见蜕膜而无绒毛，虽应考虑为异位妊娠，但不能确诊。

       3、超声诊断：早期输卵管妊娠时B超显象可见子宫增大，但宫腔空虚宫旁有一低回声区，此种图象并非输卵管妊娠的声象特征，需排除早期宫内妊娠伴有妊娠黄体的可能，用超声检测妊娠囊和胎心搏动，对诊断异位妊娠十分重要，如妊娠位于宫外即可诊断为宫外妊娠;妊娠囊位于宫内，则多可排除宫外妊娠。B超早期诊断间质部妊娠有重要临床意义，可显示一侧子宫角突出，局部肌层增厚内有明显的妊娠囊。

        同时初生婴儿着衣单薄便于四肢活动和养育。3～4月份受孕可使孕妇得到充分阳光，户外活动利于母亲和胎儿身体健康，孕妇过“反应期”时，正逢蔬菜、瓜果、供应充足，特别是食用西瓜对大脑皮层形成十分有利。在这种情况下，便于孕女充分吸取维生素和矿物质，对胎儿摄取某些微量元素也有很大好处，有益于胎儿的健康成长和大脑发育，但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉。

        因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少，从而影响到后代的智力发展。当然，这并不是说夏秋两季出生的孩子都是白痴，只是从优生学的角度来看孩子出生的月份可以做些适当调整。准备怀孕的年轻夫妇应尽量计划受孕，最好将受期安排在怀孕最佳季节内。鉴于上述原因，而新婚后准备马上怀孕的青年夫妇必须选择好自己的婚期。既然出生季节对孩子的体质和智力有一定的影响，那么就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。 

        在怀孕20周左右观察胎头、脊柱、心脏、肺、胃肠、双肾、膀胱、外生殖器、四肢，此时，胎儿四肢舒展，是四肢等大的畸形检查的最佳时期。并且还可以早期发现胎儿畸形，及时中止妊娠，对母亲身体的影响也较小。以后，如果没有异常情况，第二次B超到30周左右做个更全面的彩超检查，看看宝宝各器官及五官发育。第三次要到37-38周做，了解胎盘的位置及羊水量的多少，用来决定是顺产还是剖腹产。

        温馨提示：在孕早期(特别孕8周前)是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，通常是不需要B超检查的。但在孕中、晚期胎儿各器官已经形成，B超检查还是相对比较安全的。但一般情况下孕期需做3～4次B超检查就足够了，但如果孕期出现腹痛，阴道流血，胎动频繁，减少等异常及胎位不清，还需根据医生检查情况酌情B超检查。

        因为妊娠以后5周，胚胎性腺开始发育，避孕药中的雌激素和孕激素，对胎儿性器官的发育会产生不利影响。专家认为，性激素对胎儿和新生儿皆有不良影响，有毒性，也致畸，可致癌。并且口服避孕药会增加染色体畸变率，尤其是染色体断裂率会显著增高。

        专家还发现服避孕药时的妊娠，停药后短期内妊娠，其胎儿中先天畸形发生率较一般为高。避孕药可使胎儿发生四肢畸形、内脏畸形或者脊柱、肛门、外生殖器畸形。并且还可能对胎儿染色体有微弱的诱变作用。所以口服避孕药的妇女如想怀孕时，应在计划怀孕前半年停服避孕药。如在服避孕药期间怀孕，不应抱侥幸的心理生下孩子，最好做人工流产。

        如果孕妇的阴道炎已经严重到造成了宫腔感染，(如出现阴道不规则流血、腹胀、腹疼、腰酸等症状)就不利于胎儿健康了甚至造成流产。隐匿性阴道炎是生殖道衣原体感染或支原体感染引起的，因为它比较隐匿，很可能引起输卵管感染，最终后果就是不孕。

        此类阴道炎发生于任何年龄段，它不同于常见的霉菌性阴道炎，早期症状一般都比较隐匿，没有严重的发烧，只是发现肚子有轻度的不适或是下身偶尔有点痒，很容易被忽视，误以为是劳累所引起的。一旦发现分泌物有异常或下身瘙痒，一定要及时检查，建议做常规的白带检查和支原体、衣原体培养等，千万不要自行用药，延误病情，导致流产或不孕的严重后果。

       因为现在的仪器相当进步，经腹部的超音波检查，可以在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确定胚囊是否着床在子宫里面，若是经由阴道施行超音波检查，更可以提前一周看到胚囊。因此，若是怀孕周数已经超过七周，却仍然看不到子宫内的胚囊，加上有不正常的出血，就要怀疑是否有子宫外孕的现象，必须要立刻做进一步的检查以及处理，以免因子宫外孕破裂，造成大量内出血而危及生命。

       但在超音波看到子宫内的胚囊后，必须再过一周才能看到真正的胚胎，并且要看到心跳才算是有正常的怀孕。少部分的怀孕在八周以后，仍然找不到胚胎的痕迹，这时就有可能是萎缩卵，若是此种情况伴随有出血、腹痛的情形，加上抽血检验母体的人类绒毛膜激素指数增高的情形不正常，就有可能是要自然流产了。

       不过有一种很罕见的情形，称之为子宫颈怀孕，虽然在早期可见到子宫内有胚囊，但是胚胎着床位置不理想，跑到子宫颈去了。这算是一种子宫外孕，若是处理得太晚，得要切除子宫，而且会有生命危险。子宫颈怀孕约有九成在怀孕初期就会有不正常出血，而且不会有腹痛、不舒服的情形发生，容易被忽略，所以一旦早期怀孕有出血的话，必须及早就医，以免有危险发生。

       因为孕妇肚子疼很多原因的可能性，且病症肚子疼与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。生理性腹痛虽不需要治疗，但也必须排除病理性疾病的因素。所以为了使母婴平安，应及早去医院诊治。

       如果是在孕早期出现孕妇肚子疼，常见的并发症有先兆流产和宫外孕。孕中期出现孕妇肚子疼，常见食管裂孔疝，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。孕晚期出现孕妇肚子疼，胎盘早剥，早产，子宫破裂等。

       在怀孕后由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。此外，怀孕初期行房事时过于用力，也会引起怀孕初期肚子疼的情况发生。但是有些情况需要注意，怀孕后肚子疼，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

        1、衣原体感染：是目前最常见的性病之一，感染后会有脓样白带，气味难闻。

        孕妇感染后，最好接受治疗，以免胎儿通过产道时，眼睛受到感染而受伤害。现今治疗衣原体最有效的药物是四环素与红霉素，前者会影响胎儿的牙齿与骨骼，也就是说，使用红霉素是比较好的选择，而且性伴侣必须同时接受治疗才会痊愈。

        2、白色念珠菌感染：白色念珠菌是霉菌的一种，生命力极强韧，喜欢温热潮湿的环境。

        孕妇由于阴道分泌物较多，且含糖的成分较多，白色念珠菌很容易繁殖，因此，孕妇特别容易感染白色念珠菌，一旦感染了也不容易治愈。白色念珠菌感染会造成阴部剧烈的瘙痒，患者常因搔抓破皮而疼痛与红肿，甚至因而造成性交不舒服或疼痛。此外，也会造成大量像乳酪状的白带，使阴道变得干涩而不利于性行为。

        3、阴道滴虫感染：会出现带有恶臭的水状白带，阴部也会瘙痒或疼痛。

        这种感染多半是由性行为传染，公共卫生学者认为是一种性病。换言之，最好性伴侣同时接受治疗才根治。比较麻烦的是，这种感染在男性身上大多不会出现不舒服的症状，因此男性愿意接受治疗的动机不强。换句话说，男性多半不愿服药。在这种情形之下，妇女常常一犯再犯，苦不堪言。治疗阴道滴虫通常都使用口服的灭滴灵，效果相当好，但可能使胎儿畸形，所以怀孕期间不宜服用。有些医师认为，怀孕末期胎儿器官已经发育成熟时可以服用，有些较保守的医师则表示，最好等生产后，夫妻再同时接受治疗。

        白带在怀孕后、性交后、性兴奋、怀孕白带褐色两次月经周期中间会增多。一般多为量多、透明，怀孕白带褐色像蛋清样具有粘性并能拉成丝状，外阴部还会有湿润感。如果孕妇白带褐色需注意，这是妇科疾病的先兆症状。

        通常妊娠期白带量会明显比平时多，白带褐色应提高警惕，如果妊娠期白带伴颜色变性、异味、且还有外阴瘙痒症状，应及时去医院做相关的白带常规检查，防止是阴道炎的可能，如果不及时治疗，会造成流产甚至不孕症。

        另外如果早孕休息不好，太累了也会有这种情况，早孕三个月不要同房，不然高潮时子宫收缩也会引起流血的。在妊娠不满28周内凡出现腹痛、阴道流血、宫颈扩张等症状，称为先兆流产，妊娠12周内为早期先兆流产，其后的称晚期先兆流产。究其原因，大体可分为及两大方面。方面包括内分泌功能失调如黄体功能不健、功能不足等，感染性疾病、高热、严重、严重、放射性、毒性物质接触及生殖道畸形如双、等均易导致先兆流产。

        一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是"见红"。

        1、流产：妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠称为流产。

        根据病情的发展及症状的轻重，可将自然流产分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产。早期流产的全过程由阴道流血，而腹痛常常出现在阴道流血之后。晚期流产与早产及足月产相似，经过阵发性子宫收缩，排出胎儿及胎盘同时出现阴道流血。先兆流产表现为停经后出现少量阴道流血常为暗红色或血性白带，无妊娠物排出，流血后数小时至数日可出现轻微下腹痛或腰骶部胀痛。

        经休息及治疗，症状消失，可继续妊娠，如症状加重则可能发展为难免流产。难免流产是在先兆流产基础上阴道流血增多，腹痛加剧或出现胎膜破裂，此时流产已不可避免，所以它又称为不可避免流产，这时应及早到医院排出残余组织，胎盘残留过久可形成胎盘息肉，引起反复出血、贫血及继发感染，或导致更严重的不全流产。不全流产为持续大量出血，量多者可休克，情况危急，若发生即应立即去医院就诊。难免流产的另一个结局是完全流产，妊娠物完全排出，血流逐渐停止，若无感染可不作特殊处理。

        2、胎盘早剥：妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘于胎儿娩出前，全部或部分从子宫壁剥离，称胎盘早剥。轻者以外出血为主，为较多量的阴道流血，色暗红，无腹痛或轻微腹痛，子宫软、无压痛，宫缩有间歇。重者常为内出血或混合出血，阴道流血量不多，而为突发的持续性腹痛，腰酸及腰背痛，严重时可出现恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉搏细弱，子宫硬如板状，如有宫缩则持续不能放松。可并发出血性休克，急性肾衰，胎儿宫内死亡，是晚期妊娠严重的并发症之一。

        判断要点：严重胎盘早剥者腹痛症状为突发性、持续性腹痛伴腰酸、腰背痛，子宫硬，有压痛，出血量可不多。

        3、宫外孕：妊娠时受精卵着床于子宫腔以外，称为异位妊娠，习惯称为宫外孕。

        以输卵管妊娠最多见，表现为怀孕6—8周或更长时间的停经后出现不规则阴道流血，量少、点滴状，色暗红或深褐色，也可量较多，似月经量，下腹一侧出现隐痛或胀痛，严重者突感患侧下腹部撕裂样剧痛，疼痛为阵发性或持续性，可有肛门坠胀感，内出血多时可有全腹疼痛、恶心呕吐。腹痛可出现于阴道流血前或后或同时发生，部分患者由于出血量多，可出现休克表现，面色苍白，四肢厥冷，脉搏快而细弱，血压下降。

        判断要点：一般停经6-8周后突然感觉到下腹部撕裂样剧痛，阴道流血量可多可少，腹痛可出现于阴道流血前或后或同时发生。

        所以在孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

        在怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

        所以此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

        到了怀孕后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性交时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

        爱心小贴士：在孕36周后严禁性交，因为此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。为了母子健康，要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流增进感情。

        除此之外，其实你也可以根据宫外孕的症状来进行早期的自我判断宫外孕的症状主要有:

        1、腹痛：为输卵管妊娠破坏时的主要症状，其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。刺激膈肌时可引起肩胛部放射性疼痛，当盆腔内积液时，肛门有坠胀和排便感，它对诊断宫外孕很有帮助。

       2、停经：多数病人在发病前有短暂的停经史，大都在6周左右。但有的病人因绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素，不足以维持子宫内膜，或因发病较早，可能将病理性出血误认为月经来潮，认为无停经史。      

       3、晕厥与休克：是腹腔内急性出血和剧烈疼痛所致。出血愈多愈快，其症状出现愈迅速愈严重。可引起头晕、面色苍白、脉细、血压下降、冷汗淋漓，因而发生晕厥与休克等危象。 

       4、 阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠，应提高警惕。

       爱心小贴士：如发现上述症状，女性孕妇很有可能是宫外孕引起的，家人应及时护送医院治疗，以免耽误抢救时机。

       1、母体方面情况引起的怀孕期间少量出血，主要是由于子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的。

       2、受到外力刺激引起的怀孕期间少量出血，因为妊娠中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。

       3、胚胎本身引起的怀孕期间少量出血，主要由于胚胎本身问题，比如说，要发生流产或者宫外孕等。如果说这方面问题情况还是不很乐观的。

       但由于怀孕期间出血的原因多种多样，每个人的情况也是不同的，以上原因都可以导致，而孕妇自己是分辨不出是哪种原因引起的，所以一旦发生怀孕期间少量出血还是要提高警惕，因为可能会是以下几种疾病的征兆：

       第1种可能：葡萄胎：

       一般说来，母亲年龄小于20岁或高于40岁、食物中缺乏胡萝卜素和动物性脂肪、曾有流产的病史、曾有葡萄胎病史、吸烟等。

       专家提示：葡萄胎是一种良性绒毛膜疾病，发生率大约是1‰，亚洲国家的发生率较高一些。因为胎盘绒毛滋养细胞异常增生，末端绒毛转变成水泡，水泡间相连成串，状似葡萄，因而称为“葡萄胎”。在怀孕初期会有不正常阴道出血、严重孕吐甚至心悸等症状。

       通常利用超声波和抽血检测绒毛膜促性腺激素便可诊断，治疗方式是利用子宫内膜真空吸引术把葡萄胎清除，然后持续追踪绒毛膜促性腺激素的指数，直到连续3周都正常，之后每个月再追踪一次，连续半年正常为止，如果绒毛膜促性腺激素指数下降不理想，就要考虑用化学药物治疗。在追踪期间必须严格避孕，治愈两年后才可计划怀孕。

       第2种可能：流产

       由于胎儿染色体异常、母体激素分泌失调、子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染、孕妇患有慢性疾病(如心脏病、肾脏病及血液疾病)、过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、环境污染、用药不当、吸烟、喝酒、摄取过量咖啡因或者会其他促进子宫收缩的食物等。

       专家提示：在胎盘完全形成之前，胚胎着床并不稳定，因此很多因素都可造成流产。当流产发生时，胚胎与子宫壁会发生不同程度的分离，分离面的血管一旦破裂，就会造成阴道出血症状。

       根据一项医学研究统计，超过50%的孕妇可以安然度过怀孕初期出血这一关，成功地继续妊娠；约30%的孕妇可能会发生流产；另外有近10%的孕妇可能是宫外孕或其他问题。有些孕妇担心，早期怀孕时有不正常阴道出血，保胎成功后宝宝会不健康。许多研究显示，有一半以上的流产是胚胎本身异常所导致，这是一种自然淘汰，如果能够继续妊娠，胎儿一般都是正常的。

       第3种可能：宫外孕

       对于曾经有过骨盆腔发炎、骨盆腔黏连病史或做过输卵管手术或前次怀孕曾发生宫外孕等。

       专家提示：受精卵着床在子宫以外的地方便称为宫外孕，发生率大约是1%，而其中95%的宫外孕都是发生在输卵管。由于输卵管的管壁非常薄，无法供给胚胎足够的营养，而且逐渐发育的受精卵使输卵管壁膨胀，会导致管壁破裂，在怀孕7~8周时便会产生不正常阴道出血，甚至有严重腹痛或因腹内大量出血而导致休克。

       在确定怀孕的初期，如果超声波检查未能发现子宫内有胚胎的迹象，就必须尽早检测血液中的绒毛膜促性腺激素(β-HCG)，可诊断出有无宫外孕的可能，并适时做出适当的处理。

        瑜伽可使母体血液循环增强，增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。而且，母亲经常保持良好的心理状态，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。并且随着肚子的涨大对脊骨压力过大，容易造成脊骨受伤，孕妇瑜伽特定的体位练习可以充分缓解并改善这种状况。还可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

        孕妇瑜伽课程可以按摩五脏六腑，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，减少怀孕期的内分泌失调，改善上下身及腹部血液循环不畅造成的产后便秘及痔疮。
 
         瑜伽呼吸调节法可以很好改善皮肤，保持肌肤弹性。瑜伽还有益于改善睡眠，消除失眠，让人.形成积极健康的生活态度。并且孕妇瑜伽体位练习可以控制肌肉的收放，感受来自身体的秘密指令，帮助顺利分娩以及产后重塑身材。

        在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会因不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感，可以改用更适合自己的练习姿势。

       1、游泳：最佳的游泳时间应在孕中期3个月。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。张龑医生表示，可以每周游泳1―2次，每次500米左右。李欣教练强调，游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。

       2、瑜伽和普拉提：据教练介绍，现在已经有专门为准妈妈设计的“瑜伽”和“普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。张龑医生表示，通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。

       3、散步：妊娠各个阶段的都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。“每天散步时间的总和在1―2个小时之间比较好。”张龑医生说，“也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。”散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳；散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期尤需注意。此外，青鸟健身教练李欣表示，如果在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。

        几乎很多怀孕早期的孕妇在停经六个月后都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕早期症状的正常体现。

        为了缓解孕期呕吐，您可以多和柠檬水来进行缓解呕吐，可在饮用水中加入几片柠檬，胃就会变得舒服很多。另外，时常闻一下鲜柠檬的清香，同样可以起到缓解恶心的作用。有些妈妈们还推荐吃薄荷糖或者烤面包，对减轻呕吐反应也有帮助。
  
        爱心提示：成都维多利亚女子医院全新引进进口“超导可视无痛人流”倍受早孕女性宠爱，超导可视无痛人流术在B超监视下进行，施术准确，对子宫内膜损伤小，有效避免子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等并发症的发生，把对意外妊娠女性的身心伤害降到极限。由于超导可视无痛人流术使用的是新型麻醉药，病人在睡梦中可以轻松完成手术，数分钟内手术完成，病人恢复意识。术后30分钟病人即能自行离院。

        由于内分泌，荷尔蒙的变化，怀孕时容易分泌较多的油脂，与空气的频繁接触下，易使污物，尘埃染上皮肤。因此，第一步的清洁工作若未彻底，毛细孔受到阻塞，是造成易长痘痘的因素。所以，必须先检视皮肤变成了什么样的皮肤，再依照肤质选择合适的清洁品，作深层清洁的工作。

        除了身体大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶处的清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，这样反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

        由于孕而产生的胎斑，黑雀斑，原则上在生产后应可自动消除。若产后仍留下，则表示怀孕期间皮肤有阻塞现象。因此怀孕时皮肤的保养主要在于保持毛孔的畅通。除了必须彻底清洁外，另外国际食品展会得选用对斑有滋润效果的面霜进行局部按摩，再以萃取自海藻精华，含有天然主要乳酸抗斑作用的美白精华液，去除老化角质，接着再以适合肤质的天然敷面成份吸取毛孔内多余的色素及污物毒素。

        爱心提示：对于孕期女性来讲，防晒工作一定要好好做。遮阳伞，太阳镜要准备齐全，要使用防晒霜，避免阳光直接照射，伤害皮肤，否则黑色素分泌将愈来愈旺盛，黑斑会愈加恶化不堪。作个快乐的妈妈，一定要漂亮健康。很难忘的一段非常时期，现在的你非常的与众不同。

        怀孕早期要衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。除此之外，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

        爱心提示：在妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

        一般说来，怀孕后出现阴道出血较多见的原因有以下情况：

        1、葡萄胎：葡萄胎流产一般开始于闭经的2--3个月。流血多为断断续续少量出血，但有的可有反复多次大量流血。

        2、子宫外孕：当受精卵发育到一定程度，会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内，经阴道流出血可能并不多。但这种失血往往会发生晕厥、休克等，救治不及时，可造成患者死亡。

        3、自然流产：当底蜕膜出血，使胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，会使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛，流血量由少到多，色由暗到红，腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛。

        4、生理性出血：受孕后,有的妇女会在当月月经期仍有少量月经样出血，一般无其他伴随症状(如腹痛、经期不适感)。这可能只是孕卵着床的一种生理反应。这种情况不需治疗，只要保持外阴清洁即可。

        成都维多利亚女子医院以更优质的服务更加优惠的价格为广大患者服务，此外，我院专家技术实力雄厚，诊疗设备，医疗水平，就医环境都在同类医院中占有优势。我院为了更好的服务患者，医院网站开设了妇科专家在线咨询服务。患者有任何关于“怀孕后经常出血是流产的征兆吗”的问题，可以直接登陆我们的网站直接咨询我们的专家。在线咨询是我院推出的一项特色服务。方便了网友在需要时在线咨询疾病，可直接选择与本站在线医生沟通。

        成都维多利亚女子医院是以微创妇科（计划生育、不孕、妇科肿瘤）为主的专科医院，自成立以来，依托强大的专家技术优势，引进了美国GE四维彩超、500maX光机、德国WOLF宫腹腔镜系统、美国超高频电波刀、电子阴道镜、臭氧治疗仪等一大批国际最新诊疗设备，特别是目前“妇科肿瘤微创诊疗技术”和不孕“三镜一丝”等技术已在天津的妇科领域产生了较大的影响。

        有时也有可能是胎儿在母腹中踢腿引起母亲的不适。也有时妊娠晚期于夜间休息因假宫缩而引起下腹阵痛，但持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠，白天症状缓解。有些孕妇因子宫增大不断刺激肋骨下缘，也可引起肋骨钝痛，一般属于生理性的，不需要特殊治疗，适当的体位变化有利于疼痛的缓解。

        在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因如宫外孕、葡萄胎、子宫破裂等因为在孕期出现腹痛比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的腹痛，容易被准妈妈忽视。 因为怀孕期间腹痛有很多原因的可能性，且病症腹痛与因妊娠而引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检查很难知道腹痛的原因。生理性腹痛虽不需要治疗，但也必须排除病理性疾病的因素。所以应及早去医院诊治。如果方便您可以到成都维多利亚女子医院进行对症治疗。

        如果精子和卵子不能结合在一起的话，卵子在子宫里就不能长期存活（三天左右），就会随着子宫内膜的脱落而排出体外，这就是人们常说的月经了。女性的排卵期一般在两次月经周期之间，大致可以这样推断，从本月月经来的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天内发生性交，就有可能造成怀孕。

        而在其他天里做爱，怀孕的可能性就极小，也就是人们常说的安全期。安全期的确定大概是这样的，来月经第一天向前推五天和月经完后五天的这两个时段。如果在这两个五天内做爱，一般不会怀孕。但是值得要注意的是，有些女孩子（特别是上学的女孩子）月经期往往不准，因为尚处在发育期，所以最好不要参照上述安全期。如果真的想做爱，就选择月经完了以后的三天内，在这三天内做爱绝对不会怀孕。

        女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

        爱心提示：不过专家认为，月经期性交对妇女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。在这一点上男女双方不可图一时快感而留下终生的遗憾。但如果是意外的怀孕了，你可以选择到成都维多利亚那子医院进行超导可视无痛人流，超导可视无痛人流术是在特殊B超仪器设备准确定位下所行无痛人工流产手术。

        手术在B超监视下进行，施术准确，对子宫内膜损伤小，有效避免子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等并发症的发生，术后恢复快，特别适用于子宫畸形合并妊娠、子宫肌瘤合并妊娠、宫角妊娠、子宫壁薄或厚薄不均、子宫位置高度倾屈给手术带来困难者以及其他高危手术。由于使用了新型麻醉药，病人在睡梦中轻松完成手术，数分钟内手术完成，病人恢复意识。术后30分钟病人即能自行离院。

        1、低血压：这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降；与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现，6-7个月时恢复正常。
 
        2、生理性贫血：妊娠6周起血容量开始增多，到36-34周达高峰，由于血浆的增加多于红细胞的增加，故血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。此外，孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等，也是导致出现生理性贫血的原因，以致出现头晕、眼花和无力等症状。
 
        3、低血糖：由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

        最佳锻炼方法一、游泳：医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群（臂部和腿部肌肉），对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

        最佳锻炼方法二、散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。 
 
        最佳锻炼方法三、跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

        最佳锻炼方法四、低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。

        温馨提示：其实以上几种方法是专家建议的最理想的锻炼方法，因为它的效果可佳，不仅可以促进你的血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重的增加，锻炼你的肌肉，但不会对你或宝宝造成过度的身体压力。

        并且有流产经验或流产征兆的人，在胎盘尚未稳固的中期以前，对做爱必须有所节制。此外，被主治医师宣称有早产可能的人，应该节制做爱。女性感受到强烈的高潮，或者采用深深插入的体位，都会引起子宫收缩。因为子宫颈闭锁不全而担心中期流产的人，即使是把子宫颈口绑了起来，也要节制做爱。

        不仅是母体的情况，胎儿如果是臀先露，也很容易破水.应该要节制做爱。肚子发胀是子宫收缩发出的信号，此时，应该避免做爱。只要肚子发胀，无论是任何时期，都不可以做爱，要安静地观察情形。如果安静时，还是发胀的话，可能会发生流产或早产，应该找主治医师商量。

        其次要注意的是，在妊娠的后两个月，也不应做爱，否则会引起早产或感染。 假如妊娠经过顺利，除了这个期间以外，大约都可说是安心期间。不过，这有很大的个体差异，有的人在整个妊娠期间都没有停止过做爱，也没有发生任何问题。总之，安心期间是随着身体情况改变的。

        在次数方面，并不能一概而论。通常，妊娠中的性行为，在次数与内容方面，都必须比妊娠前节制。例如，妊娠前每天都做爱的人，隔一天再做也是节制，至于1个月只做爱两次的人，妊娠后也不需要自制。其实，重要的不是次数。并不是说，做爱次数频繁，感情就好，次数少，即表示感情不睦。无论做爱次数多寡，夫妻的交谈必须亲密.这样，性行为才能让双方满足，又能确认爱情。

        到了妊娠后期，子宫的入口或阴道会变软，由子宫颈管产生的分泌物也会增加。此时，阴道很容易受伤，丈夫不可以把手指插入。由于外阴也不可以受伤，因此，丈夫要把指甲剪短，并且保持清洁。而且，要采用对肚子不会造成负担的体位。一定要使用不让肚子有负担的体位。

        因为在一年中，这个月份春意盎然、万物复苏，人的精力最旺盛，心情也最好。人在此时春心荡漾，有利于夫妻性生活的和谐，而且激烈的性活动不会导致出汗太多（性活动会释放很多热量），不会影响性情绪。因此，这时性生活时间相对会长一些，容易使女性达到性高潮，以利于优生。另外，在妊娠的最初一段时间里，适宜的气温能给孕妇带来好心情，以减少由于妊娠反应所带来的身体不适。

        虽然这个季节属于青黄不接时，大自然能提供的正季食品不多，但由于妊娠初期胚胎较小，需要的营养不多，而母体在冬天的储存已足够供胎儿前3个月的营养，因此大可不必为此担忧。况且，由于妊娠反应，准妈妈也吃不进太多东西，等妊娠反应结束，胎儿需要大量营养时，就进入了营养来源丰富的秋季。在这个季节里，气候凉爽、蔬菜、水果充裕，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

        并且在到了临产期，又正好是春天，孩子出生跨过严寒，避开酷暑，此时天气渐渐暖和，蔬菜、瓜果食品供应丰富，这对产妇增加营养，顺利地度过产褥期，使身体尽快得到康复提供有利条件。而且，此后的天气慢慢转暖，婴儿穿衣也逐渐减少，便于护理。待婴儿渐渐长大需要添加大量辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。
到了断奶时，已是第二年的春暖花开时节，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，因此选择这个时节断奶非常有利于孩子的身体健康和智力发育。

        医学界普遍认为，春末夏初怀孕的婴儿体质好，不易患病。5月，也正是植物花落结果之时，此时怀孕也非常符合大自然春种秋收的规律。人本自然之物，在自然规律中孕育下一代就已经迈出了优生优育的第一步。年轻的妈妈们，如果想孕育一个健康、聪明的宝宝，现在可是最好的时机。一定不要错过五月的最佳怀孕时间。

         左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。并且还可以可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

         在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

        1、薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

        2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

        3、生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

        4、 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

        5、在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产； 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

        6、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素，可能导致胎儿畸形。 吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物（如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等）可导致婴儿畸形。

        7、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。

        8、不要吃罐头类食品（可能导致畸胎）、油条（增加痴呆儿几率）、黄芪炖鸡（易造成难产）。 不要贪食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料和韭菜等蔬菜。

        怀孕早期，除了妇科的常规检查之外，应通过B超确定宫内的妊娠是否正常。例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的回声，结合其他的临床表现就可以诊断子宫外孕。所以一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是宫内正常妊娠或双胎、葡萄胎等。

        怀孕中期，大约在闭经16周左右需要再做一次B超，以确定胎儿有无畸形和生长发育是否正常。因为如果这时发现胎儿不正常，在闭经20周以内中止妊娠，是比较适宜的。

        怀孕晚期，即闭经36周以后，做B超可以明确羊水多少以及胎盘的功能。羊水过多或过少，以及胎盘钙化或功能不良，都不应再继续妊娠。必要时需进行剖腹产。

        1、冷食：孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。

        2、酸菜：尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。

        3、方便食品：方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。

        4、山楂：山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

        5、浓茶：很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

        并且苹果中的苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l~2个苹果即可以满足锌的需要量。

        除此之外，孕妇吃苹果还有以下的几点好处：

        1、消除疲劳：孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

        2、预防某些疾病：苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶和纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。

        3、有利于消除水肿：孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。

        4、有利于防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。 苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。

        第一种方法：根据b超检查推算。

        这种方法大多作为医生b超检查诊断使用。在怀孕期间，准妈妈们都会去做b超检查，来检查宝宝是否健康，检查报告单上总会有一些数据代码让你看不明白。但是，医生根据b超单上的这些数据，就可以估算出宝宝的胎龄，并推算出预产期来。

        第二种方法：根据末次月经计算。

        如果准妈妈记不准末次月经时间，也记不清早孕反应出现的时间。那么，用这种方法也可以计算宝宝的出生日期。一般来说，胎动开始于怀孕后的第18-20周，这种方法适用于初产的准妈妈和已经生产过的妈妈。那么，计算的方法就是：初产妇预产期=自觉胎动日期+22周；经产妇预产期=自觉胎动日期+24周。

        第三种方法：按照胎动日期计算。

        这种方法是最为常用的一种方法。如果说你的月经周期规律，每28-30天来月经一次，末次月经又知道准确的结束时间，那么计算预产期的简单方法就是：从末次月经的第一天算起，月份数加9或者减3，天数加7，就是预产期的月份和日期了。例如，末次月经是2007年1月5日，那么预产期就是2007年（1+9）月（5+7）日，即2007年10月12日。

        1、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
　
        2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

        3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

        4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

        5、雷氏月子调理汤：它是国术精华与现代科学的完美结合，精心采取药食同源的草本植物炮制而成。具有调和营卫、敛阴养血、利水化湿，温经正阳，同时调节毛细血管微循环，促进子宫快速恢复，避免产后浮肿、身痛、恶露不尽、身体寒凉等现象，调理产后坐月子不适症状，使产妇尽快恢复健康。

        在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。

        第一 、侧卧式 男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。　

        第二、女上男下式 孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

        第三、后入式 女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

        第四、男上女下式（避免压迫女方腹部） 男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。 　

        第五、坐入式 做爱时女方面对面坐在男方双腿之上（适合腹部不太大的时期），由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

        无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。因此要注意以下几方面：

        1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

        2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

        3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

        4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

        1、低血压：这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降；与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现，6-7个月时恢复正常。

        对策：姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足；头晕发生时多喝开水，以增加血容量；锻炼时应避免出汗，冲凉时应避免水温过高，以防血管扩张血压下降；不要骑自行车，以免头晕眼花导致意外发生；头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到医院请医生给予对症处理。

        2、生理性贫血：妊娠6周起血容量开始增多，到36-34周达高峰，由于血浆的增加多于红细胞的增加，故血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。此外，孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等，也是导致出现生理性贫血的原因，以致出现头晕、眼花和无力等症状。

        对策：应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等；平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入；必要时可在医生的指导下补充铁剂。

        3、低血糖：由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

        对策：注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

         禁忌1、不要吃火锅

         吃嫩火锅据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

         禁忌2、不要洗热水澡

         洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

         禁忌3、准妈妈忌染烫发

         染烫发最好等到怀孕三个月以后，因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期，最容易造成畸形。应尽量减少染发的次数，以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分，减少头皮药物的吸收或是过敏。

         禁忌4、不能大量补钙和鱼肝油

         大量补钙和鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要，应按医嘱服用。

        1、柿子：柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

        2、秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。并且对宝宝的皮肤很有好处。

        3、柑橘：柑橘品种繁多，都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。可以促进宝宝大脑的发育。

        一方面是因为胎儿在母体中的状态还不是太稳定；另外胎儿的基本发育尚未成形，发挥不到超声检查的有效作用。但是，如果孕妇有一些不正常的状况(比如阴道出血、习惯性流产史等)，或者孕妇之前曾经生育过缺陷儿，还是应该在怀孕初期就到医院接受超声检查，这样对孕妇和婴儿都有好处。

        但是，如果孕妇在早期出现如阴道流血、突然腹痛等情况，可借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠；有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段，积极配合医生的检查是明智的做法。并且进行B超检查对孕妇来说是十分必要的。

        白带发黄的原因1、滴虫性阴道炎：

        滴虫性阴道炎的症状：白带发黄或黄绿色，为稀浓性，量多泡沫状，还伴有外阴瘙痒，带臭味。患滴虫性阴道炎，阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多。

        白带发黄的原因2、老年性阴道炎：

        老年性阴道炎的症状：白带呈黄水样或脓性，白带增多有臭味，白带带血，下腹及阴道坠胀感和阴道烧灼感。老年性阴道炎常见于绝经后的老年妇女，因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，粘膜变薄，上皮细胞内糖原含量减少，阴道内Ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起炎症。

        白带发黄的原因3、霉菌性阴道炎：

        霉菌性阴道炎的症状：白带发黄或白，典型的豆腐渣样或乳凝块状，且伴有外阴瘙痒多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，略带臭味。霉菌性阴道炎由霉菌感染所引起，其发病率高于滴虫性阴道炎。霉菌性阴道炎会造成阴道内的正常弱酸性环境被破坏，炎性细胞可吞噬精子，使精子的活动力减弱，霉菌还有凝集精子的作用。

         到怀孕末期，背对面的侧卧式仍是最佳选择，如要用面对面的侧卧姿势，则两人所成的角度要大到一定程度，才不至于对腹部产生过度的撞击。同时无论什么姿势，都要控制进入的深度。准爸爸过分深入或猛烈的冲刺，容易刺激宫颈，引起子宫收缩，这一点应该要特别注意。

         尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。有人做到调查后证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后1个月夫妻性交过。如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染；感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

         成都维多利亚女子医院专家给准妈妈的爱心提示： 腹中胎儿有羊水的包裹，可以保护其免受撞击和擦伤；另外宫颈的黏液栓可防止污物进入和细菌感染的发生。 孕期性交可以不采取避孕措施，但丈夫的清洁卫生工作变得更重要。 精液中含有的精液胞浆素，具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护阴道。怀孕到了最后三个月的时候，性交次数要减少或者停止性交，性交时间也要缩短。如有任何临产症状或其他突发情况发生，请一定前往医院检查。

        专家指出，虽然怀孕后适当的性生活是可以的，但是怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子。

        可采取前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。
　

        此方法主要是采用输卵管导管经阴道子宫途径插入输卵管，而后再把输卵管导丝经输卵管导管插入输卵管对输卵管堵塞部位进行复通及对输卵管通而不畅的部位进行扩张增加其输卵管的通畅程度，利用导管导丝的推进扩张分离作用和造影剂的冲击力等，使输卵管堵塞部位得以复通及对输卵管通而不畅的部位增加其输卵管的通畅程度，从而使输卵管堵塞性不孕的患者得以受孕，输卵管通而不畅的患者增加其受孕机会及减少其宫外孕的发生率。

        经X线的输卵管介入复通术是在数字X光机下医生通过电视屏直视下采用同轴导管系统，经阴道、宫颈、子宫、子宫角向输卵管插入输卵管导管，进行输卵管选择性造影，再依据输卵管的具体堵塞部位和具体情况经输卵管导管向输卵管插入输卵管导丝，通过导管丝对于堵塞的输卵管进行复通分离的治疗过程.经X线的输卵管介入复通术主要适用于输卵管阻塞于间质部及狭部堵塞的不孕症患者。

        各段输卵管阻塞均可行选择性输卵管造影、通液.主要采用导管扩张术，插入导管导丝，利用导管导丝的推进扩张分离作用和造影剂的冲击力等，使输卵管疏通至伞端.河南省商丘市民权县中医院不孕中心输卵管专业诊疗小组通过9万余例经X线的子宫输卵管造影检查的积累，6千余经X线的输卵管介入复通术和3千余例输卵管腹腔手术的经验总结，积累了一整套独特的完善的手术操作经验，使这一技术的手术操作达到了近乎完美的艺术水平。

        正常情况下，白带呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清样。 当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时，白带往往显著增多。但在妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性，表面积增大，此时，阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。

        如果白带不但多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，则属异常，应及时就诊。或是发现阴道分泌物增多时，护士要善于识别异常情况，例如分泌物为黄绿色或带血伴难闻的臭味，以及孕妇反映外阴有明显刺激、搔痒等症状，需及时检查明确炎症的性质，予以治疗。如果属于生理现象，护士需与孕妇讨论症状出现的原因并为其提供有效的措施，例如勤淋浴，常换内裤，保持外阴部的清洁，促进舒适。并告诫孕妇应该避免穿尼龙质料内裤，推荐使用吸水性好、质地柔软的棉质内裤。

        因为怀孕头3月，胚胎在母亲子宫里还未牢固地生存下来，随时有掉落的危险，性生活时阴道与子宫颈受到机械刺激，腹部会受到挤压，尤其是在性生活过于激烈的情况下，这样一些机械性力量也足以引起
流产，因为这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。

        另外，男子的新鲜精液能引起妇女子宫肌肉大幅度的收缩或松驰，这是精液中有某一种能刺激和影响子宫肌肉活动的物质在起作用。但现代医学还发现，人体内除前列腺精液中有前列腺素外，其他许多脏器都会产生此类物质，精液中的前列腺素过多或子宫肌肉对前列腺素的反应特别敏感，也容易发生流产。

        但在介于妊娠头3个月和临产前2个月之间的这段日子，夫妇过性生活是安全的，孕期有性欲，说明孕妇的全身性健康状况良好。但是作为丈夫，要理解妻子的性欲在怀孕以后可能会有改变。怀孕后由于生理上和心理上起了巨大的变化，大多数孕妇的性欲有所下降，甚至完全消失，部分孕妇的性欲可能没有改变，但也有少数孕妇的性欲可能增强。

        对于某一个人在怀孕以后的不同时期，性欲改变也有不同。孕早期，由于早孕反应（恶心、呕吐、胃口差、头晕、乏力和心悸等）的影响，性欲下降较明显；孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强；但到孕晚期，由于孕妇的负担加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。
　
        爱心提示：在临产前1～2个月必须严格禁止性生活，因为行将成熟的胎儿本已有分娩的可能，如果此时性交就会引起子宫收缩，就可能导致早产、早期破膜、感染和增加新生儿死亡率。在女子临产的日子里，因孕妇的抵抗力下降，就会有浮肿、高血压等情况，在此期间性生活，更有增加细菌侵犯生殖道与泌尿道的机会，一旦发生感染病变，就会增加正常分娩的危险性。如果再夹杂有一些妊娠异常情况，例如前置胎盘，胎盘早期剥离等，未及时处理，又冒然性交，有时会引起孕妇子宫内大出血的危险。

        12周以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，孕妇体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。于是，雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，子宫肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断地排出体外。
 
        如果在怀孕初期白带症状显示异常变化，并且伴有外阴瘙痒，白带有异位，或是白带颜色发生变化时，很有可能是妇科疾病导致的，甚至有可能是宫外孕的发生，这时应该及时到医院进行检查，找到真正的病因，及时治疗才重要。
 
        成都维多利亚女子医院采用“三维冲击疗法”治疗妇科阴道炎症，将射频消融、波姆光等多种治疗手段直接作用于炎症部位及病灶处，促进受损组织修复，使组织迅速凝固，达到消炎、止痛、缩短治疗疗程的效果。结合固态源治疗法、多功能治疗系统改善血液循环和物质能量代谢，促进炎症的消散和受损组织的修复。同时配合高效药物治疗，改善机体营养供给，增强机体免疫力，达到消炎、止痛、化淤的目的。

        1、从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

        2、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

        3、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

        4、根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

        5、根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

        一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。

        事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。

        怀孕以后由于子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带被牵拉所致，一般以妊娠35个月时多见，疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，怀孕四五个月的时候你会感觉肚子一下子大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。

        有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。

        在12周以后，宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫着你的后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，这还是可以忍受的，后来就变为10分钟两次，每次持续2－3分钟，这才真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张。

        1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

        2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

        3、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。还可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

        4、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

        5、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。

v6、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素d3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

       因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。

       即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。为了确保母婴的健康和安全，做丈夫的在妻子怀孕期间要尽量克制自己的性冲动。正常妊娠的4—6个月是可以过性生活的，性交时注意保持外阴清洁，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势，动作轻柔不粗暴，最好使用避孕套或做体外排精，因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫收缩，易引起孕妇腹痛或流产、早产。

        1、胎头下降程度：在第一产程胎头下降较为缓慢，第二产程宫口开全后胎头迅速下降直到骨盆底。胎头位置的高低是决定能否经阴道分娩的重要观察项目。如果胎头下降不好，则有可能是因为胎膜未破，宫缩乏力，胎头枕位不良导致胎头径线较大而难以通过骨盆。

        2、胎头拨露：宫口开全后胎头降至骨盆出口压迫盆底组织时，产妇有排便感，不由自主地向下屏气。随着产程进展，会阴逐渐膨隆和变薄，肛门括约肌松弛。于宫缩时胎头露出阴道口，露出部分不断增大，在宫缩间歇期，胎头又缩回阴道内，这种现象称胎头拨露。直到宫缩间歇时胎头也不再回缩，称胎头着冠。随后胎头娩出。

        3、规律宫缩：产程开始时，宫缩持续时间较短（约20~30秒）且弱，间歇时间较长（5~6分钟）。以后随着产程进展，尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长（40~50秒）且强度增加，间歇时间渐短（2~3分钟）。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟间歇期仅1~2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，成功的自然分娩的可能性就更大了。

        孕妇是霉菌性阴道炎的高发人群。原因是：妊娠期性激素水平升高，使阴道上皮内糖原含量增加，阴道pH值有所改变；同时肾糖阈降低，尿糖含量增高。这些都有利于念珠菌的生长繁殖。据统计，约有1/3的孕妇阴道中带有念珠菌，发病率在15%左右，而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%～20%。孕妇患病后，极少数人阴道中的念珠菌能经宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产。另外，当胎儿经母亲阴道分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的。有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。
  
        孕妇治疗阴道炎时应首先进行局部治疗，持续到妊娠8个月，以免感染新生儿。孕妇治疗阴道炎在选择药物和选择治疗方法上应该更加谨慎，这个主要是为了避免在治疗阴道炎时影响到胎儿的发育。因此，孕妇治疗阴道炎应该更加注意，一定要在有医生的指导下才能进行治疗。避免滥用抗生素，有生殖道或其它系统合并选药时，须注意全身情况用药，可同时应用支持及提高免疫力疗法，并注意药物系统不良反应。

        一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。

        怀孕初期胚胎正处在发育阶段，附着并不牢固，容易流产。晚期除可能造成早产外，主要是可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机率。调查发现，在分娩前三天内性交的，有20％可发生严重感染，在发生产褥感染的产妇中，有50％在产前一个月中有过性交。因此晚期是禁止性交的。在中期子宫逐渐增大，羊水量增多，可以性交，但性交次数也不要过频，或动作过大，否则也易致流产或感染。

1、有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大，会导致胎儿发育障碍或畸形。

2、接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。这些对人体有害的刺激性气体被孕妇吸入体内，会引起流产或早产。

3、接触动物的工作：动物常携带有病菌，可通过孕妇感染胎儿，导致胎儿发育异常。如猫携带的弓形体病菌可以侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水、无脑儿或出现视网膜异常。

4、接触传染病人的工作；高温、高噪音环境的工作。如果孕期的抵抗力很低，当孕妇接触到传染病毒时有可能被感染，从而导致胎儿畸形。

5、需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。这样的工作伴随着摔伤的危险因素，会引起流产及早产。

6、高强度的流水线工作，过度的疲劳也会导致流产。

7、伴有强烈的全身和局部震动的工作：如汽车售票员；

8、野外作业或单独一人的工作：发生意外时，无条件抢救、无人相助。

        如果您已经烫发了，就要注重，烫发后的头发上会留有残余的药水，孩子接触你的头发后有可能引起过敏等反应，所以尽量不要让孩子接触你的头发。如果你的宝宝微量元素含铅高，那可能跟你烫头发有一定的关系。宝宝铅水平高要在医生建议下排铅。

        另外可以多食用一些具有排铅作用的食物比如：如金针菇、大蒜、胡罗卜、海带、绿豆、牛奶、茶叶等。平时也要采取相应的措施预防铅中毒：不要让孩子吸吮手指；将异物放入口中，养成饭前洗手的习惯；用食品时，防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食品和酸性食品(如油条、山楂糕等)直接接触；避免使用陶器或碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料。

        不要在家中用油漆美化墙壁，教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬；不要携带儿童在汽车来往的马路附近玩耍和长时间停留；不要给儿童吃含铅较高的食品，如松花蛋。 在膳食中供给充足的钙、锌、铁、维生素C、维生素B以及蛋白质，有益于减少体内铅的负荷和危害 。
 

        孕妇一天吃一个苹果，有助于预防胎儿发生哮喘。一项新的研究显示，与怀孕期间很少吃苹果的孕妇所生的孩子相比，那些经常吃苹果的孕妇所生的孩子在５岁前不易发生哮喘或气喘。专家表明苹果是唯一与儿童哮喘发生率降低有关的食品，吃最多苹果的孕妇（一周至少４个）所生的孩子比吃最少苹果的孕妇（一周不足１个）所生的孩子发生哮喘的几率低５０％。

        专家认为，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，假如产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。

        对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。怀孕初期由于脸色不好，化妆时可略加重色彩，所用化妆品除粉底外，脸颊可涂上淡淡的胭脂，使脸色看起来红润些。同时这些制品也可阻挡紫外线，以免加快黄褐斑的形成和发展。

        如果外出也可以搽一些防晒霜。当然也可以画眉画眼线。对于怀孕中期的脸部斑块，可在每星期作一次面膜，这可起一定的防治作用。也可适当用外敷药物治疗等。总之，孕妇用化妆品以无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最佳，在选择清洁产品时，一定要选温和、不刺激的产品，比如纯植物油或纯矿物油的婴儿油、婴儿皂、适合敏感肌肤的洗面奶、洁面乳等。

        成都维多利亚女子医院爱心提示：其实孕期妈妈最好不要化妆，其实孕期激素的分泌要么使你看起来更加健康美丽、神采飞扬，要么令你神情沮丧、疾病缠身。因此，孕期美容一定要因人而异，一切以保证母体及胎儿健康为前提，让我们健健康康地做一个漂亮美丽的准妈妈。

        专家认为，电脑辐射会对胎儿发育产生影响， 但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%?20%的先天性心脏病患 儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。人长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。

        成都维多利亚女子医院专家温馨提示：由于电脑辐射是危害母婴健康的一大敌手。所以夫妻均应脱离电磁波辐射环境，并在怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。专家则建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个视保屏。

        由于孕育感冒对胎儿有一定的影响，所以最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师 的诊治，才是正确的途径。如果发烧超过39度发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。

         当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。 久咳不愈严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。 如果患有指导员的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。

        成都维多利亚女子医院专家爱心提示：当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。感冒是由滤过性病毒引的，如能将它消减，便能年底治疗痊愈，但截至目前为止，尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，染患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其他治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其他并发症时，即可使用药物，加以预防。

        其实在月经期间同房不会怀孕，但经期女性身体免疫力相对较低，此时同房极易造成女性宫内感染，引发各种妇科疾病。还会使经期延长,出血过多。因此，月经期间最好不要同房。因为月经期由于子宫内膜脱落，盆腔充血，全身或局部抵抗力下降。此时同房很容易感染，引发阴道炎、子宫内膜炎等疾病，严重的可能导致不孕。

        经期同房虽然不会怀孕但是很容易感染。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。过性生活时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。

        经期同房虽然不会怀孕但容易导致妇科病.月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎，若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。一旦感染，就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等，临床上可出现腹痛、白带异常、月经周期改变等等不同的症状，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生所以专家建议避免经期同房。

        1、柿子：汁多味甘是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

         2、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南梧、无核蜜梅、袖子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克柄子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑横中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。

        3、秋梨：秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

        爱心提示：孕期女性忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

        1、听胎教音乐：选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带来听，以调节情绪。

        2、想象：想象自己喜欢常常去的地方，例如公元、自家小院、海边、小溪、高山、一望无际的平原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满，心旷神怡。

        3、发展形式：动手制作一些小玩具、小动物、小娃娃或学习插花艺术，创造生活中的乐趣。有能力的话还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物。

        4、按摩：闭目养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16拍，可健脑养颜。

        5、散步：去洁净、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步。

        6、聊天：因为聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法。不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑，而且可能获得最新信息。所以说，聊天是一种有益心理健康的好方法。同时，在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。

        1、维生素A及维生素C：为生长需要，应多摄取维生素A及维生素C。维生素A食物来源为蛋黄、奶油、肝脏、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜；维生素C的食物来源为新鲜蔬果，如柠檬、橘子、柳丁、石榴。

        2、维生素B群：人体产生能量及促进蛋白质代谢，需要维生素B群。食物来源为大豆、牛奶、肝脏。

        3、蛋白质：为了胎儿及母体需要，每日蛋白质摄取量应增长6—12公克，其中最好有一半是来自品质较佳的动物性蛋白质，如蛋、牛乳、鱼、肉等。植物性蛋白质，可从豆浆，豆腐等黄豆制品中摄取。

        4、钙质：摄取足够的钙质可以满足胎儿的生长，且存足骨钙可预防中年以后固执疏松症的发生。最好每天喝3—4杯牛奶，并且食用深绿色的蔬菜、全谷类和蛋。

        成都维多利亚女子医院专家温馨提示：除上述之外，怀孕期女性的体重要控制在标准体重范围内。一般建议怀孕期体重容许增加约12公斤（或10—14公斤）。如果把怀孕分成三期，则体重增加以2、5、5公斤分配。原本体重过轻的妇女不妨此时增加营养摄取，但肥胖妇女不要在此时减重。怀孕初期在总热量上还是要适量，不要以怀孕为放纵饮食的借口，因为过食后积累的脂肪在生产后还是要努力消除，所以未雨绸缪，较妥当。

        所以怀孕期的营养一定要注意到以下几点：

        1、合理的营养对于烹调也有一定的要求 ;烹调的原则是少损失营养物质，使营养物质更容易吸收，而且适当使用各种调味品，使饭菜可口，增加食欲。对一般人做菜而言，因先洗净后再切，块不要太细，切后立即如锅，暴露在空气中的时间不易太长，煮烧的时间不要太长，做饭做菜最好用铁质器具，烹调口味宜清淡。

        2、合理营养要根据各种营养的特点:摄取各种营养素要在人体内不断地进行代谢，人体对营养物质的需求也是一种连续的过程。孕妇要注意每天摄取各种营养，而不能今天暴饮暴食，明天则清汤寡水。孕妇要多吃粗粮，如玉米面、小米和土豆，红薯中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中含量要高。

        3、各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响机体对它们的吸收利用。例如，一种氨基酸缺乏，势必会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。而某种氨基酸过多，也可引起氨基酸失衡或产生拮抗作用，对胎儿的生长发育也不良影响。所以，合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，即在每餐中各种营养素之间合理的比例关系，也就是说，使摄入的能量适宜，又要使营养素之间的比例恰当，同时供给各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

         因为高跟鞋走路不太稳，本身穿高跟鞋脊柱会往后移的，所以这样走路是不太稳的，容易摔跤，如果很爱美，一直希望穿高跟鞋的话，最多不要超过六个月，超过六个月会有麻烦，其实穿平跟鞋是最稳妥的，化妆没问题，淡妆，不要怀孕了还是化浓妆，提高一点精神给人一点美的感觉没有什么不好。

        在怀孕期间，被称为人体第二心脏的脚，要承担将近10-14.5公斤的体重增加量，由于脊椎前弯、重心改变，以及怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此外，孕妇穿着高跟鞋容易导致摔跤以及小腿肌肉过于紧张，造成受伤或小腿静脉曲张，因此，从宝宝和自身的健康考虑，时尚“准辣妈”们最好还是远离高跟鞋，并在孕期照顾好自己的脚。

        专家认为怀孕三个月后就应该穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。另外，产妇还可以每日温热水足浴，这样还可以让生完小宝宝的妈咪迅速恢复优雅的风姿。

        专家认为孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。 若在怀孕后的前3个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

        因为胚胎发育阶段受到尼古丁的影响使细胞染色体发生畸变，或有害物质抑制细胞的有丝分裂，妨碍了胎儿器官的正常分化与发育而产生畸形。因为胚胎细胞的生物合成很活跃，细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身，所以就比较脆弱，再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善，极易受到有害因素的损害以致引起畸形。

        专家认为长期服避孕药的妇女避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官发育会产生一定的影响，因此，刚刚停服避孕药者不可马上怀孕。那么，停服避孕药多长时间怀孕才安全呢?据药理研究，避孕药中的雌、孕激素从机体排泄出的速度十分缓慢，只要服用避孕药1个月，吸收进身体内的雌、孕激素需过6个月才能完全排泄掉。所以，最好是在停药6个月后再怀孕为宜。 

        如果是早产及流产的妇女。妇女怀孕后机体各器官为适应新的需要都将发生相应的变化，以达到新的平衡。这一变化尤以生殖系统为甚。当发生早产或流产(包括人工流产)后，机体的这一平衡便突然中断，子宫等器官一时尚不能恢复正常。为了使子宫等各个器官组织得到充分的复原，恢复正常的功能，并为下一次妊娠提供良好的条件，早产及流产的妇女过1年再怀孕较为合适。 

        成都维多利亚女子医院专家爱心提示：如果是曾带宫内节育器的妇女。宫内节育器作为异物放在子宫腔内，无论放环时间长短，环由何种材料制成，作为异物的宫内节育器或多或少地对子宫黏膜有一定的干扰。故在环取出后，为使子宫黏膜有一个恢复时间，从优生角度考虑，一般应等来过2～3次正常月经后再怀孕。 另外，如果第一胎患了葡萄胎，经刮宫治愈后，也要坚持避孕2年；患有某些遗传性疾病的人也不宜生育，以免影响下一代健康。 

        其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

        孕期女性不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻呕吐反应。

        一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。

        怀孕初期胚胎正处在发育阶段，附着并不牢固，容易流产。晚期除可能造成早产外，主要是可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机率。调查发现，在分娩前三天内性交的，有20％可发生严重感染，在发生产褥感染的产妇中，有50％在产前一个月中有过性交。因此晚期是禁止性交的。在中期子宫逐渐增大，羊水量增多，可以性交，但性交次数也不要过频，或动作过大，否则也易致流产或感染。

        怀孕后，为适应胎儿生长发育的需要，母体会发生一些变化，最明显的是停经，开始会有呕吐、嗜睡等早孕反应。到了3个月后一般早孕反应会结束。而在整个孕期中还会出现疲倦，尿频，阴道分泌物增多，乳房胀痛增大，乳晕、生殖器及大腿内有色素沉着等情况。有的人面颊部会出现黄褐斑。当然，每个人的症状不一定都相同。

        当怀孕后第三个月，是指从第九周开始的四周内。到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。

        专家认为孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。

        一般说来，孕妇怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成份是钙，但要使钙盐沉积下来形成骨质，还必须有酸性物质参加，以帮助胎儿骨骼的生长发育。铁是孕妇和胎儿制造血红蛋白所必需的原料，妊娠期间容易产生缺铁性贫血，因铁元素只有从3价转变成2价后，才能在胃肠道被人体吸收，而这种转变只有在酸性环境下才能完成。从这一角度看，孕妇吃酸味食物还有利于纠正或防止妊娠贫血。酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的建全都有着重要的作用。

        因此，孕妇吃些酸味食品，可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。由此见，孕妇喜吃酸味食品是有一定的科学道理的，既能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。

        由于胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙.饮水量可以不限,妊娠后期适当限制盐,菜不要吃得过咸,有水肿时应限制水盐.茶,酒和咖啡可以少饮,但应禁止吸烟,因为吸烟可使胎儿发育迟缓,甚至造成畸型。
 
        除上述之外在怀孕期间还应多吃鱼以吸收足够的DHA，来满足胎儿生长发育的需要。所以专家认为，孕妇在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、太平洋三文鱼、黄鱼、大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

　　怀孕信号1―停经

　　停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号。

　　一般来说，如果月经过了一个星期，就应该怀疑是否怀孕，到医院做尿HCG检查以确定是否怀孕。如果过期1个月，医生大致能查出怀孕征象，怀孕就比较容易肯定了。

　　有极少数女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因尚不十分清楚。

　　怀孕信号2―早孕反应

　　有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般经过半个月至一个月，会自然消失。

 　　怀孕信号3―体温升高

　　基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，不吃东西，安静状态下测出的体温，也是用来判断怀孕的一个指标。

　　一般清晨醒来后，躺着不动时立即测量的体温可作为基础体温。月经规则的妇女，在一个月经周期中，排卵后基础体温上升0.5℃左右，一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降。

　　月经不规则的女性就很难用月经过期或体温表来判断怀孕，但可以观察或体会到以下怀孕征兆。　　

        怀孕信号4―乳房变化

　　在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。初孕妇的变化尤其明显。

　　怀孕信号5――尿频

　　怀孕初期，许多孕妇有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。

　　早孕试纸――明确怀孕

　　自从早早孕试纸问世后，给女性，尤其是平时月经不规则的妇女，带来了很大的便利。不去医院，利用尿液即可知道自己是否怀孕，的确方便了许多。

         成都维多利亚女子医院专家提醒：由于很多环境的差异，使用的时候不注意会导致测试结果的不正确。所以女性在出现以上的反应的时候，而用试纸试验又不显示的时候阳性的时候，建议到专业的妇科医院进行专业的早孕检查。

　　成都维多利亚女子医院专家介绍，怀孕初期白带主要是指在生育期，生理性的、有规律的出血是月经，一般情况下，专家提示，如果无节制不洁的性生活，不注意经期保护，产次过多，流产过频，感染后不及时治疗，产时、流产时宫颈损伤等因素，皆可引起宫颈炎变;炎变日久，宫颈则发生溃疡、出血，同时伴有白带增多等等症状出现的话应该更及时的到医院进行检查和治疗，这样在很大的程度上是可以有效的达到预期的效果。

　　通过以上对怀孕初期白带有血丝的具体介绍，维多利亚女子医院专家提示，为了有效的避免女性不孕疾病的发生更应该到正规的医院进行检查和治疗，同时还应该养成良好的卫生习惯。

         夫妻婚后经过一段时间的调节与休息，对彼此都适应了，家庭生活渐趋平稳。当夫妻都希望有个自己的小宝宝，在生理上和物质上都为生个小宝宝做好了准备时，就可以考虑怀孕了。一般情况下，年轻夫妻可以在婚后1-2年怀孕；年龄较大的夫妻，特别是女方年龄较大时，生育时间则不宜再迟，可在婚前做好充分准备，于婚后3-6个月怀孕。

         孕妈妈的孕前检查有哪些

        现代人越来越重视下一代的优生，在准备走入孕妈妈行列前，到医院去做相应的孕前检查，是对下一代优生至关重要的。孕妈妈最好在孕前3～6个月开始做身体健康状况的检查。另外，关于营养、接种疫苗以及补充叶酸等方面，也要留有相应的时间。一旦孕前检查发现有问题，还有时间进行干预治疗。

        一般大医院相关孕前检查的内容大致包括以下几个方面：

        1、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定。

        2、病毒(TORCH)抗体检测。

        3、传染病筛查。

        4、性传播性疾病筛查。

        5、宫颈TCT检查。

        6、有遗传病家族史的女性需进行染色体检查。

        7、妇幼检查及营养状况检查等。

        准爸爸的检查项目有哪些

        准爸爸检查在国内尚未成为常规。可以首先咨询医生，并戒烟酒，因为只查孕妈妈是不科学的。在准备孕育之前准爸爸最好做以下检查：

        1、血常规、尿常规、肝功能、肾功能的检查。

        2、精液检查。

        3、传染病筛查，包括性传播性疾病的检查。

        4、有遗传病家族史的男性需进行染色体检查。

        在孕前检查中，医生会询问夫妻双方有无遗传疾病家族史、是否患有先天性疾病、女方有无流产经历等。当检查出双方任何一方患有心脏病、肝炎、肾脏病、高血压、甲状腺肿、糖尿病、精神病、性传播性疾病、遗传病等，都要慎重考虑妊娠时机以及严格遵守妊娠注意事项。成都维多利亚女子医院专家提醒：必须在医生的指导下怀孕，病情重者需愈后才可考虑妊娠。

        若新婚夫妇双方无橡胶过敏史，一般以男用避孕套为首选。避孕套对双方没有任何伤害，只要方法正确，配合得当，效果相当肯定。随着生产技术工艺的发展，目前避孕套的性能质量已大大提高。超薄而弹性优良的避孕套，外涂硅油作润滑剂，能增加滑润感；表面设计的微小颗粒及螺纹，有助于增加性生活的快感。使用前应先检查有无漏气，事后要在阴茎疲软之前取下，以防滑脱入阴道，取出后还要检查有无裂口。若一旦发现避孕套在使用过程中破裂或不慎脱落，应用紧急避孕措施补救。如“毓婷”片，女方于房事后72小时内首服1片 ( 0. 75毫克 )，12小时后再服1片。该药属非处方用药，可直接从药店购买，自行服用。

        避孕药膜所含的成分可杀死进入阴道内的精子，对于新婚夫妇也是一种较好的避孕措施。药膜须由女方在房事前放入阴道内，经过 5- 10分钟被阴道分泌物湿润溶化后才发挥作用。注意莫要刚放入就急于同房，导致避孕失败。药膜放入时间过久，超过半小时后仍未同房，也会因药效减退影响避孕效果，此时应在同房前5- 10分钟再补放一张药膜，才能确保安全。一般情况下，药膜每次放入一张即可，多放置反而造成阴道分泌物相对不足，溶化变慢了，达不到避孕效果。使用时，药膜要拆成1/4大小的片状，不要握成紧紧的一小团，以免中间部分的药膜不溶化，药量不足引起避孕失败。使用药膜的女性事后6小时内不宜冲洗阴道，以免减低杀精剂的作用。

        放置宫内节育器（放环）是一种高效、安全、简便、经济的避孕措施，过去，人们（包括部分医务人员）认为未孕女性不宜放环，这是缺乏确切依据的。事实表明，凡是月经规律、生殖器官健康的未产妇都可以上环。值得注意的是，未产妇在月经周期第10天以前或在经期放环，出现妊娠、脱落的可能性会增大，所以上环的最佳时间应在月经周期的第11- 1 7天。此外，上环一定要到正规医院或计划生育辅导站，在医生的指导下进行，并在放环前后认真做好有关配合、检查等事项，才能确保效果。

        新婚期还可在医生指导下，选择口服探亲避孕药或短效避孕药，但一般不主张使用长效避孕药。服药避孕者在计划妊娠的半年前，还必须改换其他避孕方法，即停药半年后才适宜妊娠。安全期避孕、体外排精、会阴尿道压迫法等自然避孕法方法失败率均较高，只宜在不得已时偶尔采用。

     一、怀孕后的前3个月里和预产期前一个月里应该避免性生活，因为在这段时间过性生活的话可能导致流产。而在其他时间里过性生活必须在妻子有性欲的情况下进行，因为强行过性生活对孕妇身体和心理都会造成伤害。

     二、怀孕期间性生活应该注意更换性交姿势，避免给孕妇腰部带来伤害。

     三、怀孕期间性生活性生活动作应该轻微柔和，避免过度强烈，粗暴。

     四、怀孕期间性生活过后应该注意对阴部的清洁，避免受到感染。

     维多利亚女子医院妇科专家提醒丈夫应该在妻子怀孕期间更加呵护，妻子也应该做到该避免的就避免，调养好身体，让孩子健康的出世，健康的成长。

成都维多利亚女子医院专家说，孕妇在怀孕的头三个月，胎盘还未完全形成，胚胎着床未稳，孕妇体内孕激素分泌处于低潮，此期过性生活较中期有以下危险：

一是性交时的机械刺激、高潮时子宫收缩，有可能导致流产、胎膜早破;

二是男性的精液含有前列腺素，它能激发子宫收缩，导致胎盘剥离而流产;

三是有可能因为性生活不洁引起宫内感染。

因此，妇产专家提醒已怀孕的夫妻在头三个月尽量避免性生活是有道理的。在怀孕期间。丈夫应体谅妻子，性爱时不能压迫腹部，不要刺激乳头，避免诱发子宫收缩;性交体位最好采用前侧位、前坐位、侧卧位;阴茎不能插入太深，动作不要太大。遇有以下情况应该禁止性生活：先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压综合征、怀孕第十个月，以及有其他严重并发症时。

        在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上!子宫位置异常最常见的是子宫后位，包括子宫后屈与后倾。其次是子宫过度前位，包括子宫过度前屈与前倾。另外子宫脱垂也可视为子宫位置异常。
　　　　
　　为什么子宫后位会导致怀孕不易呢？因为在正常情况下，子宫位于骨盆中央处于前倾位，整个子宫颈与子宫好像一杆称，支点在子宫颈，如子宫部在前倾位，子宫颈向下向后，这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿，因为夫妻同房后，由于精液积聚在阴道后穹窿，故向下的子宫颈浸泡在精液内，有利于精子向子宫腔内移动，有利于怀孕。反之，当子宫颈位置后倾、后倾后屈位时，则子宫颈呈上翘状态，性生活时女方采取仰卧，因此子宫颈距离精液比较远，不容易浸泡在精液中，从而影响怀孕。
　　
　　预防治疗的措施是：注意经期卫生和外阴卫生，婚前婚后不要频繁人工流产，每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每次15-20分钟，持续2-3个月，已婚妇女性生活时可抬高臀部(垫两个枕头。)，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，容易怀孕。
　　　　
　　子宫后位的女性要加大受孕机会，可以使用特殊的性交体位，如：女方跪下或俯卧后用枕头、被子垫高下体，男方使用从后面进入的性交方式。性交结束后女方仰卧，垫高臀部平卧30分钟左右，以利于卵子和精子的顺利结合。也可以通过其他的治疗方式来治疗子宫后位。

       因为妇女怀孕后，随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7~9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

　　因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　一、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

　　二、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

　　三、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

       怀孕是一个既幸福又辛苦的过程。但是相信只要准妈妈们注意生活的小细节做好自己的身体的保健，一定可以有一个健康活泼的宝宝。

       维多利亚女子医院专家提示“产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。”为了尽快恢复苗条和健康的身材，月子里的妈咪不再躺在床上等待传统概念上的“复元”，月子里运动的观念越来越多地被产后妈咪们所接受。

　　产后第3天：脸部按摩法

　　1、两手摩擦10次，产生热感；2、除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做10次按摩。手指移到上方时呼气，下降时吸气。3、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做10次。

        功效：促进脸部血液循环，除去产后新增的面颊和眼角的小皱纹。

         产后第5天：腹式呼吸法

　　1、平躺于床上，双脚放松微微左右打开，双手置于腹部丹田处，做深呼吸；2、胸口放松，吸气，腹部凸出，气下丹田，呼气，腹部凹进，吸、呼来回做数次；3、还原，全身放松，调息。

　　功效：排除体内废气，促进血液循环，帮助恢复产后体力，调理内分泌，消除紧张与压力，预防产后抑郁症，使产后松弛的产道恢复弹性。

　　产后第15天：简易轮式功效：可使产后松弛的臀部肌肉、腿部肌肉都紧实回来，消除多余的赘肉，强化膝关节，预防腿肚抽筋，此外，因颈部的压挤可按摩颈部达到强化气管、甲状腺、扁桃体机能。

　　1、平躺地上，做深呼吸；2、吸气，双膝弯曲，双手抓住双脚，呼气；3、吸气，臀部慢慢向上推高，推到极限，呼气，同时将肛门、臀部肌肉缩紧。停留数秒做深呼吸。4、还原，调息。

　　产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。

        早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。

　　首先要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。

　　其次家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产。做好早孕期的保健，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，就可顺利度过早孕阶段。

　　另外，要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。

         怀孕是一个艰辛的过程，只有经历过的妈妈们才可以体会得到。相信准妈妈如果按照以上说的做的话一定可以孕育一个健康，可爱的宝宝。

　　此外，有些化妆品的质量令人担扰。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。

　　维多利亚女子医院专家提醒:上述几种化妆品在怀孕期间，最好避免使用。

       贫血：严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

       结核病：结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

       高血压：高血压患者易患妊娠高血压综合征，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

       肝脏疾病：妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。

        肾脏疾病：肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。

        膀胱炎、肾盂肾炎：膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

        糖尿病：孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。

        阴道炎：阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

        按传统的认识，孕期不宜过性生活;就是以往医学教科书，也普遍认为妊娠头三个月和最后三个月不宜过性生活。因为他们担心在妊娠头三个月过性生活可能引起流产;而最后三个月过性生活则可导致早产、早期破膜、感染和增加新生儿死亡率。因此，那些在孕期有过性生活的妇女，如果患有上述病症时往往被归罪于性生活的影响，而那些即使平安无事的孕妇在过性生活时也往往忐忑不安。其实，事实并不像人们所顾虑的那样。

　　但是，在孕期过性生活要尊重妻子的性欲望，作为丈夫，要理解妻子的性欲在怀孕以后可能会有改变。怀孕以后，由于生理上和心理上起了巨大的变化，大多数孕妇性欲有所下降，甚至完全消失，部分孕妇的性欲可能没有改变，但也有少数孕妇的性欲可能增强。对于某一个人在怀孕以后的不同时期，性欲改变也有不同。孕早期，由于早孕反应(恶心、呕吐、胃口差、头晕、疲乏和心悸等)的影响，性欲下降较明显;孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强;但到了孕晚期，由于孕妇的负担加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。

　　总的说来，妇女的怀孕以后，性欲都有不同程度的下降。国外有人调查了358名孕妇性生活频率，未怀孕时，平均每周性生活4.5次，孕头三个月平均每周4次，孕中期平均每周3次，而孕后期三个月平均每周只有1.4次。

　　因此，一般认为：孕期性生活是安全的，孕期有性欲，说明孕妇的全身健康情况良好。但是，必须注意下面几个问题：必须尊重妻子，如果在妻子无性欲情况下强行性交是有害的。有习惯性流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合征，以及妊娠合并心脏并高血压和糖尿病者，孕期应避免性生活。孕期性交时动作应轻柔些，避免过强烈、粗暴。而且女性要特别注意性交前后的阴部清洁。

　　如何优时受孕？意思就是在什么时候受孕是最好的呢？专家秘籍要点1.让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

　　不仅如此你要学会测定自己何时排卵：你可以采用测定基础体温的方法测定排卵日。基础体温是人经过6—8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4—36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3—0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。

　　还可以根据阴道粘液变化判断排卵日。女性月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3—5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

　　最后你还可以运用避孕镜检测排卵日。每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。
　　
　　还有重要的就是在最佳的生育年龄段受孕。专家秘籍中指出研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24—34岁，父亲在30—40岁，母亲在24—29岁时生下的孩子易成才。益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。

　　在最佳受孕季节——夏末秋初时怀孕。专家秘籍中指出在夏末秋初怀孕的益处有：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

       26日本报报道的栖霞“6年产生了316个怪胎”的报道见报后，引起不少育龄夫妇尤其是孕妇普遍关注。20多个热线电话打进本报，纷纷咨询“我该怎么生个健康的宝宝？”

        是啊，该怎么样生个健康的宝宝呢？那么为什么会出现怪胎的现象呢？据介绍，要防止流产、早产、死胎和畸形胎儿产生，育龄夫妇婚前就要到计生部门进行优生咨询，增补叶酸和微量元素及五项病毒检测等，怀孕后要按要求进行B超监护。另外，要采取倡导科学婚检，远离农药、染发剂、电子辐射、激素类食品等，并尽量避免不良生活方式，这样才能确保生个健康的宝宝。 

　　根据国家人口和计划生育委员会统计数据显示，我国每年新生儿出生缺陷约100万例，出生缺陷发生率高达4—6%，触目惊心！计生人员再次呼吁提醒广大育龄夫妇，一定不要存在侥幸心理而忽视常规检查，遇到问题请及时与当地计生部门咨询就诊。

        首先同准妈妈一样要保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。

        少接触或不接触不良环境：男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其针对准备让妻子怀孕的丈夫更应注意。

        不饮酒：酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。

        最后专家提示男性在用药时要谨慎：研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

       不仅如此，还有《妇产杂志》今年11期报道了美国最近的研究，研究人员收集了全美1991－1997年间，孕妇生育时的年龄与死亡率的资料。结果发现，生育时妇女总死亡率为10万分之11.5，35岁以上妇女生育时的死亡率为10万分之25，25－29岁妇女生育时的死亡率为10万分之9。研究人员认为，虽然高龄妇女（大于35岁）生育死亡率是年轻妇女生育死亡率的3倍，但是其实际绝对死亡人数仍很低，所以高龄孕妇不要过分担心，只要自己多加注意即可。

        最后维多利亚女子医院专家提示：不论是为了你将来的宝宝，还是你自己的健康。请大家在最佳的怀孕年龄受孕。这样对你自己还是宝宝都是又利而无害的。

         那么哪几种情况不适宜受孕呢？医生总结归纳为以下几点：

        1、不要在蜜月时受孕：由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。(保健品商城，低价限时抢购进行中！)新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。 

         2、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

        3、不要在患病期间受孕：因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

        4、不要高龄受孕：由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。 

       5、不要在旅行途中受孕：由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。$

        6、不要在停用避孕药后立即受孕：避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

        7、不要抽烟喝酒：由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

         8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

          9、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1—2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。  

         每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。所以，为了生育健康聪明的小宝宝，爱情需要健康来捍卫。

　　除了以上的要求你还应该了解女性痛经会影响怀孕，痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。$

        同样的高龄产妇比一般产妇的早产率要高。根据母子卫生实态调查报告，20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常（兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等）的发生率平均为2.0%，而40多岁则为7.0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。

　　而且父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形。科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的婴儿，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子有先天性异常的机会，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。

        医生提示有过生育史的女性，剖宫产后再怀孕最安全的时间是两年以后。剖宫产后再生育，两年后最安全。因为剖宫产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后为好。

　　最后专家提示孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育 孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育，但是孕妇如果不注意饮食均衡，长期吃豆制品，体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸，从而损伤动脉管壁内皮细胞，促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中，极易造成动脉硬化。所以要想怀一个健康宝宝是要经过夫妻双方一起努力的事情。

        最近，发现很多孕妇在胎教的方式和认识上存在误区，反映面对市面上琳琅满目、宣传得神乎其神的胎教产品不知该如何选择。为此，有妇产科专家指出，孩子聪明与否取决于先天的遗传和出生后的智力开发和教育培养，到目前为止医学界还没有研究证实胎教能直接提高胎儿的智力 。

       准妈妈们立下誓言说“不能让孩子输在起跑线上”、“孩子的教育应该从0岁开始”……中国家长对孩子的教育倾注了无数心血，因此尽管孩子尚未出生，很多准父母就已迫不及待地通过胎教产品对腹中的宝宝进行“早期教育”了。

        而维多利亚女子医院专家认为，胎教的主要功能是为准妈妈营造良好的心境，进而为胎儿带来有益的影响。所以，准妈妈在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。

    一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

    二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐含有2.6％咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

    三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。

    四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。

    五、忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。

    六、忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。

    七、忌常饮浓茶：孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重时导致胎儿畸形。

    八、忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。

    九、忌饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。

    十、忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

    许多女性从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。有妇科专家指出不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。

    孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都不利。王教授介绍，怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的，高于这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。因此，平日的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。

    不论你是正在盼望着怀孕，还是你对此抱有随遇而安的想法，或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧，甚至在你还没来得及做任何基本准备时已经怀孕，即使这样，一旦怀孕成为事实，就要愉快地接受它。要知道，怀孕、分娩不是疾病，而是一个正常的生理过程，天下几乎绝大多数的女性都经历了或正在经历或将要经历这个阶段。以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命，就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段，并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。

    从女性到妻子，从结婚到怀孕，从分娩到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程与阶段。因此，无论是新婚的年轻夫妻，还是结婚数载的老夫妻，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程，用我们聪明的大脑思考，用我们可以沟通的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决。相信每对夫妻都会以非常健康的心理面对发生在你们面前的一切；每对夫妻都会相互支持并非常顺利、安全地度过每个自然阶段；每对夫妻都可以保持结婚时的最佳状态。

    要做到优生优育，则应当注意到新生婴儿的早期教育与母体疾病预防。

    人们一直势衷于出生后婴幼儿的早期教育，而忽略了本应自胎儿期就该开始的早期教育。随着现代医学研究的发展，人们开始对胎儿在宫内生存发展过程中的各种变化，特别是对于胎儿的听觉、视觉、触觉等感觉器官的发育，有了逐渐深入地了解，这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

    另外，女性要想生一个健康宝宝，首先要重视婚前检查，把好优生优育第一关，不要让婚检走过场，甚至找熟人让婚检过关，这样做可能会危及下一代的健康。