而月经的多少，不但取决于上述这些生理基础，而且与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。因此说，月经的多少与女性生殖能力，并没有必然联系。女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内。

        因此，这些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。当然，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，其不育率则会大大增加。 

        成都维多利亚女子医院专家提醒：女性出现月经量过少的现象，最好去医院检查一下，以免引起不孕；如果您还有什么疑问可以咨询在线医生，她们会为您提供更专业、更细致的解答。如果需要咨询，请点击浮动的在线咨询，我们有专业的医生为您解答疑问，根据病情提供最专业治疗方案，并且完全保护个人隐私。
 

        罪魁祸手一、便秘

        宋小姐供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。宋小姐很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？

        专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

        温馨小贴士

        ◆每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

        ◆甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

        ◆核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

        ◆杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

        罪魁祸手二、电磁波

        呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器…晓芳的生活被电器所包围。但晓芳的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令晓芳很是烦恼。

        专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

        温馨小贴士

        ◆在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

        ◆日常操作电脑时，要做好防护。

        ◆多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

        ◆少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

        罪魁祸手三、贪凉

        轩是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。轩的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

        专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

        温馨小贴士

        ◆经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

        ◆不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

        罪魁祸手四、压力

        每天的工作节奏让25岁的安安行色匆匆，一次，安安惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。医生在排除了器质性病变的可能后，询问了安安的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

        专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

        温馨小贴士

        ◆缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

        ◆多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

        罪魁祸手五、吸烟

        李女士常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

        专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

        温馨小贴士

        ◆改变不良生活习惯，果断地戒烟。

        ◆适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

        罪魁祸手六、滥用药

        英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。

        专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

        温馨小贴士

        ◆良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

        ◆不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

        罪魁祸手七、蹦迪

        李娜是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令李娜惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢？

        专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

        温馨小贴士

        ◆尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够更好的为女性朋友服务，还特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！
 

        1、不宜多吃食盐：有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。盐，学名氯化钠，在体内分解为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现，要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。

        2、不宜捶打腰背：例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。

        然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。因此，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

        3、不宜多喝茶水：饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。

        再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。因此，经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。

        4、不宜高歌：女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。

        长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。

        5、不宜拔牙：一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告，而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止，且量较多，容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

        因为，女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

        由此可见，如无特殊情况，女性拔牙(或手术)应避开月经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是：在月经过后5～10天左右(即两次月经之间的一段时间)，此时不仅安全，出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。

        6、不宜饮酒：现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。根据相关资料显示，女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。因此，经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。

        7、不宜吃油炸食品：油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。

        因此，经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

        8、不宜打“嘴仗”：男人常有这样的感觉：女人在每个月中总有那么几天，脾气古怪，情绪无常，动辄就与人争吵。其实，这是由女人特有的“经期综合征”引起的。受内分泌的影响，大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。

        若是女人不注意克制自己，男人又不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。因此，女性在经期要控制好自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于她顺利度过每一个月经周期。
　
 

        9、不宜剧烈运动：许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯，但月经期间的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。

        因此，身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。

        10、不宜吃酸辣食物：一些女性对酸辣食物有特别的嗜好，但月经期请管好自己的嘴，暂停吃这些食物为宜。研究表明：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。因此，月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。

        11、不宜生冷饮食：有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。祖国医学认为：血得热则行，得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。

        12、不宜性生活：性生活是夫妻生活的重要组成部分，更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇，甚至在经期也进行性生活，但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放。

        同时，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。倘若这个时期过性生活，在机械性的刺激下，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎;若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。

        因此，经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。尤其是男方，应从保护妻子的角度出发，不要为图一时快乐而强求行事，以利女方的身心健康和家庭幸福。

        成都维多利亚女子医院专家教你11招做好乳房保健  让你拥有丰满健康的乳房

        一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

        二、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

        三、防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

        四、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

        五、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

        六、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

        七、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

        八、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层 的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

        九、摄取维生饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢 化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

        十、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

        十一、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

        除上述之外，乳房自检也重要

        对于乳房自检，最好是每月一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。以下就为您介绍两种较为方便、常用的方法。

        方法一

        时间：沐浴前

        地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的独处洗浴间。

        操作步骤：

        脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。

        仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。

        抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

        双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

        双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。

        上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩，再将温暖的双手轻轻触摸乳房。

        方法二、

        时间：睡觉前

        地点：温暖、独处、光线柔和的私密空间。

        操作步骤：

        身体平躺，全身放松。

        先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

        将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。

        如果你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。

        左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。

        触摸方式有多种选择：

        同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。

        放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3……点钟的方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。
上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。

        检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。

        右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，按照同样的方法用右手检查左侧的乳房。

        专家提示：对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。由于女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性更重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。
 

        一、抑郁

        抑郁症会让一切生理的、心理的快感都丧失殆尽。有抑郁症状的人胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人会变得消瘦，睡眠也会出现问题，对万事皆无兴趣，生活受到明显影响。性冷淡以及阴道干涩都是心理波及生理的现象。而抗抑郁药物能造成阴道分泌物的不足。

        保湿秘诀：可能大多数患者的疾患程度不能诊断为抑郁症，但抑郁焦虑的倾向是很多工作压力大的女性的通病。在性生活中，这是阴道无法保湿的一个隐匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的体验和感受变得非常迟钝，以至于很难调动她们的激情让情绪好起来。这时除了在性生活中用润滑剂来完善舒适的感觉，轻柔的抚摸和贴心的话语倒是可以帮帮忙。另外，在这段灰色的日子里服用一些复合维生素B，对于抑郁行为有缓解作用。

        二、更年期

        月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事——性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。

        保湿秘诀：目前医学界最受关注的卵巢早衰理论是“自由基理论”：上述症状的出现在于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高，即使体内激素水平有很小变化，也会使卵巢陷于“瘫痪”状态。日常生活中，造成体内激素发生变化，导致自由基堆积的原因有内外两个方面：

        一是外部各种辐射，环境污染，化学添加剂等催人衰老。二是不良习惯，包括抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中、整天愁眉苦脸、动不动发脾气等，都会加速机体老化。所以医生提醒读者：卵巢早衰固然可以采用补充雌激素的方法，但应从月经开始改变时，就进行调整，恢复卵巢功能。同时，有一个心平气和的好心态不仅可以保湿肌肤，更可保湿“性”福。

        三、阴道炎

        女性的私密部位最需要精心呵护，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成性交疼痛。

        保湿秘诀：由于这些病原体有时也可以侵入男性的尿道，而男性感染时常无症状，容易被忽视，所以本着对自己的伴侣负责的态度，在女性患有阴道炎治疗期间，不要有性交等生殖器接触性行为。这样做一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧;另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，在下次月经干净后再做复查，如果呈阴性，方能恢复正常性生活。

        四、产后

        分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。

        保湿秘诀：除了因伤口处理不当所引起的“冷淡”外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为“泌乳激素”的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使阴道的分泌减少，增加做爱时摩擦的痛楚。这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。

       近日，记者走访了我市几个大型超市，发现不同品牌、规格、类型的女性洗液达10余种，有的还推出“买一赠一”、“情侣套装”等促销活动。一些女性洗液外包装上打着“中药”、“草本”等字样，声称“可防止细菌入侵”；有的洗液宣传有“洁阴、护阴、养阴”的作用。

       记者看到，不少洗液上标注出产品的pH值，多在4和5之间，称与女性阴道pH值相似，“可以每日使用”、“适合日常清洁”。在一家超市的洗化区，两名年轻女子在货架前嘀咕：“洗液不是不宜经常使用嘛，怎么现在可以天天用了？”

       是高科技为女性呵护私处找到了新途径吗？带着对女性健康的关注，我们采访了成都维多利亚女子医院首席妇科专家李桂兰主任。

       李主任说，女性阴道正常的pH值在4和5之间，一些洗液的确可以达到这个pH值。但女性阴道内有乳酸杆菌等等多种菌群，在洗液内添加与阴道环境中相同的各种菌群是不太可能实现的。当过多的冲洗破坏了女性私处原来的环境，各种菌群处于相对平衡的状态就被打破，阴道的抵抗力下降，病菌就可能趁虚而入。因此，即使商家宣传产品“与女性私处环境相似，适合日常使用”，正常状态下，女性也不要经常使用洗液清洁私处。

       另外，作为妇科专家，李主任不主张女性经常用清水清洁外阴。“如果清洗过于频繁，同样可能破坏私处的正常菌群环境、使阴道黏膜的抵抗力下降，引发妇科疾病。另外，由于女性特殊的生理结构，尿道、阴道、肛门距离很近，清洗方法和顺序不当可能将尿道和肛门的细菌带入阴道，引起不必要的麻烦。”李主任认为，女性私处有自洁功能，正常情况下，每周洗澡时顺便用温水清洁外阴，即可满足清洁需要。

       李主任提醒女性朋友，不要完全听信商家宣传。女性对私处过多呵护，可能反而对健康无益。“洗洗更健康”，对普通健康女性来说并不完全正确。 

        其实上述的症状已经在暗示你，你的内分泌失调了。

        那么内分泌失调了该怎么办呢？

        内分泌系统其实是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调，内分泌失调不仅会导致脸上黄斑、色斑、月经不调还更有可能可为女性带来乳房胀痛、乳腺增生，白发、早衰等危害。

        因此，当你出现内分泌失调时，一定要及时到当地专业的妇科医院进行对症治疗。

        成都维多利亚女子医院内分泌疾病专科，从独特的中医绿色生态理论出发，采用治标治本的治疗法则，结合丰富独到的临床经验治疗女性内分泌失调，主要以中医药调理为主，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。结合中医女性内分泌调节的根源--肾---天癸---性腺轴，根据中医辩证施治的机理，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

        因中医药及理疗具有整体、调理的特点，可使各种女性内分泌紊乱症候群进行全方位治疗调理。通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。同时成都维多利亚女子医院内分泌疾病专科借助国内外先进的诊疗仪器，全面提升内分泌疾病的诊治。有效地降低内分泌疾病的发病率，确保了高效的诊疗质量。

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　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下 几个方面进行判断。

　　正常的月经应是什么样的?

　　月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

　　月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

　　正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

　　月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　维多利亚女子医院妇科专家指出月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。
 

　    月经出现异常

　　当女性的月经颜色出现紫暗、黏稠、并夹有血块或豆沙状者，一般是中医上所说的宫寒;但月经颜色出现浅淡，外观如米泔，则是中医中的真阳极虚;月经提前为热、延后为 虚。当然，当女性生命中最主要的一个时期——更年期到来时，会出现经期不准，淋漓不断，并伴有失眠、抑郁、焦虑等月经紊乱现象。至于子宫良性肿瘤的表现，则主要体现在患者上述症状反反复复，经医治效果不好，特别是经血过多，延续不断。

　　从内裤窥测女性下体的隐性密码

　　内裤从一定程度上来讲是女性妇科疾病的“晴雨表”。所以，女性朋友在挑选贴身的小裤裤时，最好选择那种浅色或白色内裤最为理想。因为，这种颜色的内裤能清楚的反映出下体分泌物的量，同时根据阴道分泌物的颜色来判断是否有妇科疾病的存在。

　　白带出现异常

　　一般判断白带异常，主要从气味、颜色、数量等方面分辨。如果内裤上的白带有血迹出现，则可能是子宫内膜癌、重度子宫糜烂等;如有恶臭味且呈洗肉水样的白带出现，往往是子宫癌变的征兆，不过也不排除是输卵管癌所造成。一般白带量多，呈蛋清或白色水样，则表示可能患了卵巢功能失调、子宫糜烂;还有一种白带增多的情况，但是却没有异味，这就是患有糖尿病、贫血、体虚或结核的女患者。患霉菌感染疾病者，一般白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样;白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，一般是化脓性细菌感染;如白带伴有臭味、外阴瘙痒等症状，则多为阴道炎。

　　有血迹的踪影

　　一般来说，女性的尿道会产生部分红色分泌物，出现这种分泌物一般是肿瘤的征兆;如果是肛门处有鲜红色的血迹，则要考虑是否是肛裂、痔疮等肛科疾病;如果是肛门附近血液反复出现暗红，则多判断为大肠或直肠有恶性病变。
 

        正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。月经量少的现象对于现代女性来讲已经是见怪不怪的事情了。

        1、先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只有很少量的子宫内膜脱落，从而月经量就少。是月经量少的原因之一。

        2、月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，尤其是多次人工流产刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。

        3、子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，形成疤痕，月经量就减少。

        4、卵巢发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类特殊的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时间有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物形成良好，出血就较多，流血时间相应较长，相反若卵巢发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物形成不好，流血就少，流血时间就短。这也是比较常见的引起月经量少的原因。

        5、宫腔积脓，月经量少的原因还包括炎症破坏子宫内膜愈合形成疤痕而使月经量少。

        6、节食减肥影响月经，正常月经的维持需要一定比例的脂肪，过分节食会造成躯体脂肪不足。同时，部分激素在体内合成需要一定量的蛋白质，过分节食可造成营养不良，影响激素合成，如果全身处于低雌激素状态，就可表现为月经量过少。这种月经量少的原因甚至于引起营养性闭经，严重者甚至危及生命。

        综上所述，引起月经量少的因素很多，因此调理的时候，最好是选择正规的医院，寻找病原，排除疾病的可能，再根据实际情况拟定调理方式。

1、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

2、平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。

3、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

4、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

5、定期检查：即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

        其实，引起女性在性交中出现阴道干涩的原因主要有以下7种：

        1、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

        2、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

        3、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

        4、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

        5、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

        6、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

        7、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

        强忍不治带来更多问题

        只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。据妇科专家介绍，门诊上也经常会遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

        最大的问题是生殖器感染，阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。其次是性冷淡，因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

        为何阴道会干涩？

        1、性冷淡：因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

        2、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

        3、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

        4、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

        5、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

        6、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

        7、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

        8、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

        女性阴道“保湿”的六个方法

        1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

        2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

        3、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

        4、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

        5、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

        6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

        秘诀1、阴唇花瓣摭挡

        平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。

        它的需要：适度清洁、充足营养。

        它喜欢：清洁

        有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外明并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外明，不用做深入清洗。

        促进下肢血运：私密部位也会营养不良，这是由局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血液循环就可以改善。

        它伤心：“暴爱”频繁大马力做爱

        在大力的机械磨擦下或转换体位时，外阴部位受到暴力打击，很可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧。

        秘诀2、宫颈黏液栓

        宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液，形成黏液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈与外界环境隔离开，减少细菌侵入的机会。曾有研究：在宫颈黏液栓的下1/3处可以查出细菌，而黏液栓的上2/3 处则没有细菌查出，证明它对防止细菌向上感染很有作用。

        它的需要：宫颈健康正常。

        它喜欢：①宫颈年检：专家建议30岁以上的女性应当每年做子宫颈细胞涂片检验等各顶筛查，以保证宫颈健康，正常的分泌勃液功能、防御职责可以并然有序。②谷类早餐：在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄取量可以有效预防宫颈疾患。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸需要。另外，β胡萝卜素、维生素C也是健康宫颈的保障。

        它伤心：憋尿时膀胱长期极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。因为尿道、阴道路途较近，感染会进而蔓延到生殖系统，引起外阴瘙痒、宫预炎症。

       据妇科专家介绍，卵巢早衰是由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

       据统计，发病率在一般人群中约1%～3%，近年来有上升的趋势。西医认为其病因及发病机制尚不清楚，治疗极为困难，目前主要采用的激素替代疗法疗效不理想，且有明显的副作用。如何发挥中医药防治卵巢早衰，是目前临床亟待研究的重要课题。中医虽无“卵巢早衰”之病名，但其相似证治散见于月经过少、经后期、闭经、血枯、年未老经水断、不孕等病之中。患者未老先衰，给夫妻生活带来莫大的难言之苦，尤其对未婚未育者更是痛苦万分。

       卵巢已早衰，能否应用中医药使其振衰起废，如何振衰，是医患共同关注的首要问题。从中医的理论分析卵巢早衰，最本质的是精血虚衰，导致形体与功能早衰。卵巢早衰病情有轻重之别，治疗有个性之异。尤其对未婚、不孕患者的治疗，是一个艰巨的抗衰、调经、种子、安胎的系列工程，相当困难。

       必须关心、同情、体贴、爱护病人，根据各人不同病情和治疗目标，告之治疗方案，密切医患关系，坚持治疗，3个月为一疗程，缓图取效，3个月未能取效时，不断总结，持之以恒，治疗几个回合，必有一定效果。

       卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治，方法如下：

       1、未病先防，阻断病势：卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

       2、病从浅治，尽快逆转：临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。

       3、病愈防复，药食同疗。在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的有关食疗，药食同疗，相得益彰。

        1、点滴出血观测法

        卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

        2、经间痛感觉法

        排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为“经间痛”。

        3、月经倒退14天计算法

        女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。据此，月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。

        4、乳头触痛法

        女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

        5、白带观察法

        在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

        6、基础体温法

        每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

        7、B超监测法

        通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

        1、月经周期：每个女人的呃月经周期都不尽相同，从21天到40天不等都算正常，关键要看看每次来是否准时，每次来的周期是否都一样。如果上次来是20天，这次来是40天，这样就是出现了异常。定期的夫妻生活可以帮助女性调节荷尔蒙，对月经的规律有一定的帮助。

        2、月经量：女性在月经期间的失血量一般应该在85克以内，可持续3-7天，而且在前三天出血会比较多。如果月经量持续一星期以上而且出血量断断续续，就可能是不正常了。月经量过多或过少都可能是某些妇科疾病的征兆。

        3、月经性状：主要就是月经来时排出的血和血块。如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

        4、月经是否来潮：月经是否来潮首先就要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，那么就有可能检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

        女性朋友月经出现异常，一定要去医院做一个详细的检查，以确定身体是否出现什么疾病，尤其是子宫肌瘤、怀孕的问题，拖延对身体的伤害是非常大的，因此要特别注意。

        妇科专家提醒：月经期要注意保养

        月经是女性身体的健康指南，女性朋友们一定要注意月经期的护理。首先在饮食上，一定要忌食冷饮、辛辣食品，可以多吃甜食。另外，在生活上，生理期最好不要洗头、洗澡、不要盆浴，而且要注意保暖。不要太疲劳，而且一定要保持心情的舒畅，不要太过情绪化，这些女性朋友们都要特别注意，身体健康才是第一要素！

        什么是白带？

        
        女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。

        白带异常说明什么？

        1、无色透明粘性白带：呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

        2、白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。

        3、凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

        4、灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。

        5、脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

        6、血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

        7、水样白带：持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。
 

        温馨提示：鉴于白带不同的异常类型，所提示的疾病也不相同，因此建议白带异常的女性应选择正规的医院做常规白带检查，便于治疗。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

        什么是白带？

        白带是从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它主要是子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。

        白带的形成与雌激素有着密切的关系，故青春期前的女孩一般是没有白带的。青春期后卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时就开始出现了白带，十二岁正当发育，出现白带是正常的。

        白带异常会有什么症状?

        白带异常的主要有几种表现：

        1、白带多、白色或淡黄色，质稠、无臭味；

        2、白带量多、色黄、黏腻、有臭味、或白带如豆渣样、有臭味、阴道瘙痒、尿频尿痛；

        3、带下呈赤白色、或如脓样、腐臭难闻、小腹疼痛、 发热不退、尿黄便秘；症状四：白带清稀、量多、腰酸肢冷。

        白带异常的原因

        1、患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状；

        2、滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭；

        3、宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味；

        4、淋病的白带则为黄脓样；

        5、患子宫内膜炎等盆腔炎时，白带也会增多，色黄，质稀，多伴有腹痛；
 

        6、患输卵管癌时，由于肿瘤刺激输卵管上皮渗液及病变组织坏死，会出现水样白带，绵绵不断。

        温馨提示：鉴于白带异常多是由于一些妇科疾病所引起的，因此女性不能大意，最好及早选择正规的医院治疗。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。您也可以了解一下，祝您健康。

        人流前作白带化验的意义：


        然而当女性在妊娠时，阴道酸碱度会失衡，免疫力下降，很容易出现阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科炎症，而孕育胎儿的子宫又通过宫颈管与阴道相通，如果人流手术前不进行必要的检查和治疗，就可能把致病菌直接带入宫腔，导致产生各种炎症，比如子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎，输卵管炎等，病人可能出现高热、腹痛，严重的也可能危及生命，而且极易引起输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精，造成继发性不孕。

        白带异常可能是什么病呢？


        正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少。如果出现白带增多、味臭、粘稠、血性、黄色等一系列白带异常现象，有可能是患了阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂等疾病。

        温馨提示：鉴于白带异常可能是由于妇科疾病所引起的，最好及早选择正规的医院检查，并治疗。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。您可以了解一下，祝您健康。

        成都维多利亚女子医院妇科专家李主任告诉她，这都是体内荷尔蒙惹的祸，这些荷尔蒙会呈现周期性变化，影响了情绪，时而妩媚异常，娇羞可人；时而却冷若冰霜，宁愿独处。了解生理周期，可以预见性地安排生活。

        据李主任介绍，通常来讲女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体前期(排卵后1周)及黄体后期(月经前1周)。

        第1—7天：月经期———对外界反应过于敏感

        对于月经期，几乎所有的女性都会知道在这个期间会引起身体的变化。这个过程大约会持续2—8天。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此会觉得自己的身材特别苗条，体态优美。

        健康提示：经历这个时期时，女性身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血等，当然也要错开妇科检查。

        第8—11天：卵泡早期(行经之后)———身心都开始为夫妻生活做好准备

        月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。这段时期的状态较好，可以把挑战性的工作安排在这个时期来完成。

        健康提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果需要做妇科的治疗或手术是最适宜的时间。

        第12—14天：卵泡晚期(排卵之前)———愉快的心情全写在脸上

        雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。在这个时候，愉快的心情全写在脸上。

        健康提示：此时身体已经准备好了怀孕，因此也许会发现性欲比平常强烈得多，如果采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。

        第15—17天：排卵期———性欲变得难以抑制

        排卵那一刻，卵子从卵泡中出来，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

        健康提示：此时处于易于受孕的生理高峰期，因此性欲会变得难以抑制，会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。

        第18—23天：黄体早期(排卵之后)———处于一个相对平衡的状态

        排卵后，雌激素量随之下降，身体和心理状况处于一个相对稳定的状态。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

        健康提示：这时如果开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行乳房检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。

        第24—28天：黄体晚期(再次行经之前)———变得暴躁易怒

        这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。

        健康提示：这个阶段可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动；身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。

        什么是白带？

        女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。

        白带的成分

        阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落细胞及白细胞；来自小阴唇皮脂腺的分泌物；前庭大腺的分泌物等。

        白带的分泌

        一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，极似稀薄透明的蛋清，用两手指牵拉宫颈粘液时可拉长至几厘米而不断，弹性相当好，若是经期后半期就观察不到这种现象了。经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时还略带血色，黄体功能不足时会略带褐色。

        白带与房事的关系

        妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想、性自慰、性冲动时)会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物也越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。

        然而，有些妇女虽然很注意清洁，但白带量却很多；臭味很大，令人掩鼻；或白带颜色与性质发生明显改变，则提示出现异常情况。已婚妇女出现这些情况，首先考虑的便是与性活动有关的问题。

        白带的异常：通常是生殖道炎症的表现，已婚妇女受感染的机会普遍增多，与她们经常过性生活有相当大的关系。男方用手爱抚时没有洗手，指甲过长藏污纳垢；同房前双方或一方不注意清洗下身，尤其是男方卫生习惯欠佳；男方患包茎或包皮过长，同房后懒于排尿和清洗等均是女性白带异常的重要原因。

        通过白带的颜色、气味、性质可以初步判断一下致病类型：

        化脓性细菌感染时，白带呈脓性，黄色或黄绿色，粘稠脓样，有臭味，如老年阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积脓、目前相当常见的淋菌性阴道炎、非淋菌性阴道炎(衣原体感染)。

        霉菌性感染时，白带呈豆腐渣状，伴有明显的外阴瘙痒，如念珠菌感染。

        滴虫感染时，白带呈乳白色泡沫状，阴道奇痒。

        温馨提示:鉴于夫妻生活也可能导致异常、引起妇科炎症，而这些炎症对于女性的危害不能忽视，因此建议患者及早选择正规的医院彻底治疗。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。您也可以了解一下，祝您健康。白带是女性进入青春期之后的一个正常的生理表示，也是保护女性健康的一道天然屏障，在夫妻生活中也起到很重要的作用。不过也往往是由于房事而影响这一正常规律，导致女性患很多妇科疾病的可能.

        为什么会出现白带异常?

        1、患霉菌性阴道炎时,白带色黄或白,多数质地粘稠,有时也可质地稀薄,典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;

        2、滴虫性阴道炎的白带为稀脓样,色黄,有泡沫,或如米泔水样,色灰白,白带味臭;

        3、宫颈糜烂时白带一般色黄,质粘如脓涕,多无味;

        4、淋病的白带则为黄脓样;

        5、患子宫内膜炎等盆腔炎时,白带也会增多,色黄,质稀,多伴有腹痛;

        6、患输卵管癌时,由于肿瘤刺激输卵管上皮渗液及病变组织坏死,会出现水样白带,绵绵不断,建议化验白带常规,明确病因,对症治疗,同时注意局部的卫生.

        白带异常对胎儿的影响

        1、霉菌性阴炎：患病后是否影响到胎儿，每位孕妇都会担心的事情。通常孕妇患病后，极少数人阴道中的念珠菌能经宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产。另外，当胎儿经母亲阴道分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的。有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。

        2、滴虫性阴炎：滴虫性外阴炎常继发于滴虫性阴道炎。霉菌性阴炎对胎儿的影响综上。

        3、宫颈炎：由于该病的发病的原因是感染造成，这种感染可能会使胎儿在宫内也相应的感染，因此会有一定的影响。

        4、淋病：有关统计资料表明，在自然流产的孕妇中，淋病导致的流产约占３２％。妊娠中、晚期感染淋病后，易发展成播散性淋菌感染，引起羊膜腔内感染、羊膜早破、早产等并发症。病情严重的可发生产褥感染、产后败血症，危及母子的生命。如果妊娠期患淋病不进行彻底治疗，在分娩过程中，产道中的淋菌便会侵犯新生儿，常见的是新生儿淋菌性结膜炎，约占新生儿眼炎的5%—15%，一般出生4天双眼出现症状，治疗不及时，极易导致角膜溃疡而失明。

        5、子宫内膜炎：慢性子宫内膜炎是导致流产的最常见原因。英国科学家1997年的一项研究证明，约90%流产与妇科炎症有关，尤其常见的是子宫内膜炎。在胚胎的发育初期，需要通过细小的树根状绒毛组织从母体汲取营养。子宫内膜的慢性炎症会影响绒毛的发育。此时，就像树根发生了坏死，枝叶也会枯萎一样，随着胚胎的死亡，自然流产也就随之发生。

        综上所述，怀孕期间白带异常也有患妇科疾病的可能，而这些疾病对于胎儿的影响不能忽视，因此建议患者及早选择正规的医院彻底治疗。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。您也可以向我院专家了解一下，祝您健康。

        什么是白带？

        白带是女性阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物，抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。健康妇女白带增多与体内雌激素水平增高成正比。如排卵期或妊娠期白带增多，在子宫内膜生长过长的情况下，或应用雌激素药物后均可出现类似的白带增多。女性在一个生理周期中白带量的多少也是随着内分泌水平变化的，单纯的白带增多并不能说明就是病理性的。　　

        白带异常说明什么？

        女性白带过多、异臭、颜色于性质都发生改变，表示有身体出现问题，而以下白带症状可以帮你说明一些问题。

        1. 无色透明黏性白带

        白带异常的症状：白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。

        可能性：这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

        2. 泡沫性白带

        症状：除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。

        可能性：滴虫性阴道炎。

        3. 豆腐渣样白带

        症状：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。

        可能性：霉菌性阴道炎。

        4. 脓性白带

        症状：白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。

        可能性：滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

        5. 血性白带

        症状：即白带内混有血液。

        预警：有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

        6. 黄色水样白带

        症状：色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。

        可能性：宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。

        7. 白带减少

        症状：若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。

        可能性：卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病。

        温馨提示：鉴于白带异常的原因很多，但一般都是一些妇科炎症，这些炎症对女性的影响不能忽视，因此建议患者及早选择正规的医院彻底治疗。最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。您可以了解一下，祝您健康。

        为什么白带异常？

        女性在排卵期前后，会出现白带增多，或者带血，拉丝等症状，此外女性在怀孕的时候也会出现白带增多的现象。这是生理性白带异常，不过有时候白带异常是由于妇科疾病所致。就属于病理性白带异常。

        白带异常说明什么？

        泡沫状白带：在公共浴池洗澡，或使用过公用的浴巾、浴盆后，出现灰白或灰黄色泡沫状白带，且有酸臭味，应想到是否传染上了滴虫性阴道炎。

        豆腐渣样白带：为霉菌性阴道炎特有。外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿粘膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖尿病人或孕        妇，更应想到这一点，因为孕妇和糖尿病人体质差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。

        黄色(胺性)白带：大多为细菌感染引起。淋球菌、结核菌等都可能成为病因，梅毒螺旋体也会引起阴道的化脓性感染。当患者从阴道排出大量有特殊味的白带时，应怀疑是否有异物存在于阴道内，从而引起白带增多，严重感染。

        水样白带：恶性肿瘤或子宫癌、输卵管癌等在早期会出现白带增多的现象。

        血性白带：即白带中混有血液。出现此白带应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌、阴道肿瘤等。有些良性病变也可出现此白带，如老年性阴道炎、子宫颈糜烂等。

        黄色粘液性白带：见于宫颈糜烂、慢性宫颈炎等，它是轻度感染引起的。

        白色粘液性白带：性状与正常相同，量增多，这种白带见于使用雌激素之后或盆腔充血时，它是宫颈腺体和阴道粘膜分泌增多引起的。

        由此可见不同的疾病所引起白带异常的情况也有所差异，因此建议患者认真对待，最好是选择正规的医院做白带常规检测。以便于彻底治疗。

        温馨提示：成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流，您可以了解一下，祝您健康。

        什么是生理性白带异常？

        生理性白带为白色稀糊状液体，一般无味。正常情况下，白带起湿润阴唇皮肤及阴道的作用。阴唇皮脂腺分泌粘稠乳汁样液体;前庭大腺分泌无色清亮酸性液体；阴道上皮并无腺体，其白色稀糊样液体系阴道粘膜的渗出液，呈酸性;宫颈粘液呈碱性，如鸡蛋清样;子宫内膜分泌物较宫颈粘液稀薄，量少。白带量多少不等，与年龄、雌激素水平高低及生殖器官充血情况有关。
 

        青春期以后，由于卵巢逐渐发育到成熟，雌激素、孕激素的分泌，白带的性状及量随卵巢周期变化而有不同。月经中期(排卵期前)，由于宫颈腺体分泌旺盛，此时白带中宫颈粘液成分增多，致使白带量多，且清亮稀薄如鸡蛋清，以利精子通过;排卵后白带量逐渐减少、变稠;月经前由于盆腔充血，阴道渗出物增多，白带量随之增多。绝经后，由于卵巢功能衰退，体内性激素减少，生殖道逐渐萎缩，腺体分泌及阴道粘膜的渗出均大为减少，以致白带减少。

        什么是病理性白带异常？

        病理性白带异常就是由一些疾病所导致的白带异常。如炎症性白带、肿瘤引起的白带和异物引起的白带。白带是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物、前庭大腺分泌物以及大阴唇、小阴唇皮脂腺分泌物等混合组成，以前两者为主。白带内含阴道上皮脱落细胞、白细胞及乳酸杆菌等。白带有生理性与病理性之分，其产生原因及性状各不相同。最常见的疾病如下：
　

        1、慢性宫颈炎或宫颈糜烂　

        2、滴虫性阴道炎

        3、霉菌性阴道炎

        4、老年性阴道炎

        5、淋病性阴道炎

        生殖器官炎症疾病的白带含有多少不等的白细胞而多脓性，但因病原体不同，白带的性状也不同。但是在这些引起白带异常的疾病中，对于女性的危害是很严重的，就慢性宫颈炎或宫颈糜烂来说，据某项数据显示，宫颈癌的致癌因素和宫颈糜烂关系密切。因此积极选择正规的医院彻底治疗是关键。

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        为什么白带异常？

        1. 白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

        2. 除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。这种白带多见于滴虫性阴道炎。

        3. 白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。这种白带多见于霉菌性阴道炎。

        4. 白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。这种白带多见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

        5. 即白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

        6.色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。这种白带多见于宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。

        7. 若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。这种白带多见于卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病。

        除上述情况外，女性排卵期前后也会出现白带带血的症状，不过要注意鉴别。

        白带不正常的时候能怀孕吗?

        如是排卵期前后出现白带异常，且无其他异常情况，一般是可以怀孕的，但是由于一些疾病所引起的话，怀孕必然会影响到胎儿的健康和发育。

        温馨提示：鉴于白带不正常一般都是有一些炎症在作怪，因此建议女性首先应确认自己是属于生理性白带异常，其次考虑怀孕。同时不能疏忽白带异常备后的病症，选择正规的医院，科学的方案治疗是关键。我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，您也可以了解一下，祝您健康。

        白带是有阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合而成，其形成与此激素的作用有关。正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，高度粘稠、无腥味、量少对妇女健康无不良影响，称生理性白带。但若生殖道出现炎症，特别是阴道炎和宫颈炎或发生癌变时，白带量显著增多，且性状也有改变，称病理性白带。

常见的病理性白带如下：

        1、脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

        2、灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。

        3、血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

        4、无色透明粘性白带：呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

        5、白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。

        6、凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

        7、水样白带：持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。

        温馨提示：签于白带异常的不同表现，患者应到正规的医院进行针对性的治疗，目前我院在各种炎症上采用先进的03纯净臭氧技术，可治疗各种外阴炎、宫颈炎等，你可以了解或咨询一下。祝您做个健康的女人！
 

        白带是指女性阴道分泌的一种液体,在正常情况下起到润滑,保护阴道的作用.当白带的颜色,质量,数量出现异常时则是某种疾病的表现。

        白带发黄小心滴虫骚扰

        白带发黄有可能是滴虫性阴道炎，如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色，有泡沫、怪味，且阴道有烧灼感，外阴瘙痒，就是阴道在报警——有滴虫在“骚扰”它。滴虫性阴道炎典型的白带发黄或黄绿色。

        一旦发现滴虫性阴道炎，一定要及时治疗。患滴虫性阴道炎，阴道的pH值一般为达到5-6（而正常阴道的pH值为3.8-4.5），阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白细胞，这些都会妨碍精子的成活，使精子数量减少。精子本来数量少、活动度差者，就很有可能引起不孕。

        03纯净臭氧技术让滴虫无处遁形

        由此可见滴虫感染危害较大，在治疗上一定要注意。目前我院推出的03纯净臭氧技术是运用高纯度气态臭氧治疗妇科炎症的一种妇科治疗新技术。该技术拥有以下几种优势，高效快速、不伤肌体、安全无毒。你可以了解一下，祝您早日康复。
 

        正常的白带是什么样子？

        白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，是由子宫颈腺体、前庭大腺、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。它含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。正常白带应是乳白色的,或无色透明,有时粘稠,无异味.当白带出现异常的情况时，建议患者积极就医。

        白带异常说明什么？

        其实白带异常的种类很多，不同类型的异常情况反应出不同的问题例如：

        霉菌性阴道炎：白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;

        滴虫性阴道炎：白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭;

        宫颈糜烂：宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味;

        白带异常不治疗会怎么样？

        由疾病所引起的白带异常如果长时间不去治疗的话，可能会更加严重，可能导致女性不孕，甚至癌变。值得提示的是，在治疗之前建议到医院检查，寻找病原。

        温馨提示：成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

        白带异常会是什么妇科病？

        白带无色透明呈蛋清样，与排卵期的白带相似，但量显著增多，感觉阴部终日潮湿，不干爽。就预示女性窜子啊宫颈糜烂、卵巢功能失调等。 

        白色或灰黄色泡沫状稀薄白带，一般伴有轻微的外阴搔痒，这种搔痒时有时无，一般在月经前后出现。这是典型的滴虫性阴道炎症状。

        白色或浅绿色豆腐渣状白带，有时呈酸奶状，常常伴有外阴红肿、严重的搔痒、尿频尿急，常常导致坐立不安、影响工作休息。这样的白带多鉴于念珠菌性阴道炎。  

        白带增多，有时会觉得白带象月经一样，一股一股地流出来，灰色并有鱼腥味。性生活时，异味更加明显。有细菌性阴道病的可能。

        白带呈黄色或黄绿色，粘稠呈脓样，有臭味，量多，甚至多到需要使用卫生巾，或多次更换内裤，伴有外阴痒、腹痛、甚至发烧等表现。就有可能是滴虫或淋球菌引起的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎、宫颈癌、阴道癌或月经期使用OB卫生棉条后忘记取出，导致棉条在阴道内长时间遗留引起的合并感染。 

        白带中混有鲜红的血丝或是白带与血液混合后变成咖啡色白带，量可多可少。所见于宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、重度宫颈糜烂、子宫粘膜下肌瘤或放置节育环的副作用。 

        阴道持续不断流出淘米水样白带，强烈恶臭，就有可能是晚期宫颈癌、阴道癌、子宫粘膜下肌瘤合并感染。 

        阴道排出黄色或红色水样白带，时有时无。有可能是输卵管癌 。

        温馨提示：鉴于引起白带异常的疾病对女性危害很大，因此女性应在专业的医院彻底治疗，我院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。您可以了解一下，祝您早日恢复健康。

那么白带异常会是什么病呢？

        1、霉菌性阴炎：患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状；霉菌性外阴炎的临床症状为瘙痒、灼热感及小便痛（并发尿道炎），许多妇女主诉性交疼痛。外阴周围常发红、水肿。

        2、滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭；滴虫性外阴炎常继发于滴虫性阴道炎。女性的阴道毛滴虫多寄生于阴道、尿道、前庭大腺及膀胱。前庭大腺受累者罕见。

        3、宫颈糜烂：宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味；宫颈由于炎症的刺激程度不同，宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢，上皮平坦，外表光滑，即为单纯性糜烂；柱状上皮生长速度快，形成腺体增生时为腺样糜烂。

        4、淋病：淋病的白带则为黄脓样；淋病是由淋病奈瑟菌(淋菌)感染引起的泌尿生殖道化脓性炎症，主要发生在尿道和子宫颈粘膜，也可累及眼、咽、直肠和盆腔。淋菌偶尔也可从粘膜进入血循环，引起广泛的病变，称为播散性淋菌感染(dgi)。成人淋病主要通过性交传染。

　　
        5、肿瘤：属妇科范围的肿瘤中，能表现白带异常者，最常见的是子宫颈癌。早期仅有粘液样白带增多，晚期因为肿瘤组织坏死、分解，除白带量的增多，且伴有明显的恶臭。

        6、异物：幼女由于无知将异物放入阴道，而引起白带增多者，在临床并不少见。阴道的或作腹部的手术以后，如有纱布或棉球遗忘在阴道内，皆可引起大量脓性白带，日久而有臭味。阴道内放栓剂或子宫托、宫腔内有避孕环，如不注意卫生，也可刺激局部，发生炎症反应，出现大量白带。

白带异常不治疗会有什么危害呢？

        从上述症状中了解，白带异常一般是由于一些妇科疾病所引起，如果长时间不治疗，可能造成疾病恶化，严重的甚至剥夺女性做目前的权利。

白带异常如何治疗？

        值得提示的是，不少患者在出现白带异常的时候，随便购买药物自行治疗，这是极为错误的做法。不仅无法去根，还会其引发白带异常的“元凶”产生抗药性，因此建议女性朋友最好是到医院做相关检查。

        成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

        “六联立体综合疗法”适用于各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者，且一次性治愈不复发，深受患者青睐。 

        育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。

        有的女性朋友还不了解怀孕了会不会有白带，其实在怀孕时是会有白带的。但是每个人表现的都会不一样，有的会增多，有的会减少。由于妊娠改变阴道酸碱度，孕妇应注意以下感染：

        1、白色念珠菌感染

        白色念珠菌是霉菌的，生命力极强韧，喜欢温热潮湿的环境。孕妇由于阴道分泌物较多，且含糖的成分较多，白色念珠菌很容易繁殖，因此，孕妇特别容易感染白色念珠菌，一旦感染了也不容易治愈。白色念珠菌感染会造成阴部剧烈的瘙痒，常因搔抓破皮而疼痛与红肿，甚至因而造成性交不舒服或疼痛。此外，也会造成大量像乳酪状的白带，使阴道变得干涩而不利于性行为。

        2、衣原体感染

        衣原体感染是目前最常见的性病之一，感染后会有脓样白带，气味难闻。孕妇感染后，最好接受治疗，以免胎儿通过产道时，眼睛受到感染而受伤害。

        值得提示的是，怀孕后白带如出现异常情况，最好是到医院检测，采取科学的治疗方法，避免给胎儿造成影响。

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        六联立体综合疗法适用于各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者，一次性治愈不复发。

        有的女性朋友还不知道月经前会不会有白带，一般月经前是有白带的。白带是妇女阴道里经常分泌的少量粘液状物质，一般正常的白带是白色半透明鸡蛋清样，无味，有时粘稠。正常情况，来月经前后几天都是有白带的，一般来说月经前后一周白带应该比较少，所以很多人都认为月经前后应该是没有白带的。

        在此值得提示女性朋友的是：女性朋友应该密切关注白带的质地与色泽变化，因白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。许多妇科疾病可引起白带的异常改变，其表现于质和量方面都超出生理范围，而且还伴随有其它症状，以及白带的不同特点。

        1、无色浆糊样白带

        白带像浆糊发粘、量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫炎，另外，使用雌激素制剂较多的妇女也可出现这种白带。

        2、豆渣样白带

        白带量多，状如豆渣呈絮状，常伴有阴道奇痒，此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。

        3、泡沫样的白带

        白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，如果做阴道白带涂片检验，可查到活动的滴虫，这是因为洗盆浴、池浴或坐浴，浴水不洁感染上滴虫所致。此病常因阴道口奇痒搔抓，又起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。

        4、脓性白带

        白带呈黄色或绿色性，多伴有周身无力、低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎，化脓表明有细菌感染，应及时求医。

        5、水样白带

        白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，多是输卵管肿瘤的特征。

        6、血性白带

        白带如染血，应警惕宫颈癌、宫体癌等恶性肿瘤。不过，老年性阴道炎、宫颈息肉、重度慢性宫颈炎、宫内节育器、粘膜下子宫肌瘤等良性病变亦可有此症状。

        综上所述，白带异常一般是由于一些疾病引起，因此女性朋友最好是到医院做相应的检测。在此推荐女性患者采用成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

        适用于各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者，一次性治愈不复发。

        白带异常可以观察白带的色、质、量、味，通常正常的白带是无色透明鸡蛋清样，如果白带出现颜色发黄或黄绿色、白带带血有、有腥臭味以及伴有外阴瘙痒等异常症状，往往是妇科炎症的表现，如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病的可能。

        白带异常朋友们不要不当回事，异常白带虽然最易引起患者的注意与警惕，但异常的白带只能认为是各种妇科疾病所表现的症状之一。因此，发现白带有异常表现时，首先需注意其是否为生理改变，如果量和性状白带异常带来什么危害?的变化，已超过生理范围，特别是处于更年期或绝经期好发肿瘤的年龄，应尽早就医，追根寻源，以便及时发现疾病和给予适当处理。

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        六联立体综合疗法在物理治疗的基础上，再运用精选中药方剂离子雾化和深部灌洗，高效药物作用于患处等多种手段，促进阴道等部位的血液循环，改善机体营养供给，增强机体免疫力，从而达到消除炎症的目的，标本兼治，使得炎症不易复发。

1、月经不正常会引起女性头痛、心悸，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。

2、女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
   
3、月经不正常会引起色斑、暗疮等。许多女性以为用化妆品就可以解决，那就大错特错，因为这些色斑、暗疮是机体病变的反映，如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
   
4、月经不正常会引起月经性关节炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎，从而严重影响到女性的正常生活。如果不及时治疗，月经不调就会转化为周期性或是其它类型较为严重的疾病。
   
5、月经不正常会引起不孕。不孕患者在我国的统计为6%—10%。而女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。

月经不正常的患者朋友，最好是到专业的医院，做相应的检测，查明病原，进行针对的治疗。

当代女性压力越来越大，照顾丈夫，教育孩子，关爱老人，还要忙着自己的事业。但是一个智慧女性，不只是一味的为他人着想，更应该懂得关爱自己。要知道，只有拥有健康的身体，才会拥有想要 的一切。因此作为女性，平常有一些小毛病绝不可粗心大意，说不定这预示着你的健康已亮起了红灯。

白带异常的女性应注意以下疾病的发生：

1. 无色透明黏性白带

白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

2. 泡沫性白带

除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。这种白带多见于滴虫性阴道炎。

3. 豆腐渣样白带

白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。这种白带多见于霉菌性阴道炎。

4. 脓性白带

白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。这种白带多见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

5. 血性白带

即白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

6. 黄色水样白带

色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。这种白带多见于宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。

7. 白带减少

若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等，预示卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病的存在。

异常白带最易引起患者的注意与警惕，但异常的白带只能认为是各种妇科疾病所表现的症状之一。因此，发现白带异常，应尽早就医，追根寻源，以便及时发现疾病和给予适当处理。切不可自己摸索用药，延误病情。

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采用美国真彩电子阴道镜技术，利用光学系统、高分辨率影象，准确、清晰的观察阴道、宫颈等部位的病变，准确选择可疑部位，经取样后做活体检查对可疑部位进行筛查，有效防止恶性病变的发生、发展，做到早诊断、早治疗，且痛苦小、操作简便一次性治愈，深受青睐。

正常是白带应该是呈白色,糊状,没有气味。若近排卵期,白带多清澈透明,呈鸡蛋清样,量比较多。排卵期后,白带呈白色,混浊状,较粘稠,量比较少。除排卵期前后外，出现白带异常的话，最常见的原因如下：

1、霉菌性阴道炎

患霉菌性阴道炎典型的白带量多，呈豆腐渣样或黄水样，严重的时候还会出现白带带血现象，且伴有内外阴剧烈瘙痒，小腹胀痛，性交痛。

2、滴虫性阴道炎

患滴虫性阴道炎典型的白带量多，白带发黄或黄绿色，常呈稀薄的泡沫，偶尔伴有外阴瘙痒现象，严重的时还会出现灼热、疼痛、性交痛等。

3、细菌性阴道炎

患细菌性阴道炎最常见的是白带增多，白带为灰色或灰绿色，有时伴有泡沫，严重时还会带有难闻的鱼腥味。

以上是最常见白带不正常的原因，具体自己的所属类型还需要要到医院做相应的检测。在此推荐都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

在物理治疗的基础上，再运用精选中药方剂离子雾化和深部灌洗，高效药物作用于患处等多种手段，促进阴道等部位的血液循环，改善机体营养供给，增强机体免疫力，从而达到消除炎症的目的，标本兼治，使得炎症不易复发。一次性治愈不复发。

1. 无色透明黏性白带

白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

2. 泡沫性白带

除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。女性朋友应该预防滴虫性阴道炎的发生。

3. 豆腐渣样白带

白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。可能是霉菌性阴道炎所致。

4. 脓性白带

白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。预示女性可能患滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

5. 血性白带

即白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

6. 黄色水样白带

色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。这样的白带一般是因宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等疾病引起。

7. 白带减少

若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。有患卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病的可能性。

正常的白带应该是一种无味、微酸性的粘稠物，白带正常的话对女性健康没有坏处相反还有好处。若女性朋友出现上述症状的时候，应该积极到医院做相关检查。

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一次性治愈不复发，适应于各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者。

要想知道白带异常为什么影响生育，还需要患者一起了解白带为什么会出现异常情况：

1、病原体感染：使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统，可能感染生殖道，从而造成白带分泌增。

2、阴道滴虫感染：这种感染易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。

3、白带异常的病因宫颈糜烂：分娩的裂伤或性激素的改变或者是性行为造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带增多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂，即是"先天性的子宫颈糜烂"，也会引起白带增多。

4、滤过性病毒感染子宫颈、阴道以及外阴部。例如：感冒的滤过性病毒、名尖锐湿疣类的滤过性病，常会形成白带增多。

5、白色念珠菌感染后引起白带增多：白色念球菌具有两个特点：第一是生命力非常顽强;第二是喜欢潮湿。孕妇、糖尿病患者、喜欢穿紧身衣裤的女性较易受感染，而且受感染后也不容易治愈。

6、萎缩性阴道炎：有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女，由于体内逐渐缺乏雌激素，致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症，导致白带增多。

7、有异物进入了生殖器官。阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等。

异常引起白带异常的因素中，有很多是对生育有影响的，因此，女性朋友如果想得到一个高质量的生育环境，就必须先对白带异常进行针对性的治疗。

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生理性白带一般会出现在排卵期前后，会出现白带带血的症状。

除此之外，白带异常的症状通常表现为：白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。如果你也悄悄发现你的内衣上出现了不正常的分泌物，现在你就可以做个自测，解读一下这些白带异常的症状：

1、 无色透明黏性白带

无色透明黏性白带会出现白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

2、 泡沫性白带

泡沫性白带除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。女性朋友应提放滴虫性阴道炎。

3、 豆腐渣样白带

白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。霉菌性阴道炎，就是这样的症状。

4、 脓性白带

脓性白带会有白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。女性朋友出现这样的异常情况，应及早排除滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等疾病发生的可能。

白带异常并不仅仅在于白带异常这个症状，其危害在于引起白带异常的疾病，很多妇科炎症甚至妇科肿瘤都可以出现白带异常的症状。如果治疗不及时的话，给女性的危害将是不可估量的。

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月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。月经周期一般为28--30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。成都维多利亚女子医院妇科专家介绍，引起月经推迟的原因一般有以下四种：

1、妊娠：怀孕是导致月经推迟的重要原因，如月经周期一向正常的女性经期超过7天以上没来，就有怀孕的可能。

2.月经失调：月经推迟是月经失调的一种。引起月经失调的原因有子宫息肉,子宫内膜炎,子宫内膜发育不良,子宫肌瘤,以及子宫,卵巢恶性肿瘤等器质性病变，所以而也是引起月经推迟的原因。

3、手术引起：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。

4、药物副作用：新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

5、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。

除此之外，服用避孕药也会是月经推迟，其原因为长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视，立即到进行全面检查。人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同、个人体质不同，时间也是会不一样的。

如今医学繁盛，人们的生活水平的提高，也逐渐的认识到身体健康的重要性。给自己一个健康的身体是我们每个人的梦想。

排卵期或妊娠期间、月经前后、性交过程中的白带增多多数为正常的不用过于紧张，除此以外，白带异常一般是由于疾病所引起，症状也因为疾病不同而出现差异。

女性白带异常是一个很危险的信号，白带异常能反映出女性生理健康的素质，一旦出现白带异常的颜色和气味，就表示身体出了问题，告诉你白带异常的原因和白带异常的症状。

1. 无色透明黏性白带

白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

2. 泡沫性白带

除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。出现这样的白带就很来能是滴虫性阴道炎。

3. 豆腐渣样白带
白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。霉菌性阴道炎。

4. 脓性白带

症状：白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。预示女性可能患滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

5. 血性白带

即白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

6. 黄色水样白带

色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。有宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等疾病的可能。

7. 白带减少

若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。就有可能是卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病。

白带异常一般都是暗示女性朋友的身体，因此出现这些情况的时候，应去医院积极的检测，以免病情严重，给治疗是加难度，同是对身体也是极为不利的。

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该项疗法能利用中药进行全面调理，增强免疫力，巩固治疗效果。并对生活、饮食、精神等进行调理，消除诱发因素，杜绝炎症交叉感染。适合各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者，且一次性治愈不复发。

白带的女性很多都会感到束手无策，专家提示您，白带异常应首先找出白带异常的原因。

排卵期或妊娠期间、月经前后、性交过程中的白带增多多数为正常的不用过于紧张，需要值得女性朋友警惕的是炎症性白带，可从颜色，质、量、臭味及症状等作初步分析，一般有疾病引起。不同的疾病也可能引起不同的症状出现。

霉菌性白带：白带呈糊状或呈凝乳状，可见阴道壁充血，病情重时外阴红肿，阴道粘膜附有白色的膜状物，拭去白膜，可以看到粗糙红肿以及受损的糜烂面及表浅的溃疡，病人可自觉外阴瘙痒、灼痛。实验室检查，镜下可见卵圆形孢子连成串珠状或树枝状。

    滴虫性白带：由滴虫引起的白带，色呈黄色，质地稀薄，有泡沫。阴道壁出血，甚至出现杨梅样出血点。病人自觉外阴瘙痒，白带实验室镜检可见滴虫。

盆腔炎性白带：盆腔炎包括宫颈炎、宫体炎、附件炎等，其炎症引起的白带色黄，质地粘稠，味腥臭呈脓性。阴道枯膜潮红，宫颈糜烂，盆腔有压痛，附件增厚变大，子宫活动受限或稍大。病人常自感腰酸下坠，劳累过度或性生活后加重。实验室检查可见大量杂菌和脓球。

白带量多，呈黄水状，阴道壁常有表浅溃疡存在，故可见白带夹血，或呈黄脓样。阴道粘膜充血，病重时出现出血性斑点。自我感觉有瘙痒、烧灼样疼痛。实验室检查镜下可见脓球与杂菌，有时伴发有滴虫和霉菌感染。

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利用微波、多功能光谱治疗仪的光热效应，辐射于炎症病变组织，使其细胞蛋白质凝固、坏死、脱落，再修复创面，促进新陈代谢，增强免疫。一次性治愈不复发。各类细菌感染而造成白带异常症患者及妇科炎症患者。 

白带带血就是白带中混有血液，血量多少不一。其原因有很多种，通常白带带血有生理性的和疾病性的两种。

生理性白带带血是怎么回事？

一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

疾病性白带带血是怎么回事？

疾病性白带带血还应当想到下列疾病的可能：

 1、宫颈息肉。

2、急性阴道炎。

3、重度宫颈糜烂。

4、子宫粘膜下肌瘤。

5、子宫颈癌等。

此外，有时因宫内放置节育环，在白带中也混有一些血丝。一旦发现白带带血，特别是性交后白带混有血丝，应警惕生殖器有恶性肿瘤的可能。建议到医院检查明确后针对治疗。

如果是绝经后的女性出现此现象，则有可能是重大疾病的先兆，千万不可掉以轻心，还是及时就诊为妙。白带带血治疗不能迟缓，当万一出现白带中夹有血丝时，应尽早查明原因，及时采取措施。发现白带带血时，可以根据具体情况做下妇检、阴道镜等检查，有疾病情况就要积极治疗。一般微波治疗后要注意一个月内禁止性生活，且要注意外阴卫生，以防感染。

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为了您自己的健康，为了家人，如果出现白带带血的时候绝对应该引起注意。

白带异常怎么治疗是很多女性最迫切知道的问题，不过了解病情才是治疗的关键。

1. 无色透明黏性白带

白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。

2. 泡沫性白带

除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。出现这样的症状很可能感染滴虫性阴道炎。

3. 豆腐渣样白带

白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。这样的情况就不能排除霉菌性阴道炎的可能了。

4. 脓性白带

白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。可能是因感染滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。

5. 血性白带

即白带内混有血液。有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。

6. 黄色水样白带

色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。就预示着女性朋友可能存在宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等疾病。

从上述情况看，不管任何一种异常现象都是不能忽视的，尤其是脓性白带，因此女性朋友平时需要留意白带的色与量，当出现某种异常的时候应该积极就诊。

成都维多利亚女子医院最新推出的“六联立体综合疗法”可治疗各类细菌感染而造成白带异常症患者，安全、彻底、不复发。并且，自该院推出六联立体综合疗法”以来已治愈白带异常患者近千人，且疗法独特，疗效显著，达到省内领先、国内一流。

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　　一、原发性闭经

　　姑娘长到了13～15岁时候应该出现月经，最迟到17～18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。

　　月经的来潮，需依赖丘脑下部一脑垂体一卵巢功能的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应，丘脑下部分泌促性腺激素的释放激素，促进脑垂体分泌促卵泡成熟激素和黄体生成激素。在这两种激素的协同作用下，使卵巢分泌雌激素和孕激素，并作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性的变化和脱落，这就产生了月经。只要其中任何一个环节“卡”住了，就会发生原发性闭经。

　　引起原发性闭经的原因，主要有三大类：第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如(无阴道、无子宫、无卵巢)或发育不良，子宫内膜结核(俗称干血痨)、对抗性卵巢综合征等。第三类因素是由躯体病症引起的。人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。

　　二、无阴毛

　　阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺如。

　　三、外阴瘙痒

　　已婚妇女，由于患阴道炎、外阴炎而瘙痒。而少女的外阴瘙痒，则多见于长期穿化纤内裤、牛仔裤等紧裹臀部的外裤，不注意外阴部清洁卫生而引起。

　　化纤或尼龙内裤不透气，使局部湿热，影响会阴部细胞呼吸而致瘙痒。会阴部有白带、尿液、粪便和经血的污染，如果不注意局部清洁卫生，这些污垢便会刺激局部皮肤，引起外阴瘙痒。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后，也会引起外阴瘙痒。

　　四、痛经

　　在行经前后或经期中发生明显腹痛致影响学习、生活和工作的，便是痛经。痛经有原发性和继发性两种。少女的痛经绝大多数为原发性，主要是子宫内膜中的前列腺素含量过高引起。痛经发作时下腹阵痛，有时疼痛放射到阴道、肛门和腰部。腹痛剧烈时面色苍白，冒冷汗，手脚冰冷，还会有恶心呕吐甚至昏厥。一般要到经血量增多后，腹痛才缓解。

　　五、青春期功能性子宫出血

　　又称为青春期功血，是由于下丘脑管理垂体促性腺激素合成与释放的中枢延迟成熟而引起的。下丘脑一垂体一卵巢轴不能正常活动，卵巢发生排卵障碍。卵巢内有卵泡发育，能分泌雌激素，但却不能成熟，血中雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而上下波动，雌激素水平高时，子宫内膜可有增生改变;雌激素水平低时，子宫内膜便失去支持而坏死、剥脱与出血。青春期功血的临床表现，主要为月经周期的紊乱和月经量的改变。例如经期长短不一，出血量时多时少，少时滴滴嗒嗒，淋沥不尽，多时犹如血崩。长期如此，容易引起贫血。

　　由此看来，即使是未婚少女，也有罹患妇科疾病的可能。当未婚少女出现“含苞未放”、阴毛未见生长、外阴瘙痒、月经异常或来经时剧烈腹痛等异常情况时，应及时找妇科医生，千万别害羞而讳疾忌医，以免贻误病情，影响健康。
 

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　　常见的能引发腰痛的妇科症主要有以下几种：

　　宫颈炎
　　子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

　　子宫位置异常
　　子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。

　　子宫脱垂
　　子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

　　盆腔炎
　　女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

　　盆腔内肿瘤
　　如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。

　　妊娠女性
　　怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。

　　生育因素
　　女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。

　　成都维多利亚女子医院专家提醒：女性腰痛的发病率往往高于男性，因为很多腰痛与妇科病有直接的关系；如果出现腰痛症状，千万不要掉以轻心，不妨去妇科检查一下。

　　其实你错了。一旦这个“好朋友”在本该与你相伴的时间段里离你而去，就说明你的健康出了问题。这在医学上称为“闭经”，需要求助于医生了。

　　谁让它“有去无回”?
　　成都维多利亚女子医院黄俊兰主任介绍，引起闭经的原因很多，错综复杂。“有功能性的原因，如内分泌失调；也有器质性的原因，如子宫或卵巢的病变等。”她结合自己多年的临床经验，列出了引起闭经的三大主要常见原因。

　　它带走的是“产权”
　　顾名思义，闭经就是月经停闭不来。成都维多利亚女子医院黄俊兰主任说，医学上认为，女性年满18岁还没有月经来潮，或年满16岁还没有月经、也没有第二性征发育，称为原发性闭经；女性曾经有正常月经，但后来月经停闭超过3个周期，或时间在半年以上的，称为继发性闭经。
　　（注：原发性闭经多由先天性原因引起，本文不做讨论。下文所说“闭经”，皆指继发性闭经。）

　　“闭经是妇科的一种常见症状，不是一种单纯的疾病。”黄俊兰主任说。她介绍，女性正常月经周期是由下丘脑——垂体——卵巢这个性腺轴来控制的。由下丘脑分泌激素，控制腺垂体，腺垂体再分泌激素，刺激卵巢，卵巢再分泌激素作用于子宫内膜，由此产生月经。因此，正常月经周期的建立，必须同时满足多个条件：生殖器官发育正常、子宫内膜对性激素有周期性反应，以及性腺轴功能正常。“任何一个环节出问题，都可能导致闭经。”黄俊兰主任说。

　　有些女性对每月一次的月经习以为常，一旦过期不来，就会想到是否发生了异常。但黄俊兰主任说，临床上很多女性则正好相反，对过期不来月经感到无所谓，甚至有人还觉得省事。“这种想法是不可取的。”黄俊兰主任说，月经是生育能力的象征，一旦停闭不行，最直接的后果就是女性无法怀孕。“临床上，很多病人都是因为不孕才就诊的，医生一问，才说之前已经闭经很长时间了。”此外，有些女性闭经后还会出现周期性的下腹疼痛、坠胀等不适，给生活和工作带来不便。

　　人工流产
　　“这几年，接受人工流产手术的女性越来越多，闭经的女性人数也相应增加。”黄俊兰主任说。她曾经遇到过一位32岁的不孕症患者王女士，宫腔镜检查发现王女士的宫腔已经完全粘连。一问之下才知道，王女士自从两年前接受了一次人工流产手术后，就再也没有来过月经。黄俊兰主任安排她接受了宫腔镜下的分离术，同时配合内分泌治疗。但因为王女士的子宫内膜损伤严重，反复发生粘连，至今未能怀孕。
　　“这是典型的人工流产导致子宫粘连，最终导致闭经、不孕。”黄俊兰主任说。子宫内膜分为功能层和基底层，月经来潮时子宫内膜功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。所以，任何情况下基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。即使卵巢功能正常，月经也不会来潮。
　　“反复的人工流产，或者刮宫过度，就会损伤到子宫内膜基底层。”黄俊兰主任说。而子宫腔一旦没有内膜覆盖，前后壁可发生粘连，从而引起闭经。

　　子宫内膜基底层受损面积不同，临床表现和后果也不同。如果基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，病人可完全闭经。“这样的病人，等于子宫已经变成了实心的，即使手术分离了，反复发作的可能性也非常高。”

　　如果子宫内膜仍然还保存部分基底层存在，表现为月经量减少；如果宫腔粘连部位靠近宫口，而粘连以上仍有健康内膜，就会因经血流出不通畅而发生经期腹痛、淋漓不净，甚至发生经血潴留。

　　黄俊兰主任说，子宫内膜基底层破坏后，虽然没有月经来潮，但卵巢功能还是正常的。这样的病人，如果没有不适症状，也没有生育要求，可以不做治疗。

　　减肥过度
　　很多爱美的女性为了拥有窈窕的身材，想方设法地减肥瘦身，节食、吃减肥药……什么方法都敢尝试。但过度的减肥、方法不当的减肥，也会引起停经。
　　黄俊兰主任遇到过一个因厌食症导致闭经的病例，是个20岁出头的年轻姑娘，“身体特别瘦，干瘦的那种”，每天几乎什么都不吃，只喝水。这姑娘的妈妈说，都是减肥减出来的。
　　为什么节食减肥会引起闭经呢？成都维多利亚女子医院黄俊兰主任解释说，正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，缺乏蛋白质的人，就不能分泌足够的这种激素;人长期挨饿营养不足，也会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。
　　“对于这样的病人，当务之急是必须尽快恢复正常饮食，保证青春期生长发育所需要的各种营养物质的供应，还应适当补充些雌激素。”黄俊兰主任给这样的病人开出了“药方”。
　　通常情况下，一个18岁左右的姑娘的脂肪，至少要占体重的23%，这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于这个水平，就很容易造成闭经，严重的会殃及未来的生育能力。

　　精神紧张
　　前面已经说过，月经是由中枢神经系统和女性生殖器官密切“合作”才形成的，因此，一些精神因素也会影响到女性的内分泌，引起闭经，比如长期的精神紧张、压力过大等。
　　黄俊兰主任说，这种现象常见于一些职场女性，有些学生在大考前也会出现突然的闭经现象。“对于这样的病人，心理疏导非常重要，也是很有效的方法。”但她同时强调，这必须是在经过检查，排除身体其他器官有器质性病变的前提下。
　　还有一种精神原因引起的闭经，在医学上被称为“假孕”。“这通常发生在那些特别想要孩子的女性身上。”成都维多利亚女子医院黄俊兰主任说，除了闭经之外，她们还会出现呕吐厌食、体重增加、喜欢吃酸味食品等类似怀孕的表现，“甚至有些女性还认为自己能感受到胎儿的运动”。但在仔细检查之后却发现没有怀孕。黄俊兰主任说，因为这些女性对生儿育女的期望过于强烈，在这种心理因素影响下神经系统功能失调，从而导致了闭经等一系列“假孕”症状。

　　改善生活方式
　　潮起潮落终有期
　　成都维多利亚女子医院黄俊兰主任介绍，随着宫腹腔镜等妇科诊疗技术的发展，现在很多闭经都是可以治愈的。她提醒女性，平时应当注意个人卫生，合理避孕、少做人流，发生炎症感染后要彻底进行抗炎治疗，避免损伤子宫内膜；平时应加强身体锻炼，均衡膳食营养，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠。这样，月经自如潮涨潮落，如约而至。

        根据调查，在20～30岁的200位女性读者中最关注的妇科疾病前三位为：①阴道炎症；②乳腺癌；③痛经、经前期综合征，根据妇科专家的意见，20～30的年轻女性最容易患的妇科疾病前三位为：①经前期综合征；②阴道炎症；③乳腺增生。

        五种年轻女性常见妇科病大会诊

        第一种：普遍常见的阴道炎

        病症起因：阴道炎大致上可分为3类，包括刺激性阴道炎、传染性阴道炎和萎缩性阴道炎，而前两种阴道炎在年轻女性中较为普遍。

        霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由霉菌中的一种白色念珠菌感染而引起的，和滴虫恰恰相反，这种念珠菌在酸性环境中特别容易生长，一般是通过接触传播。

       非特异性阴道炎：这是除以上两种常见阴道炎外的其他阴道炎的统称，其患病的原因有很多种，如阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等等。也有不明原因的非特异性阴道炎，多发于体质虚弱及个人卫生差的女性。

        滴虫性阴道炎：滴虫是一种原虫，很容易寄生在阴道里，其适应性很强，既可以通过男性携带者在性交过程中直接传染给女性，也可通过浴池、游泳池间接进行传染，还可以通过医疗器具间接地进行传染。

        表现症状：一般来说，若阴道分泌物导致发痒或是出现异味，就意味着阴道受到细菌的感染而发炎。但对于性生活频繁或性伴侣不固定者而言，阴道炎可能就是性病的一种症状。

        滴虫性阴道炎：白带增多，呈灰黄色或乳白色，或呈泡沫状，有腥臭味。外阴瘙痒，有灼热感，性生活时有疼痛感。

        霉菌性阴道炎：突然发生阴道口剧烈瘙痒及白带增多，白带呈豆渣样或凝乳状。阴道内有灼痛感，排尿和性交时疼痛加重。

        治疗手段：滴虫性阴道炎可用灭滴灵治疗：它可以杀死滴虫，每次口服200毫克，每天3次，7天为一疗程。口服灭滴灵后，少数人可出现食欲减退、恶心、呕吐等反应。偶见头痛、皮疹、白细胞减少。治疗霉菌性阴道炎可使用阴道栓剂，如米可定泡腾片及达克宁栓等，每天睡前以2%～3%的苏打液清洗阴道，再将药剂放入阴道深处，连续使用7～15天。非特异性阴道炎：可每日用1%的乳酸或醋酸溶液低压冲洗阴道1次，然后涂抹磺胺粉或抗生素粉，7～10天后即可治愈。

        第二种：最具精神杀伤力的乳腺癌

        病症起因：许多乳腺癌的形成与乳腺增生有密切的关系。其发病原因与内分泌失调和精神因素有关。但并不是说乳腺增生就是乳腺癌的前奏。

        表现症状：乳腺癌表现为乳房出现无痛性的单个小肿块。肿块质地较硬，表面不光滑，与周围的正常组织分界不很清楚，有时出现皮肤内陷，酒窝。乳房皮肤出现“橘皮样改变”；腋下淋巴结肿大。少数患者有乳腺胀痛、刺痛或隐痛，常无固定部位，有时疼痛向肩背部发展，甚至影响上肢活动。疼痛与月经周期有关。

        治疗手段：①早期诊断治疗：乳腺癌的早期诊断与病人的预后密切相关，发现越早，治愈率越高。乳腺癌的早期表现是乳房上长肿块，因此，如果能正确地定期进行自我检查，有助于乳腺癌的早期发现。②现阶段乳腺癌的治疗都是以化学放射疗法为主，配合中、西医药物辅助治疗。

        第三种：威胁巨大卵巢肿瘤

        病症起因：卵巢自行生成肿瘤或是其他脏器肿瘤的转移所至。

        表现症状：卵巢肿瘤早期多无明显不舒服的感觉，有的仅稍感腹胀。而在肿瘤发生扭转或者破裂、感染时，会出现剧烈腹痛。

        治疗手段：月经初潮前和绝经后妇女，有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤。无论是良性或恶性肿瘤，所有卵巢实性肿块，或大于6厘米的囊肿，应立即进行手术切除。恶性肿瘤除了手术方法外，还有放射、化学药物、免疫及一般支持等综合治疗。早期病人采用手术治疗可收到很好的效果，甚至可以彻底治愈。

        第四种：影响生育的子宫内膜炎

        病症起因：子宫内膜炎分急性和慢性两种。导致急性子宫内膜炎的主要原因是流产，产褥感染，子宫腔内安放避孕器、镭针，子宫颈扩张，诊断刮宫或宫颈电灼、激光、微波等物理治疗。性病等病原体上行性感染也可引起。此外，子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等也常引起子宫内膜炎。慢性子宫内膜炎的病因基本与上述雷同。

        表现症状：发生子宫内膜炎时可出现下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛、白带增多、稀薄、淡黄色，有时呈血性，月经仍规则，但经血增多，经期延长，痛经常见于未产妇，急性期可有发热。

        治疗手段：①控制感染：一般用青霉素静脉注射，持续到症状完全消失后，可改为肌注，持续1周左右停药，同时据症状选择有力的抗生素配合治疗。②对症治疗：如因流产不全等因素而导致的病状，需内服麦角流浸膏或益母草，促使子宫收缩，将感染性宫腔分泌物排出。③生活调理：休息时取半卧位以利宫腔分泌物外流。饮食以易消化、高热量的半流质食物为宜。须保持大便通畅。下腹部冷敷或用热水袋、炒盐、坎离砂、中药等热敷。

        第五种：难缠的经前综合征

        病症起因：目前为止，经前综合征的确切成因还不大清楚。根据所出现的症状，可将其产生的原因归纳为2类：①由于水盐滞留体内所引起的组织器官充血、水肿，及雌、孕雌激素分泌不平衡所致。②由于精神过度紧张而导致的大脑皮层功能紊乱。

        表现症状：①情绪困扰：情绪低落、爱发脾气、焦虑不安、紧张、思想混乱、离群独处、愤怒和愁烦不断交替、性情过敏、忽然哭泣、健忘、难于集中注意力。②身体不适：乳房肿痛、腹胀、头痛、身体肿胀、长暗疮、肠胃不适、便秘、胃口转变、暴饮暴食、潮热、心悸、晕眩。

        治疗手段：①食物疗法：多吃些巧克力、梅子、番茄、菠萝等食物，可增加体内血清素的含量，达到控制PMS的目的。另外，可增加补充一些含有维生素B和镁的复合维生素。②西药疗法：镇静剂及止痛药可以适当改善经前综合征和帮助改善情绪问题，但这种药比较容易令部分人上瘾，故不提倡经常服用。③　中药疗法：以龙眼干一小把及老姜片若干，用热开水冲泡即可。平日也可以饮用，有补血之效；在生理期间再滴数滴白醋，可帮助血块顺利排出。

        因为，正常健康女性阴道粘膜保护着内部组织，阴道内生存着大量有益的阴道杆菌杀死侵入阴道的病菌。如果长期使用洗液，就会杀死这些有益的阴道杆菌，使阴道失去酸性环境。如果清洗次数过于频繁，使用方式不当，在冲洗阴道时可能引起逆行感染，阴道皮肤干燥，甚至造成不同程度的阴道和宫颈上皮损伤。洗液并非越洗越健康！因此，维多利亚女子医院专家提醒：妇科洗液切忌频繁使用。

        女白领用洗液越洗越痒

        宋小姐，办公室“白骨精”，经常在经期前后感觉阴部瘙痒，白带异常，影响工作心情。因为觉得“去医院太麻烦，想到要排长队挂号就泄气，而且感觉妇产科是已婚女性才可能接触到的部门，自己还未婚，对它有抗拒心理。”跟闺密说起自己的“难言之隐”，好朋友让她试试妇科洗液，于是她比照自己的情况到药店买了电视上广告“打的挺凶”的一个品牌的洗液，并坚持每天使用。

        刚开始的时候，“感觉很好，觉得自己真的“越洗越干净”了，但时间一长，本来只有例假前后才出现的不适感开始在平时出现，并且感觉洗液越洗越痒了。”去医院检查，发现自己患了阴道炎。宋小姐百思不得其解，自己这么爱干净，怎么会得这种病？

        温水是最佳的保护液

        据维多利亚女子医院妇科专家介绍，在女性的阴道中正常存在29种微生物菌群，这些菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。这些菌群有好有坏，目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。这些菌群相互牵制，维持着阴道内部环境的平衡，保证阴道的安全，不恰当的阴道冲洗会破坏阴道内的生态平衡。

        正常情况下，阴道是有“自洁”作用的，可在一定程度上保护妇女的生殖系统。但是阴部的构造是十分复杂而且敏感的，身体没有其它的器官像阴部阴道一样每个月会有明显不同的变化，在例假或排卵期前后，阴道的抵抗能力较平时弱，再加上有些女性朋友敏感的肌肤特性，很容易出现阴部不适感，可能会出现瘙痒，有异味等症状，宋小姐就属于这种情况。这些属正常现象，通常几天后这些不适感就会消失，是不需要使用洗液的，只要保证每天用温水清洁即可。

        如果分泌物异常，存在健康问题，医生建议最好去医院检查得出病因，并在医生指导下选择使用特定的洗液。使用洗液也有讲究，不能冲洗，冲洗会破坏阴部粘膜，破坏阴部的菌群平衡，严重的还可能导致上行感染，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。洗液只能擦洗，且只能少量擦洗。最好能在医生指导下擦洗后上药。因为阴部感染时，阴道粘膜处于充血状态，经常擦洗，易导致其破损，给不良细菌以可趁之机。

        乱用洗液破坏阴道菌群

        维多利亚女子医院妇科专家还表示，女性阴道呈弱酸性，自身就具有洁净功能，每天用清水洗净外阴即可。可是，不少女性为了干净，不用清水却长期使用各种含有杀菌、消毒成分的洗液来清洗外阴，反倒破坏了阴道内的正常菌群，破坏阴道内微生态环境，让病菌乘虚而入，从而诱发了各类妇科炎症。

        阴部的有益菌群，例如乳酸杆菌就会因洗液冲洗而变少。据相关报道显示，每周用洗液冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。如果洗液改变阴部内环境，特别是改变阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终可能导致不育症。

        市面上有很多种的洗液，有些女性，生殖系统原本健康，却频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴，想以此来预防妇科疾病的发生。实际上，这种做法反而可能产生不良后果。频繁使用中药洗剂和高锰酸钾洗外阴，不仅会使外阴皮肤的抗病能力下降，而且有些洗液，特别高锰酸钾类的洗液还可使皮肤油脂减少，皮肤过干，从而引起外阴瘙痒症。这也是为什么有些洗液越洗越痒的原因之一。洗液种类不同，成分不同，有很多需要稀释，很多女性在使用过程中没有认真看说明书，胡乱使用，会导致洗液烧伤粘膜，对阴部造成新的伤害。

        很多女性感觉不适后，随意自行买药使用也是极其不科学的做法。宫颈位于人体的深部，分泌物有时变得很粘稠，若不按医生指导和帮助做好创面清洁，很难直接将药物(如栓剂、片剂等)正确涂抹于病变部位，产生良好的药效，如果使用不当耽误就医最佳时间，反而影响治疗效果。

        同时，不同的阴道炎在治疗方法上也大为不同，用错治疗方法，不仅炎症不会消失，还会因延误治疗最佳时机，使得病情越来越严重。妇科专家建议阴道炎患者应到正规医院检查，通过专业化验确诊，明确感染类型与病因后再分类治疗对症下药，以免错失医治良机。

        注意“小节”保护你的私处

        在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

        一、如何清洁阴部

        一般情况：

        1、清洗次数：每天1次即可。

        2、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

        3、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

        4、清洁液：正常情况下用清水就可。

        5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

        月事来临时：

        1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

        2、阴部与足部要分开洗。

        3、不要洗冷水浴。不要坐浴。

        4、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。

        二、平时保健

        1、所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。棉质品透气效果好，有利阴部空气流通，防止异味产生。

        2、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎。

        3、加强会阴部的卫生保健。要定期用温水清洁阴部，不可用肥皂、苏打等碱性液，以维持阴部酸性环境。

        4、合理饮食，保证睡眠，加强锻炼，保持心情舒畅，增强身体抵抗力。只有身体素质调高了，阴部的免疫力才会得到根本的提高。

        5、不久坐，不乱用护垫。一半菌类只有在一定温度和一定环境下才会活跃，造成感染，久坐，特别是维持同一姿势的久坐，很容易导致阴道内环境升温，导致不良菌群的活跃。长期使用护垫也会导致同样的问题，特别是不勤换护垫，可能会为细菌提供温床，导致阴部疾病发生。
 

        女性内分泌失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病，给女性的生活和健康带来了很大的影响。

        那么，如果女性出现了内分泌失调的问题，该怎么办呢?

        1、补充雌激素

        调节内分泌可以通过补充雌激素的方式，但是值得注意的是，如果错误地补充雌激素，可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险。所以在补充雌激素之前，一定要去医院进行实际雌激素水平的检查，并且在医生指导下，使用正确的方法与正确的用量。

        2、调节饮食

        女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，而且医学研究证明，大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解，当人体内雌激素水平过高或者过低时，这种食物都能起到调节作用，使人体内的雌激素达到平衡。所以在乎时饮食中多吃大豆及豆制品，就能在一定程度上起到调节内分泌的作用。

        而且内分泌失调能影响到脂肪代谢，容易使人肥胖，而肥胖有可能使人患上心脑血管等疾病，所以在饮食中应减少脂肪的摄入，多吃蛋白质含量高的食物，以防止肥胖的发生。另外，内分泌失调会加重皮肤油脂分泌，还会有色斑产生，所以要多喝水、多吃蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维，尽量不要吃油炸食品，防止便秘，缓解皮肤状况。

        3、保证睡眠

        患有内分泌失调的女性，要特别注意保持一个良好的睡眠，充足而质高的睡眠，有助于内分泌的调节。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗热水澡也有很好的效果。

        4、中医治疗

        治疗内分泌失调的另外一个好办法就是中医疗法，针对不同内分泌患者的不同情况，通过拔火罐、刮痧、按摩等方法，使气血得到调理，从而使内分泌逐渐恢复正常。

        5、保持好心情

        患有内分泌失调的女性，容易产生烦躁、不安的情绪，因此如果在工作生活中遇到较大的压力，可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒，所以当产生这种情况时，需要及时将这些负面情绪发泄出去，可以通过与人交谈，做有兴趣的事情，或者参加一些娱乐活动等，主动调节情绪，保持良好的精神状态。

        6、运动

        运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。所以，有内分泌失调的女性应多参加体育锻炼。

        温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息，成都维多利亚女子医院开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。

        90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

        对于内分泌失调怎么检查，验血测定激素是一个比较准确的方法。患者在正常月经周期的第3—5天空腹抽取静脉血可以正确测出性激素促卵泡素、黄体生成素、泌乳素、睾酮、雌二醇、孕酮的量。一般这几个激素相互间有联系：在黄体功能不全的妇女中，大多是孕酮分泌不足;而血清泌乳素水平增加会导致黄体功能不足。这些都能在血液检查中检查出来。此外，内分泌失调怎么检查还可以进行血液检查，可测出甲状腺、肾上腺、胰腺的功能是否正常，以诊断不孕不育与这几种内分泌疾病有无关系。

        有经验的医生会通过了解患者的月经情况，是否有内分泌疾病及是否有过流产、早产、死胎等情况对患者的情况有个基本的估计，并可以通过测定患者的基础体温和宫颈粘液确定有无排卵。对于内分泌失调怎么检查,同时还可以测定尿中的孕二醇激素，以鉴定究竟是卵巢引起的黄体功能不全，还是子宫分泌期的子宫内膜功能不全。

        成都维多利亚女子医院的专家提醒女性朋友，一旦自己出现了内分泌失调的迹象就应立即进行内分泌失调的检查，因为了解内分泌失调怎么检查对于女性朋友来说非常重要。

        异常一：白带量多　颜色多为透明，呈水清样，但量非常多，以至于经常将内裤浸湿，除此之外，没有其它异常，这极有可能与慢性阴道炎或宫颈糜烂有关；

　　异常二：白带见血　白带中有血，血量多少不定，出现此白带应警惕恶性肿瘤的可能；

　　异常三：黄色白带　若出现淡黄色黏液性的白带，则多见于宫颈糜烂、慢性宫颈炎等，它是由于轻度感染引起的;但如果从黄色黏液状白带变为黄色脓性白带，则预示着炎症变得严重，有可能是子宫内膜炎或是急性盆腔炎等，需要及时到医院治疗；

        异常四：汤水样白带　汤水样白带呈黄色水样或是洗肉水样，也有的像米汤，伴有恶臭味。这常见于宫颈病变、输卵管病变，有时也见于子宫黏膜下肌瘤，宫颈息肉合并感染；

        异常五：豆腐渣样白带 出现豆腐渣样白带，是霉菌性阴道炎所特有的表情，经常还会伴有外阴部位严重的瘙痒。外生殖道和生殖道壁常覆盖一层白膜状物，不易被擦掉，若擦掉后会露出红肿黏膜面，易感染霉菌，还常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感；

        异常六：白色黏液性白带　表面与正常白带相差无几，但量增多，且呈稍微有些黏稠的白色黏液，这种白带见于使用含有雌激素的药物之后或盆腔充血时，由宫颈腺体和阴道黏膜分泌物增多所引起。

　　成都维多利亚女子医院专家提醒：引起白带异常的病原体有多种，针对不同的病原体，治疗过程中所用的药物和剂量也会不同，因此女性在出现不适时，千万不要因为怕尴尬而自己去药店随便买药，一定要到值得信赖的正规医院认真检查，确认准确的病因，才能采取积极正确的治疗。

　　一、在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。

　　二、医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。另外，从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

　　三、据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。自幼学芭蕾舞的女孩子可造成体重减轻，青春期延迟和月经停止。国外的一项调查表明，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。

　　四、经常接触噪声、辐射，以及从事精神紧张的工作的女性，也可以发生不同程度的月经异常。

　　影响女性月经的职业因素是多方面的。妇女应加强劳动保护，定期检查身体，发现月经异常要及时就诊，查出原因，进行有效治疗;必要时应调换职业，以保证身体健康。用工单位也应尽可能提供有效的劳保措施，以确保职工身心健康。

　　月经不调预防是关键

        对于月经不调的预防，首先要自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染积极预防和治疗，可能引起经血潴留的疾病。

        经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激防止寒邪侵袭；注意休息减少疲劳加强营养增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激保持心情愉快；平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。

        并且在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重，月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行出血更甚而且注意别滥用药应根据痛经的原因辨证施治。

        阴道干涩，事出有因

        1、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

        2、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。内分泌失调 过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

        3、过度清洁：不少女性爱清洁过度，经常反复做阴道深度冲洗，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。 

        4、 性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌不够，从而出现阴道干涩。

        5、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

        6、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

        7、内分泌失调：了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

        阴道干涩，夫妻生活的障碍

        可别小看了这种阴道干涩，它还可能导致男女生殖器感染，阴道干燥时同房，会导致充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。对男子来说，女性长期、反复的阴道干燥会让他从心理上感到厌倦，有损夫妻间和睦，而女性也因长期达不到快感影响到心理健康。

        阴道干涩，盲目“保健”危害大

        夫妻生活中如果遇到阴道干涩缠身，不但女性疼痛难忍，丈夫也会心中不快，时间一长势必影响夫妻间的感情。很多这类夫妻都是忍无可忍的时候才求医的，有的甚至在外面不正规性保健商店或网络上买了各种辅助性用品，结果用上几次不但达不到心理上期望的效果，还导致夫妻性生活质量下降，最终引发夫妻之间更深的矛盾。

        成都维多利亚女子医院专家提醒，盲目性保健往往得不偿失，不但无法改变现状，还会加剧症状，因此，阴道干涩的女性当务之急是到医院接受医生的帮助，在明辨致病因后，对症治疗。

        阴道干涩，专家教你科学“保湿”

        据成都维多利亚女子医院指出，对于性唤起不足的女性来说，一定要与伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚；有炎症的女性，治好炎症，干燥的问题也会自然有所好转；更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

        如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量，尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情；爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。经过明辨病因，针对治疗，相信你的阴道干涩现象会得到很大改善！

　　一般非经期阴道出血常见的有以下这几种情况：

　　1、排卵期出血这个名词人们常听说。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血”。这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果正在测量基础体温的人可以发现，这种出血一般是出现在低体温向高体温转变期间。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。

　　2、功能性子宫出血简称为功血。此病在临床上非常多见，主要是由调节生殖的神经内分泌功能失常所致，它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。治疗的原则就是迅速止血，止血后调整建立正常的月经周期，防止复发，由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血，所以纠正贫血也很重要。

　　3、月经延期了7-10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有宫外孕或先兆流产的可能；如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。

　　4、性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。尽快去妇科就诊是唯一的选择。

　　5、有些女性在无保护措施的性生活后，因为服用了紧急避孕药也会出现阴道出血。紧急避孕药对月经的影响主要表现在月经周期的改变，可能提早或延迟，尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱、出血、淋漓不尽。因此，它只能作为一种补救措施，不能取代正常的避孕方式。这里还要提醒的是一些女性由于滥用一些含有激素的“保健品”“丰乳药、霜”等等，也会对月经有影响。

　　6、一般人流或自然流产后3-7天左右阴道流血会停止，极个别人由于体质虚弱、劳累等原因会延长，但这需要由医生来判断。如果没有特殊情况，阴道出血时间延长，在排除术中损伤、宫颈炎症之类的情况后，很可能是宫内有残留，届时由医生检查后决定是用药还是清宫，否则一段时间后，残留的胎膜组织有可能变成绒毛膜上皮癌。

　　7、曾经患过葡萄胎的女性，经正规治疗两年内又再次出现淋漓不尽的阴道出血，有可能是恶性葡萄胎的早期症状，应该立即就诊。

　　8、绝经妇女，特别是60岁以后，出现阴道出血有两种可能。对于部分仍有性生活的妇女，由于绝经后内分泌的改变，阴道干燥，如果不使用一些润滑剂，很容易造成阴道机械性损伤而出血。闭经后的无原因的阴道流血，多非好事，因为随着年龄的增加，子宫颈癌、子宫癌发生的机率会增加。

　　非月经期出血大多是一种病理性的，而由于很多人无法分辨出血是生理性还是病理性的，所以安全起见，最好还是到医院请教医生，以免贻误早期诊治的良机。

　　如果突然出血的急救措施 　

　　1、少量出血，要注意病人的精神状况，数数脉搏快不快，并让病人绝对卧床休息。面色苍白、出虚汗者，应把头部放低，脚抬高一些，喝点淡盐水，注意保暖，也不宜过热。适当吃些镇静药或同时服止血药。待病情稳定再去医院。 　

　　2、也可把冷水袋或冰袋放在下腹部，冷敷止血。恶心时，应把脸偏向一侧，防止窒息。 

　　注意事项

　　1、出现大流血应尽快请医生或通知急救中心，否则会导致死亡。

　　2、如出血量较少，先在家安静休息观察，因此时步行或乘车会引起病情恶化，可抬去医院检查。

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　　“内分泌失调”威胁女性健康

　　女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。

　　在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。

　　了解内分泌

　　内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。

　　平衡内分泌——做个漂亮的健康女人

　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

　　内分泌失调如何调理

　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

　　生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

　　药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

        第一次来月经，叫做初潮，通常作为女性性发育水平的评定指标。在我国大部分地区，女孩初潮年龄平均在12~13岁之间，早的有提前至10岁的，晚的可推迟至16~17岁。现在随着生活水平的提高，初潮年龄有逐年提前的趋势。如果18岁仍未见月经初潮来临，可称为“原发性闭经”，可能有内分泌或生殖系统疾病，必须到妇产科进行仔细检查。 

        初潮的早晚受许多因素的影响，一般说来热带地区的女孩早于高寒带地区的女孩，体质健康者早于体质较弱者，营养状况良好者高于营养不良者，体重较轻者早于体重较重者，城市女孩早于农村女孩等。

        可有的女性到了性发育期的年龄，月经迟迟不潮，或是月经稀少，乳房又不见明显隆起，阴毛稀少，或即使月经来了，量也特别少，这种情况就应提高警惕，不妨用B超“超”一下，看个究竟。若子宫发育与年龄不符，那就应该找出原因，及时采取相应措施，以免错失良机而造成不孕的终生遗憾。

        病例一：小张由于不痛不痒，身体好好的，所以没认为是病，相反却觉得挺好，因为比一般同学少了三四年的“麻烦”。为此，她曾暗自感到庆幸。可到了25岁时，小张因婚后两年不孕被医生查出了毛病，至此才知患了子宫发育不良症。

        病例二：王琳自16岁来月经后一直没有什么规律，大多几个月来那么一次。有不少同学劝她去医院看看，她却认为这没什么，不来就不来，又不碍吃不碍喝。直到婚前检查，她才被大夫的检查结果惊醒———子宫像个鸽子蛋，乳房发育欠佳，不大可能有生育能力……现在治疗为时已晚。

        成都维多利亚女子医院专家提醒：月经迟潮伴月经稀少、痛经、甚至月经不潮，常常是子宫发育不良的重要临床表现。子宫生长在人体内部，其大小是不易被人知道的，况且自己也没有任何特殊的感觉。子宫大小与躯体高低、胖瘦关系也不大，这更难以引起患者、患者家长的注意。所以子宫发育不良者往往多不能及时就医。发现有异常情况，要到医院去诊治，不能拖延。

　　规律的性生活能调经

　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

　　用饮食控制经期疼痛

　　接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。

　　如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。

　　如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。

　　如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。

　　月经不规律要及时验孕

　　女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净；而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”

　　在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5―2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。

        一、人工流产致卵巢早衰

        小华，生育一孩，未采取避孕措施又怀了孕，孕近两个月时做了人工流产手术，术后3个月未来月经，当时无症状，无任何不舒，因而既不介意，也未去医院进行治疗，心想：去年曾做过一次人流，1个月就来月经了，以后月经基本正常，此次人流后之所以不来月经，可能是身体虚弱了，多吃点补药，吃得好一点，营养跟上去，身体健康了就会来月经的。

        谁知又过去3个月，人都发胖了，月经毫无动静，自感人疲劳，很多事情不想做，懒洋洋的，经常心烦，有时发无名火，自感内热，突然想到这些症状好似更年期的先兆，于是马上就来就诊了。给她打了黄体酮结果月经未来，以后肌肉注射复方黄体酮总算来了一点月经，停药后又是几个月不来月经。该患者以后经检查发现雌激素水平下降，促卵泡生成激素明显升高，化验证实卵巢功能已减退，出现了卵巢早衰的症状。

        二、卵巢手术后致卵巢早衰

        亚，21岁时发现了卵巢囊肿，经B超检查，诊断为双侧性卵巢囊肿，患者担心囊肿会发生癌变，故接受了手术治疗。当地县医院给她行双侧囊肿剥出术。术后就未来过月经，曾给予黄体酮治疗而行经，以后用人工周期治疗，治疗期间月经准时来潮，一旦停药，则月经就闭止不行，并出现轰热汗出、心烦急躁等症状。

        几年来由于长期服用激素类药，其肝脏功能已受损，不能继续再用西药，此时来中医医院就诊。经检查，血雌激素水平极度低下，促卵泡生成激素明显升高，子宫及卵巢均缩小，诊断为卵巢早衰。

        三、盲目减肥致闭经

        佳，20岁，大学二年级学生，原是思维敏捷、活泼好动的女孩，为了漂亮，盲目跟随其他同学一起减肥，每天的主食约50克，其他是以水果、黄瓜充饥，3个月后人是瘦了很多，但月经也由正常变得经量少，再以后月经稀发，半年后渐至闭经。形体消瘦，已经脱形，头晕目花，面色萎黄，头发萎黄无光泽，上课精力不集中，经常心悸，一上楼梯就气喘吁吁，两腿无力，记忆力差，学习成绩下降，情绪低靡，无精打采，1米62的身高，体重仅有79斤，最后发展成为厌食症，看到油腻之物就想吐。

        大家可以想像得出这个女孩的外貌情况了。患者由于闭经，常需肌注黄体酮才能来月经，以后即使肌注黄体酮亦不行经，患者与家人均非常紧张而来我院要求用中医药来治疗。来医院后给予B超及化验检查，结果雌激素水平极低下，促卵泡生成激素明显升高，子宫及卵巢均缩小，诊断为卵巢早衰。

        四、长期服长效避孕药致卵巢早衰

        某经理，22岁时曾生一男孩，10余年来一直靠服长效避孕药来避孕，自己认为服长效避孕药保险，别人劝她换一下其他的避孕方法，她听不进去，仍旧服用长效避孕药。近一年来月经变得稀发，月经量越来越少，由于自己开公司，业务繁忙，所以未能来就医，后来病情变化索性闭经了，这时候她来我院就诊了。

        经B超及妇科检查，未见明显异常，测血内分泌检查，发现雌激素降低，促卵泡成熟激素升高，故诊断她为卵巢早衰，肌注黄体酮治疗不行经，以后给予中西医结合治疗两个多月才算来了一点点月经，后经调理，月经仍未转为正常，但能经常来月经，目前仍然在继续调理治疗之中。

        专家提醒：卵巢早衰须警惕

        诸如上述病例，临床上遇到很多。如搬住新房，未喜转悲，发生月经不调而卵巢早衰；夫妻反目，打架争吵，愤怒至极而月经不调，再致卵巢早衰。还有疲劳过度，压力过重，考试紧张，饮食不节，营养不足，不注意养生，不合理用药，环境污染，手术创伤等等，都可成为卵巢早衰的因素。

        从上述几个病例的介绍，我们可以初步了解了卵巢早衰的症状，如果有月经不正常，月经稀发，月经过少，出现了闭经，或出现轰热、心烦等症状，这往往就是卵巢早衰的征兆。卵巢早衰者除上述临床症状外，有的还会引起带下减少，阴部干涩，性功能减退，影响夫妻感情。卵巢早衰者可致不孕症，影响家庭和睦。卵巢早衰者皮肤欠润泽，易衰老，所以应警惕与重视之。

        卵巢早衰的预防

        1、精神保持愉快，自我减压，重视营养。有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对治疗卵巢早衰大有裨益。

        2、要治未病，就是说当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视月经不调的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的，实则不然，尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，则表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。

        3、合理用药，尤其要重视激素类药的应用。目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给她倍美力，或补佳乐，或达英-35等等；有的妇女为了达到避孕的目的，自己就滥服避孕药，积年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能致卵巢早衰。

        4、要注意生活环境的卫生，重视环保。目前生活条件好了，购买了新房，有些人装修非常考究，殊不知有些装修材料不符合环保的要求，如木板甲醛含量超标准，大理石含放射性元素等等，这些都有碍身体的健康，会伤及生殖细胞，影响卵巢的功能致卵巢早衰。

        此外，要做好计划生育，尽量不做人工流产。人流对机体有些损伤，如果子宫内膜损伤过甚，可致月经过少，甚至于闭经，并影响卵巢的功能致卵巢早衰。还有预服中药，如四物汤、乌鸡白凤丸等，并根据身体的寒、热、虚、实情况加减用药，如此调理，不但有预防作用且有治疗作用。

        ◆异常月经出血

        月经周期不规则、量多或时间长等，这些异常子宫出血被称为功能失调性子宫出血。

        NO1、育龄期功能失调性子宫出血

        在生育年龄的女性，主要是生殖内分泌紊乱引起黄体功能异常所致。排卵后卵泡壁塌陷转化为黄体，开始分泌孕激素。如黄体功能不足，分泌的孕激素少，月经可能就会提前。相反，黄体萎缩时间延长，则经期延长，出血增多。

        育龄期功能失调性子宫出血的妇女虽然有排卵，但由于这些异常情况的存在均可能引起不孕。治疗上主要是促进黄体功能，补充黄体酮。多数情况下育龄期月经异常是短暂的，调整几个周期后，基本上都可以恢复正常。

        NO2、青春期功能失调性子宫出血

        在青春期的女孩子有时候会很长时间不来月经，一下子又大出血，这就是典型的功能性子宫出血。最根本的原因是下丘脑——垂体调节功能不成熟，由此导致没有排卵。一般来说，每个正常月经周期内都会排出一个成熟的卵子，正常的月经周期受下丘脑—垂体—卵巢三者之间的作用调节，排卵前分泌雌激素，排卵后又增加分泌孕激素。

        雌激素能使子宫内膜增生，而只有排卵后产生的孕激素才能使子宫内膜变得疏松，并最终使子宫内膜成熟和全部脱落形成正常月经。如果没有排卵，在雌激素作用下，子宫内膜一直生长，且丰厚、致密，一旦出血，由于子宫内膜不容易完全剥脱，就会引起大量出血。这个时期的子宫出血大多数是由于身体发育不成熟，使用促进其成熟的药物，等身体发育成熟后可以恢复正常。

        NO3、围绝经期功能失调性子宫出血

        在近绝经前，卵巢功能的衰退致使不排卵，并容易导致月经异常，表现与青春期子宫出血相似，周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，甚至出现大出血。

        治疗原则主要是止血调经。由于围绝期月经异常时要注意排除子宫内膜癌的可能，因此很多情况下需做刮宫诊断。刮宫同时也可以迅速使子宫内膜完全剥脱，发挥很好的止血作用。

        ◆闭经

        子宫、卵巢、下丘脑——垂体这些部位出现问题都可能引起月经少、停经或闭经(三个月以上都不来月经)。有些女孩进入青春期后仍一直不来月经，这种情况称之为原发性闭经。而多数情况是有过月经后再出现闭经，这就是继发性闭经。闭经的原因很复杂，有些原因的闭经比较常见。

        NO1、子宫性闭经

        最常见的是年轻女性多次人工流产，刮宫手术后出现的闭经。子宫内膜好比丰厚的土壤，人流次数越多，刮宫做得越多，内膜受到的创伤越严重，或者造成子宫腔粘连闭锁，月经自然稀少甚至闭经。这种情况肯定影响受精卵着床，成为不孕的原因之一，治疗比较困难，关键是注意预防。

        NO2、卵巢性闭经

        子宫内膜的变化依靠卵巢产生的雌激素、孕激素等性激素发挥作用。只有卵巢的功能正常，这些激素作用到子宫内膜，才会有月经周期的变化。

        多囊卵巢综合症就是临床多见的一种主要因为卵巢功能紊乱造成的一种疾病，除了月经异常外，常见的表现有肥胖、毛多、脸上生痤疮等。这种病可导致几种应值得特别关注的问题：周期不规则，月经稀发或闭经;生育力低，最主要排卵少，卵泡不能发育成熟直到最后排卵，以至于卵巢中形成像蜂窝一样的未成熟卵泡，而这些卵泡又能异常地分泌激素，使得月经发生变化；长期没有排卵，由于子宫内膜长期受雌激素刺激生长，可能会引发子宫内膜的癌变。

        此外，这种病也与糖尿病等有联系。治疗措施也主要是针对这些问题，包括反复周期性地服药调经，使用药物促进排卵帮助怀孕、减肥等。为了防止因长期闭经导致子宫内膜癌发生的可能，至少要通过治疗来保证一年有10次月经。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够更好的为女性服务，还特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-86855300或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

        成都维多利亚女子医院专家介绍：月经期体温升高这是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3－0.5摄氏度。

        人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6—15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。

        正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低；而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。体温变化的意义：

　　1、双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前2—3天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成。

　　2、双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者，此时应采取保护措施。

　　3、一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度，否则即为黄体功能不足。

        便民指南：当您需要咨询或有任何关于妇科疾病上的疑问，可拔打成都维多利亚女子医院24小时健康咨询热线028-86855300（节假日不休）！ 点击网站右边在线咨询医生的对话邀请，专家将为您进行全面细致的解答，通过网上预约挂号服务，不仅免排队优先就诊，更可尊享网络预约VIP贵宾专属服务及惊喜优惠！

        秘方一、能不熬夜就不熬夜

        经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，所以睡眠不足会导致新陈代谢失调。健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

        秘方二、随时随地做个按摩

        体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

        秘方三、黄豆天生是女人的好朋友

        豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

        秘方四、身体健康就去献血

        献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。

        秘方五、我爱泡澡

        尤其是在夏天陪受大家喜爱的泡澡，就是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

        但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

        秘方六、333法则

        有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

        赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

        秘方七：少吃快餐，远离毒素

        快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

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        1、冲拍冷水：不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

        2、按摩加运动：有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

        此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

        3、营养：很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。　

        B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

        4、血气充足：乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

        乳房美丽方法建议

        1、平时多做锻炼胸部肌肉的运动比如扩胸运动、双臂上举、游泳（特别是蛙泳）、划船等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，从而从里层给予乳房尽可能好的支撑，使乳房娇挺。

        2、选择合适的产后塑身专用文胸可以于哺乳期结束、胸部涨痛感消失后开始使用，它可有效集中托高乳房，使胸部挺立修饰胸部曲线。注意文胸肩带的拉力和罩杯的弹性张力，选择采用软性钢丝的文胸，要注意穿着时的稳定性。

        3、平时应该穿有钢托的内衣有钢托的内衣，承托力强，可以防止产后乳房下垂。注意内衣的尺寸要随乳房的变化更换，这样才能提供适当的支撑。

        4、每天用双手向上推托整个乳房每天3次，每次花2分钟的时间推托整个乳房，这对于提升乳房有很好的效果，可以帮助乳房挺起，预防乳房进一步的下垂。

        1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

        2、经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。

        3、天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

        4、小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

        5、出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

        6、月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。

        7、有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

        8、月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

        9、如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。

        10、月经不规律的女性更应该留心自己的月经情况，就诊时给医生提供较为准确而详细的病史。这对医生诊断很多妇科疾病，如子宫肌瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫内膜癌等很有帮助。

        11、经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

        12、记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

        白带带血应该考虑如下疾病；

        1.宫颈息肉；                2.急性阴道炎；                   3.重度宫颈糜烂；                  4.老年性阴道炎；

        5.子宫颈癌；                 6.子宫黏膜下肌瘤；            7.子宫内膜癌。

        另外，有时因宫内放置节育环，白带中也会混有一些血丝。如果白带带血，应立即到医院检查，看看是正常的排卵期出血还是由疾病引起的出血。

        阴道炎容易引起白带异常，有时候白带也会出血，一方面要积极做好治疗，可以选择药物治疗，也可以选择现在医学界倍加推荐的物理疗法。可以取得传统治疗无法达到的绿色平衡效果。

        O3技术一盖传统的不足   让你彻底摆脱妇科炎症

        成都维多利亚女子医院最近在国内独家引进的“O3专利技术”无创技术在治疗妇科炎症上，主要运用高纯度气态臭氧治疗妇科炎症。女性患者可在接受气态臭氧治疗时，医生通过特制的导气头将纯净气态臭氧由阴道（或其他部位经针孔穿刺），在电脑控制下定时定量准确注入，直达病灶。受到广大女性朋友的一致好评。

        由于臭氧具有超强杀菌能力，以及有确保血液循环系统功能正常运作和刺激氧气新陈代谢的功用，通过活性氧离子气体对病变部位的全面包围，可在短时间内灭杀病菌，从而促进健康上皮细胞的生长，修复病损组织，达到很好的治疗目的。让女人摆脱炎症一路带来的尴尬和烦恼，尤其适合于于久治不愈、反复发作的妇科炎症。

        O3技术的优势何在？

        从临床上看，“O3专利技术”在治疗妇科炎症方面具有六大优势：

        一、只杀病菌：臭氧活性强，分解原子氧能选择性将有害病菌、病毒等快速杀灭，由于人体正常细胞是“亲氧”，细菌和病毒是“厌氧”的，因此该疗法只杀有害细菌，不损有益菌。

        二、高效快速：臭氧和氧气比率自动控制，快速杀灭病菌，治疗一次仅花3分钟，一次治疗症状明显减轻，特别是对久治不愈的阴道炎、慢性盆腔炎效果显著。

        三、不伤肌体：臭氧还具有消炎、止疼功能，对人体正常组织无伤害，治疗过程中无创伤、无痛苦，无流血，愈后无疤痕，是真正意义上的无损伤绿色疗法。

        四、安全无毒：用纯氧作为制造臭氧的原料，产生纯净臭氧，治疗后并能还原为纯氧，不破坏阴道内酸碱平衡，不影响阴道内的正常生理功能。传统的技术采用空气中氧气做为原料，容易和空气中的氮发生化学反应而产生致癌物质——亚硝酸。

        五、治疗全面：通过注射气态臭氧治疗，治疗区域均匀，全方位包围病灶，不留死角，不出现治疗盲角，避免传统臭氧水冲洗方法容易出现治疗盲点的不足。

        六、中西结合：“O3专利技术”是由电脑控制的具有病种设置选择、高低浓度选择、操作简便的治疗女性生殖道感染的先进医疗设备。因臭氧主要作用于人体组织表皮，迅速杀灭表皮的病菌和病毒，使患者的症状得到非常明显的缓解，但有些人体组织内部的细菌和病毒隐藏较深，气态臭氧无法深入，因此仍需要有臭氧治疗经验的维多利亚妇科医生精心给予药物配合治疗，方可使一些久治不愈、反复发作的炎症顽疾治疗起来事半功倍。

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        ◆乳腺腺病

        好发于中青年，这类患者通常有乳房胀痛病史。主要症状是乳房有肿块，肿块大多局限于一侧乳房，好发部位是乳房外上部，为扁平、颗粒样，边缘不清楚，月经过后也不消退。

        有乳房胀痛症或乳腺腺病者，菜肴要吃得清淡一些。有乳腺腺病者，可在月经来潮前一周服一些利尿药，也可用甲基睾丸素、丙酸睾丸酮或黄体酮等性激素治疗。此外，局部热敷，用乳罩挺起乳房，可减轻胀痛。

        ◆乳腺炎

        多见于初产妇，往往发生在产后的2～3周，且常在乳头破裂之后发生。乳腺炎可由各种细菌引起。得了乳腺炎的产妇，感到乳房疼痛、发烧，呈红肿，有压痛感。此时应停止哺乳，用抗生素消炎。必要时，需动手术切开排脓。

        ◆乳房胀痛症

        多发生于30～40岁乳房发育正常的妇女。患者通常在月经前一周感到乳房饱满、肿胀及疼痛，月经来潮后消失，下个月经周期时又再度出现。疼痛部位以乳房的外上方最多，一般双侧乳房都痛，疼痛严重时可放射到腋窝和肩部，有的会影响睡眠。一般来讲，疼痛在2～3年内可不治自愈，或者在怀孕后、绝经期后自愈，可不必治疗。

        ◆乳房肿块

        多见于中年以上妇女。如果发现肿块发生迅速，疼痛明显，乳房表面皮肤像桔子皮样皱缩不平，并有血性分泌液流出时，便应赶快去医院就诊。

        此外，还有一种副乳头症，又称为多乳头，发生率约为1%。副乳头部位，大多排列于自腋窝到大腿根部的原始乳脊相应线上，有的人副乳头生长在背部、外生殖器以及大腿的内面，甚至外侧面或后面。副乳头无碍健康，不需治疗。

        ◆乳腺囊性增生病

        患者大多在40岁左右，肿块常发生在单侧乳房。肿块界限不清，四周常有散在的结节;有时肿块较大，呈囊性，用手触及时有波动感。如果用针筒抽的话，可抽出液体。患有乳腺囊性增生病者，应定期去医院作随访检查。

        成都维多利亚女子医院专家爱心提示：为了使乳房得到正常的发育和生长，女性朋友们，请经常关心并自查乳房。

        维多专家教你：怎样自查乳房

        自查乳房的最佳时间是月经来潮后的一周，此时正常的乳房应柔软、松弛。自查时，可选用以下3种方法：

        (1)洗澡时，把香皂泡沫冲净后，手平摊，用左手轻柔触摸右乳，用右手轻柔触摸左乳，触摸时查有无肿块。

        (2)平卧在床，在检查一侧的肩胛下，垫一只小枕头，使乳房放松。左手查右乳，从乳头开始向乳房作顺时针方向触摸；然后再右手查左乳，作逆时针方向触摸。

        (3)站立镜前，双手先下垂后上举，观察乳房的变化。看看乳房轮廓有无突出，皮肤、乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手叉腰，观察两只乳房是否对称。

        需注意的是，在检查时，四指应该伸直并拢，整个手掌面紧贴乳房皮肤作移动性触摸。如果象抓捏东西那样进行检查，便有可能做出错误判断。

       据相关资料显示，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

       卵巢“早衰”与哪些因素有关？

       一、与生育状况有关。：首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

       二、与月经初潮年龄有关：月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

       三、“塑身内衣”：“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

       四、生活习惯：据相关资料显示：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

       五、生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一则资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

       在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

       卵巢“早衰”人早老

       卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

       卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。

       破译保鲜密码

       卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

       维多专家介绍：卵巢保养的秘方

       究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？据成都维多利亚女子医院的专家指出，保养卵巢主要可从生活方式上开始。

       产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

       现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。

       生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

       瑜伽保养——安全的方式

       什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢？瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢？

       瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

       看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。 想想看，在环境幽雅的健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢？

       专家提醒：精油保养——无科学根据

       把精油涂在腹部进行按摩就可以保养卵巢，这就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法——卵巢保养。据说，这种保养的原理就是通过按摩让精油渗透到卵巢附近的部位，长期坚持下来就能增加女性魅力、调节睡眠、治疗月经失调、痛经等妇科疾病。

       从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类的物质的确可以经过皮肤吸收，通过“走窜”作用改善气血运行，对宫寒、痛经或许会有一定帮助，但要说到因此可以养颜美体甚至延缓衰老则未免有些牵强。至于精油中的中药成分，玫瑰的确有舒肝理气、活血化瘀等作用，中医有时会开给病人口服。

       但是，这些花类的中药经过提炼成油，其中只含有微量成分，经过外部按摩，由皮肤吸收达到体内。这个吸收过程非常复杂，最终能达到体内的元素微乎其微，其效力可能并非想象的那样明显。

        洗涤剂大部分含毒，潜伏宏大伤害

        现在家庭经常使用的洗涤剂主要包含用于清洁餐具、果蔬的洗涤灵、洗洁精，用于清洁衣物的洗衣粉、织物柔软剂，用于厨房、厕所清洁的去油净、洁厕灵等几大类。这些洗涤剂尽管用处不同，但绝大部分都含有低毒或微毒的化学物资，其潜伏伤害不容小觑。

        据成都维多利亚女子医院转介绍，由家用洗涤剂造成的化学污染是最近几年来白血病、恶性淋巴病、神经细胞瘤、肝癌等患者增多的重要缘由之一。洗涤剂一般情形下对人体伤害不大，但过度接触或使用不当却可能致人重疾。

        厨厕洗涤剂的危险指数最高，其主要成分为强酸、表面活性剂和消毒剂，对眼睛和皮肤黏膜有腐蚀作用，并能经皮肤吸收侵害肝脏和淋巴体系，下降血液中钙离子浓度，是非常危险的致癌因素。

        洗洁精、洗衣剂等洗涤用品危险指数相对较低，但假如常常无维护地接触，也会造成皮肤粗糙脱皮，乃至可致使脸部出现蝴蝶斑，对口腔、食管及消化道也有一定的腐蚀性，其所含的荧光剂、增白剂成分，更会侵害人体的造血功能、淋巴体系和肝功能。

        影响女性生殖体系，经期特别时期最危险

        特别值得重视的是，洗涤剂大都含有氯化物，过量接触或吸收这种物资会严重影响女性的生殖体系。据相关资料显示，洗涤剂中的烃类物资，可致女性卵巢损失功能，或致孕妇卵细胞变性，卵子死亡。临床发现很多妇女的不孕与长时间使用洗涤剂关系亲密，洗涤剂中的某些化学物资还有致胎儿畸形的危险。

        因此，成都维多利亚女子医院专家提醒：由于男女生理上的差别，使得女性在月经期、怀孕期、哺乳期和更年期等特别时期，因身体代谢功能改变，对化学用品的敏感性增高，会增大本身受损害的概率。因此，女性在这些特定时期应特别留意做好本身防护，尽可能避免或减少接触、使用洗涤剂类清洁用品。

        戴手套是必需的安全措施　

        把握正确使用方法我们固然没必要因洗涤剂潜伏的危险性就对它完全敬而远之，最好的应对之策是采用恰当的措施，把握正确的方法，将危险节制在最低限度。做好自我防护，戴手套是必需的安全措施。

        成都维多利亚女子医院专家建议：不管是使用厨厕洗涤剂，或是洗衣、清洁餐具等，都戴上橡胶手套，避免手部与洗涤剂的直接接触，在洗涤后用清水冲洗手部，避免残留有害物对皮肤的损伤，并涂上护肤脂，以防皮肤老化。

        懂得留意事项，把握正确的使用方法是关键

        在进行清洗消毒工作时，不要将不同的洗涤剂混杂使用，以避免混杂后产生化学反映，增大伤害；不要用洗涤剂长期清洗或浸泡餐具和果蔬，用洗涤剂洗泡过的餐具、果蔬利用自来水漂洗两次以上，最大限度地去除残留的洗涤剂。

        在洗涤衣物时，应节制和减少洗涤剂的使用量，洗衣机洗涤终了后应再用清水漂洗清洁，并悬挂在空气流通处加速洗涤剂的挥发；在使用厨厕洗涤剂前，应留意稀释使用，并提早打开门窗保持室内透风，假如皮肤感染厨厕洗涤剂，应立刻用清水加以冲洗。

        月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。

        这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。

        那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢？

        经成都维多利亚女子医院的专家介绍，其实，女性在月经期可以从以下几点来进行皮肤呵护：

        1、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

        2、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

        3、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

        4、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

        5、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

        6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

        维多专家特别提示

        血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。

        月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

        7在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

        成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。

        31岁的宋女生已是设计部的总监，工作一直很忙，为了更好地呵护自己，也经常做保养。可是最近，她感觉身体开始走下坡路，经常感觉疲乏，皮肤又干又黄，总失眠，而且爱发脾气，厌倦工作，还有就是月经量越来越少甚至有不来的情况发生。

        针对宋女士的问题，成都维多利亚女子医院的专家讲到：宋女士其实就是卵巢早衰的典型例子，主要是心理压力过大造成的。女性卵巢功能正常会在45岁至50岁左右时才开始衰退，而现在35岁左右的白领即已开始饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥等困扰，这就是卵巢功能早衰引起的。造成卵巢衰老的杀手很多，主要有以下几个方面，希望能引起女性注意。

        杀手一：不良生活习惯

        很多女性因加班、聚会、泡吧、通宵上网，致使生物钟被破坏，在不知不觉中透支了自己的健康。而长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。

        杀手二：多次人工流产

        随着社会的进步，一些女性错误地认为“人流”是小事情。实际上，“人流”除了对肉体造成伤害外，还影响着女性内分泌的变化。相比较而言，肉体的创伤很快能修复，但内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，严重的可能导致不孕。

        杀手三：过度减肥

        减肥是很多女人的必修课，而那些过度减肥的女性更需要注意，脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，所以它的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，致使早衰。

        杀手四：心理压力大

        生活节奏加快造成女性的心理压力过大，就像陈芳所讲的那样，压力不仅使女性的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰。30多岁的白领女性，承受着工作、家庭带来的双重压力，其中27％的人存在不同程度的卵巢衰老和内分泌失调。她们身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。

        维多专家为您支招，呵护卵巢的小贴士

        卵巢功能衰退是一个较为漫长的过程，所以它的保养也是一个长期的过程。成都维多利亚女子医院的专家结合自己长期的临床工作经验，对卵巢功能的呵护与保养总结出了以下几点：

        小贴士一：保持乐观心态

        重压之下的女性情绪不稳定，卵巢功能会有所衰退，排卵数减少，激素分泌水平下降，乳房松软萎缩，内外生殖器萎缩，女性日渐失去昔日青春光彩。因此，女性要学会自我调节情绪，减轻自己的压力，正确对待身边发生的事，当心情不好时，要学会适时地自我宣泄，可以外出旅游、找朋友聊天。

        小贴士二：关注月经

        任何疾病的出现都是有先兆的，而月经就是卵巢早衰的预警。在卵巢开始衰老前，女性会出现月经减少到闭经的过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意或者毫不重视甚至认为来不来无所谓，不来更好的心理，这是错误的。要时刻关注自己的月经，不要等到引起严重后果才开始着急。

        小贴士三：性生活和谐

        女性需经常锻炼身体，合理安排生活节奏，另外要维持和谐的性生活。幸福美好的夫妻性生活，能促进女性激素的分泌，可增强对生活的信心，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

        小贴士四：注意营养均衡

        建立科学健康的饮食方式对卵巢有很好的保养作用。除了摄入足量蛋白质外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。平时还应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话， 当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

        花招1、动作伤身

        触摸、暴力可能出现的问题：乳腺囊肿乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿了。不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

        花招2、束身伤身

        钢丝、松紧带、束身可能出现的问题：乳痛症要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2～3年这种情况就能自行消失了。

        花招3、饮食伤身

        美食、高卡路里可能出现的问题：乳房脂肪瘤脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30～50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

        花招4、手术伤身

        人工流产、滥用避孕药可能出现的问题：乳腺增生人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

        花招5、心绪伤身

        压力、郁闷可能出现的问题：乳腺导管乳头瘤中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。乳腺导管乳头瘤好发于40～45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

        花招6、霓裳伤身

        蕾丝、尼龙可能出现的问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。

        花招7、激素伤身

        雌激素可能出现的问题：乳房纤维瘤雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20～25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

        花招8、睡姿伤身

        侧身睡觉、不对称性活动可能出现的问题：乳房不对称长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象；不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快…但这些不过是生理现象！生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

        花招9、瘦身伤身

        减肥、内分泌紊乱、性激素可能出现的问题：乳房发育小在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。

        花招10、风范伤身

        香烟、尼古丁、酒精可能出现的问题：乳腺癌再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了！有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

        1、月经期间不宜露天夜宿

        妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

        2、月经期间不宜坐卧砖地板

        砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

        3、月经期间不宜大量吃冷饮

        妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

        4、月经期间不宜长时间吹电风扇

        由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

        专家支招：月经期间的保健要点

        1、注意调节情绪，劳逸结合

        情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过度疲劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

        2、要保持外阴清洁

        每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

        3、勿行房事

        月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

        4、不能乱用药物

        一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。

        5、注意皮肤清洁

        洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。这段时间肌肤敏感性增强，容易出现过敏反应，易受紫外线影响，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈，使用防晒、祛斑品。

        6、进行合理饮食

        要多喝开水，多吃、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。忌吃油炸食品。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮质分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油腻食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内堆积。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，还特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话， 当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！
 

        专家介绍：内分泌系统由内分泌器官、内分泌组织及内分泌细胞组成。内分泌器官(内分泌腺)包括甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体(包括腺垂体和神经垂体)，是神经系统以外的另一重要调节系统，对机体的新陈代谢、生长发育、生殖活动等进行调节。内分泌腺为无管腺，其分泌物质称激素。

        专家说，我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：

        1、肌肤变化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

        2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现潮热、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

        3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

        4、肥胖 “喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

        5、不孕有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

        6、乳房乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

        7、体毛不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

        8、白发早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

        维多利亚女子医院专家提醒，内分泌紊乱现象，在女性中普遍存在，因而引起的各种妇科病，给女性朋友造成了身体上和精神上的双重折磨，更加严重的甚至威胁到女性的健康和生命，是不可以忽略的重要现象。所以有以上症状，切不可忽视，须及时到医院诊断治疗。

        月经推迟是女性很常见的现象，一般正常情况下月经可以推迟7天来，超过了就是月经不调的一种表现，各个时期的女性月经推迟的发病原因和应对措施都是不一样的。

        (1)青春期女孩：月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。

        (2)围绝经期妇女：这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

        (3)有性生活的女性：此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

        器质性月经推迟：

        1、宫颈粘连有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

        2、卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

        3、多囊卵巢综合征除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

        除了生殖系统疾病，还有一些其他因素也可以导致月经推迟。

        1、精神因素如重大的精神刺激，压力过大，过度的劳累，生活环境的改变都可以引起月经延迟或闭经。

        2、营养不良如减肥、节食等因素，会引起内分泌紊乱，子宫内膜增生不够，月经推迟。

        3、服避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。还有一些全身性疾病及口服某些药物也会对月经造成影响。所以女性出现月经紊乱，推迟的现象，应该及时去医院检查，然后针对性的进行调理治疗。

        经常用避孕药来改变周期，会导致月经紊乱  

        未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用避孕药推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用避孕药后出现副作用，请立即到医院就诊。

        服紧急避孕药后怀孕不宜保留胎儿，有些女性由于服用紧急避孕药方法不当，结果还是怀孕了，就想保留下这个胎儿。其实，紧急避孕药是合成的激素，很有可能对胚胎造成严重的不良影响。因此，凡是服用紧急避孕药失效而怀孕者，均不宜保留，以免产下畸形或者不符合优生要求的孩子。

        服紧急避孕药后性生活是不安全的，原则上，紧急避孕药仅作用于上一次无防护的性生活，对服药后的下一次性生活无避孕作用，所以，服用药物后的性生活就是不安全的。紧急避孕药只能用于应急。有的女性，将紧急避孕药物当作常用避孕药服用，在一个月内多次重复使用。避孕药不仅会使避孕失败，还会使月经周期紊乱。

        因此，紧急避孕药不能作为常规避孕药随时服用。需要强调的是，紧急避孕药物只能是偶尔使用，两次服药有所间隔，一般一年不应超过2-3次。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物。

        爱心小贴士：成都维多利亚女子医院为了能够为更多的女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话， 当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！
 

        经期变化之怪现象 
　　 
 

        规律的月经周期是28天，但从医学的角度来说，28~42天都是正常的。经期通常是3~7天，经血量在30~40毫升，90%的经血量集中在前三天。或许你对毫升没什么概念，但每次用多少卫生巾总该知道吧！组合的日用、夜用卫生巾，如果月经期用20片，经血量是比较正常的。而对于30岁之后的成熟女人来说，有这样规律，健康的月经当然再好不过了，但是，若经期出现以下变化，就要引起足够重视！

        1、“老友”很少造访：隔42天以上才来一次月经，而且经量很少。 

        2、“老友”频繁造访：不到21天就来一次月经，而且经量过多，人都变得苍白无力了。 

        3、经期没谱：月经什么时候来,自己都不知道，可能随时会来，也可能好久不来，周期非常不规则，而且经血量也不多。 

        4、经期没谱量又多：经期不规律也就罢了，可每次经血量还特别多，经期也很长。 

        5、经血过多：经血量多于80毫升，或是经期比正常的7天还长，血量不断，很容易造成贫血。 
　　　
 

        谁在作怪之9大怪客
　　 
 

        1、过度节食：体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。而现下为了追求妖娆身材而减肥，过度节食者大有人在。但是，这样会造成机体能量摄入不足，体内大量的脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成出现障碍，影响了月经，使得经血量稀少甚至闭经。 
　　 
 

        2、压力：成熟女人身体已经开始走下坡路，禁不起各种工作、生活压力的折腾。如果精神过度紧张、身体劳累、营养不良,或是情绪的波动、运动量过大、工作紧，甚至环境、气候的改变，都会引起月经变化。

        3、宫内避孕器：异物留在子宫中会造成子宫内膜的刺激，即便是专业的避孕器也不例外。所以如果出现月经混乱，最好将避孕器取出。
　　 
 

        4、子宫“内乱” ：30~45岁，是女性子宫问题的高发期，子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、宫颈糜烂甚至宫颈癌等都是高发疾病。而且，这些问题都会导致经血过量，对于些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉的人来说，还会有大量出血的情况。 

        5、生活作息紊乱：如果工作、生活压力很大,生活自然不会规律，很多不良的生活习惯也容易养成。而生活乱，体内的生物钟也会跟着乱,，月经也随之紊乱。

        6、乱用避孕药：很多女性都有服用避孕药的经历或习惯，但无论是短期还是长期避孕药，不少人随意乱吃。短期避孕药如果在一个月内连续服用，就有可能影响经期,而长期避孕药需要在一定时间内连续服用，如果漏服了没有及时补上，或是干脆忘了，中断服药了，也会使月经出现变化。 
　　 
 

        7、多种慢性病：其实，像高血压高血脂、糖尿病、肝脏问题等很多慢性病，也会影响月经的周期和经血量。而内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，以及血液疾病等也会使凝血功能出现障碍造成经血量过多。

        8、荷尔蒙失调：年纪越大越该对荷尔蒙上心，因为它会直接影响你的月经变化。特别是对更年期的女性来说，荷尔蒙失调而造成无排卵性出血，这是最常见的子宫出血的原因，在快停经时最容易在经期前后及两次月经之间出现。另外，荷尔蒙失调还会造成子宫内膜无限制地生长，以至于生长到子宫无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血。 

        9、人工流产：人工流产后卵巢一般会在22天内恢复排卵功能，1个月左右就会月经来潮。但有一些女性在人工流产后会出现经期延长周期长短不一，甚至闭经等现象。所以，人工流产不但伤身，对月经也有很大影响。 

        月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体卵巢和子宫相互作用的结果,受神经内分泌的调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢子宫的功能，导致月经异常。人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素会突然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。 如果经常进行人工流产，手术过程中过多地损伤了子宫内膜基底层，使它不能再生，则很容易造成闭经。 
 

        　　  
        和“老朋友”定个约会 
　　 
 

        要决一、心情愉悦：这对所有的女人都很重要，因为情绪对月经的影响非常大。特别是在经期前和行经期间，一定要保持情绪稳定、心情舒畅，避免不良刺激，防止月经“添乱”。 

        要决二、充足睡眠：经期前和经期中最明显的反应就是累、困想睡觉。所以，这段时间要保持充足的睡眠，尽可能地多休息，保证月经正常进行。 

        要决三、强保暖：很多30岁以上的女性是虚寒体质，血液循环不好，因此要持别注意保暖。而且，行经期间毛孔都会放大，一旦受凉就会出现痛经，倘若寒冷刺激过大，还有可能是经血量突然减少甚至突然闭经。

        要决四、适量运动：不少女人一到经期很娇气，恨不能坐在那一动不动。其实，经期适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，比如散步、幅度较小的伸展运动等等。但是不要做剧烈运动，避免盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等问题。 

        要决五、饮食讲究：经期经血耗散，需要补充足够的营养。但是，经期的饮食重在清淡温和、易于消化，多喝温热水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。如果吃得太冷或太辣，容易使血凝，引起痛经，或是致使子宫出血，造成月经过多或突然闭经等。 

        要决六、勿乱用药：正常情况下，经期都会感觉身体有些不适，但过后就会自动消除，不需用药。即便是遇有腹痛难忍或流血过多经期延长的情况，也要经过医生检查，千万别自己乱吃药。  
 
 

        要决七、压抑“性”趣：很多女性在行经期间性欲比较旺盛，但此时却要求你暂时忍耐一下，因为经期宫口会微微张开，阴道的酸度降低，防御病菌的能力骤减。性生活容易将细菌带入，导致生殖器官发炎，或是延长经期时间，甚至出血量不止。 

        要决八、保持清洁：经期要格外注意保持外阴的清洁，最好每晚用温热水擦洗外阴，不要坐浴，淋浴为宜，卫生巾、纸要尽量选择柔软清洁的，即便有卫生巾保护，也要勤换内裤，以免细菌进入阴道，引起阴道或子宫发炎。

        要决九、妇科病不要拖：如果出现阴道不适、白带异样，月经变化、或者疼痛、出血等症状，一定不要不当回事或自己买些洗剂、栓剂应付了事，造成病症越来越严重，贻误了治疗的最佳时机。

        要决十、随时记录：准备个小台历，专门用做每个月的月经记录表。在每次月经来潮的日子，在上面做个标记，仔细观察经血的量、颜色、持续时间和身体状态，再和下个月进行比较，随时寻找规律和问题。 
 
 

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        别不把它当回事

        家住成都武侯区的小玲今年28岁。两年前一次不规范终止妊娠，术后出现继发盆腔感染。由于不重视治疗，最后发展为慢性盆腔炎。两年下来，除了身体经常受到腹部坠痛及腰骶部酸痛的折磨外，最令小玲痛不欲生的是：原本青春可人，白晳通红的脸孔变得灰暗、出现满脸雀斑，看起来好像老了好几岁。

        成都维多利亚女子医院专家提醒：“盆腔炎是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜所发生的炎症。”患者会出现不同程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题，还可能导致输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。“盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治会发展成慢性的，增加治疗难度。” 所以，女性应多注意经期卫生，避免不当终止妊娠，房事前做好私处清洁。
 
 

        别误会它是痛经

        接连几个月，刘女士多年不遇的痛经突然来袭，她以为可能是受凉或者劳累的缘故，就特别注意经期腹部保暖。但痛经并未随之减轻，后来反而月经也不正常了。结果到医院一检查，竟然是慢性宫颈炎。对此，成都维多利亚女子医院的妇科专家李主任说，宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致，通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭及性生活出血、腰骶疼痛等。

        还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，定期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。同时，妇科疾病的发生是很多原因引起的，其中与日常的生活习惯有密切的联系，保持良好的生活习惯，就相当于给自己健康上了保险，如养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不抓挠下身，每日换洗内裤，且内裤需单独清洗等。
 
 

        别因忙碌忽视它

        32岁的小同是某外资公司的高级经理，开朗的外表下有着常人难以想象的苦楚，巨大的工作压力使她的身体一直欠佳。加上前段时间天气反复，小同接二连三感冒、嗓子发炎。一方面怕麻烦，另一方面怕耽误工作，所以有了炎症她就吃大量的消炎药应付了事。翻开她家的小药箱，各种抗生素、消炎药、清洗剂可谓应有尽有。
 
 

        成都维多利亚女子医院专家提醒：正常情况下，女性阴道内有少量蛋清样乳白色分泌物，能使阴道内保持一种弱酸性环境，从而防止病菌入侵。但是，在贫血、营养不良、感冒或疲劳时，由于抵抗力下降，阴道自净功能也会减退，细菌等致病菌有可能乘虚而入，引发阴道炎症。

        妇科炎症，早治疗是关键

        成都维多利亚女子医院最近在国内独家引进意大利MUL纯净臭氧无创技术是目前治疗妇科炎症的最好方法，该技术主要是运用高纯度气态臭氧治疗阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。女性患者在接受气态臭氧治疗时，医生通过特制的导气头将纯净气态臭氧由阴道（或其他部位经针孔穿刺），在电脑控制下定时定量准确注入，直达病灶。

        由于臭氧具有超强杀菌能力，以及有确保血液循环系统功能正常运作和刺激氧气新陈代谢的功用，通过活性氧离子气体对病变部位的全面包围，可在短时间内灭杀病菌，从而促进健康上皮细胞的生长，修复病损组织，达到很好的治疗目的。并且“意大利MUL纯净臭氧无创技术”在治疗妇科炎症方面具有以下六大优势：

        ★一、不伤肌体：臭氧还具有消炎、止疼功能，对人体正常组织无伤害，治疗过程中无创伤、无痛苦，无流血，愈后无疤痕，是真正意义上的无损伤绿色疗法。

        ★二、只杀病菌：臭氧活性强，分解原子氧能选择性将有害病菌、病毒等快速杀灭，由于人体正常细胞是“亲氧”，细菌和病毒是“厌氧”的，因此该疗法只杀有害细菌，不损有益菌。

        ★三、治疗全面：通过注射气态臭氧治疗，治疗区域均匀，全方位包围病灶，不留死角，不出现治疗盲角，避免传统臭氧水冲洗方法容易出现治疗盲点的不足。

        ★四、高效快速：臭氧和氧气比率自动控制，快速杀灭病菌，治疗一次仅花3分钟，一次治疗症状明显减轻，特别是对久治不愈的阴道炎、慢性盆腔炎效果显著。

        ★五、安全无毒：用纯氧作为制造臭氧的原料，产生纯净臭氧，治疗后并能还原为纯氧，不破坏阴道内酸碱平衡，不影响阴道内的正常生理功能。传统的技术采用空气中氧气做为原料，容易和空气中的氮发生化学反应而产生致癌物质——亚硝酸。

        ★六、中西结合：“意大利MUL纯净臭氧无创技术”是由电脑控制的具有病种设置选择、高低浓度选择、操作简便的治疗女性生殖道感染的先进医疗设备。因臭氧主要作用于人体组织表皮，迅速杀灭表皮的病菌和病毒，使患者的症状得到非常明显的缓解，但有些人体组织内部的细菌和病毒隐藏较深，气态臭氧无法深入，因此仍需要有臭氧治疗经验的华夏妇科医生精心给予药物配合治疗，方可使一些久治不愈、反复发作的炎症顽疾治疗起来事半功倍。

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         世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。 维多利亚女子医院专家介绍：女性经期应注意以下一些。

　　经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。

　　初期多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。

　　中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶等。

　　经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。

　　月经失调用食补。月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。

        生活小提示

　　女性在经期内不宜食冰品，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生巾的清洁。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血由子宫内膜的剥落引起，由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

　　西医不排斥任何食物，认为就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由体内机制而排出，女性可以不必过分担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至医院妇产科检查是否有其他疾病。

         最后，维多利亚女子医院专家提醒广大女性朋友，在平日里要增加相关的知识，提高自我保健能力，科学保健，科学护理，提高健康水平，有一个健康身体，创造更加美满幸福的生活。

        警惕内分泌失调“暗号”

        1、肌肤恶化：很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

        2、乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

        3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

        4、白发、早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

        5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

        6、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

        7、体毛：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

        8、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

        平衡内分泌   还你健康美丽容颜

        内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。所以，我们应该要做好内分泌失调的预防工作，主要可以从以下几点开始做起：

        1、不要滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。

        2、避免人工流产，产妇应哺乳。

        3、学会自我检查及定期体检，发现问题及时处理。

        4、改变饮食，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑黄豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。

        5、生活起居要有规律，平时要劳逸结合，充足睡眼，少熬夜;适当的进行快走、慢跑的运动，有条件可以健身房去舒展自己的身体。

        6、保持良好的心态，因为特殊的生理及心理特性，会出现独特的情绪表现，焦虑、愤怒、抑郁等。所以要保持稳定的情绪及心境，以减轻生理周期前后身体上的变化，保持良好的精神状态。尤其是更年期的妇女，更要学会转移自己的不良情绪。比如：听音乐就是一种很好的放松方式，和朋友聊天、做自己喜欢做的事等。
 

        月经期对于女性朋友来说是一个非常特别、非常重要的时期。所以在这期间不管做什么都要格外小心，因为经期的一些不当的小细节可能会导致月经不调。其实在月经期间易引起月经不调的原因主要包括经期捶腰、体检、用沐浴液清洁阴部、吃油炸食品等。具体的原因介绍如下：

　　1、经期用沐浴液清洁阴部：

        经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴道清洁。

        2、经期捶腰：

        腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 

        3、经期饮酒：

        同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 

        4、经期体检：

        经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

        温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息，成都维多利亚女子医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。

        谁知上个月他回来时，我月经又恰好还没过去。他一进门就先扒到我耳边很小声问：“这回不会那么巧了吧？别又说来了”。当时门还开着，门外还有过往的人，我听得脸都红了。但只得老实告诉他：真是不巧……。他一听就朝我发火，说我这是诚心和他作对。我一听也气：“它要来，我有什么办法。”

　　晚上睡觉，我不准他乱碰我，免得都难受，谁知他死乞白赖，最后还是……唉，也怪我不坚决，只顾眼前享受，不知日后受罪。

　　我早就听人说过经期同房会伤身，但后悔也已经迟了。我留心着身体的变化，过了一段，果然渐渐有点下腹坠胀，月经来时特别明显；后来又发生头晕、腰痛。我自己买过药吃，没有见什么效果。看了几次医生，头一个医生告诫我说：经期同房容易得盆腔炎。她给我按盆腔炎治疗了一段，我觉得效果不明显；后一位医生却说：“偶然一次经期同房，没有多大问题。”她问我同房时注意清洁卫生了没有。我当然注意了，专门让丈夫又清洗了一次。医生对我说，反复检查，也没发现什么明显问题，可能是我的心思太重了。她劝我不必对那次同房耿耿于怀，可我就是不能完全放心。请问：经期同房到底伤身吗？有哪些危害呢？下面我们听听维多利亚女子医院医生的解答。

　　维多利亚女子医院医生答：

        像上面提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，或长期分离的夫妻；这种因经期行房不安出现的频率会更多一些。

　　月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：

        一、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

        二、此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

        三、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

        四、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

        五、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　因此，维多利亚女子医院医生提醒：为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破那个例，必要时，还可以采取帮助丈夫手淫的办法来为他释放一下“性欲过满”状态。但不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。

        日常生活中，一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰，容易造成感染，进而生成各种妇科的疾病。

        那么，究竟什么样的坏习惯会导致宫颈疾病的发生呢？

        1、长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

        2、盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

        3、长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

　　宫颈炎的感染途径：

　　1、病原体感染：最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等引起的化脓性炎症，此外，病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎。

　　2、机械性刺激或损伤感染：宫颈炎的发生与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。

        3、化学物质刺激感染：用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。

　　宫颈炎的后果：

　　1、影响性生活的质量：严重的宫颈炎会影响性生活的质量，会让女性在性生活过程中感到疼痛和不舒服，进而排斥性生活。

　　2、导致不孕：阴道分泌物过多的患者，约20%~25%是由宫颈炎所致，若因炎症造成的白带黏稠脓性，会不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。

　　3、导致流产：宫颈炎也是流产的一个病因，因为宫颈炎会使组织变化，弹性下降，使产程不顺利，进而导致流产。

　　4、诱发宫颈癌：据统计，有宫颈炎的妇女，其宫颈癌发病率比没有宫颈炎的妇女高10倍。长期不治、或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈癌发病的一个因素。

　　及时就诊对症下药

　　目前，女性宫颈炎患病率很高，如不及时治疗很可能发展为宫颈癌。因此，建议广大女性朋友应了解宫颈炎相关知识，及时就诊。

　　宫颈炎主要症状是白带增多，会因病原菌不同，白带颜色、量也不同。白带可为黏稠的或脓性的，有时可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。另外，患者的下腹经常出现疼痛，盆腔部可发生下坠痛或痛经，在月经期、排便或性交时常会加重。

        一、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

        二、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

        三、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

        四、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

        五、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

        六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

        七、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

        其次还可多食入维生素B族丰富的食物，因为维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

        对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

        据国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

        为保护乳房，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

        1、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。

        2、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

        3、建立科学的生活方式，生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。

        4、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

        1、瑜伽保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

        2、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。 　　

        3、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。 　　

        4、不要吸烟以及被动吸烟，不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动，要保持愉悦的心情。

        5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。 　　

        一、做好月经卡：即记录每次月经来潮的时间。阴道出血的第一天称月经周期第一天，两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般来说，月经周期规律者，排卵通常发生在来月经后的第14天左右。如某人的月经周期是30天，末次月经即最近一次月经的第一天是9月30日，那么这次排卵发生的时间就很可能在10月14日左右。

        二、注意白带及其性状的改变：一般月经刚干净时，白带较少，继之逐渐增多，其性状亦随之变化，白带变得稀薄，如鸡蛋清一样。如月经周期是30天，这种现象一般发生在月经周期的第13～17天左右，此期亦称之为排卵期。一旦出现排卵，稀薄的白带即减少或消失，代之以黏稠的白带。有这种周期性变化的妇女，其月经可能就是排卵的。

        三、测量基础体温 ：基础体温是指经过较长时间(6～8小时)睡眠，醒来后尚未起床活动时测得的体温，也称静息体温。一般在月经周期的前半期基础体温稍低，排卵期可能更低，排卵以后体温上升0.3℃～0.5℃，并持续12～14天左右，下降后即来下次月经。如在月经周期中有这种先低后高的变化体温，称为双相体温，一般是排卵的，其排卵发生在体温下降前上升后的l～2天内。反之，如果在一个月经周期内，基础体温没有出现前半期偏低而后半期偏高的曲线，称单相体温，一般是无排卵的。

       也可尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

       对于有炎症的女性来讲，最好治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

        卵巢早衰预防一 、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

        卵巢早衰预防二、现代很多的白领女性的生活压力都比较大，所以要学会自我调节，缓解精神压力。平时要保持愉快的心情，避免不良情绪，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。还要多注意休息，避免劳累，保持充足的睡眠。

        卵巢早衰预防三、掌握避孕的措施，减少人工流产的机会，如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。

        卵巢早衰预防四、需要减肥女性要学会科学的减肥，不要盲目的节食，如果长期采取节食的方式减肥，会导致营养不良，蛋白质摄入不足，当人体蛋白质缺乏时会影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定的比率，还会影响到月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

         1、生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

         2、“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

         3、生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

         4、生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

         在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

         成都维多利亚女子医院专家爱心提示：卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。所以作为女性我们应该好好的保护看卵巢，预防卵巢早衰。

        尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

        有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

        此外，也可通过食物或药物来补充维生素B2。比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。

        1、注意月经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

        2、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。

        3、所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防止家庭内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染。

        4、注意外阴清洁。平时应准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

        5、患病后不可羞于启齿、讳疾忌医，不可“有病乱投医”或跟着广告走，擅自用药治疗，掩盖病灶，影响诊断，延误治疗，诊断明确后，要在医生指导下用药。

        6、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。
 
        爱心小贴士：一旦出现外阴瘙痒，应及时到医院就诊，请妇产科、皮肤科、内分泌科或肝病科协助诊断，以便对因治疗。不同的疾病需要不同的方法进行检查，如分泌物镜检、病原体培养、活组织病检、抽血、留尿化验等。

        一、食养调理：

        注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法。

        二、性爱滋润：

        幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。首先，性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时，全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应，神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激，分泌更多女性激素，使阴道分泌增加，有利于阴道润滑，维持女性的生理特征。

        其次，性爱能促进乳房发育。由于性交前的爱抚、性交时的按摩和刺激，双侧乳房会隆起。饱满，乳头会充盈凸起，性交过程也可以促进催乳素的分泌。再者，性爱能缓解痛经。男女身体的亲密接触、腹部的按摩、阴茎与阴道的良性刺激与摩擦，使女性内生殖器官高潮时大脑产生并释放内啡肽等活性物质有关。最后，性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

        三、健体娱心：

        坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

        如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定（地西洋）、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

        方法一：“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

        方法二：“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

        方法三：“触”触的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

        正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

        爱心小贴士：为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。

        尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

        如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。还可尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情；爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。经过明辨病因，针对治疗，相信你的阴道干涩现象会得到很大改善。

        1、开关“水龙头”法：当排尿到一半后忍住，过几秒钟后，再继续排尿。反复锻炼，可达到紧缩阴道的效果。

        2、腰臀肌肉运动法：仰卧在垫上或床上，以头和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩耻骨、尾骨肌肉，放下臀部，同时放松耻骨、尾骨肌肉。每天反复数次练习即可。

        3、收肛法：全身放松后，随着深呼吸的步调进行。当深吸气时，收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的情况)，然后屏住呼吸，约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。每天2次，每次约10分钟即可。经常锻炼后，阴道周围的肌肉会变得更为紧实、有力。

        4、被动锻炼：被动锻炼需要在盆底康复仪器帮助下进行，由专科医师根据产妇情况评估后，制订个性化方案，通过放置在阴道内的探头进行盆底康复锻炼。产妇学会正确收缩阴道周围肌肉方法后，每次锻炼20分钟，每周2次。经过12～15次锻炼后就会有良好效果。

        1、果仁：专家发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。>>吃南瓜子可提高精子质量。

        2、海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

        3、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

        4、鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

        1、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

        2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

        3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

        4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

        5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

         专家认为卵巢保养要从产后开始，在产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

         现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

         如果卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。

        1、首先在上要树立这样的坚强信念：人的性行为是一种自然的本能，我是具备这种能力的人，就象无须学习就会出汗，就会消化一样。在性交之前，应当只考虑成功，而不去考虑失败，不去顾虑以前曾经发现过什么事，而应当是从这一回开始，认定“我会成功”。有了这样的思想准备和基础，就已经成功了一半。

        2、征得对方的同意和体谅，也是十分重要的。在性交恐惧的治疗中，是关键。必须给更多的爱，去融化这种恐惧。除了在平时可以和经常就这个题目展开讨论外，夫妻共同阅读有关的性知识读物，以了解科学知识，懂得人类正常的性反应。此外，还要在性生活中鼓励采取主动，循序渐进，逐步克服紧张。

        1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

        2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

        3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

        4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

        5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

        1、经期用沐浴液清洁阴部：经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

        2、经期捶腰：腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

        3、经期饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。　

        4、经期体检：经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

        5、经期K歌：经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

        6、经期吃油炸食品：油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

        及早治疗原发病。关于性交痛目前尚无诊断指标，仅仅是靠患者的主诉来诊断，但患者往往难于启齿，故医生临症时要耐心细致地询问病情。并且在夫妻在性交下一步时，男性首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能的话，丈夫也可把两个手指插入阴道，一旦女方能够完全松弛，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。

        进一步是作阴道容纳方面的指导。告诉夫妻，以女上位或侧位姿势最好，因为女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳阶段，应由女方做性交动作，直至最后完成性效。

        其实性交困难和性交疼痛必须夫妻双方同时参加。患其它方面疾病的治疗是谁有病谁吃药，这当然是常理。但性功能障碍的心理治疗有其特殊性。尽管有些人的病患不一定与配偶有关，其夫妻一方对这个问题有态度和行为常会影响对方。夫妻治疗中的情感交流和配合常可成为培养、重新建立和谐交媾生活的纽带和媒介。夫妻双方同时参加，可随时观察治疗效果，而且夫妻双方参与可以事半功倍。

        这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分，当然会出现阴道干涩现象。有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。

        夫妻生活中如果遇到阴道干涩缠身，不但女性疼痛难忍，丈夫也会心中不快，时间一长势必影响夫妻间的感情。很多这类夫妻都是忍无可忍的时候才求医的，有的甚至在外面不正规性保健商店或网络上买了各种辅助性用品，结果用上几次不但达不到心理上期望的效果，还导致夫妻性生活质量下降，最终引发夫妻之间更深的矛盾。上海虹桥医院妇科专家提醒，盲目性保健往往得不偿失，不但无法改变现状，还会加剧症状，因此，阴道干涩的女性当务之急是到医院接受医生的帮助，在明辨致病因后，对症治疗。

        阴道干涩，专家教你科学“保湿”成都维多利亚女子医院专家指出，对于性唤起不足的女性来说，一定要与伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚；有炎症的女性，治好炎症，干燥的问题也会自然有所好转；更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

        如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量，尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情；爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。经过明辨病因，针对治疗，相信你的阴道干涩现象会得到很大改善。

        1、月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。

        2、不要在深水位停留过久，游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适，应及时去医院检查治疗。

        3、阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

        因为通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

        爱心提示：游泳池在给女性朋友带来凉爽的时候，也带来了很多阴道的“杀手”。不要到受污染的水中游泳，不在过凉的水中游泳，处于经前和经期不要游泳，阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、泌尿系统感染患者不要游泳，游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。一旦患了阴道炎，应到医院就诊，根据分泌物检查结果进行对症治疗，成都维多利亚女子医院就是你的最佳选择。

        除此之外，其实还应视体质的来选择不同的药膳食用几种常见的月经不调的食疗方如下：

        1、浓茶红糖饮：茶叶红糖各适量煮浓茶一碗去渣放红糖溶化后饮每日一次功能清热调经主治月经先期量多。

        2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克红枣20枚黑木耳红枣共煮汤服之每日1次连服功能补中益气养血止血主治气虚型月经出血过多。

        3、茴香酒：小茴香青皮各15克黄酒250克将小茴香青皮洗净入酒内浸泡3天即可饮用每次15-30克每日2次如不耐酒者可以醋代之功能疏肝理气主治经期先期先后不定经色正常无块行而不畅乳房及小腹胀痛等症。

        4、山楂红糖饮：生山楂肉50克红糖40克山楂水煎去渣冲入红糖热饮非妊娠者多服几次经血亦可自下功能活血调经主治少女有经期错乱的症状。

　　关于性生活后白带增多是否正常的问题，专家这样解释：作为白带主要成分的子宫颈分泌的粘液，分泌量的多少，完全是受体内激素水平的牵制。正常情况下，当排卵期前的一段日子，体内雌激素水平逐渐增高，子宫颈粘液的分泌量也逐渐增多，在排卵期前夕白带数量也就最多。排卵期以后，雌激素水平减少，而且变得稠厚。这种变化实际是为了适应排卵期卵子与精子的“相会”。从这个正常生理规律不难看出，白带数量可随着雌激素水平的上升而增加。恰恰性生活的进行要依靠体内雌激素的驱动，所以每逢性生活时，体内会对雌激素来一个总动员，随着性生活进行和情欲高潮的出现，体内雌激素会出现一时性的增高，凭借着这神经反射，有关腺体就大量地增加分泌液的产量。
   
        排卵期如此，非排卵期时也是如此。当然，由于雌激素水平的一时性增高，也会一时性增加子宫颈粘液、尿道旁腺液或前庭大腺液的分泌，于是性生活后白带要比平时增加，道理就在于此。一般情况，青壮年时代，体内雌激素的水平增高，性激素代谢十分旺盛，其腺体的功能也显得旺盛。相反，老年后，体内性激素代谢水平下降，腺体功能也减退，分泌液减少，所以老年人即使有性冲动，阴道口也不容易润滑，反而倒影响性生活的进行。

　　至于阴道或子宫颈部有病，尤其是阴道炎或子宫颈炎，性生活后白带也会显著增多，不过必然还有外阴搔痒，性交不适或出血等其他症状，况且白带颜色、气味也会异常，这种非正常的白带是可以与正常情况区别的。

        子宫内膜癌的早期症状就可能有血性白带，不过这种白带多为水样，而且往往与月经异常的症状同时出现，子宫颈癌的血性白带，多伴有臭味，早期最明显的特点是容易发生接触性出血，就是在性生活或进行妇科检查接触到官颈时会有较多的出血。但是，阴道细胞学检查和宫颈活体病理诊断，才是确定诊断的可靠手段。

        子宫黏膜下肌瘤脱垂于阴道突出到宫腔之外，因组织表面感染、糜烂、坏死也可以造成血性白带。宫颈管的内膜由于炎症感染而增生，形成宫颈息肉并脱出宫颈口外时，息肉表面因炎症充血同样可有血性白带及接触性出血，然而通过妇科检查会很容易地发现黏膜下肌瘤或宫颈息肉，其区别是前者较大、蒂较粗。

        专家提醒：白带出现血性现象，一定要及时去医院进行相关的妇科检查，查出是否是病理性白带，明确病因，对症下药，以免使炎症感染加重，造成不孕等严重的后果。总之，血性白带可能是许多疾病的共同症状，不仅应根据白带的性状、数量、颜色加以区别，而且应结合全身情况以及局部特征进行分析，作出准确诊断并及时处理。

        预防早泄方法一：男方分散对性交的注意力。比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

        预防早泄方法二：夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

        预防早泄方法三：采取女上位性交法。在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

        预防早泄方法四：选择性交时间。这样也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

        1、要注意乳房的卫生。经常用温开水擦洗乳房，保持乳房皮肤清洁干爽，哺乳期妇女尤其应注意此点。配戴卫生、适体、通气的乳罩。
　　
        2、要留心注意自己的乳房，经常做一些自我检查。年轻的女性，要注意乳房的发育情况，中、老年妇女则要注意乳房形态、质地、颜色的某些改变，及时发现乳房的各种疾患，做到早诊断、早治疗。
　　
        3、坚持体育锻炼，平时可以打打太极拳、做做自我乳房按摩，这样可以调节身心的状态，促进胸乳部位的血液循环，改善机体的代谢，不但有益于乳房，也有益于人体的健康。

        4、加强营养，多食用富含蛋白质、维生素的食物。发育期、哺乳期、妊娠期、更年期忌吃辣椒、酒烟、韭、葱、蒜、姜等刺激性食品。
　　
        5、慎重使用情趣内衣.有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。

        保持良好睡眠以延缓卵巢早衰。临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康。掌握避孕方法，减少人工流产。如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。重视月经的改变以及卵巢早衰先兆。如出现月经少、月经稀、闭经等情况，要及时检查就医。学会情绪调节，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。都能有效的预防卵巢早衰。

        积极避孕，减少人流的机会，每一次人流都会造成内分泌发生失调，内分泌紊乱也会影响卵巢的功能，久而久之卵巢功能就会衰退。并且要科学减肥，如果长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。脂肪组织的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，甚至早衰。

        在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。女性的尿道短，阴道与外界相通的生理特点，给病菌的入侵提供了优越的条件。尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。

        夏季游泳要注重自我防护，将健康放在首位，在下泳池之前应注意六个方面的情况： 

        一、进门首先要查看泳池有无“公共场所卫生许可证”，是否有“禁泳”的警示牌。 

        二、观察更衣室、淋浴间的卫生状况，看看墙壁、坐凳上有无霉斑。 

        三、浸脚消毒池应当与进入泳池的通道同宽，闻上去有氯味。 

        四、进入池内看周围是否有杂物，闻空气是否污浊；每场游泳人数是否严格控制，人均游泳面积是否少于2.5平方米。 

        五、观察池水是否洁净，水面是否有漂浮物，站在池边能否看到两三条泳道外的池底，池底有无污垢。 

        六、不要租用馆内的游泳衣裤，游泳时注意戴泳帽、泳镜等个人防护用品，游泳后用清水彻底清洗全身。这既能减轻池水中的消毒剂对头发和皮肤的不良刺激，也可冲洗掉皮肤上的致病微生物。 

        维多利亚女子医院提醒：夏季来临，女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染，沾上妇科病。

        1、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

        2、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

        3、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>；汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

        为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。

         4、月经期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

         5、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

         6、有人月经期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。

         7、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

         8、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

         9、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

         10、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

         11、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

        如果您还有什么经期方面的疑问，可以咨询我们的在线医生，她们会为您提供更专业、更细致的解答。

         妇科感染有两个主要途径，一为最常见的上行感染；二为全身感染通过血液循环播散至生殖器官。因此，预防应从这两方面入手。

         上行感染的预防：

 　　1、注意性生活卫生，要有固定的配偶，杜绝乱交。

 　　2、做好月经、流产及产褥各期的卫生，使用消毒的用品；忌性交及盆浴。

　　3、刮宫、接生或阴道检查等要注意无菌操作，术后使用抗生素预防感染，以减少医源性感染的机会。

　　4、注意外阴卫生及个人卫生，防止来自浴具的感染。

　　血液循环所致感染的预防：

　　1、注意营养，增强体质，减少患病机会。

　　2、一旦患病，积极治疗，迅速控制病情，防止播散。

        如果您还有什么疑问可以咨询在线医生，她们会为您提供更专业、更细致的解答。如果需要咨询，请点 击右侧的浮动的“妇科疾病点击咨询”，我们有专业的医生为您解答疑问，并且完全保护个人隐私。

         1、别饮酒

         后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

        女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

        此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

        2、别拔牙

        后果：容易大出血和引发感染“经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。”据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

       专家还指出，如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。

         3、别用活血化淤药

         后果：会增加经血流量，引发贫血“一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。”专家表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

        专家介绍，补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。“很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。”

        4、 别按摩捶腰

         后果：或导致经血过多，经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。对此，陈志辽指出，其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。“足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。”
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

       “此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。”此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

         5、别大声唱K

         后果：声带或受伤“月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂‘失声’。”

         女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓；如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查；预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。

        白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落细胞及白细胞；来自小阴唇皮脂腺的分泌物；前庭大腺的分泌物等。

        白带的分泌：一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，极似稀薄透明的蛋清，用两手指牵拉宫颈粘液时可拉长至几厘米而不断，弹性相当好，若是经期后半期就观察不到这种现象了。经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时还略带血色，黄体功能不足时会略带褐色。

       妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想、性自慰、性冲动时)会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物也越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。

        然而，有些妇女虽然很注意清洁，但白带量却很多；臭味很大，令人掩鼻；或白带颜色与性质发生明显改变，则提示出现异常情况。已婚妇女出现这些情况，首先考虑的便是与性活动有关的问题。

        白带的异常通常是生殖道炎症的表现，已婚妇女受感染的机会普遍增多，与她们经常过性生活有相当大的关系。男方用手爱抚时没有洗手，指甲过长藏污纳垢；同房前双方或一方不注意清洗下身，尤其是男方卫生习惯欠佳；男方患包茎或包皮过长，同房后懒于排尿和清洗等均是女性白带异常的重要原因。

         经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。

        女人经期烦躁预防方法主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

　　经期应该多吃的食物

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　经期不该多吃的食物

　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

        生活小提示

　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

         本病一般于经前1～2天就出现症状，一阵阵的下腹胀痛，或伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间可长可短，多数患者在得到温熨或热饮后，症状可稍有缓解，一般在经血流畅后，疼痛逐渐消失。另有一些病人属膜样痛经，即子宫内膜不成碎片而欲整片排出，引起子宫强烈收缩而致痛经，待大块紫红色子宫内膜排出后，痛经好转。

          痛经的病因尚未完全明了，可能与身体虚弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩；或子宫内膜碎片和经血中前列腺素F2d含量异常增高，引起子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。夏季多食生冷瓜果，而且容易疲劳，故痛经发作较重。

    2、阴道脱落细胞检查

    3、宫颈黏液结晶检查

    4、血清E2、P测定

    5、基础体温测定

二、垂体功能检查：

    1、直接测定血LH、FSH水平及PRL水平

    2、垂体兴奋试验

三、蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。

四、染色体检查。

五、B超检查了解卵巢有无多囊性改变。

六、进一步检查：

   1、腹腔镜检查：了解性腺状态，有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。

   2、磁共振检查：排除垂体腺瘤。

      正常情况下，当排卵期前的一段日子，体内雌激素水平逐渐增高，子宫颈粘液的分泌量也逐渐增多，在排卵期前夕白带数量也就最多。排卵期以后，雌激素水平减少，而且变得稠厚。这种变化实际是为了适应排卵期卵子与精子的“相会”。从这个正常生理规律不难看出，白带数量可随着雌激素水平的上升而增加。另外，在妊娠后、性兴奋时和性交后白带也会增多。

    维多利亚女子医院专家提醒女性出现白带增多时，应每日用温水清洗外阴，以保持阴道清洁，防止发炎。如果月经过后白带仍然很多，或变得像脓一样，有臭味，那就不正常了，应及时去医院做妇科检查和治疗。

         一、心血管疾病：绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女40岁前心梗极少，而65岁时发病为高峰。

　　二、血脂升高：女性55－64岁间血脂逐渐上升，绝经后2年内上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。

　　三、骨质疏松加速：骨强度减弱，骨折易感性增加，有统计妇女脊椎和前臂骨折发生率为男子6－10倍。骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折，股骨颈骨折多。

　　四、神经血管功能失调、潮热、潮红、畏冷、眩晕、耳鸣、眼花，疲倦，思睡，心悸等。

　　五，更年期功能性子宫出血，指无器质性疾病发生子宫出血，50％发生在更年期，出血可少量淋漓不尽。也可大量出血。

　　六，新陈代谢障碍，肥胖，关节痛，肌肉痛，尤其肩，颈，腰，骶骼关节等处。

　　七，精神神经症状，失眠，焦虑，神经过敏，易激动，抑郁，记忆力减退等。

　　成都维多利亚女子医院妇科专家提醒：这些疾病都可有效的防治，在医生指导下用激素替代疗法，加之合理营养调配，妥善补充钙剂，适当参加体育锻炼；女性朋友对这一病变的发生应有所准备，做到及早预防，才能保持健康。

        很多女性都曾面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。
 
　　女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病。随着炎炎夏日的到来，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，再加上酷热难眠，更容易造成女性内分泌失调。

　　内分泌失调代表激素的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。

　　另外，女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，情绪好坏则直接影响人体激素的分泌。她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。

      （1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

      （2）调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

      （3）劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，便应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

      （4）饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

      （5）寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗脚，或久坐冷地等。

      （6）勿乱用药：一般女性经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。

       （7）坚持建立月经卡：自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律，是否怀孕、是否流产等，有利于防治各种妇科疾病和落实计划生育。

         值得注意的是，在月经期间不宜食用以下几种食物：

         1、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。

         2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期间会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

         3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

         4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

        白带是妇女阴道经常分泌的少量粘液状物质，犹如白色半透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激性，有些人把白带视为见不得天日的淫秽之物，也有的已婚妇女把正常的白带当成病态，感到焦虑和惶惑，其实，白带也和月经一样，是女性一种正常的生理表现。

　　因为阴道脱落的上皮细胞有糖，被阴道杆菌分解为乳酸，所以才使阴道保持酸性的环境。各种致病菌，如大肠杆菌，霉菌等，就无法在阴道内生长繁殖，故白带被生理学家赞喻为妇女防病保健的“天然屏障”，是很有科学道理的。

　　国外一些妇科专家和性医学家发现，白带分泌的多寡与月经周期和性意念，性生活息息相关。更年期白带的分泌稀少淡薄，育龄妇女，妊娠期妇女白带增多，女性在新婚蜜月，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多，上述这些政审的白带分泌和白带增多现象，都是妇女健康生理的显示，不必多虑。倘若白带分泌过多，且发生气味，色泽，性质的变化，并伴有一些症状，就是白带异常的了，医学上称为“带下病”。

　　常见的有以下五种病理白带：

　　无色浆糊样白带：白带像浆糊发粘，量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫颈炎，另外，使用雌激素制剂较多的妇女也可出现这种白带。

　　豆渣样白带：白带量多，状如豆渣呈絮状，学伴有阴道奇痒，此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。

　　泡沫样的白带：白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，如果做阴道白带涂片检验，可查到活动的滴虫，这是因为洗盆浴，池浴或坐浴，浴水不洁感染上滴虫所致。此病常因阴道口奇痒搔抓，又起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。

　　脓性白带：白带呈黄色或绿色脓样，多伴有周身无力，低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎，化脓表明有细菌感染，应及时求医。

　　水样白带：白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，多是输卵管肿瘤的征兆。

　　维多利亚女子医院专家提醒：妇女若发现上述白带变化，切莫掉以轻心，应及时到医院妇科检查和治疗。

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
    2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
    3、阴部与足部要分开洗。
    4、不要洗冷水浴。
    5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
    在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
    在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其它人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

 女性养成良好的卫生习惯，对于预防妇科疾病有着重要的作用。

     导致腰痛的原因和女性的生理特点有密切关系，因此，要多注意身体的保养，有任何不舒服都不可以拖病，要尽早到医院检查出问题所在，避免小病化大。

        幼保健部门调查，城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。

        妇女的外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理情况下，寄生有乳酸杆菌。糖元在乳酸杆菌作用下，可产生乳酸，乳酸使阴部呈现弱酸性环境(酸碱度一般为5.5)。乳酸杆菌可以起到防御病原微生物入侵的作用，成为一道抵御细菌的天然屏障。

        健康的妇女阴道分泌物可分离出20多种微生物。阴道中主要的常住菌有乳酸杆菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌、B群链球菌、类杆菌、白色念珠菌、支原体等。乳酸杆菌在阴道自净中起主要作用。用阴道分泌物直接涂片染色，根据革兰阳性乳酸杆菌的百分率，可将阴道分成不同的清洁度，Ⅰ度的视野中大多数为乳酸杆菌，Ⅱ度约50百分，Ⅲ度在50百分以下。正常情况下引导菌群与机体处于共生状态，不引起疾病，当机体的正常防御机能受损导致内源性感染。

　     维多利亚女子医院专家提醒：在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。例如，在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

        破坏阴道内微生态环境：阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。

　　最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。

        降低生育率：美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。

        维多利亚女子医院专家提醒：由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。

      一般来说，白带过少是由卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤及各种慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
       维多利亚女子医院专家提醒，白带过少不可忽视，它会给女性正常生活带来很大的困扰，所以要积极治疗。由慢性疾病引起的分泌过少，应在治病同时增强体质，注意补充蛋白质、维生素，以增强激素分泌。女性朋友要更加关爱自己的身体，任何妇科疾病都不可忽视，做好疾病的预防工作和及时治疗。

      （1）稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长至4～5个月或半年才行经1次，以后则完全停止。

      （2）月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2年月不止。也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血、面色萎黄、全身乏力、心慌、气短，严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道，有人对282例绝经前妇女进行观察，发现其中181例有月经周期紊乱表现，占63.8%。

      （3）突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据反道对282例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占14.1%。因此，多数为前两种表现。

         另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2～4周。血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

        绝经期的诊断需要事后回顾才能确定，无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断。

　　给卵巢加“油”：

        卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

　　给忙碌女士的健康建议：

　　维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。

　　维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

　　大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　月经期的饮食调养

　　维多利亚女子医院专家提醒：月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

　　节食引起月经不调
　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　嗜烟酒引起月经不调
　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　月经不调的原因?
　　引起月经不调的原因有两大类：
　　1.神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　2.器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，糖尿病，席汉氏病等;肝脏疾患；血液疾患等使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

        维多利亚女子医院专家提醒女性朋友：注意生活中的不良生活习惯，可改善月经不调。

　　维多利亚女子医院专家说有些白带多的女性，常感到腰酸、疲倦、面色萎黄，经服用健脾益气、补肾止带药物后，白带转为正常以后月经也跟着转为正常了。因此，治疗白带异常的同时，应了解月经情况，调经的同时亦要兼顾白带。

        ①在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。

        ②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。

        ③对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。 但有些妇女为了使月经少来几次，而每次服药连续2-3个月或一次服药长达数月，这是不可取的。

       如果你的经期恰恰在重大考试期间，而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适，你可在月经周期的第23天左右（从末次月经来潮的第一天算起，前提是你的月经周期是28～30天），即可服用安宫黄体酮，每天1次，每次10毫克，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3～5天，月经就会根据服药时间的长短来潮，因为在停止服药的3天后月经才会到来，这样就可以避开不宜来月经的具体时间。

        值得说明的是，人为地调节月经来潮的时间，一般不会给日后正常的月经周期带来麻烦，也不会引发排卵功能障碍而致不孕。当然，没有特殊情况则不要服用药物调整月经周期，这些方法都只能是应急时使用，平时不可多用，以免外源激素干扰女性正常的月经周期。

        月经周期计算为出血的第1天为月经周期的开始，如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。

        而月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。

　　女性到了青春期后，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。

　　随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。

　　维多利亚女子医院专家说严格说来，女性在绝对的安全期是可以达到避孕的效果的，但是安全期的避孕对于很多女性来说又不是很保险。看了文章您学会怎么样去计算安全期了吗？

        2、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

        3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

        4、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

        5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

        6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

         7、 吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

    人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状况。它不仅仅是针对女性生殖健康的问题，还是整个身体健康与否的信号。

    育龄期妇女一般多是因为卵巢黄体功能不好，造成月经紊乱，也就是说虽然有周期，但是周期会缩短，或者月经出血比较多。有些人20天左右就来一次月经，就是因为黄体功能不好。同样有些人可能30天来一次，但是出血时间比较长，这也是因为黄体功能不好引起的。虽然这些情况比较多，但是问题并不是很严重，因为相对来说，出血量还不是太大。

    在青春期和更年期女性中更常见的是无排卵型功血。主要特点是几乎没有规律，有时候几个月不来，一来月经就出血很凶。门诊上见到的一些少女和更年期妇女有时候检查血色素只有4克，正常人的血色素应该是13克，血色素降低1克相当于出血量400毫升左右，这样算下来，如果出血过多，血色素降低了9克的话，就是说出血量已经达到3600毫升，那么人就会变得非常虚弱。

    引起功血的最主要原因是多囊卵巢综合征。妇科内分泌门诊中多囊卵巢综合征大约占总门诊量的1/4—1/3。

    这种病主要表现为女性体内雄激素水平增高，继而引起多毛、痤疮和肥胖等问题。多毛症是典型的雄激素增高的表现，除了四肢的毛发增多之外，对于亚洲人来说，比较有特性的是在乳晕或脐下有比汗毛长的毛发，哪怕只有一根，就有诊断的意义。痤疮也是由于雄激素活性增强，刺激毛囊皮脂腺分泌，引起细菌感染造成的。

    多囊卵巢综合征还还可能诱发不育、子宫内膜癌，同时还会引起一系列的代谢疾病。

    治疗多囊卵巢综合征主要采用药物治疗，但是用药一定要在妇科内分泌医师的指导下，以防止发生不良反应

    最近一份研究发现，妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与缩短经痛期天数。 有两种可能的学理可以支持这种研究结果：

    其一是，经痛主要是前列腺素所引起，而前列腺素主要是由增厚的子宫内膜所分泌，当子宫内膜越厚， 前列腺素就分泌越多，子宫内膜增厚是由雌性素所主导，低卡饮食能够降低雌性素的量，因此前列腺素也变得比较少

    其二是，富含纤维的蔬菜水果饮食会增加体内荷尔蒙结合蛋白的量 ，所以血中的雌性素浓度就变得较低， 因为许多雌性素都被结合蛋白所带走，所以，降低了雌性素也就随即降低前列腺素的量，经痛自然会减缓 研究结果发现，当这些妇女的饮食改成低脂与高纤蔬果，所经历的经痛程度与天数都减少，显示天然的饮食改变可能是一种非医药性的良好缓解经痛方法。

    浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

    捶脚健身：用一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50—100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。

    晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20—30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。

    摩脚美容：面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、疖疮等，其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关，如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通过神经———体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。具体做法是每次先将全足按摩3—5遍，再有针对性地按摩，如痤疮多按摩足外侧的孵巢（睾丸）反射区；黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区：湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次，每次30—40分钟。

    赤脚健美：在家中脱掉鞋袜赤脚行走，到少可以获得以下几点好处：一是可锻炼脚心不着地的“部分”，而这部分又是人体平衡的重要支撑点，如果人体平衡功能不强，体内各部位负担不一，就会导致健康质量下降。二是打赤脚可使五个脚趾保持一定间隔自由运动，而不是像穿上鞋袜那样紧紧贴在一起。正是因为脚趾之间协调的动作，人的行走姿势才健美、自然，故赤脚锻炼不仅强身，而且健美形体。

    修脚去病：趾甲趾甲只要略微与甲床脱离，那地方就可能受到真菌的感染，解决的办法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外断裂。另外，趾甲尖向内弯曲生长并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不当造成的，所以剪趾甲不要留下一个尖，而且两个边角处不要剪得太短，否则趾甲就能穿破皮肤而向肉里生长。

    搓脚舒筋：脱掉鞋，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能够帮助你防止足弓抽筋或者过度疲劳。

    动趾健胃：日本医学家最近研究发现，经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

    晃脚解乏：取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动，每次做5—6分钟。此法可促进全身血液循环，解除疲乏感。

    暖脚防病：适当保暖“寒从足起”，冬天要特别注意。脚掌远离心脏，血流供应少，表面与上呼吸道，尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖，易伤风感冒。秋冬时节，耐寒力差的老年人一定要注意足部的保暖。

    判断自己是否怀孕的第一信号

    育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

    使人及早发现疾病

    如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

    可促进造血功能

    月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

    避免过量铁的伤害

    有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

    ◆饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

    ◆服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

    ◆补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    ◆避免咖啡因　 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

    ◆练习瑜伽操　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

    ◆禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

    ◆勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

    ◆保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

    ◆泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

    ◆运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

    ◆服用止痛药 阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

    ◆其它解决途径 指压法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。 家庭自疗

    1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。

    2.灸法： (1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。 (2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。

    3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。

    4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。

    5、敷贴法： (1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。 (2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

    这种青春期月经不调的原因主要有以下三点：

    1.在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。

    2.子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

    3.青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

    一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。放松身心应对困扰。既然青春期月经不调属于正常的生理现象，所以正值花样年华的女孩们不必忧愁烦恼，更无须特别的治疗手段。只要放松身心，正常保健就可以了。

    饮食调节　

    月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

    增加运动

    选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

    规律生活

    要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

    心理调剂

    青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。　　

    还要提醒青春期少女们，青春期月经不调的女孩子往往还伴有功能性痛经，即生殖器官无器质性病变，常在月经初潮开始就有的下腹部疼痛。遇到这种情况，女孩子们也不要过度恐慌，只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。

    在太极拳精典论著中，就有"详推用意终何在，益寿延年不老春"的话。太极拳运动的特点，是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者强，病者康，弱者复壮，起到增强体质、祛病延年的作用。

    现代医学研究表明，太极拳和一般的健身体操不同，除去全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，而更重要的是需要精神的专注心静、用意，这样就对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。

    1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

    2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

    3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

    对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、芹菜、油菜、柑橘、西红柿、胡萝卜、山楂、鲜枣，并可选用具有健脾、补血、益气的食物，如红枣、红豆、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子等。这些食物可作成汤粥食用，如红枣红豆粥、红枣桂圆汤等。

    对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。

    对身体发胖、胆固醇增高者，应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物，如瘦肉、鱼类，多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、。另有报道，大豆蛋白中所含的雌激素，可消除紧张、失眠、盗汗等症状；所含的亚麻油酸还具有降低胆固醇的作用。还应多吃含纤维素丰富的蔬菜。含硼丰富的食物，可减少绝经期妇女体内钙的流失，减慢阴道萎缩的进度和骨质疏松。含硼丰富的食物有苹果、花生、核桃、瓜子、葡萄干、豇豆荚以及绿色蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。

    动物实验证明，蜂胶具有促进内分泌功能，改善组织代谢过程，调节自主神经功能的作用。蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质，具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官作用，对人体内分泌活动的影响最为引人注目。食用蜂胶，可以使妇女更年期症状减轻或消失，可以有效地改善性功能。蜂胶更有价值的是，对男女更年期都可起到同样的作用。

    在更年期的饮食保健中，烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外，为减轻更年期症状，还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物

    平衡内分泌——做个漂亮的健康女人

    内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

    现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊的生理过程，日常生活又肩负家庭、工作的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

    中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃生冷食物；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。