女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。最常见的原因如下：

        1、过度减肥

        在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生例假推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

        2、内分泌异常

        由于内分泌异常原因导致的例假推迟临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

        3、精神因素导致的例假推迟

        如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

        4、药物副作用

        服用某些药物导致的例假推迟一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。其特点是，服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

        5、慢性疾病

        一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏的原因而导致例假推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

        6、疾病导致

        必须明确的是，月经推迟应该是超过五周的时间，如果仅仅是30天多一两天，不属于月经推迟。例假推迟的原因比较多，常见的有如下多种：

        (1)可能是因为下丘脑-垂体-卵巢功能不足，使卵泡成熟期延长，或者和女性的排卵功能异常有关系。

        (2)垂体肿瘤、多囊卵巢的患者，因为垂体促性腺激素功能低落或比例失调，通常会表现为月经稀发或者闭经。

        (3)甲状腺功能不足导致新陈代谢缓慢，因此卵巢不能按时排卵，从而导致闭经。

        温馨提示：鉴于影响月经过期不来的因素很多，因此建议患者及早选择正规的医院寻找病原，便于彻底治疗。

        医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。引起月经多最常见的原因如下：

        1、避孕方式不当

        最常见的“麻烦”莫过于子宫环了。在我国，这是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。

        2、感染

        生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。

        3、流产或异常妊娠

        成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些。

        综上所述，影响月经的因素很多，因此月经多的女性应选择专业的医院寻找病原，便于治疗。

        正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

        月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。

        正常者应为3～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量，一般总量约为50～80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

        经色是指月经血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

        成都维多利亚女子医院专家指出，影响行经天数的因素很多，因此建议患者及早选择正规的医院寻找病因，将一些症状扼杀于萌发状态。

        何为痛经？

        痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

        是什么导致了痛经？

        1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

        2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

        3、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4。9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

        4、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

        5、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

        6、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

        7、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

        8、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

        9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

        温馨提示：痛经的幕后杀手是如此之多，目前我院采用先进的体外短波治疗仪是目前治疗子宫内膜炎的首选方法。该技术具有很好的效果，让女性痛经不在成为难事。如果你在痛经的治疗上有什么疑问的话，也可以点击我们的在线咨询或直接到我院做个全体的检查。让痛经远离您！让快乐伴随您！

        调经片就是几种药物混合在一起而形成的中成药。如归芍调经片就是柴胡882g 白芍1470g 白术1176g 茯苓1176g 当归882g 川芎588g 泽泻882g 糊精8.8g 滑石粉4.4g 羧甲基淀粉钠4.4g 组成的。

        什么是月经过多：

        首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

        月经过多的治疗：

        月经过多、功能性子宫出血传统治疗方法是药物治疗和手术治疗。

        成都维多利亚女子医院有关专家子指出：宫热球治疗仪是目前国内外治疗这种疾病最先进的仪器设备和最新方法。它运用物理原理通过加热破坏子宫内膜来治疗没有生育要求的更年期妇女的月经过多、功能性子宫出血症。具有手术简单安全、时间短、无痛苦、损伤小、见效快的特点;不论病程长短，基本一次即可治愈。避免了刮宫的痛苦和子宫穿孔等并发症的发生，避免了因治疗失败将要切子宫的烦恼。它适用于无生育要求、无子宫畸形、宫颈刮片检查正常、子宫内膜无病变、无盆腔炎症或恶性肿瘤的单纯月经量过多及功能性子宫出血的妇女。

        温馨提示：月经过多对女性来说还是比较有害健康的。如果患者需要进一步的了解该疾病，可以点击我们的免费在线咨询。祝您健康！

        1、多囊卵巢综合症：多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，应去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗月经推迟。

        2、营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。

        3、药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。

　　4、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性(40岁以上)，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。

        便民指南：当您需要咨询或有任何关于妇科疾病上的疑问，可拔打成都维多利亚女子医院24小时健康咨询热线028-86855300（节假日不休）！ 点击网站下边在线咨询医生的对话邀请，专家将为您进行全面细致的解答，通过网上预约挂号服务，不仅免排队优先就诊，更可尊享网络预约VIP贵宾专属服务及惊喜优惠！

        对于PMS医学上至今还没有有效的治疗手段，甚至专家还不能给出一个关于它的成因的准确论断。其实我们没有必要去关心这种病的成因，也不必因为弄不清病因而无端忍受这些折磨，就让我们为你剖析如何应对这一月一次的精神极限大挑战吧。下面成都维多利亚女子医院专家教你远离经前紧张症。

        1、发胖正是PMS最常见的一种症状。在经期前一周内，人体“蓄水”的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重！ 

        tips：最佳对策就是尽可能地降低身体内的盐分。也就是说，像什么薯片、熟肉制品、罐装食品，还是少吃为妙。每天保证八大杯水也是个有效的“减肥”秘方。还有研究表明，每天摄取200毫克的镁元素，也可以有效地缓解这种“虚胖”情况的产生。  

        2、情绪的失控，暴躁易怒，就像是PMS的名片一样一目了然。使你从淑女变成“泼妇”的原因正像我们开始时所讨论的那样——体内复合胺的含量比例失调。

         tips：酒精和咖啡因可以直接促使复合胺含量波动，导致你的大脑“短路”，因此要严防这两种物质的摄入。每天1200毫克的钙摄入，坚持锻炼，都是防止情绪波动，保持正常精神状态的好方法。

        3、我的胸部变得非常敏感，连上下台阶的颤抖都令我觉得疼痛难忍！正如前面所提到的，腹部并不是在经前期唯一会肿胀的身体部位，你的乳房同样会肿胀，因而变得对外界的压力格外敏感。不过这并不是你一个人的专利，大约有10%的女性都曾经历过较为明显甚至剧烈的经前期乳房胀痛。

        tips：一般来讲服用一些非处方类的止痛药就可以起到很好的镇痛效果，比如阿司匹林等。除了服用药物，你还必须停止对咖啡因的摄取。咖啡、红茶、苏打饮料，以及巧克力，在这段时期内都属于“违禁物品”。有些医学专家建议，每天定量摄取维他命E（400IU），可以降低乳房的敏感度

        4、我饿坏了，我极度渴望   吃大量的甜食！暴饮暴食通常发生在经前期，可以作为一些女性经期来临的一个重要标志。患有PMS的女性在经前期往往会食量大增，她们甚至能将厨房里、冰箱里所有能看到的食物统统“打扫”干净。

        tips：适当地屈服于进食的欲望是对身体有益的。在这个时期，女性体内一些激素的含量激增，导致人体热量的消耗要比平时大一些——大约每天多燃烧100至300卡路里。所以，如果你有很好的自制力，就可以尝试着略微放纵一下。但是决不能过分——你可以吃掉一支冰淇淋，而不是吃掉一整盒！还是无法克制咀嚼食物的冲动吗？那你只好试着转移自己的注意力了，给朋友打电话，上网聊天，总之让自己忙起来别闲着，就会感觉好多了。

        5、多愁善感的我经常为了一点小事哭得死去活来！“泪人”一般“出生”于经期前的一到两天。目前医学界对这种情况的成因解释为由于人体内复合胺和雌性激素的含量过低所致。

        tips：毕竟这种悲哀情绪只是暂时的，尽量放松心情吧，等荷尔蒙失调的阶段过去后，一切都会风平浪静的。除此之外，医学家普遍认为让自己哭出来并不是一件坏事，它是缓解压力，调节人体激素含量的有效物理手段。所以在这段时期内一旦碰到什么烦心事，不要强行压抑自己，把一切都明朗化，表面化，更加有利于身心的健康。但是如果你的眼泪总是过于“汹涌澎湃”，就应该咨询一下医生了。

        6、我浑身没劲，下不了床！当人体内复合胺的含量急剧变化的时候，我们的今日主角再次显示了它的强大能力（这家伙可真够烦人的）——令人手足无力，行动迟缓。这种症状通常发生在经期前一天或第一天的清晨。另外，孕酮是一种天然的具有舒缓肌肉作用的激素，当人体内它的含量急剧增加的话，也可导致类似的情况发生。

        tips：避免晚餐过量进食，以及酒精的摄入，否则这些都会严重影响你的休息和睡眠。有意识地早睡一个小时，也就是延长一小时的睡眠，也许灾难就不会发生了。如果这些都不奏效，你还是一觉醒来觉得无法动弹，试着有节奏地轻击自己的下腹部，并口服50至100毫克的维他命B6药片，这些手段可以帮助你恢复能量和精神。

       便民指南：当您需要咨询或有任何关于妇科疾病上的疑问，可拔打成都维多利亚女子医院24小时健康咨询热线028-86855300（节假日不休）！ 点击网站下边在线咨询医生的对话邀请，专家将为您进行全面细致的解答，通过网上预约挂号服务，不仅免排队优先就诊，更可尊享网络预约VIP贵宾专属服务及惊喜优惠！

        在工作中，经常记不住事，有一次还差点犯了大错。最开始，对于这些现象，筱筱还不以为然，但时间一长，让她觉得很心烦，以致于每次经期之前，筱筱觉得如临大敌。筱筱经期为何脾气暴躁？据成都维多利亚女子医院专家介绍得知，筱筱原来是患上了经前期紧张综合症。

        月经是女性的“专利品”，它可以影响当事人的精神活动。而精神活动的异常，也可以影响月经周期。因此，罹患经前期紧张综合征的女性，在月经来潮前一周左右，可出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。同时，还可出现一些躯体症状，如乳房胀痛和性欲改变等。这些现象，经净自愈，但下次经来又发，使当事人十分痛苦。

        导致经前期紧张综合症发生的原因

        (1)维生素B[6]不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B[6]纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。

        (2)内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表明，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。

        (3)雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起；也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。

        经前期紧张综合症的自我心理疗法

        1、学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合症的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。

        2、正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合症是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。

        3、一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

        4、治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。

        5、调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑：患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。

        6、减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。

        其实，月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性改变，其本人不觉得有什么痛苦。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其反复出现往往成为苦恼的问题。这些特殊的症状，在医学上叫作“经前期紧张症”，又称为“经前综合症”。

        通常于月经前10～14日开始，月经前达到顶点，行经后很快消失。开始表现为轻度抑郁或不安，后有头痛、失眠、情绪不稳、焦虑烦躁，易激惹，易发生冲动和攻击行为甚至暴力，思想集中困难、疲劳倦怠、人格解体等。有的伴有乳房胀痛、关节痛、背痛、腹胀、下腹痛、恶心呕吐等。少数出现性欲亢进，行为不检点，贪食，口渴等。妇女自杀也多出现于经前期。原来就有神经症或情绪不稳定的妇女，发生上述症状者较为多见。

        造成这种情况的原因，目前尚未完全明了。不过，医生们普遍认为与经前期体内内分泌变化有关。另外，也受到一些其它因素的影响，如：劳累，精神刺激，睡眠不良，饮酒过度，伴发躯体疾病等。

        经前不适虽不属于严重的妇科疾病，也非重性精神疾病，但对妇女心身健康、家庭生活，甚至人际关系等，也会带来一定影响。因此，有经前不适的妇女，一方面要积极治疗躯体不适，如改善或消除面部虚肿，乳房胀痛，手指、脚踝甚至全身浮肿，治疗心绪不良；

        另一方面要采取综合措施进行预防。比如，丈夫要给予妻子更多的容忍和关怀，分担妻子的家务和对孩子的照管，特别是经前期，切勿针锋相对，以免加剧其不适。家庭成员(包括子女)都应关心她的生活，体谅她的痛苦，不顶不撞不增加麻烦。同事也要给予必要的理解、关心和照顾。妇女自身要正确对待自己的经前期，保持良好的心理状态，注意休息，克制自己的情绪，宽让别人，必要时按医嘱服用药物。

        温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息，成都维多利亚女子医院开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。

         案例：高考前经前紧张综合症突然加重

         黄女士最近很烦恼。女儿阿娇今年参加高考，正当她全力备战时，经前期身体不适的老毛病又来“凑热闹”，甚至变本加厉，以前只是疲劳、头痛、烦躁不安，这两个月甚至还出现失眠、腹痛和关节疼痛的症状，影响到正常学习。

         “要是考试前那几天刚好碰上这种情况，可就完了。”黄女士听说吃些激素能延缓月经期，很想让女儿提前吃一点，保证高考时万无一失。对此，成都维多利亚女子医院的专辑表示：近年来，随着女性社会工作、生活和学习压力的增加，不少女性都会在月经前7~14天出现不同程度的烦躁、易怒、抑郁、头痛、头晕、失眠、胸闷乏力、乳房胀痛、腹胀、浮肿等症状，西医称之为“经前紧张综合症”。

         中医则根据其主要症状的临床表现分为“经行头痛”、“经行感冒”、“经行眩晕”、“经行口舌糜烂”、“经行情志异常”、“经行失眠”等。这些症状可单独出现，也可两三个症状同时发生，一般在经后逐渐消失。特别需要提醒的是，每年高考前都出现过一些症状并不十分严重的女生盲目使用推迟月经的药物，反而打乱了正常的生理周期，引起内分泌失调，出现嗜睡、恶心、呕吐等症状，这样同样影响到备考和考试水平的正常发挥。

         释因——压力大精神紧张易发病

         据相关资料显示，经前紧张综合症的发病率在16~50岁的女性中高达40%，虽然目前病因还不十分明确，但西医认为其与内分泌因素、精神因素有密切关系，有临床观察发现，平时情绪易紧张、急躁或性格内向、忧郁的人更易发生经前紧张综合征。而中医认为经前期阴血下聚，阴阳气血偏盛或偏衰，使经期前后脏腑和气血的生理动态平衡失调所致。

         “从阿娇的个案来看，主要是因为高考临近，学习任务重、压力大、心情高度紧张而导致症状加重。”成都维多利亚女子医院专家指出，临床上多数女性的经前紧张综合征症状一般在月经来潮后可自行缓解，但因缺乏常识，也不愿对别人讲，多数未能得到及时治疗，导致反反复复影响学习和生活。据相关资料显示，大约有十分之一的女生会在高考期间“撞上”经期。因此，她提醒有经前紧张综合症的备考女生一定要及时就医，以便及早治疗，争取以最佳的身体状态备战高考。

         维多利亚女子医院专家支招

         成都维多利亚女子医院的专家建议，经前紧张综合症可根据征型及体质进行食疗主要应该注意如下几个方面：

         常按摩助活血行气

         平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。在高考前后适逢经期，出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。

         放下负担，调好情绪

         要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地面对高考和备考，调整好情绪，避免不必要的精神刺激。对待备考期间的月经来潮，也应尽量放松。生活要有规律，适当参加一些文娱和体育活动，特别是在月经来之前的1~2周，增加运动量可适当改善体质缓解不适。有些主观症状较严重的女孩，除了药物治疗外，家长还应该给孩子更多的关怀，解开其心结，必要时可找专业医生辅以心理治疗。

         借助食疗顺气血调阴阳

         可试试中医治疗，并在医师的指导下根据不同类型及不同体质进行食疗。方如丹指出，中医治疗重在平衡脏腑的气血阴阳，更重视经后的调理。如：经行乳房胀痛饮食宜以清淡、富于营养为主，禁嗜辛辣助阳的食物，可服用中成药逍遥丸来改善症状；经前泄泻与浮肿，经前要适当控制水盐摄入量，慎食生冷瓜果，可根据具体情况选用饮食疗法。

         比如可煲些白术猪肚粥喝；经前失眠者要避免睡前脑神经兴奋，不进辛燥温补之品，饮食疗法可选龙眼白莲芡实粥，有肝火者白天可饮用冰糖菊花茶；经前头痛者更要保持心情愉快，以使气血调和；属血虚者宜多吃牛奶、鸡、猪、牛、羊肉、鸡蛋等，食疗可用何首乌煲鸡蛋，吃蛋饮汤；肝火旺者宜多吃青菜、水果，食疗可用天麻炖鱼头。

         爱心小提示：如果经前紧张综合症较严重者可使用药物，临床上，有极少数严重痛经的女生经前会产生难以忍受的剧痛，并在经期因月经量过多、严重贫血等影响到大脑的供血，这些症状的确会影响到高考水平的正常发挥。这种情况可通过药物来延迟月经周期。目前多通过服用安宫黄体酮片或注射黄体酮来达到这一目的，但这绝对只是权宜之计，药量和用法均需咨询专业医生。

         成都维多利亚女子医院为了能够更好的为女性服务，特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只要登录我们的网站http://www.vdlya.com/点击咨询就可以和我院最有权威的专家进行对话，当然您还可以拨打我们的健康咨询热线：028-68666666或者与我们的专家进行QQ聊天，专家QQ:138543299，欢迎您咨询，祝您健康！

　　经前期综合症表现症状：

　　情绪困扰：

　　情绪低落、爱发脾气、焦虑不安、紧张、思想混乱、离群独处、愤怒和愁烦不断交替、性情过敏、忽然哭泣、健忘、难于集中注意力。

　　身体不适：

　　乳房肿痛、腹胀、头痛、身体肿胀、长暗疮、肠胃不适、便秘、胃口转变、暴饮暴食、潮热、心悸、晕眩。

　　经前期综合症治疗手段：

        食物疗法：多吃些巧克力、梅子、番茄、菠萝等食物，可增加体内血清素的含量，达到控制pms的目的。另外，可增加补充一些含有维生素b和镁的复合维生素。

        西药疗法：镇静剂及止痛药可以适当改善经前综合征和帮助改善情绪问题，但这种药比较容易令部分人上瘾，故不提倡经常服用。

        中药疗法：以龙眼干一小把及老姜片若干，用热开水冲泡即可。平日也可以饮用，有补血之效;在生理期间再滴数滴白醋，可帮助血块顺利排出。

        其他：做爱。性高潮可缓解肌肉痛及血液循环不畅，同时可刺激有助于清除充血器官内的血液及其他体液，可有效地缓解经前疼痛；而服用长效避孕药对经前综合征也有改善作用。

        在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

　　中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

　　由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

　　由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

　　月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

　　由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　那么如何解决经行嗜睡的问题

        成都维多利亚女子医院专家介绍：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

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　　众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。这主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内，将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。

　　那么造成情绪波动的原因是什么呢？

　　从生物学角度看，这显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系。例如，有人研究了用口服避孕药控制激素水平时的情绪波动问题，试验者把受试者分为3组：

　　1、过去和现在都不服用口服避孕药。

　　2、服用复合口服避孕药（提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。

　　3、服序贯口服避孕药（前15天服雌激素，后5天服雌激素、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平）。

　　然后观察这些妇女在经期后第4、10、16天和经前两天的情绪。结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似表现；而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此，该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。

　　另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，女性认为经前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经期前总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期一周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们这次行经的日期。受试者分为3组，第1组：告诉她们月经在1天～2天后发生；第2组：告诉她们至少在7天～10天后才会行经；第3组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第1组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第2组。

　　当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟，表现有神经质的性格；患功能性子宫出血的病人中有70％～80％具有情绪障碍和性生活的问题。这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现：经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。

　　看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。

        专家教你如何治疗经前期紧张症

        经前期紧张症的病人，一般在月经来潮前7～14天开始出现症状，经前2～3天加重，行经后症状明显减轻，或者完全消失。常见的症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或优郁、全身无力、容易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等。还有的病人出现手、足、脸浮肿。腹壁及内脏水肿而出现腹部胀满感，胃肠粘膜水肿出现腹泻或软便，盆腔水肿出现下腹坠胀或疼痛，乳房水肿而胀痛。水肿明显时体重比经期前增加许多。

        由于经前期紧张症的病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。因而，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治，包括2个方面：

        （1）是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状；

        （2）是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重PMS症状。

        另外，专家提醒：月经前注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻症状。

        专家介绍：月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。 医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。 

        少女这所以容易发生经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。

        此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。

        这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。 如何预防经前期紧张综合征的发生?首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。

        在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

        其实芳芳患上的是经前期紧张综合征。

　　月经是女性的“专利品”，它可以影响当事人的精神活动。而精神活动的异常，也可以影响月经周期。因此，罹患经前期紧张综合征的女性，在月经来潮前一周左右，可出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。同时，还可出现一些躯体症状，如乳房胀痛和性欲改变等。这些现象，经净自愈，但下次经来又发，使当事人十分痛苦。

　　导致经前期紧张综合征发生的原因

　　由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。

        患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法：

　　正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。

　　学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。

　　调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。

　　一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

　　减轻心理压力对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。

　　治疗本病，药物方面可选用安定、谷维素或抗焦虑、抗抑郁的药物，不过要在医生的指导下使用，切记不可随便乱用。

        如何预防经前期紧张综合征的发生?

        首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。

        预防经前期紧张综合征的发生在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，应到医院检查以便得到及时治疗。

        但是我们可以在经前做好防治工作。在月经前注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻症状。如出现水肿症状，可在月经前10天或出现症状后口服双氢克尿噻，每日25~~50毫克，或每日口服氨苯喋啶100~~200毫克，直到月经来潮。注意在连服上述利尿药5日以后应加服氯化钾。还可服镇静药，如鲁米那每次0.03克，每日3次，或者利眠宁每次10毫克，每日2~~3次；每晚服0.2~~0.4克眠尔通也可以；谷维素每次10~~20毫克，每日3次，连服1~~2个月，有调节植物神经功能作用；月经来潮前10天始口服碳酸锂,每次0.3克,每日3次,直到月经来潮止,能改变中枢神经系统兴奋性,促进水、盐化谢，有一定治疗作用。

        性激素及大量维生素A于经前14天开始服用，直至月经来潮。中医辨证施药效果较好。肝郁气滞型是常见的一种，表现为经前乳房、乳头胀痛，甚至不能触衣，头痛、小腹胀满连及胸胁、烦躁易怒、脉弦 、舌黯，用逍遥散加减；脾肾阳虚型，表现为面部浮肿、头晕、体倦、嗜睡、纳少、便溏或经前泄泻，脘腹胀满、腰酸腿软、舌胖有齿印、苔白润、脉沉细弱，应用健固汤；阴虚肝旺型，表现经前心烦易怒、头晕目眩、健忘失眠、舌红少苔、脉弦细，应用杞菊地黄汤加减；心脾两虚型，表现经前心悸失眠、神疲乏力、多思善虑、面色萎黄、食欲差、舌淡红、苔薄白、脉细数，应用归脾汤。

        1、自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。

        2、食欲改变：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。

        3、经前头痛：较为常见，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

        4、以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

        5、精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀意识。

        经期紧张症的具体表现为以下几方面：

        1、自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。

        2、食欲改变：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。

        3、经前头痛：较为常见，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

        4、以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

        5、精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀意识。

       经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。

       温馨提示：月经前紧张是临床常见的疾病。对于该病的认识，目前尚有不同的观点，但有的学者认为与雌激素有一定的关系。该病在治疗方面缺乏一种单一的有效的治疗方法。目前的治疗主要是纠正水盐潴留和控制神经精神症状，其次是内分泌治疗。

         成都维多利亚女子医院妇科专家介绍：该症患者除了具有上述情绪不稳的症状外，有的人还出现头痛、头昏、乏力、食欲欠佳、胸闷、肋痛等情况；有些人在月经前7－14天，舌尖、颊粘膜等处发生溃疡，疼痛异常；有些人在经前期有明显的眼睑、面部、手、脚的水肿；有的人乳房胀痛明显，不能触碰，甚至影响睡眠，肿胀的乳房可碰到结节样肿块，一旦月经来后，肿痛即可消失。 　　

        这种周期性发作的经前期紧张综合症的病因至今尚未完全弄清楚。专家认为与人体内分泌失调有一定关系，也有研究提示可能与遗传因素、个人体质和人格有关。 　　

         成都维多利亚女子医院妇科专家说：对于身受该症困扰的女性来说，有必要了解下述几点： 　

        1、由于此症具有周期性和自然消退的特点，因而患者不必过于紧张。行为可能失控时，可以找医生帮忙，应用激素或镇静剂来对症治疗。　　

        2、保持乐观情绪。不要苛求自己成为完人，尤其不要追求家庭、工作样样如意。 　　

        3、注意饮食调节。要少吃过咸食物，如咸鱼、腌肉、酱菜等，因为这些食物能增加体内的盐分和水分，加重浮肿症状。另外，可多吃富含维生素Ｂ6的食物，如肉类、蛋黄、动物肝脏、大豆、花生及新鲜蔬菜和水果等。 　　

        4、注意休息，防止过度疲劳。职业妇女应尽可能利用午间的小睡来放松紧张情绪。 　

        5、让周围的人了解，女性可能受到经前紧张状态困扰的事实，包括你的丈夫、家人、朋友、或同事在内。这样一旦你控制不住情绪时，得到他人谅解的机会就会增加。

　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
　　经期不该多吃的食物

        维多利亚女子医院专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

        经期应该多吃的食物

        经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
        维多利亚女子医院专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

        生活小提示

         除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

        中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。维多利亚女性医院指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

        不少健康妇女在月经到来之前都有某种不舒服感觉或性情改变，如盆腔沉重感、钝性腰背痛、头痛、乳房胀痛、全身无力、疲劳，或表现为精神烦躁、心情郁闷、神经过敏、失眠等，这就是人们常说的经前期紧张综合症。下面维多利亚女子医院专家教你如何预防经前期紧张症：      

        首先，女性要记住月经到来的日期，因为经期保健要从经期前开始。一般来说，经前期紧张综合症的典型症状开始于月经来潮前7～14天，症状逐渐加重，行经期前2～3天达到高峰，行经后明显消失，而且症状伴随月经周期每月出现一次。在这期间，妻子稍忙或工作不顺心，就有可能使症状加重。如果丈夫在妻子经期到来3～5天能从精神上给她以鼓励和安慰，体贴照顾，使她心情轻松愉快，就可以使症状减轻一些。       

        其次，在月经期内，女性不要从事重体力劳动、接触冷水。因经期由于盆腔水肿、充血，子宫韧带松弛，子宫颈口不紧闭，子宫内膜形成创面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊乱而致经量增多或经期延长等月经失调的疾病。所以，丈夫要主动分担家务劳动，让妻子在经期睡足、睡好、休息好。抵抗力增强了，症状自然就会缓解，消失。
   
        维多利亚女子医院专家提醒：最后特别需要指出的是，经期前后两天和经期内绝对禁止性生活，以防发生上行感染。只要经过妻子和丈夫的共同努力，随着时间的推移，经前期紧张综合的症状定会不再出现。

　　青春少女对来月经缺乏体验，明明已经预兆月经将要来潮，可是自己还不知道，以致在来月经 时措手不及，或者以为自己患病了。

　　月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。

　　医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。 少女这所以容易发生经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。

　　如何预防经前期紧张综合征的发生？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。

　　在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

　　1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的进行，可减轻抑郁症状。
　　2、调整饮食结构：合理增补矿物质（主要为Ca、Mg）、维生素（主要为维生素A、B6及E），增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。
　　3、减少对外界的应激反应。
　　4、改变昼夜生活节奏

　　以上资料仅供参考，建议患者来成都维多利亚女子医院进行检查，在我院专业医生指导下进行治疗！

本征的发病原因尚不清楚，所以须对具有经前期紧张综合征的妇女进行教育，使其安心，她们常认为是内分泌失调所引起，忧虑将来是否会影响生育。必须给她们解释，解除顾虑。治疗以解除症状为主。

一、利尿剂：为了解除经前期水、钠潴留，在月经前10天开始进低盐饮食，症状明显者，可加服利尿剂，口服双氢克尿塞每次25mg，每日3次，为了避免出现低钾，可加服10%氯化钾10ml，每日3次，安体舒通有抗醛固酮作用，每次20mg，每日3次。

二、激素治疗：经前期紧张综合征可能是雌激素过多，孕激素不足或缺乏所致，故不能用雌激素治疗，可给孕激素替代与补充治疗，如黄体酮20mg肌内注射，隔日1次共给5次，从月经第16天开始注射，也可以于经前14天开始每日口服炔诺酮5mg或甲地孕酮5mg。雄激素有直接抗雌激素作用或因雄激素可抑制促性腺激素分泌，间接达到降低雌激素的水平。故在月经第15天开始，每日口服甲基睾丸素5～10mg，连服10～14天。

三、溴隐亭治疗：乳房胀痛的症状可能与催乳素分泌增加有关，如果血催乳素增高者在月经第12～26天给拮抗催乳素药物——溴隐亭2.5mg，每日2次，可使90%乳胀症状消失。如服药时出现恶心、头痛等不良反应，药量可酌情减少，每次用1.25mg，每日1～2次也可。

四、维生素B6：维生素B6属吡哆醇，对于调节植物神经系统与下丘脑-垂体卵巢的关系有一定的效果；维生素B6还可抑制催乳素。经前期紧张症严重者常表现缺乏维生素B6。因而雌激素在肝脏中的代谢受到影响，以致雌激素积蓄过多，如从月经第10天开始口服维生素B620～40mg，每日3次，可以改善症状。

五、抗前列腺素药物：如甲灭酸250mg，甲氧萘丙酸钠275mg口服，每4～6小时1次。

六、止痛药：可暂时抑制头痛、头胀以及轻度肌肉骨骼胀痛。

七、镇静剂：镇静剂能阻断下丘脑及大脑皮层间冲动的传导。如鲁米那、眠尔通，对解除忧虑、减轻精神紧张性头痛有一定的作用；谷维素每次10～20mg，每日口服3次也能控制神经、精神症状。

以上资料仅供参考，建议患者来成都维多利亚女子医院进行检查，在我院专业医生指导下进行药物治疗！

　　月经前1周左右出现头痛、口干、失眠、易激动、乳房胀痛、面部及四肢水肿等症状，月经来潮后症状自动消失。有的人在经前2～3天体重增加并有水肿，有些人在经前注意力不能集中，健忘，判断有困难，行动不协调，因而为影响工作而感到烦恼，特别是头痛，可持续1～3天，使妇女感到难受。有的人在月经来潮后以上症状很快消退，也有人须延续到月经净时才消失.

　　在月经来临之前的几天内，有的人变得孤僻多疑，消极焦虑或兴奋和抑郁交替出现，表现为情绪不稳定，有的人会出现食欲不佳，口苦乏味，甚食酸、咸、甜等刺激性较强、味道较浓的食品，有些人在经前7～14天，舌尖、颊粘膜等处出现了小溃疡，疼痛异常，有些人在经前期出现明显的眼睑、面部、手、脚的水肿，有的乳房胀痛明显，不能触碰，甚至影响睡眠，肿胀的乳房可摸到结节样肿块，一旦月经来潮，肿痛即可消失。凡经前期具有上述全部或部分表现者，称为经前期紧张综合症。

　　青春期女性患经前期紧张综合症需要注意哪些方面？

　　青春期女性出现经前紧张是常常可以遇到的情况。这时病人要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻，饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。合理安排学习和生活，适当锻炼身体，做到劳逸结合。

　　病情严重时建议来本院检查，在医生指导下适当进行药物治疗。 

    1、催乳素浓度增高催乳素有一定的调节渗透作用。自从人的催乳素被成功地分离以后，它与生殖功能的关系极为人们所注意。1974年提出催乳素的升高可能是致成本病的原因，不少作者支持这个意见，并证明具有一系列经前期症状的妇女，在整个月经周期中血浆催乳素水平高于对照组，乳房胀感、体液潴留使局部皮下水肿，用溴隐亭治疗可以凑效。近来又有相反意见，因为高催乳血症患者都没有类似经前期紧张综合征症状，而有症状的妇女血浆催乳素浓度与对照组相比，亦无明显差异。

    2、激素关系最早认为本征的症状是由于雌激素过高和孕激素不足所致，因为检查这类妇女的子宫内膜组织时提示黄体不健，但是以后的研究发现本征患者的促性腺激素、雌激素与孕激素都未见异常，故认为经前期紧张综合征常存在于有排卵型的月经周期中，可能是组织对孕激素、雄激素敏感性失常所致。因为当用人工合成孕激素治疗妇科某些内分泌失调疾病时，也可出现类似经前期紧张综合征的症状。

    3、水份潴留在许多本征患者中出现体重增加，钠盐增加。在正常月经周期中，黄体期醛固酮的分泌增高，有经前期紧张综合征的妇女，她们的醛固酮排泄增多，血浆中血管紧张素Ⅱ的浓度也增高，因此认为这种经前期症状可能是一种一过性高醛固酮的表现。醛固酮的增多可能是受到雌激素直接作用于肾脏或间接作用于血管紧张素-醛固酮系统，然后使水、钠潴留。继发醛固酮增多，使机体毛细血管水份漏出也增加，导致全身性水的潴留。

    4、维生素B6不足曾考虑维生素B6缺乏是本病发病的一个因素，虽然至今没有被确定，至少用维生素B6治疗可以促进过多雌激素的廓清，增强脑的单胺基生物合成，调节行为与情绪。治疗的临床反应差异很大，有人感到明显有效，有人则不见改善。

    5、β内啡肽（β-endorphen）学说现在认为内源鸦片系肽也有月经周期性变化，因此考虑是经前期紧张综合征的病理生理变化。因为内啡肽可抑制中枢胺系统，导致去甲肾上腺素或多巴胺的释放减少，并产生情绪改变，内啡肽也能抑制垂体促性腺激素的分泌。当内啡肽抑制剂naloxone作用于内啡肽受体时可改变LH的分泌。在早期卵泡期naloxone可不引起LH水平上升，因为此时内啡肽所起的抑制作用最小；相反的在晚期卵泡期，促性腺素水平是正常偏低，naloxone可增加血中LH浓度，设想此时内啡肽抑制促性腺素释放的作用最大。以上发现可能是孕激素单独或与雌激素合并时能增强中枢内啡肽的活性。内啡肽作用的变化可影响精神、神经因素，表现为经前期紧张症。内啡肽抑制生物胺系统，减少去甲肾上腺素与多巴胺释放结果产生疲劳，抑郁感。如突然把内啡肽的抑制抽去，月经的来潮即伴有神经过度敏感，烦躁，易怒，对一切产生厌恶情绪。内啡肽在黄体期能抑制PGE1，使水份潴留，肌肉活动力降低。当内啡肽的抑制作用突然消失或减退时，就增加前列腺素活性，表现为大便频稀。

　　不同程度的乏力，烦躁，忧郁可最早出现在经前10～14天，嗜睡，不愿做家务，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿理睬家属与朋友，孤僻地卧床不起。常有乳房胀痛，小腹胀感，便秘。有的人在经前2～3天体重增加并有浮肿，有些人在经前注意力不能集中，健忘，判断有困难，行动不协调，因而为影响工作而感到烦恼，特别是头痛，可持续1～3天，使妇女感到难受。

　　有的人在月经来潮后以上症状很快消退，也有人须延续到月经净时才消失。

        经前期紧张综合症的特点表现在烦躁不安，乏力，乳房腹痛，但这都是女性生理的正常反应，如果延续时间不长，女性朋友不必惊慌。

　　经前期紧张综合症病因病理
　　一、激素关系最早认为本征的症状是由于雌激素过高和孕激素不足所致，因为检查这类妇女的子宫内膜组织时提示黄体不健，但是以后的研究发现本征患者的促性腺激素、雌激素与孕激素都未见异常，故认为经前期紧张综合征常存在于有排卵型的月经周期中，可能是组织对孕激素、雄激素敏感性失常所致。因为当用人工合成孕激素治疗妇科某些内分泌失调疾病时，也可出现类似经前期紧张综合征的症状。
　　二、水份潴留在许多本征患者中出现体重增加，钠盐增加。在正常月经周期中，黄体期醛固酮的分泌增高，有经前期紧张综合征的妇女，她们的醛固酮排泄增多，血浆中血管紧张素Ⅱ的浓度也增高，因此认为这种经前期症状可能是一种一过性高醛固酮的表现。醛固酮的增多可能是受到雌激素直接作用于肾脏或间接作用于血管紧张素-醛固酮系统，然后使水、钠潴留。继发醛固酮增多，使机体毛细血管水份漏出也增加，导致全身性水的潴留。
　　三、催乳素浓度增高催乳素有一定的调节渗透作用。自从人的催乳素被成功地分离以后，它与生殖功能的关系极为人们所注意。1974年提出催乳素的升高可能是致成本病的原因，不少作者支持这个意见，并证明具有一系列经前期症状的妇女，在整个月经周期中血浆催乳素水平高于对照组，乳房胀感、体液潴留使局部皮下水肿，用溴隐亭治疗可以凑效。近来又有相反意见，因为高催乳血症患者都没有类似经前期紧张综合征症状，而有症状的妇女血浆催乳素浓度与对照组相比，亦无明显差异。
　　四、维生素B6不足曾考虑维生素B6缺乏是本病发病的一个因素，虽然至今没有被确定，至少用维生素B6治疗可以促进过多雌激素的廓清，增强脑的单胺基生物合成，调节行为与情绪。治疗的临床反应差异很大，有人感到明显有效，有人则不见改善。
　　五、β内啡肽（β-endorphen）学说现在认为内源鸦片系肽也有月经周期性变化，因此考虑是经前期紧张综合征的病理生理变化。因为内啡肽可抑制中枢胺系统，导致去甲肾上腺素或多巴胺的释放减少，并产生情绪改变，内啡肽也能抑制垂体促性腺激素的分泌。当内啡肽抑制剂naloxone作用于内啡肽受体时可改变LH的分泌。在早期卵泡期naloxone可不引起LH水平上升，因为此时内啡肽所起的抑制作用最小；相反的在晚期卵泡期，促性腺素水平是正常偏低，naloxone可增加血中LH浓度，设想此时内啡肽抑制促性腺素释放的作用最大。以上发现可能是孕激素单独或与雌激素合并时能增强中枢内啡肽的活性。内啡肽作用的变化可影响精神、神经因素，表现为经前期紧张症。内啡肽抑制生物胺系统，减少去甲肾上腺素与多巴胺释放结果产生疲劳，抑郁感。如突然把内啡肽的抑制抽去，月经的来潮即伴有神经过度敏感，烦躁，易怒，对一切产生厌恶情绪。内啡肽在黄体期能抑制PGE1，使水份潴留，肌肉活动力降低。当内啡肽的抑制作用突然消失或减退时，就增加前列腺素活性，表现为大便频稀。

　　经前期紧张综合症临床表现
　　不同程度的乏力，烦躁，忧郁可最早出现在经前10～14天，嗜睡，不愿做家务，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿理睬家属与朋友，孤僻地卧床不起。常有乳房胀痛，小腹胀感，便秘。有的人在经前2～3天体重增加并有浮肿，有些人在经前注意力不能集中，健忘，判断有困难，行动不协调，因而为影响工作而感到烦恼，特别是头痛，可持续1～3天，使妇女感到难受。有的人在月经来潮后以上症状很快消退，也有人须延续到月经净时才消失。
经前期紧张综合症治疗
　　本征的发病原因尚不清楚，所以须对具有经前期紧张综合征的妇女进行教育，使她安心，她们常认为是内分泌失调所引起，忧虑将来是否会影响生育。必须给她们解释，解除顾虑。治疗以解除症状为主。

　　一、利尿剂为了解除经前期水、钠潴留，在月经前10天开始进低盐饮食，症状明显者，可加服利尿剂，口服双氢克尿塞每次25mg，每日3次，为了避免出现低钾，可加服10％氯化钾10ml，每日3次，安体舒通有抗醛固酮作用，每次20mg，每日3次。

　　二、激素治疗经前期紧张综合征可能是雌激素过多，孕激素不足或缺乏所致，故不能用雌激素治疗，可给孕激素替代与补充治疗，如黄体酮20mg肌内注射，隔日一次共给五次，从月经第16天开始注射，也可以于经前14天开始每日口服炔诺酮5mg或甲地孕酮5mg。雄激素有直接抗雌激素作用或因雄激素可抑制促性腺激素分泌，间接达到降低雌激素的水平。故在月经第15天开始，每日口服甲基睾丸素5～10mg，连服10～14天。

　　三、溴隐亭治疗乳房胀痛的症状可能与催乳素分泌增加有关，如果血催乳素增高者在月经第12～26日给拮抗催乳素药物—溴隐亭2．5mg，每日2次，可使90％乳胀症状消失。1982年（Pekka，Yl?stalo）用溴隐亭治疗36例经前期紧张综合征，获得良好效果，乳胀，情绪激动明显好转，体重增加也比对照组少。如服药时出现恶心、头痛等副反应，药量可酌情减少，每次用1．25mg，每日1～2次也可。

　　四、维生素B6维生素B6属吡哆醇，对于调节植物神经系统与下丘脑-垂体卵巢的关系有一定的效果；维生素B6还可抑制催乳素。经前期紧张症严重者常表现缺乏维生素B6。因而雌激素在肝脏中的代谢受到影响，以致雌激素积蓄过多，如从月经第10天开始口服维生素B620～40mg，每日3次，可以改善症状。

　　五、抗前列腺素药物如甲灭酸（megenamicacid）250mg，甲氧萘丙酸钠（naploxensodium）275mg口服，每4～6小时一次。

　　六、止痛药可暂时抑制头痛、头胀以及轻度肌肉骨骼胀痛。

　　七、镇静剂镇静剂能阻断下丘脑及大脑皮层间冲动的传导。如鲁米那、眠尔通，对解除忧虑、减轻精神紧张性头痛有一定的作用；谷维素每次10～20mg，每日口服3次也能控制神经、精神症状。

　　经前期紧张综合征的处理今后着重研究黄体生成激素释放激素激活物的应用，以控制内啡肽的活性，防止其突然变化而影响卵巢的周期功能。α2肾上腺素类激活剂也能防止内啡肽的波动。

    1、维生素B[6]不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B[6]纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。

    2、精神因素：与经前期紧张综合征的程度有密切关系。部分患者精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重。

    3、雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起；也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。

   4、内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表明，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。

    摘自《月经病防治200问》

　　经前期紧张综合征在古医籍中无此病名记载，但其临床症状包括在中医的“经行发热”、“经行头痛”、“经行身痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行眩晕”、“经行口糜”、“经行风疹”、“经行乳房胀痛”、“经行情志异常”等病症中。《女科百问》中有“经水欲行，先身体疼痛”的记载；《叶氏女科证治》云：“经来遍身浮肿，此乃脾土不能克水，变为肿”。本病临床以经行前后出现浮肿、泄泻、头身疼痛、乳房胀痛、发热、眩晕、口舌生疮、皮肤瘙痒、起疹块及情志异常等为其特征，症状复杂多样，可单独存在，亦可两三症同见。中医认为本病的形成与经前血注冲任血海，全身阴血相对不足，阴阳失调，脏腑功能紊乱有关。

　　西医

　　经前期紧张综合征是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。临床以经前7～14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。本病的发病率可达行经者的50％，以20～30岁之间患病率最高。城市妇女及脑力劳动妇女多见。每个人表现症状不同，病情有轻有重，轻者可以忍受，严重者影响工作和生活。本病发病的确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：
1、雌激素／孕激素比值升高，
2、与β内啡呔有关，
3、催乳素浓度增高，
4、前列腺素过多，
5、心理因素。
不同的患者可能是由于上述不同的因素导致经前期紧张综合征的发生。对于本病的治疗主要是心理治疗和药物治疗。